mikor kell aggódni a reggeli fejfájás miatt: Tünetek, Okok és kezelések

a reggeli fejfájás gyakori, és legtöbbször nincs ok aggodalomra. Ha azonban gyakran fejfájással ébred fel, fontos figyelni a fájdalom típusára, és ha bármilyen kísérő neurológiai tünetet tapasztal. Ezzel a tudással megteheti a megfelelő lépéseket a fájdalom kezelésére.

van egy gyors eljárásom, amelyet követek, hogy felmérjem a fejfájást, és megállapítsam, hogy valami komolyabb jele-e. Kategorizálom a fejfájást, megkeresem az okot, majd meghatározom a megfelelő kezelést.

ebben a cikkben megtanítom, hogyan kell kategorizálni a reggeli fejfájást. Leírok néhány konkrét tünetet, amelyekre figyelni kell, a reggeli fejfájás lehetséges okait, és a neurológiai tüneteket, amelyekről tisztában kell lenni. Néhány általános iránymutatást is megadok arról, hogy mikor keresse fel orvosát, információkat az általuk ajánlott kezelésekről és néhány más kulcsfontosságú elvitelről. Ha kíváncsi vagy arra, hogy miért ébredsz fel reggel fejfájással, ez segíthet szűkíteni a lehetséges okokat, a szükséges intézkedéseket és a kezeléseket.

A fejfájás típusai

sokféle fejfájás létezik, mindegyik különböző tünetekkel és súlyossági szintekkel. A különbség ismerete segíthet felmérni a fejfájás típusát és azt, hogy mi okozhatja.

• feszültség fejfájás: a feszültség típusú fejfájás a leggyakoribb fejfájás. Ezeket a vállak, a nyak, a fejbőr és az állkapocs szoros izmai okozzák. A feszültségi fejfájást stressz, szorongás vagy depresszió válthatja ki, változó súlyossággal. Az ezekből a fejfájásokból származó fájdalom általában lassan növekszik, 30 perctől több óráig tarthat, de ritkán akadályozza meg a napi tevékenységeket.

• Sinus fejfájás: a Sinus fejfájást az orrmelléküregek duzzanata okozza, amelyet sinusitisnek neveznek, és általában az arcon, az orrhídon vagy az arcon fordulnak elő. Gyakran szezonális allergiákkal járnak.

• Migrénes Fejfájás: A migrén egyfajta visszatérő fejfájás. Ezek kiválthatja a különböző okok, kezdve a stressz és a szorongás, hogy változások a környezetben. Még bizonyos ételek és aromák is kiválthatják a migrént. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a genetika is szerepet játszik.

• klaszter fejfájás: a klaszter fejfájás kevésbé gyakori. Hirtelen és következetesen jelennek meg egy ideig. A támadások 15 perctől három óráig tartanak, és naponta—vagy majdnem naponta—hetekig vagy hónapokig fordulhatnak elő. A rohamokat fájdalommentes időszakok választják el, amelyek legalább egy hónapig vagy tovább tartanak.

• Hypnic fejfájás: a Hypnic fejfájás ritka típusú fejfájás, amely kizárólag alvás közben jelentkezik, általában felébreszti a szenvedőt. Ez a fajta fejfájás gyakrabban érinti az 50 év feletti embereket, és évekig tarthat.

A reggeli fejfájás tünetei

tehát fejfájással ébredtél fel. A fájdalom ellenére még mindig dolgozni kell. Mit kell tennie? Az első dolog, amit megkérdezek a betegektől, hogy csak fejfájás fájdalmat éreznek-e (azaz elszigetelt fájdalmat), vagy fájdalmat plusz neurológiai tüneteket. Ilyen neurológiai tünetek lehetnek:

• szédülés
• egyensúlyi és koordinációs problémák, beleértve az egyenes vonalú járás képtelenségét
• ceruza vagy toll tartásának nehézségei
• bizsergő érzés vagy zsibbadás a kezekben vagy a lábakban
• a látás megváltozása—kettős vagy homályos látás
• szemfájdalom
• lelógó szem(ek)
• duzzanat a szem(ek) ben
• ellenőrizetlen hányás

mielőtt elmélyednénk abban, hogy ezek a tünetek mit jelenthetnek, először különítsük el a reggeli fejfájást két kategóriába, amelyeket “fájdalomnak” és “fájdalom-plusznak”neveztem:

fájdalom

az izolált fájdalom sokkal gyakoribb, mint a “fájdalom plusz” fejfájás. A többség feszültség fejfájás, amely elszigetelt fájdalomként jelentkezik a fejben és a nyakban, vagy sinus fejfájás.

