Hogyan válasszuk ki a Slimming World low syn snackeket, amelyek bűntudatmentesek

ha mindig egészséges vagy karcsúsító World low syn snackeket keres, akkor itt van egy végső lista, amely segít. Természetesen nem minden snack lehet, de egy nagyon jó lista!

minden kedvencem és a barátaim, így tudom, hogy szeretni fogja őket is. Vannak sok, hogy segítsen, hogy a cukor fix vagy vágy, hanem néhány nagy sós ötleteket is.

tökéletes autós utazások, vagy ha úgy tetszik, egy alacsony syn snack majszol, miközben nézi a TV-t.

ha, mint én, szeretem megtalálni syn ingyenes receptek, hogy meg tudja menteni syns desszertek, csokoládé vagy gin, akkor pop, és nézd meg a syn ingyenes receptek.

Ugrás:

• egészséges és karcsúsító világ alacsony syn snack vásárolni: édes kezeli
• Etsy fogyás vásárol
• karcsúsító világ alacsony syn snack – sós ötletek
• néhány snack lehet, mint
• hogyan kell kiszámítani syns karcsúsító világ snack
• Etsy fogyás vásárol
• karcsúsító világ snack tippek alacsony syn snack 2021 tippek
• több karcsúsító világ támogatás hasznos lehet
• Weight Loss guides

egészséges és karcsúsító világ alacsony syn snack vásárolni: édes kezeli

alacsony syn popcorns

lehet, hogy a saját popcorn 25g bontatlan magok, hogy csak 4.5 syns és így elég sok!

ha az Odeonban vásárolja meg, akkor 61 syns lehet egy nagy édes dobozért! Alternatív megoldásként itt van néhány egyszerű szupermarket vásárlás a karcsúsító világ snackekhez.

Metcalfe sovány popcorn syns

Metcalfe sovány popcorn mozi édes 11g csomag – 2.5 syns

Metcalfe Skinny popcorn fahéj édes 25g csomag-5.5 syns

Metcalfe Skinny popcorn édes és sós 17G csomag-4 syns.

Low syn biscuits etc

ezek csak néhány a szép keksz, és ilyen élvezheti a karcsúsító világ snack könnyen belül a napi syn juttatás. Íme néhány ízletes választás.

Syns of Gullon cukormentes termékek

ezek állnak rendelkezésre a különböző helyeken, beleértve B& M olcsón. Van egy nagy multipack az Amazon – on.

Gullon cukormentes csokis keksz-2 syn egyenként

Gullon cukormentes Maria – 1 syn egyenként

Gullon cukormentes omlós keksz 1,5 syn egyenként

Gullon cukormentes cookie egyenként 1 syn

Gullon cukormentes rostos keksz-2 syn egyenként

Gullon cukormentes sima Emésztőanyagok – 2.5 syns minden

Gullon cukormentes vanília ostya 2 syns minden

Gullon cukormentes étcsokoládé digestives-3 syns minden

Gullon cukormentes csokoládé ostya-2 syns minden

Gullon cukormentes teljes kiőrlésű reggeli keksz – 3,5 syns minden.

Mikado botok Syns

Mikado botok 0.5 syns minden

Mikado king double choco 1 syn minden

Syns rózsaszín és fehér

Caxton rózsaszín és fehér kevesebb, mint 2% zsír 6 csomag – 2,5 syns

Caxton rózsaszín és fehér Jammies – 3 syns.

Gabonapelyhek syns

Alpen könnyű Gabonapelyhek, minden íz, egyenként 3 syns.

Aldi Harvest Morn Benefit Gabonapelyhek, 3 syns minden.

rizs sütemények syns

Snack a jacks jumbo változó 2-3 syns minden.

Snack a jacks táskák változó syns 4-6 syns egy zsák.

Morrisons édes és sós rizs sütemények, egyenként 1,5 syns.

Etsy fogyás vásárol

ha Ön, mint én, és mint a vásárlás szórakoztató új elemeket, hogy motiválja a fogyás, akkor itt vannak a kedvenceim.

