mikor kezd Kiszélesedni a csípője a terhesség alatt?

ha újonnan terhes, akkor kíváncsi lehet, mi vár a testére. A csípő kiszélesedése természetesen a terhesség vége felé történik a szülés előkészítése során.

a test sok változáson megy keresztül a terhesség alatt. A hasa nő, a mellszobor megduzzad, a csípő pedig kiszélesedik. Ezeket a változásokat a hormonális változások okozzák, amelyek hamarosan a fogamzás után kezdődnek. Bár tudtam, hogy a testem átalakul a terhesség alatt, semmi sem készített fel a csípő terjedésére.

a csípő kiszélesítése kényelmetlen, mégis szükséges változás lehet, amely általában a terhesség utolsó heteiben fordul elő. Ahogy a kismedencei ízületek és szalagok ellazulnak, elkezdenek lazulni és kibővülni, ami lehetővé teszi a baba számára, hogy áthaladjon a születési csatornán. A szülés után a csípő bizonyos fokig visszatér. Sok új anya azonban határozatlan ideig megőrzi szélesebb csípőjét.

a csípő általában a harmadik trimeszterben kezd szélesedni, a Parents magazin szerint. A terhesség előrehaladtával a súlygyarapodás a zsír felhalmozódását is okozhatja a csípő külső részén, így még szélesebbnek tűnnek.

mit mondanak a szakértők

tudva, hogy mire számíthat, a terhesség alatt bekövetkező változások kevésbé meglepőek. Ahhoz, hogy helyet biztosítson a baba számára, a csípő és a medence szalagjai, amelyek a csontokat együtt tartják, elkülönülnek, ami normális fájdalmakat és fájdalmakat eredményez. Íme néhány szakértő véleménye a csípő terhesség alatti terjedéséről.

“sok különböző testrész kitágul a terhesség alatt, és néha így is marad. A tettes a (megfelelően elnevezett) relaxin hormon, amely segít meglazítani vagy “ellazítani” a szalagokat, hogy teste helyet biztosítson a baba számára. A legkézenfekvőbb hely, ahol a terjeszkedés történik, természetesen, a kismedencei régióban-a csontok lassan elterjednek, hogy utat engedjenek a növekvő magzatnak, valamint az esetleges szülésének.”

Janice Min, hogyan néz ki forró egy kisbusz

“a relaxin által leginkább érintett kismedencei terület a Symphysis Pubis és a Sacroiliac ízületek. Ennek a természetes előfordulásnak köszönhetően néhány nő szélesebb csípőt tapasztal a terhesség után.”

UpSpring, a szülés utáni csípő változások megértése és a Csípőkötés

“a testtípustól függően aggódhat vagy izgatott lehet a csípő terhesség miatt történő kiszélesedésének lehetősége miatt. Akárhogy is, meg fog történni. Néhány nő számára ez észrevehetőbb lesz, mint mások.”

Veronica Mitchell, Kiszélesedik-E A Csípője Terhesség Alatt? Igen, más változásokkal is

“a csípőfájdalom a terhesség alatt gyakori tünet, amelyet tapasztalhat. Ez a kellemetlenség leggyakrabban a terhesség végén, különösen a harmadik trimeszterben érezhető. Ez azért történik, mert a tested felkészül a szülésre.”

American Pregnancy Association, csípőfájdalom terhesség alatt

“a növekvő hasa támogatása stresszt okoz a hátán. A csípő és a medence fájni kezd, mivel a terhességi hormonok ellazítják a csontokat összetartó szalagokat. A csontok mozognak, hogy felkészüljenek a szülésre.”

Háziorvos, változások a szervezetben terhesség alatt: Második trimeszter

a csípő változásai terhesség alatt

a nők akár 80 százaléka is tapasztal bizonyos fokú kismedencei fájdalmat a terhesség alatt, attól függően, hogy mire számíthat. Ez a kellemetlenség olyan szerkezeti és biokémiai változásokkal jár, amelyek a relaxin hormon felszabadulásakor fordulnak elő, az első trimeszterben kezdve. Amellett, hogy “ellazítja” az inakat, az izmokat és a szalagokat a kismedencei régióban, a hormon lebontja a kollagént és megakadályozza annak szintetizálódását.

a sacroiliacalis ízület (SIJ) a medence és a gerinc között helyezkedik el. Normális esetben a gerinc és a medence összekapcsolódna, hogy stabilizálják az ízületet. A relaxin azonban az ízületeket lazítja és kiszélesíti mind a medence elülső, mind hátsó részén, aminek következtében a medence izmai nem működnek olyan hatékonyan, mint korábban.

adja hozzá a növekvő baba súlyát, és a medencére és a csípőre gyakorolt nyomás meglehetősen jelentős lehet.

Tippek a csípőfájdalom csökkentésére

annak ellenére, hogy néhány fájdalom elkerülhetetlen, lépéseket tehet a test változásainak fájdalmas mellékhatásainak csökkentésére. Íme néhány módszer a kezdéshez.

• kerülje a megerőltető mozgásokat vagy tevékenységeket, amelyek túlzott nyomást gyakorolhatnak a medencére, például nehéz tárgyak emelését vagy az egyik lábon állást.
• ülő helyzetből állva tegyen egyenletes súlyt mindkét lábra.
• kerülje a lapos fekvést a hátán, mert ez túlzott nyomást gyakorolhat az erekre.
• aludj az oldaladon egy párnával a medencéd alatt és a lábad között.
• amikor ül, üljön egyenesen, és kerülje a görnyedést.
• próbáljon meg viselni egy Szülési övet, amely némi fájdalomcsillapítást nyújthat.

a csípő kiszélesedése nem mindig észrevehető azonnal. Valójában egyes nők nem is veszik észre, hogy csípőjük kibővült, amíg meg nem próbálnak beilleszkedni a terhesség előtti nadrágjukba. A csípő kiszélesedése nőkenként is változhat.

a jó hír? Valószínűleg elfelejti kissé nagyobb csípőjét, ha újszülöttjét a karjában tartja.

Brandy Dishaw

Brandy tartalomszakértő és két gyermek büszke édesanyja. Szívesen ír magával ragadó tartalmat a szülői, a gyermekek egészségét és oktatási témákról, és olyan weboldalakon is megjelent, mint a modern Mom, a Yahoo! Ragyog, és Livestrong.com több mint egy évtizedes tapasztalattal, mint író és anya, ő egyesíti a kutatás és a személyes tapasztalat, hogy a közönség betekintést a világ a szülői.