• tenziós fejfájás tünetei: a tünetek közé tartozik a mérsékelt nyaki fájdalom és/vagy a fej mindkét oldalán vagy alján jelentkező fájdalom.

• Sinus fejfájás tünetei: a tünetek közé tartozik az arcfájdalom és az arc és a homlok alatti nyomás, a torlódás és más hidegszerű tünetek.

az izolált fájdalom fejfájás a reggeli fejfájás leggyakoribb típusa, és ez a leggyakoribb fejfájás. Sinus fejfájás fájdalom érezhető az arcán, az állkapocson vagy a homlokán. A feszültség fejfájás okozta fájdalom általában lassan alakul ki. Hányinger vagy hányás is előfordulhat.

fájdalom-plusz

a kapcsolódó neurológiai tünetekkel járó reggeli fejfájás két fő kategóriába sorolható:

• migrén: ha valaha is migrént szenvedett, ismeri az Ön számára jellemző és egyedi tüneteket. A migrén általában lüktető és intenzív fájdalmat jelent a fény, a hang és a mozgás érzékenységével. Vannak, akik más neurológiai tüneteket tapasztalnak, és ha az orvos már megvizsgálta ezeket a tüneteket, akkor felismerheti őket egy “normális” migrén részeként.

• fejfájás szokatlan neurológiai tünetekkel: Ha a reggeli fejfájást ismeretlen neurológiai tünetek kísérik, mint például a fent felsoroltak bármelyike, azonnali orvosi ellátást érdemel. Még akkor is, ha migrénben szenved—és bár ezek a tünetek összefügghetnek a migrénekkel—minden új neurológiai tünetet azonnal meg kell vizsgálni egy orvossal.

súlyos reggeli fejfájás tünetei

a reggeli fejfájás kivételével két olyan kivétel van, amelyek nem illeszkednek megfelelően a fent említett kategóriákba. Bár ritka, még mindig érdemes megfontolni őket, mivel figyelmen kívül hagyhatók:

• fertőzések: az agy bélését érintő bármilyen fertőzés rendkívüli fájdalmat és általában merev nyakot okoz. Mivel az agy bélését agyhártyának nevezzük, ezeket a fertőzéseket meningitisnek nevezzük.

• szén-monoxid mérgezés: a szén-monoxid szagtalan, színtelen gáz, amely nagy mennyiségben belélegezve halálos. A nem szellőztetett, üzemanyag-égető helyiségfűtők szén-monoxidot szabadíthatnak fel, és ez arra késztetheti Önt, hogy könnyed és hányingert érezzen. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, és otthon van egy helyiségfűtő, és ha a házban bárki másnak ugyanazok a tünetei vannak, azonnal lépjen ki, és fontolja meg orvoshoz fordulását.

hogyan kell értékelni a reggeli fejfájást fájdalom

a reggeli fejfájás értékelésének első lépése az, hogy észrevegye, van-e neurológiai tünete. Ez segít meghatározni, hogy a fejfájás fájdalma sürgős orvosi ellátást igényel-e.

ne feledje, hogy a neurológiai tünetek nélküli reggeli fejfájás általában azt jelenti, hogy ez csak feszültség vagy sinus fejfájás. Ez a fajta fájdalom gyakori, és az összes fejfájás 90% – át képviseli. A többi neurológiai tünetekkel járó fejfájás fennmaradó 10% – a általában migrén vagy fejfájás olyan betegségek miatt, mint a fülfájás. Bár kellemetlen, az ilyen típusú fejfájás általában nem vonatkozik, bármelyik. A neurológiai tünetekkel járó fejfájásoknak csak nagyon kis százaléka igényel azonnali orvosi ellátást. A legfontosabb ezeknek a ritka eseteknek az azonosítása, ezért létfontosságú a kóros neurológiai tünetek felismerésének ismerete.

A reggeli fejfájás lehetséges okai

alvási apnoe és alvászavarok

az obstruktív alvási apnoe (OPA) olyan epizódokra utal, amelyek során a légzés ismételten leáll, és alvás közben kezdődik. Ez azt eredményezi, hogy a légutak részben vagy teljesen elzáródnak alvás közben, csökkentve a vér oxigénjét az agyába, ami reggeli fejfájást okozhat.

horkolás

a horkolás akadályozott légzési mintái szintén gyakori oka lehetnek a reggeli fejfájásnak.

gyógyszerek és kiegészítők használata

gyógyszerek túlzott használata a fejfájást vagy a rebound fejfájást a fejfájás, például a migrén kezelésére szolgáló gyógyszerek rendszeres, hosszú távú használata okozza. Ha szedi őket több mint egy pár nap egy héten, akkor kiválthatja gyógyszert túlzott fejfájás.

másnaposság

alkohol okozta fejfájás akkor fordul elő, amikor az etanol felszabadul a véráramba és az értágulat bekövetkezik-vagyis az erek kitágulnak. A vasodilatáció bizonyos agyi idegeket stimulálhat és fájdalmat okozhat. Az etanol kiszáradást is okozhat, ami fejfájást okozhat más tünetek mellett.

