Működik Végső ThermoFit: Segít A Fogyásban? Kritikus felülvizsgálata összetevők és a kutatás

ThermoFit egy fogyás kiegészítése a itworks vonal kiegészítők. ThermoFit tartják számon, hogy a tűz fel az anyagcserét fokozásával lipolízis (zsírégetés). Eddig elég jól hangzik. Míg a termék honlapján láttam touts acai berry és egy anyagcsere-fokozó összetevő úgynevezett “Capsimax”, vannak más összetevők a termékben is. Jobban működnek? Ebben a felülvizsgálatban megfejtem az Ultimate ThermoFit összetevőit, és remélhetőleg segít megérteni. További információért lásd az IT Works Greens felülvizsgálatát, valamint az IT Works Fat Fighter felülvizsgálatát.

ThermoFit összetevők

az ItWorks honlapja szerint (ItWorks.com), a cég azt javasolja, hogy 1 tablettát vegyen be naponta 2-3 alkalommal étkezés közben. Az Ultimate ThermoFit minden tabletta a következő összetevőket tartalmazza:

	Amount Per Serving	Percent Daily Value
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)	100 micrograms	1667% DV
Chromium (Chromium dinicotinate glycinate)	200 micrograms	167% DV
capsaicin fruit extract (Capsimax)	33 mg	N/A
Raspberry ketones	33 mg	N/A
Acai fruit 5:1 kivonat (Euterpe oleracea)	100 mg	N / A
szabadalmaztatott keverék, amely a következőkből áll:
zöld tea levél kivonat (legalább 68 mg EGCG és 38.5 mg koffein)
keserű mellon gyümölcs kivonat
pitypang gyökér kivonat
Gymnema levél kivonat

az alábbiakban összefoglalom az ezen összetevőkkel kapcsolatos releváns kutatásokat.

ThermoFit egyéb összetevők

a termék ezen egyéb összetevőket is tartalmazza:

• dikalcium-foszfát
• mikrokristályos cellulóz
• kroszkarmellóz-nátrium
• sztearinsav
• filmbevonat (hipromellóz, makrogol és hidroxipropil-cellulóz)
• magnézium-sztearát
• szilícium-dioxid

míg ezek az egyéb összetevők nem játszanak szerepet a termék súlycsökkentő hatásaiban, érdekes, hogy a makrogol egyik felhasználása – más néven polietilénglikol – hashajtó.

úgy tűnik, hogy a makrogolt a tabletták bevonatában használják, valószínűleg azért, hogy megkönnyítsék a tabletták lenyelését. A makrogol mennyisége rendkívül alacsony, és valószínűleg nem lenne hashajtó hatása.

ThermoFit Weight Loss Research

kíváncsi voltam, hogy maga a ThermoFit valaha is tesztelték-e, hogy segítsen-e az embereknek fogyni. Nem láttam semmilyen klinikai vizsgálatok felsorolt a termék honlapján.

így aztán kerestem ClinicalTrials.gov. nem láttam semmilyen tanulmányt.

ezután kerestem Pubmed.gov (Országos Orvostudományi Könyvtár). Ott sem láttam tanulmányokat.

ez arra enged következtetni, hogy ebben az időben Az Ultimate ThermoFit – önmagában-nem rendelkezik súlycsökkentő klinikai kutatással.

most nézzük meg az összetevőinek kutatását.

B12-Vitamin

nem ismerek semmilyen bizonyítékot arra, hogy a B12-vitamin segít az embereknek a fogyásban. Írtam egy áttekintést a B12-ről és a fogyásról, amit érdemes megnézni azok számára, akik többet akarnak tudni.

néha a gyógyszerek lebonthatják a B12 szintet, és ezek egyike a metformin, amely a II-es típusú cukorbetegek által használt gyakori gyógyszer.

néha, ahogy öregszünk, elveszítjük a B12-vitamin felszívódását az élelmiszerből is.

ha félretesszük, hogy néhány évig eltarthat, amíg elfogy a B12 (ezt a vízben oldódó vitamint tároljuk), akkor érdemes lehet hozzáadni egy olyan fogyókúrás termékhez, amelyet idősebb emberek vagy II-es típusú cukorbetegek használhatnak.

a B12-Vitamin segíthet növelni az energiát azoknál, akik vérszegénységben szenvednek, de szkeptikus vagyok ebben azokban, akiknek a B12-készletei nem kimerültek.

króm

a krómot gyakran használják a vércukorszint szabályozására. Vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint a króm csökkentheti a vércukorszintet és a hemoglobin A1C-t (más néven HbA1C vagy csak “A1C”), bár néha vitatják, hogy mennyire képes ezt megtenni.

a vércukorszintet félretéve, nem ismerek semmilyen ostoba bizonyítékot arra, hogy a króm segít az embereknek a fogyásban. Az elmúlt néhány évtizedben a kutatók megvizsgálták ezt a kérdést, de sajnos a tanulmányok túlnyomó többsége úgy találja, hogy a króm epikus kudarc, amikor a fogyásról van szó. Ha ön akar-hoz lát a kutatás magad, itt van a felülvizsgálat a króm és a fogyás.

