Mit kell viselni a csontkovácsnak és mit ne viseljen (11 hasznos tipp)

az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet az ügyfelek feltesznek: “mit vegyek fel a csontkovács látogatásomra?”Ha még soha nem voltál, nehéz lehet tudni, mi a legjobb viselet. Azt szeretné, hogy jól érzik magukat az első kiropraktika találkozó, nem hangsúlyozta, hogy visel a megfelelő ruhát.

különösen a nőkre vonatkozik, hogy megfelelő ruhát vagy cipőt viselnek-e, ami érthető. Senki sem akar menni a futópad teszt visel tűsarkú!

ne feledje, hogy korán érkezik, így időt vehet igénybe a szükséges papírmunka és a kórtörténeti űrlapok kitöltésével. Senki sem szereti úgy érezni, hogy rohan a látogatása során, de későn érkezik, majd ki kell töltenie a papírokat, ez befolyásolja az orvossal töltött időt.

ha ez az első látogatása, akkor valószínű, hogy egy kicsit ideges, egy kicsit kíváncsi, és egy kicsit az izgalmas oldalon. Biztos lehetsz benne, hogy nincs miért aggódnod, és mindent meg kell várnod!

készítettünk egy listát azokról a dolgokról, amelyekre számíthat az első kiropraktikai látogatásakor, mit viseljen és mit ne viseljen, így kényelmesen érezheti magát, amikor megérkezik.

a kezelés már az első látogatás alkalmával megkezdődhet, ezért fel kell készülnie és nyugodtnak kell lennie.

Top 5 leggyakrabban feltett kérdések

1) le kell Vetkőznöm?

nem valószínű, hogy le kell vetkőznie. Időnként az orvosnak meg kell vizsgálnia a test egy területét ruházat nélkül. Ha erre szükség van, gyakran csak fel kell húznia a blúzát, hogy kitegye a hátát, vagy lehúzza az egyik vállát stb.

ruhák állnak rendelkezésre, ha a teljes gerincet meg kell vizsgálni, vagy ha röntgensugarakat kell venni. A legtöbb esetben azonban nincs szükség teljes levetkőzésre.

ha térdfájdalom miatt látja a csontkovácsot, viseljen laza szabású nadrágot, amely könnyen feltekerhető a térd kitettségéhez, például pulóvert.

2) viselhetek farmert a Találkozómon?

Igen, viselhet farmert, de valószínűleg kényelmesebb lesz a jóga nadrágban, a nadrágban vagy más típusú nadrágban, nagyobb nyújtással. A mai farmerek többsége legalább egy kis spandexből készül, tehát ha a farmered rugalmas, akkor jól kell lenned. Lesz akar mozogni, anélkül, hogy szűkített. Azok a farmerek, amelyek nem nyúlnak, és nagyon szorosak, valószínűleg nem viselhetők.

férfiak számára, ha a farmer elég laza vagy elegendő nyújtással rendelkezik ahhoz, hogy a térdét a derekáig húzza, akkor elég kényelmesnek kell lennie. Ha a farmer nem teszi lehetővé ezt a sok mozgást, fontolja meg a nadrág vagy más típusú sportos nadrág viselését, amelynek Rugalmas derék van.

3) viseljek melltartót az első Találkozómon?

ha általában melltartót visel, és jól érzi magát rajta, akkor igen. Ha általában nem visel melltartót, vagy ha inkább elégedett lenne egy sport típusú melltartóval, akkor viseljen egyet.

lehet, hogy a végén kapok egy kiropraktika masszázs, vagy az orvos használhatja hőterápia az első látogatás. Ebben az esetben ki kell fednie a hátát. Ez azt jelenti, hogy a melltartó viselése, amely hátul záródik, szemben az elülső zárással, nagyobb magánéletet és kevesebb levetkőzést biztosít. Ezt is szem előtt kell tartania, ha sport melltartót visel, mivel ezek közül soknak elülső zárása van.

4) viselhetek szoknyát vagy ruhát?

valószínű, hogy sokkal kényelmesebb lesz nadrágot vagy rövidnadrágot viselni. Csontkovácsának az asztalon kell feküdnie, néha a hátán fekve az arcán fekve mozgatja, esetleg felhúzza a lábát vagy a lábát. Szoknyák vagy ruhák viselése végül jobban ki van téve, mint szeretné.

Skorts, néha culottes, valószínűleg rendben van, ha jól érzi magát rajta, és lehetővé teszik a teljes körű mozgást.

5) milyen típusú cipőt vegyek fel?

viseljen kényelmes cipőt az Ön számára! A legtöbb ember úgy találja, hogy a tenisz cipő, cipők, diák, vagy lakások. Orvosa felkérheti Önt, hogy végezzen bizonyos mozgásokat, vagy végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek állással járnak. Azt akarod, hogy a lábad úgy érezze, mintha stabil talajon lennének. Nehéz ugrálni a magas sarkú cipőben!

ha ortopéd cipőt visel, győződjön meg róla, hogy ezeket magával hozza, hogy a csontkovács megvizsgálhassa őket.

a férfiak viselhetik azt, amit általában csinálnak, de készen állnak arra, hogy szükség esetén megkérjék őket, hogy távolítsák el a nehéz csizmákat.

mint látható, az egész ötlet itt az, hogy győződjön meg róla, hogy jól érzi magát, és olyan ruhát visel, amely lehetővé teszi a teljes körű mozgást. Gondoljon jógaórára vagy otthon pihenésre. A laza szabású nadrág vagy rövidnadrág, különösen a Rugalmas derék, valamint a laza szabású pólók jó választás.

néhány beteg úgy érzi, hogy fel kell öltöznie az orvos kinevezésére, de erre nincs szükség, amikor meglátogatja a csontkovácsot.

mit ne viseljen

ha valaha is elment a fogorvoshoz, és rájött, hogy valószínűleg nem kellett volna felvennie a kedvenc Gesztenyebarna rúzsát, akkor megkapja az ötletet a lista mögött.

néha a ruházat és más tárgyak, amelyek otthon jó ötletnek tűnnek, nem működnek olyan jól a csontkovács irodájában.