álmatlanság

az álmatlanság azoknak az embereknek a klinikai kifejezése, akiknek nehézségeik vannak az elalvással, az alvás nehézségeivel, a túl korai ébredéssel vagy a felfrissülés érzésével. Az ilyen alváshiány gyakran reggeli fejfájáshoz vezethet.

depresszió vagy szorongás

a fejfájás a szorongásos rendellenesség gyakori tünete—és néha jó mutatója—lehet. A migrénes fejfájás szintén gyakori kockázati tényező a depresszióban szenvedő egyének számára.

TMJ

a temporomandibularis ízület (TMJ) összeköti az állkapcsot a koponyával. Amikor ez az ízület megfeszül, a fájdalom átterjedhet a környező izmokra, és fejfájást okozhat.

cirkadián ritmuszavarok

az alvás-ébrenlét ciklus rendellenességeként is ismert cirkadián ritmuszavarok akkor fordulnak elő, ha az alvás-ébrenlét ciklus nincs megfelelően összehangolva a környezetével, zavarja a mindennapi életet. Az alvási szokások ezen egyensúlyhiánya rossz alvási szokásokhoz, nappali álmossághoz, általános alváshiányhoz és gyakran reggeli fejfájáshoz vezethet.

migrén

a migrén leggyakoribb ideje a kora reggel.

fogcsikorgatás

fogcsikorgatás, más néven fogcsikorgatás, akkor történik, amikor az egyén csikorgatja vagy összeszorítja a fogát, és nagyon gyakori alvás közben. Ez a tudattalan viselkedés megterheli és nyomást gyakorol a TMJ-re és a támogató izmokra, ami gyakran reggeli fejfájást okoz.

neurológiai tünetek, amelyekre figyelni kell reggeli fejfájással

ha a fent felsoroltakhoz hasonló neurológiai tünetek kísérik a reggeli fejfájást, orvosa valószínűleg neurológiai vizsgálatot végez az ok meghatározása érdekében. Ha a migrént kizárják bűnösként, akkor a következők lehetnek lehetséges okok, de ne feledje, hogy ezek nagyon ritkák:

Stroke

stroke akkor fordul elő, amikor az agy egy része nem kap elegendő véráramot az oxigén szállításához. Ennek oka vagy egy elzáródott véredény, vagy egy vérző véredény. A vérző erek nagyobb valószínűséggel okoznak fájdalmat, de mindkét ok neurológiai tünetekhez vezet. A tünetek típusa attól függ, hogy az agy melyik része nem kap elegendő oxigént. Például, ha az agyának a beszédért felelős része nem kap elegendő oxigént, akkor nem fog tudni beszélni.

agydaganat

mivel a koponya nem tud kitágulni, az agyban növekvő daganatok duzzanatot és nyomást gyakorolnak a fontos struktúrákra. Ez fájdalomhoz, egyensúlyi problémákhoz, zsibbadáshoz, kettős vagy homályos látáshoz, bizsergéshez, szédüléshez, gyengeséghez vagy más neurológiai tünetekhez vezet. Ezek a tünetek úgy nyilvánulhatnak meg, hogy képtelenek egyenes vonalban járni, vagy az az érzés, hogy a fejét a földre húzzák. Ismét a neurológiai tünet(ek) attól függ, hogy hol van a nyomás az agyban.

rendkívül magas vérnyomás

a rendkívül magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás az agy véredényeit a határukra szoríthatja. Ez két dolgot okoz: megsérülhetnek, ami duzzanatot okoz, és folyadékot szivároghatnak. Mindkét dolog duzzanathoz vezet, és mivel a koponya nem kínál helyet a táguláshoz, ez a duzzanat nyomást gyakorol az agyra. Ez olyan tüneteket okoz, amelyek lehetnek fejfájás, hányinger, szédülés, gyengeség, zavartság, rohamok és homályos látás. A vérnyomás csökkentésére szolgáló kezelés javíthatja és enyhítheti a tüneteket, de óvatosan kell eljárni.

aneurizma

aneurizma akkor fordul elő, amikor az artéria falának egy része, amely vért hordoz, gyengül, következésképpen szűkül. Ezek az aneurizmák szivároghatnak, aminek következtében a vér beszivárog az agyba. Amikor a vér az agyba szivárog, extrém, hirtelen fájdalmat okoz (lásd alább). Nagyon fontos, hogy éber legyen, ha valaha is ilyen fájdalmat tapasztal, mert a szivárgó aneurizma megrepedt aneurizmává válhat. Ha egy aneurizma megreped, ez sok vért Önt az agyba, ami életveszélyes nyomás kialakulásához vezethet.