Az Ultimate ThermoFit ennek az ásványi anyagnak a króm-dinikotinát-glicinát nevű típusát használja (mondjuk króm Die-Nick-Oh-Tin-Ate Gly-Sin-Ate). Ez az ásványi króm, niacinnal és glicinnel (aminosav) kombinálva.

alapvetően ez azt jelenti, hogy az alkalmazott típus króm-nikotinát. A króm-nikotinátot glicinnel kombinálják, valószínűleg javítják annak felszívódását.

néhány évvel ezelőtt volt egy tanulmány, amely azt sugallta, hogy a króm-nikotinát jobb lehet a fogyáshoz, mint a kromim-pikolinát. Itt van még a króm-nikotinát, ha kíváncsi vagy.

kapszaicin

a termék honlapján hívja ezt a “hatóanyag” Ultimate ThermoFit. A kapszaicin forró paprikából származik. Csak néhány a kapszaicin fogyás korábban végzett vizsgálatok közé tartozik:

egy 2003-as vizsgálatban 91 férfi és nő ment keresztül egy 4 hetes fogyás programot. A fogyás után az emberek véletlenszerűen kaptak kapszaicint (153 mg/ nap) vagy placebót a következő 3 hónapban. A vizsgálat célja az volt, hogy kiderüljön, a kapszaicin segített-e az embereknek fenntartani a korábban elvesztett súlyt. Míg a kapszaicint szedők valóban nagyobb zsírégetést mutattak, úgy tűnt, hogy nincs hatása a korábban elvesztett súly visszanyerésére.

a korábbi kutatások 2012-es áttekintésében megjegyezték, hogy lehetséges, hogy a kapszaicinoidok (amelyek a kapszaicinben vannak) csökkenthetik az étvágyat és a zsírégetést. Azt is kijelentették, hogy napi 50 kalóriát eredményezhetnek, és ez elősegíti a “klinikailag jelentős súlycsökkenést 1-2 év alatt.”

a korábbi tanulmányok 2014-es áttekintésében a szerzők megjegyezték, hogy a kapszaicin kissé (körülbelül 74 kalóriával) csökkenti az élelmiszer-bevitelt, és megváltoztatja a szénhidrátok iránti vágyat. Azt is megjegyezte, hogy ez eltarthat 2 mg kapszaicinoidok (a hatóanyagok kapszaicin), hogy elérjék ezt a hatást.

amikor eszünk, az inzulin felszabadul, ami csökkenti a vércukorszintet. Ha túl sok inzulin szabadul fel, a vércukorszint zuhanhat. Ez éhséghez és túlzott evéshez vezethet (ahogy megpróbáljuk újra emelni a vércukorszintet), elméletileg, ami súlygyarapodást eredményez. Néha az orvosok glükóz tolerancia tesztet adnak az embereknek, hogy lássák, mennyire jól kezelik a megnövekedett vércukorszintet.

ebben a 2009-es vizsgálatban 5 gramm kapszaicin kimutatta, hogy jobban csökkenti a vércukorszintet, mint egy placebo, amikor 12 ember kapott glükóz tolerancia tesztet. Lehet – e ez a vércukorszint-stabilizáló hatás a kapszaicin működésének másik módja-a drasztikusan magas vércukorszint okozta éhség szabályozásával?

most nézzük meg a Capsimax kutatását.

Capsimax Research

a ThermoFit a Capsimax nevű kapszaicin szabadalmaztatott típusát használja. Mivel a kapszaicin gyomor irritációt okozhat, a Capsimax apró gyöngyökbe van kapszulázva, hogy ez ne történjen meg.

a kapszaicin hő-és égési érzéseket okoz, mert elősegíti a “P anyag” felszabadulását.”Néha a fibromylgiában szenvedőknek problémái lehetnek a P anyaggal kapcsolatban.

a Capsimax az OmniActive Technologies nevű cég terméke, más néven OmniActive Health Technologies. A weboldaluk OmniActives.com.

globális vállalat. Amerikai irodájuk a 67 East Park Place, Suite 500 Morristown, NJ 07960 címen található. A központi iroda Mumbaiban található, India.