Etsy nagy konyha és a fogyás finomságok. Órákat tudnék ott böngészni.

vannak olyan sok nagy élelmiszer naplók is, így rögzíti az étkezési tervek és nyomon követheti a fogyás, hogy nyilvántartást vezet a jó és a rossz hét.

kattintson a képekre, hogy egy pillantást magad.

Syns for Rainbow drops

ezek a finom, Többszínű finom ételek csak 4.5 syns 25g és mivel olyan könnyű, hogy jó néhány!

alacsony syn desszertek a karcsúsító világ snackekhez

ízesített kvark syns, zsírmentes frois vagy zsírmentes joghurt.

az aromák használata, hogy ezek a SZIN mentes kapcsok kellemes ízűek legyenek, tökéletes módja annak, hogy finom desszertet készítsen, miközben minimális szineket használ.

Ha többet szeretne tudni a quarkról, akkor nézze meg a quark útmutatómat.

ízesítés vanília esszenciával és más hasonló aromákkal a sütőipari részlegből, szin mentes.

ízesítés 2 syns forró csokoládé tasakkal.

karcsúsító világ desszertek vásárolni és alacsony syn kezeli

Syns Muller fények, zsírmentes joghurtok és hasonló desszertek pl Rolo desszert

szeretem joghurt reggel gyümölcs vagy desszert, ha szeretnék egy édes élvezet után a főétkezés. Miért nem próbálja meg fagyasztani őket egy másik ízért.

Muller light joghurtok legtöbb fajta 0,5 syns minden.

Danone Light & ingyenes görög stílusú joghurtok, áfonya/vanília / citrom ízek, egyenként 0,5 syns.

Danone Light & ingyenes görög stílusú joghurtok, eper/ málna/ cseresznye/ Kókusz / Pazar citrom/ áfonya tört / eper érzés/ őszibarack passiógyümölcs ízek 1 syn minden.

Danone Light & ingyenes Izlandi stílusú joghurt, játékosan sima syn mentes edényenként. Málna & áfonya ízek 0,5 syns minden.

Rolo desszert, 70 g pot-8,5 syns.

Muller light chocolate fix rétegek, csokoládé és karamell íz – 3.5 syns, menta csokoládé-4,5 syns, tejcsokoládé 5 syns.

Jelly syns

a Jelly nagyszerű édes snack, de a syns jelentősen eltérhet. egy 135 g-os zselés kocka blokk általában 20 syns, 125 g-os edényben a zselé fogyasztásra kész 4,5 syns körül van. Vannak sokkal jobb választás lehet, hogy és itt van néhány népszerű is.

nincs hozzáadott cukor fogyasztásra kész zselés edény, 175 g, mindegyik fél szin.

Hartley zselés edényei, hozzáadott cukor nélkül, a 125 g-os edények csak egy fél syn minden ízben.

a Hartley’ cukormentes zselés kristályok csak 1,5 syns egy 11,5 g-os tasakhoz, így tökéletesek a saját zselé elkészítéséhez.

habcsók syns

a habcsók nagyszerű módja annak, hogy édességet és ropogást adjunk a joghurthoz, vagy hogy egy tál bogyó sokkal különlegesebbnek tűnjön.

a nagy habcsók fészkei általában 2,5 syns körül vannak, de kissé függhetnek a márkáktól.

Mini habcsók körül 1 syn minden.

az extra íz érdekében adjunk hozzá joghurtot, zsírmentes fromage frais-t vagy kvarcot. Ha kedveled a krémet, az nem tiltott, csak azért, mert diétázol.

könnyű squirty krém fél szin 3 evőkanál.

néhány szin esetében ez azt jelenti, hogy egy habcsók fészekben sok squirty krém lehet eperrel. Milyen finom desszert.

Fibre one bars syns

ezek közül néhány a go-to snack, kedvenceim ezek azok, amelyek 4 syns minden vagy akkor is őket, mint az egészséges extra b választás! Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan működik a karcsúsító világ, olvassa el a karcsúsító világ útmutatómat.

alacsony syn csokoládé alacsony syn édes kezeli

a Syns sovány pékség alacsony syn csokoládé snack

csokoládé Gyöngy 85g pot – 9,5 syns.