vérzés az agyban

amikor a vér megérinti az agy nagyon érzékeny bélését, az úgynevezett agyhártyát, olyan súlyos fejfájást okozhat, hogy gyakran “életed legrosszabb fejfájásaként” írják le.”Fontos, hogy mivel ez a bélés érzékeny, a fejfájás nagyon gyorsan romlik. Az orvosok valószínűleg megkérdezik, milyen gyorsan jelentkezett a fájdalom. Mivel a legtöbb fejfájás fokozatosan kezdődik (még azok is, amelyek végül elég fájdalmasak lesznek), a fejfájás, amely egy órán belül eléri a maximális intenzitást, aggodalomra ad okot az agy vérzésében. Ez az oka annak, hogy az agy vérzése által okozott fejfájást gyakran “mennydörgés” fejfájásnak nevezik.

mikor kell orvoshoz fordulni reggeli fejfájás esetén

a lényeg az, hogy a neurológiai tünetekkel kombinált fejfájás, mint a cikk elején említettek, mindig rendellenesnek tekinthetők, amíg másképp nem bizonyítják. Ezért, ha fejfájással és bármilyen olyan tünettel ébred fel, amely “ki” érzi magát, akkor a fejfájás a fájdalom plusz kategóriába tartozik, ami azt jelenti, hogy a legjobb, ha egészségügyi szakembert lát.

ez különösen igaz, ha úgy érzi, hogy felnőttkori migréneket tapasztal. A legtöbb esetben a migrénes betegek tizenéves vagy 20 éves korukban kezdik el őket. ezért, ha már a 30-as, 40-es vagy annál idősebb vagy, és elkezdi fejleszteni azt, amit migrénnek gondol, vagy ha ismeretlen neurológiai tüneteket érez, forduljon orvosához.

reggeli fejfájás kezelése

Reggeli feszültség fejfájás kezelése

a neurológiai tünetek nélküli feszültség fejfájásoknak sokféle oka és kezelése van. Masszázs megszerzése, táplálkozási szakemberrel vagy terapeutával való beszélgetés, a horkolás problémáinak kezelése, több alvás, több víz ivása stb. nagyszerű módszerek a reggeli feszültség fejfájás kezelésére, különösen, ha ételallergiára gyanakszik, alvási problémái vannak, vagy nem iszik elegendő folyadékot a nap folyamán. Az olyan állapotokkal kapcsolatos fejfájás esetén, mint az alvási apnoe vagy a bruxizmus, speciális felszerelésre is szükség lehet, például folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) gépre vagy szájvédőre.

Reggeli migrén kezelése

bár van néhány elmélet arról, hogy pontosan hogyan működik a migrén és mi okozza őket, még mindig sok mindent nem tudunk. A legtöbb beteg dolgozik egy orvos, hogy megismerjék a saját migrén kiváltó, tünetek, és a kezelési lehetőségek, amelyek hatékonyak számukra. Mind a feszültség fejfájás, mind a migrén esetében a vény nélkül kapható gyógyszerek széles választéka áll rendelkezésre, amelyek megkönnyebbülést hozhatnak. Ha minden reggel ilyen fejfájással ébredsz, bölcs dolog orvoshoz fordulni.

súlyos reggeli fejfájás kezelése

szokatlan neurológiai tünetekkel járó súlyos fejfájás esetén azonnal forduljon orvoshoz. Orvosa valószínűleg elrendeli a vizsgálatot, hogy meghatározza, mi okozza a tüneteket, és a beavatkozások a gyógyszerektől a műtétig terjedhetnek.

kulcs elvihető

míg a reggeli fejfájás általában gyakori, valami komolyabb jele is lehet. Ez különösen igaz, ha a neurológiai tünetek egyszerre jelentkeznek. Kategorizálja fejfájását bármilyen neurológiai vagy szokatlan tünet észlelésével, és ennek megfelelően keressen ellátást.

hogyan segíthet a K Health

tudta, hogy megfizethető alapellátást kaphat a K Health alkalmazással? Töltse le a K-t, hogy ellenőrizze a tüneteket, fedezze fel a feltételeket és a kezeléseket, és ha szükséges, írjon egy orvoshoz percek alatt. A K Health AI-alapú alkalmazása HIPAA-kompatibilis, és 20 éves klinikai adatokon alapul.

szeretné tudni, hogy mi okozza a fejfájást és hogyan kell kezelni?

töltse le a K Health alkalmazást.