2010-ben megjelent egy tanulmány a capsaicinoid beadlets orális bevitelének hatása a katekolamin szekrécióra és a lipolízis vérmarkereire egészséges felnőtteknél: randomizált, placebo-kontrollos, kettős-vak, keresztezett vizsgálat.

ebben a vizsgálatban 20 egészséges férfi és nő 2 mg Capsimax-ot vagy placebót fogyasztott (a vizsgálatok között egy hét szabadságot vettek ki). A kiegészítők használata előtt minden ember ugyanazt az ételt fogyasztotta, amelyet a kutatók biztosítottak.

ezek a kutatók megjegyezték, hogy a Capsimax használata több zsírsavat szabadított fel az emberek vérében, mint amikor a placebót vették (más szóval nagyobb zsírégető képesség).

míg a nagyobb zsírégető képesség jó, mert a tanulmány olyan rövid volt, nem lehet tudni, hogy ez az extra zsírégetés fogyáshoz vezet-e. A zsírégetés és a fogyás nem mindig ugyanazt jelenti. Érdemes lenne ezt a tanulmányt hosszabb ideig újra elvégezni, hogy lássuk, történt-e fogyás.

ez a tanulmány nem jelentett negatív mellékhatásokat, ami jó.

egy 2016-os tanulmány, amelynek címe a Capsaicinoidok tolerálhatósága a Capsicum kivonatból Beadlet formában: Egy kísérleti vizsgálatban a Capsimax különböző dózisait (2 mg, 4 mg, 6 mg, 8 mg és 10 mg) vizsgálták egy héten keresztül 12 túlsúlyos nőnek. Mivel a nők 5 különböző összeget vettek fel, mindegyik egy hétig, ez a tanulmány 5 hétig tartott.

az egyik dolog, amit ez a tanulmány megvizsgált, a fogyás volt. Sajnálatos módon a nők nem veszítettek súlyt vagy csökkentették a testtömeg-indexet (BMI) a vizsgálat során.

az előző vizsgálathoz hasonlóan nem jelentettek negatív mellékhatásokat. A Capsimax nem változtatta meg a vérnyomást vagy nem befolyásolta a mért értékeket (vörösvérsejtek, vesefunkció stb.), ami jó.

málna ketonok

málna ketonok ugrásszerűen fogyás hírnév után Dr. Oz egyszer nevezte ” egy csoda egy üvegben.”Ez azt jelenti, hogy nem ismerek semmilyen emberi tanulmányt, amely azt mutatja, hogy működik (azaz segít a fogyásban). Vannak laboratóriumi állatkísérletek, de a releváns-humán-vizsgálatok hiánya miatt nem hiszem, hogy bárki meg tudja mondani, hogy ez segít-e az embereknek a fogyásban vagy sem.

kémiailag a málna ketonok “úgy néznek ki”, mint a kapszaicin (ami szintén a Thermofitban van). Így, azt hiszem, az ötlet az, hogy mindkettő nagyobb ütést csomagolna, mint bármelyik egyedül. Bár ennek van némi értelme, ennek bizonyításához emberi tanulmányokra lenne szükség.

lásd a raspberry ketone felülvizsgálat további információkért.

Acai gyümölcs kivonat

Acai egy gyümölcs, hogy néhány hallott egy “szuper étel.”Mint minden gyümölcs (és zöldség), az acai számos antioxidánst, rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat és fitonutrienseket tartalmaz. A ThermoFit kiegészítés az acai-t az Euterpe oleracea nevű pálmafából kapja.

egy tanulmány megállapította, hogy az acai csökkentette a vércukorszintet, amikor 10 túlsúlyos felnőtt 100 grammot kapott (3.5 oz) acai cellulóz naponta kétszer egy hónapig (7 oz összesen naponta).

itt van az Acai por az Amazonon

de szuperétel vagy sem, segít-e az acai az embereknek fogyni? Úgy tűnik, hogy ezen a ponton nagyon kevés bizonyíték van. Keresés a Nemzeti Orvostudományi könyvtárban (PubMed.gov) a:

• Acai fogyás
• Euterpe oleracea fogyás

nem mutattak ki emberi testsúlycsökkentési vizsgálatokat. Ez a jövőben változhat, mivel a kutatás mindig folyik.

Acai megtalálható a különböző kiegészítők, a leghíresebb, amely valószínűleg MonaVie (kattintson olvasni felülvizsgálat).

zöld Tea levél kivonat

a thermofitben használt zöld tea kivonat 68 mg EGCG-t (Epigallocatechin gallát) biztosít. Zöld tea már népszerű sok fogyás kiegészítők, bár a bizonyíték arra, hogy működik, egy kicsit ingatag. További információ a zöld tea bizonyítékairól, ezeket a véleményeket irányítom:

• zöld Tea CR

• Mega T zöld Tea

van néhány bizonyíték arra is, hogy a zöld tea/EGCG csökkentheti a vércukorszintet és az AIC szintet.

a rekord, úgy érzem, a zöld tea egészséges (mint a legtöbb más teák), de ami a fogyás, ha tényleg működik, azt hiszem, a hatása lehet minimális.