6) Gentleman-hagyja az öltöny kabát és nyakkendő az irodában

míg lehet, hogy jön a csontkovács irodájában közvetlenül az üzleti iroda, akkor jobb lesz, ha változik néhány tornaterem ruhát. Az öltönyök, nyakkendők, még a gombos ingek is kényelmetlenek és korlátozóak lehetnek.

7) kerülje a túl sok réteget

míg a ruházat rétegezése segíthet melegebbé tenni, nagyon megnehezítheti a csontkovács számára a beállításokat, a hátát és a mozgást. Próbáljon meg egy vékony réteget, egy második réteget, majd egy nehéz kabátot viselni, nem pedig 3 vagy több réteg terjedelmes pulóvert és pulóvert.

8) Junk the Jewelry

amikor a csontkovács az asztalon fekszik, és egyik oldalról a másikra és elölről hátra mozog, valószínű, hogy a fülbevalók visszavonulnak, vagy a füled hátulját piszkálják, a hosszú nyakláncok és karkötők összezavarodnak a ruhádban, és még a Rövid nyakláncok is eltörhetnek, amikor kiigazításokat végeznek. Vegye le az összes ékszert, tegye a táskájába vagy pénztárcájába, vagy ami még jobb, csak hagyja otthon.

9) minimális smink

a csontkovács olyan asztalt használ, amely emlékeztet egy masszázsasztalra. Ez azt jelenti, hogy a vizsga és a kiigazítások legalább egy része alatt lefelé fog feküdni. A nehéz smink valószínűleg tönkremegy. Megértjük, hogy néhány nő nem érzi jól magát a nyilvánosság előtt, legalább némi smink nélkül, de kerülje a nehéz palacsinta sminket vagy porokat az arc területén. A smink minimális szinten tartása kellemesebbé teszi látogatását az Ön és a csontkovács számára.

10) kalapok, övek és egyéb kiegészítők

megértjük, hogy néha a kalapok szükségszerűek, különösen a téli hónapokban, de készen áll arra, hogy távolítsa el őket, mielőtt orvoshoz fordulna. Az öveket is el kell távolítani, vagy egyáltalán nem kell viselni.

az egyéb tárgyakat, például a harisnyatartókat, az órákat és a kék fogú fülhallgatókat el kell távolítani, mielőtt az irodába érkeznének, vagy otthon hagynák.

hölgyek – ne viseljen harisnyanadrágot, formaruhát, övet vagy derék-edzőt a kinevezéséhez. Ha rendszeresen viselsz ilyen típusú ruhákat, mondd el a csontkovácsodnak, hogy milyen típusú ruhát viselsz, milyen gyakran viseled őket, és hány órát naponta.

azt is megkérdezheti: mennyibe kerül egy csontkovács?

11) mit kell hoznom az első látogatásomkor?

a kényelmes ruházat és cipő mellett van néhány olyan elem, amelyet hozhat, ami segíthet a csontkovácsnak. Ezek a következők:

• korábbi röntgensugarak, MRI-k vagy CT-vizsgálatok
• korábbi diagnosztikai jelentések vagy orvosi feljegyzések
• a vényköteles gyógyszerek listája, amelyeket szed
• kiegészítők vagy vény nélkül kapható gyógyszerek listája
• ortotikus cipő, ha rendszeresen viseli őket
• az erszény, hátizsák, táska vagy könyv táska általában magánál, valamint a tipikus elemek magánál naponta
• bármilyen ortopédiai, fogszabályozó, vagy más eszköz használata rendszeresen
• a listát a aggályok vagy kérdések lehet, hogy
• egy kis notebook, hogy jegyzeteket a dolgokat orvosa elmondja Önnek, vagy egy magyarázatot, amelyre később hivatkozhat a csontkovács által javasolt kiegészítőkkel vagy gyakorlatokkal kapcsolatban

ha szeretné elhozni házastársát, barátját, anyját, testvérét vagy bárki mást, akit támogatásra szeretne, nyugodtan vigye magával!

a csontkovács képzett, hogy az Ön számára a szakmai kezelés a teljes mozgásszervi keret. A gerincbeállítások mellett táplálkozási tanácsokat, kiropraktikai masszázsterápiát, erősítő gyakorlatokat, rehabilitációs terápiát stb.

ahogy folytatja a kiropraktikai kezeléseket, egyre többet fog megtudni a testéről, mi fog történni az irodai látogatás során, és mit kell viselni.

ha a munka előtt, alatt vagy után találkozik, fontolja meg, hogy a tornaterem táskáját magával hozza a könnyű ruhaváltás és a nyugalom érdekében. Ha nincs szállítása a csontkovács kinevezésére Juneau-ban, mi, a Better Health Chiropractic kínáljuk a Get-A-Ride ígéretet.

légy izgatott! Érezd magad boldognak! Úton vagy egy egészségesebb, boldogabb, fájdalommentes élet felé!