édes burgonya brownie 85g pot-9,5 syns.

csokis süti 50g csomag-9.5 syns.

alacsony syn csokoládé és alacsony syn csokoládé

Freddo 18g vagy karamell 19,5 g – 5 syns minden. Sprinkles / popping candy 18G, 4,5 syns minden, Freddo arcok 1 syn minden arc.

forgassa 34g (gyűjtőcsomagolásból) – 9 syns, kezelés-méret 14g – 3,5 syns.

pehely 25,6 g – 6,5 syns.

Cadbury gombok 14,4 g élvezet méretű csomag – 4 syns, 24G táska – 6,5 syns, 2 óriás gombok 1,5 syns.

Crunchie 32G bar – 7,5 syns, 40G bar – 9.5 syns, kezelésére mérete 17.5 g – 4 syns.

Creme tojás szabványos méretű 40G-9 syns.

Mini tojás 25g-6 syns, vagy 1 syn tojásonként.

Cadbury Caramel 25,5 g bar – 5,5 syns

Chomp 23,5 g bar – 5,5 syns.

Nutella B Kész ropogós ostya 22g-5,5 syns.

Skinny crunch 20g bar – 3 syns vagy 2 bar az egészséges extra b választás

Egyéb alacsony syn csokoládé édes kezeli

csokoládé spread beleértve Nutella 4 syns 1 evőkanál, 1,5 syns 1 tk.

tej vagy étcsokoládé emésztő keksz 4 syns minden.

csokoládé ujjak 1,5 syns minden.

sötét csokoládé 25g – 7 syns.

csokoládé gyümölcs és dió (tej vagy sötét) 25g – 6.5 syns.

Low syn Ice Cream and lollies

Skinny Cow Syns

menta dupla csokoládé fagylalt lollies vagy vanília fagylalt szendvics csokoládé keksz, egyenként 100ml – 6 syns.

mini caramel bite lollies 3,5 syns minden

karamell shortcake fagylalt lollies egy hármas csomag 4,5 syns minden.

Syns of Halo Top ice Cream kádak per 100ml

ezek a kedvenc alacsony kalóriatartalmú fagylaltok. Még ki kell próbálnom az összes ízt, de remekül hangzik. A kedvencem eddig határozottan a tengeri sós karamell.

fahéjas tekercs – 4 syns

vanília bab – 4 syns

csokoládé – 3,5 syns

születésnapi torta – 3 syns

vörös bársony – 4 syns

zabpehely cookie 3,5 syns

cookie – k és tejszín – 3,5 syns

cukorka – 4 syns

eper sajttorta 4 syns

tengeri sós karamell 3,5 syns

mogyoróvaj csésze – 3,5 syns

csokoládé tejmentes-3 syns

pirított kókuszos tejmentes 3,5 Syns

tengeri só tejmentes-3,5 syns.

alacsony syn italok

ha cukormentes szénsavas italt választ, akkor szinte mindig syn mentes lesz. Egyéb syn ingyenes italok a cukorjavításhoz lehetnek tea vagy kávé édesítőszerrel, ha nincs tejük, akkor szin mentesek.

Forró csokoládé syns

kiemeli forró csokoládé 11g szolgáló – 2 syns.

opciók forró csokoládé 11g tasak – 1,5-2 syns az íztől függően

opciók kényeztetés fajták 2,5 syns.

Milkshake syns

Crusha turmix szirup, hozzáadott cukor nélkül verzió 25ml szolgáló 0,5 syns és ha egészséges extra tejet tesz egy alacsony syn ital. Ha csak akkor kap a standard változat, amely 2 syns per 25ml. Minden íz, beleértve a cookie-kat és a tejszínt, minden fajtában azonos szinnel rendelkezik.

Nesquik turmix por, 1 syn szintenként tsp minden íz.

ne feledje, élvezheti a tej részeként az egészséges extra juttatás, így csak akkor kell, hogy syn a szirup / por. Olvassa el az összes egészséges extra a juttatások itt.

karcsúsító világ alacsony syn snack-sós ötletek

alacsony syn chips

ha szereted chips egyik legfontosabb dolog az, hogy ne vásárol családi táskák, kivéve, ha az akaraterő súly az egyes részek ki.