további információkért lásd a kiegészítők és a májelégtelenség áttekintését.

keserű Mellon gyümölcs kivonat

ennek tudományos neve Momordica charantia. Egyes cukorbetegek ezt a gyümölcsöt használhatják a vércukorszint csökkentésére és a II-es típusú cukorbetegség kezelésére. Ami a fogyást illeti, találtam egy 2008-ban végzett egérvizsgálatot, amely megállapította, hogy néhány fogyás. Azonban egy 2007-es humán vizsgálatban, amely 3 hónapig tartott, nem figyeltek meg jelentős súlycsökkenési hatásokat, amikor a placebóval hasonlították össze.

egy 2005-ben végzett patkányvizsgálat megállapította, hogy a keserű mellon növelheti a katekolaminokat, olyan vegyi anyagokat, amelyeket a test csinál. Az egyik ilyen vegyi anyag az adrenalin. Az adrenalin segít mozgósítani a zsírt és a szénhidrátot a stressz idején (más szóval növeli a zsírégetést és a szénhidrátégetést). Lehet, hogy ez is egy oka annak használatát a fogyás kiegészítők?

pitypang gyökér kivonat

a pitypang tudományos neve Taraxacum officinale. Úgy tűnik, hogy a pitypang vizelethajtó hatású. A túlzott vízkiválasztás (pisilés) némi fogyáshoz vezethet a víz súlya formájában.

Gymnema levélkivonat

a Gymnema sylvestre-t, mint a fenti keserű melliont, gyakran használják az emberek, akik megpróbálják jobban kezelni a vércukorszintet. Néhány laboratóriumi állatkísérlet arra is utal, hogy ez elősegítheti a fogyást, bár az emberi vizsgálatok hiányoznak.

lásd a Glucotor V2 felülvizsgálat többet gymnema.

vércukorszint – csökkentő összetevők

itt található az Ultimate ThermoFit azon összetevőinek listája, amelyek csökkenthetik a vércukorszintet

• kapszaicin
• zöld Tea
• Bitter Mellon
• Gymnema

még bár thermofit tartják számon, hogy segítsen a fogyás fellendítése anyagcsere, vajon az additív hatása az összes ilyen vegyületek más módon a termék működését-elhárítása éhség okozta csepp vércukorszint étkezés után? Ez tiszta spekuláció.

Mennyi Koffein?

az IT Works weboldal szerint az Ultimate ThermoFit tablettánként 38, 5 mg koffeint tartalmaz. Ez a szabadalmaztatott keverékben található zöld teából származik.

ha az ajánlott 2-3 tablettát veszi be naponta, ez 77 mg, illetve 115 mg koffeint jelent. A koffeintartalom egyértelműen szerepel a kiegészítő tények címkéjén.

Okoz-E Kipirulást?

mivel a ThermoFit niacinhoz kötött krómot tartalmaz, egyesek elgondolkodhatnak azon, hogy ez okozza-e a “niacin flush” – ot, amely gyakori az ásványi anyagot szedő emberek számára. Ez attól függ, hogy a króm kötődik-e a niacinhoz vagy a niacinamidhoz. A niacinamid szintén egyfajta niacin, de nem okoz kipirulást.

nem vagyok biztos benne, hogy milyen típusú niacin van a végső ThermoFit. Ha nem észlel öblítést, akkor lehet, hogy niacinamid.

ThermoFit mellékhatások

örültem, hogy a termék honlapján, amely egy általános figyelmeztetés, hogy “forduljon orvosához, ha terhes, szoptató, gyógyszert szed, vagy egy egészségügyi állapot.”Ez az óvatosság félre, azt hiszem, egészséges embereknél a ThermoFit biztonságos. Továbbá, itt van néhány más dolog, amit érdemes megjegyezni. Ez a lista nem teljes:

• hagyja abba a ThemoFit szedését legalább 2 héttel a műtét előtt.
• ne vegyen be lefekvés előtt, mivel a termék tablettánként 38,5 mg koffeint tartalmaz.
• beszéljen kezelőorvosával/gyógyszerészével, ha vérhígítás, szívbetegség, magas vérnyomás vagy cukorbetegség kezelésére szed gyógyszereket.

Működik Az Ultimate ThermoFit?

míg a ThermoFit összetevőinek többsége úgy tűnik, hogy nincs sok emberi bizonyíték, lehetséges, hogy a vegyületek egyedülálló keveréke néhány ember számára működhet. Bár bármi lehetséges, biztosan tudni, hogy az emberi fogyás tanulmányok. Ha a kapszaicin (Capsimax) valóban a thermofit hatóanyaga, ugyanazokat az eredményeket lehet elérni bármilyen kapszaicin kiegészítéssel? Nem tudom. Önnek dolgozott a ThermoFit? Majd szólj.

itt működik a ThermoFit az Amazonon.