Harcművészként sok évem volt arra, hogy megértsem a harcművészeteket. Tudom, hogy milyen hasznomra vált, és mire használom. Lelkes megfigyelője voltam másoknak is, akik harcművészeteket folytatnak, és tanúi voltak a vegyes harcművészetek (MMA) népszerűsítésének, és annak, hogy néha hogyan használják a hagyományos harcművészeteket negatív fénybe. Számomra ez egy haszontalan vita, amelyet olyan antagonisták tartanak fenn,akiknek kevés vagy semmilyen tapasztalata van a harcművészetekről. Szeretném elmondani, hogy a harcművészet hogyan változtatta meg az életemet.
ne érts félre. Nagyon tisztelem az MMA szakembereit a munkájukért és a testük elhelyezéséért. Csak nem látom értelmét azzal érvelni, hogy az MMA jobb, mint a hagyományos harcművészetek, vagy fordítva. Ennek oka, hogy a harcművészetek különféle célokat szolgálnak.
az ellenfél legyőzésének képessége valószínűleg az egyik legnépszerűbb oka annak, hogy az emberek harcművészeteket folytatnak. Valószínűleg ez az oka annak, hogy az MMA olyan jól fogadott. Ez a bizonytalanságunkra utal. Hogy le kell győznünk ellenségeinket, mielőtt ők győznek le minket.
Az én javítása
mi a helyzet a harcművészetek folytatásával, mint az én javításának eszközével? Egyetértek azzal, hogy a harcművészetek hasznosak arra, hogy megvédjük magunkat és másokat, amikor a helyzetek erőszakossá válnak, de arra is rájöttem, hogy ellenség, ellenség vagy edzőpartner hiányában – egyedül kell harcolnom. A harcművészetek külső használata befelé fordul. Edzek, hogy küzdjek a fizikai és mentális gyengeségeim ellen. Minden csata után jobbnak kell lennem, mint korábban.
fizikai erő
a harcművészetek edzéséből származó fizikai erőfeszítés javította a testem általános erejét, és lehetővé tette számomra, hogy rendszeres tevékenységeket végezzek a napomban könnyedén és lendülettel. Ez különösen fontos, amikor eléri az idősebb éveit, ahol a teste lebomlik.
a harcművészetek szigorú képzése szintén javítja a szív-és érrendszeri egészséget, ami optimalizálja a tüdő és a szív működését. Ez valóban pozitív hatással volt a képességemre, hogy felépüljek az influenzából és más vírusfertőzésekből.
a harcművészeteket is használom a fitnesz mércéjeként, különösen a versenyek során és a magasabb rangok osztályozásakor.
“minél többet edzek otthon, annál jobban teljesítek a dojo-ban.”
~ harcias Bhakta
mentális erő
a testem fizikai stressz alá helyezése és a fizikai korlátok feszítése szintén megerősítette az elmémet. Azt tapasztaltam, hogy nagymértékben alábecsültem a fizikai korlátaimat,és hogy az elmém sokkal korábban feladta, mint a testem. Ez azt jelentette, hogy az érzékelt fizikai korlátaim és a fájdalomra adott válaszom jóval a fizikai korlátaim alatt volt. Rendszeres edzéssel közelebb kerülhettem a tényleges fizikai határaimhoz azáltal, hogy megerősítettem az elmémet, és megtanultam elfogadni a nehézségeket, amelyeket elviseltem.
megtanultam, hogy az elme hatalmas erő, amely szolgálhat vagy ellenem dolgozhat. Amikor rendszeresen átléptem az észlelt korlátaimat, azt tapasztaltam, hogy az elmém már nem bizonyult akadálynak, hanem inkább a testemmel együtt kezdett alkalmazkodni az edzésemhez.
a megerősített elme lehetővé tette számomra, hogy hatékonyan irányítsam az érzelmeimet. Bár néha elveszítem a türelmemet, mert ez egy nagyon emberi tulajdonság, nagyobb stabilitást találtam az érzelmeimben és a stressz kezelésében.
alázat
a Harcművészetem is földelt, ami távol tartott a bajtól. Azt tapasztaltam, hogy kevés idő van a bajra, amikor a képzésemre koncentrálok. Megtanultam az alázatosság értékét, és mindig nyitott voltam. Azt tapasztaltam, hogy mindig van mit tanulni és tanulni. Ez lehetővé tette számomra, hogy tanuljak azoktól, akik kevésbé tapasztaltak, mint én.
a képzés fizikalitása rávilágít a gyengeségeimre és sebezhetőségeimre, amelyek segítenek elutasítani az egómat. Amikor eldobom az egómat, olyan környezetet teremtek magamnak, amely szabadon tanulhat, tapasztalhat és fejlődhet. A nehézségek a szövetségesemké válnak, és nagyobb erővel haladhatok előre, mint korábban.
kitartás
harcművészeti képzés nehéz. Ez kemény az elme és a test számára. Időbe telik a technikák elsajátítása. Meg kell kitartani, hogy folyamatosan halad, és javítja a harcművészeti képességeit.
ez egy újabb lecke, amit megtanultam a Harcművészetemből. Semmit sem lehet elérni kemény munka és elkötelezettség nélkül. Minél nagyobb az eredmény, annál nagyobb erőfeszítésre van szükség. Az erőfeszítés még nem elég. Az erőfeszítést következetességgel és szándékos gyakorlattal kell kombinálni.
ez a fajta mentális finomság segített az életem más területein is, és ez az egyik pozitív mellékhatása annak, ha megtanulok kitartani a nehézségeken keresztül.
az elme, a test és a szellem összekapcsolása
a harcművészetek, ha komolyan és elég hosszú ideig gyakorolják, fokozzák a testet, az elmét és a szellemet. Sőt, azt tapasztaltam, hogy jobban megértettem a fizikai, érzelmi és spirituális énem. Ennek a fokozott megértésnek köszönhetően képes vagyok kombinálni és összehangolni ezeket a szempontokat, hogy javítsam boldogságomat és elégedettségemet.
végső gondolatok
a harcművészetek sokkal többről szólnak, mint az ellenfelek feletti dominancia megszerzéséről. Egészségügyi előnyei hatalmasak, csakúgy, mint az elménkre és a szellemi törekvéseinkre gyakorolt hatása. Úgy tűnik, hogy a harcművészetek javítják a harcművész egészét.
ha visszagondolok a túlsúlyos és kínos gyermekre, aki voltam.
alacsony volt az önbizalma, küzdött az iskolával, és zaklatók célozták meg. Sok traumatikus eseményen ment keresztül, amelyek érzelmileg visszavetették, és lerombolták az önbecsülését. A sors lett volna valami instore neki, mint ő rendelkezett a szeretet a harcművészetek, hogy ragadt vele még felnőttkorban. Ez a gyermek átalakuláson ment keresztül a nehéz és szigorú harci kiképzés során. A képzése javította az önbecsülését és az önbizalmát. Azt is felfegyverezte őt a fegyelem és a hangsúly, hogy javítsa a tudományos üldözés az iskolában. Harcművészete olyan fontos leckéket adott neki, mint a kitartás, az alázat és a tisztelet. A legfontosabb, hogy a képzése fizikai kiutat biztosított számára, hogy érzelmileg gyógyuljon és erősítse a szellemét.
így változtatják meg a harcművészetek az életemet.
tehát a kérdés az, hogy mi a harcművészet célja? Hogyan változtatta meg a harcművészet az életedet?