MusclePharm egy Denver-alapú táplálkozási cég, amely ismert, hogy néhány, a legolcsóbb kiegészítők a piacon, amelyek közül sok célzott MMA sportolók-lehet, hogy ismeri a Combat Whey protein és Combat Crunch protein bárok.
az edzés előtti megfelelő úgynevezett Assault, és ez a címke “a végső teljesítmény és energia komplex.”Itt van, mit gondoltunk a gyümölcs puncs ízét.
Shop MusclePharm Assault itt.
MusclePharm Assault edzés előtti táplálkozás és összetevők
vannak nulla kalória adagonként.
az összetevők négy részre oszlanak: “energia & fókusz”, “izom üzemanyag”, “erő & teljesítmény” és vitaminok keveréke. Ez utóbbi a C-Vitamin 500% – át, az E-Vitamin 133% – át, a B6-Vitamin 1000% – át és a B12-Vitamin 833% – át tartalmazza.
az Energy & Focus keverék 200 mg koffeint és 150 mg acetil-l-karnitint tartalmaz.
az izom üzemanyag 500 mg taurint és glicint tartalmaz.
az erő & Teljesítmény 1,5 gramm béta-alanin és kreatin és 500 mg vízmentes betain. Ezen összetevők hatásait a következő részben tárgyalom.
végül csak a többi összetevő van: természetes aromák, mint a citromsav és az almasav, mesterséges aromák, mint a szukralóz és az aceszulfám kálium, és csomósodásgátló szerek, mint a kalcium-szilikát és a szilícium-dioxid. Ebben a termékben nincsenek mesterséges színek.
Related: legjobb pre edzések
MusclePharm Assault edzés előtti előnyök és hatékonyság
rengeteg hatékony összetevő van itt. A leginkább tagadhatatlan a vitaminok, mivel ismerjük az ajánlott napi bevitelüket, és egyértelműen meg vannak jelölve. Nem stimulánsok, de ha már alacsony volt a B-vitamin (ami nem valószínű), segíthetnek a normális energiatermelésben. A C-Vitamin is kapcsolódik csökkent sejtkárosodás edzés közben.
az 200mg koffein egy kicsit több, mint amit két csésze kávéban talál, és azt találtam, hogy ez nagyjából a szokásos mennyiség egy edzés előtt. Az acetil-l-karnitin, amely kíséri, összefüggésbe hozható a jobb véráramlással és fókuszálással.
az izom-üzemanyag keverékben a taurin javíthatja az anabolizmust és az izomgörcsöket azáltal, hogy több vizet von be az izomsejtekbe, és a glicin kapcsolódik a megismeréshez.
a Strength & Performance keverék összetevői szintén hasznosak lehetnek. A béta-alanin az állóképességhez kapcsolódik, míg a kreatin és a vízmentes betain a teljesítményhez kapcsolódik.
az Assault összetevőivel kapcsolatos fő kérdésem az, hogy néhány adag kissé alacsony lehet. A koffein és a glicin valószínűleg hatással lesz, de a tanulmányok azt sugallják, hogy a kreatin, a béta-alanin és a vízmentes betain hatásos dózisa körülbelül kétszer olyan magas, mint az Assault. Különösen 150 mg acetil-l-karnitin van, de a tanulmányok szerint a standard dózisoknak 630 mg és 2500 mg között kell lenniük.
az Assault nagyon olcsó, ami szinte megbocsáthatóvá teszi ezt, kivéve, hogy nem tudod pontosan megduplázni az adagodat, hogy hatékony adagot kapj ezekből az összetevőkből, mert ez hatalmas mennyiségű koffeint adna neked. Ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nincs előnye azoknak az összetevőknek, amelyeket alulértékeltnek tartok, de ne várjon olyan drámai eredményeket, mint a tanulmányokban.
MusclePharm Assault edzés előtti ár
ez az egyik legolcsóbb edzés előtti edzés, amit láttam: 21 dollár 30 adagért, ami adagonként 70 cent. A legtöbb pre-edzések esik valahol $25 és $30 per 30 adag.
MusclePharm Assault edzés előtti íz
míg a kádban van egy kép a különböző bogyók és ananász, gyümölcs puncs íze íze, mint minden más gyümölcs puncs íze: maraschino cseresznye és görögdinnye. Ha szereted a gyümölcs puncs ízét, tetszeni fog ez, de ne várj valamit, ami olyan, mint a bogyók és az ananász.
az elvihető
az Assault nagyon olcsó, és koffein, vitaminok, taurin, glicin és béta-alanin forrásaként nem rossz. Ez egy olyan eset, amikor azt mondanám, hogy azt kapja, amiért fizet: rengeteg előnye van.
MusclePharm Assault Edzés Előtti
Adagonként: $0.70
Összetevők
8.0/10
Hatékonyság
6.0/10
Ár
10.0/10
Íz
7.0/10
előnyök
- jó hit a koffein, a béta-alanin, és a taurin
- nagyon olcsó
- magas vitaminok
Cons
- tartalmaz mesterséges ízesítők és édesítőszerek
- lehet hatástalan adag betain és karnitin
- nem elektrolitok