íme néhány nagyszerű alacsony syn éles választás. Figyeljen azonban a táska méretére!

a hasábburgonya 4 syns egy 18 g-os zsákhoz, 4,5 egy 21 g-os zsákhoz.

a Kvaverek 4.5 syns egy 16G táska és 5.5 egy 20g táska.

Snaps fűszeres paradicsom chips (a kedvencem!) 3,5 syns egy 13 g-os zsákhoz, 4,5 egy 18 g-os zsákhoz és 5,5 egy 21 g-os zsákhoz.

a Pom bear chips 3,5 syns egy 13 g-os zsákhoz, 4 egy 15 g-os zsákhoz és 5 egy 19 g-os zsákhoz.

alacsony syn rizs sütemények

ne utasítsa el ezeket sós snackként.

Snack a jacks jumbo változó 2-3 syns minden.

Snack a jacks táskák változó syns 4-6 syns egy zsák.

Morrisons édes és sós rizs sütemények, egyenként 1,5 syns.

Egyéb alacsony syn sós karcsúsító világ snack ötletek

ha azt szeretné, hogy valaki egy kicsit jelentősebb, és a kísértés egy elvitelre, akkor talán ezek az ötletek segíthetnek.

házi chips

kéreg nélküli Quiche

könnyű Curry kenyér

főtt tojás

tészta vagy tésztasaláta

az előző étkezés maradványai

főtt reggeli alacsony szinű kolbászokkal

Mártogatós szakácskönyv és növényi botok (easy Dip Receptek)

omlett

ecetes zöldségek

sós rizs

túró

rák botok

szakács húsok

vaskos zöldségleves vagy más levesek

pépes borsó

kuszkusz a növényi kuszkusz vagy mangó kuszkusz tökéletes.

karibi rizs

Pizza készült lo tészta vagy kenyér az egészséges extra juttatás a legalacsonyabb syn választás.

ne feledje, ha elolvassa a karcsúsító világ útmutatómat, semmi sem korlátozott mértékkel, csak ellenőrizze, hogy a syns hogyan illeszkedik a juttatáshoz, és mit ettél már azon a napon!

néhány snack, ami tetszhet

ha ezt olvasva éhes vagy, és csak kattintani akarsz, és rendelsz néhány ízletes harapnivalót, akkor ezek a jelenlegi kedvenceim. Ne feledje, a jövő héten, bár hozzá néhány snack az étkezési tervet, így marad a pályán, mint lehetséges.

csak kattintson ezekre az ötletekre, hogy egyenesen felugorjon, hogy megvásárolja őket! Sokkal több van a karcsúsító világ snackek könyvtárában, és ha peckish vagy, de nincs syns, akkor nézd meg a syn ingyenes snackek listáját is!

kezdve a diéta, vagy kapok vissza a terv

ha keres, hogy indítsa el a diéta, vagy talán kickstart a diéta már követni, akkor egy újrakezdés lehet, amire szüksége van.

hogy ne áltasd magad azzal, hogy mekkora a ruhád és mekkora a súlyod, hanem hogy rájöjj, tervezz és lépj előre.

íme néhány egyszerű vásárlás az Amazon-on, amelyek szerintem óriási különbséget tesznek az étrend sikerében.

egyszerűen kattintson a képre, hogy egy pillantást! A mérleg súlya legfeljebb 39 kő! ** Tartalmazza affiliate linkek**

hogyan számoljuk syns karcsúsító világ snack

ha keres enni valamit, amely nem rendelkezik ingyenes élelmiszer-összetevő, akkor egy egyszerű szabály minden 20 kalória egy syn.

ezenkívül 10 kalória 0,5 syn. Tehát egy 99 kalóriát tartalmazó csokoládé 5 syns, mivel ez olyan közel van a 100 kalóriához, a különbség elhanyagolható. Ha valami 110 kalória, akkor számolja 5,5 syns-nek.

ennek a trükknek a használata nagyon egyszerűvé teszi a harapnivalók vásárlását, mivel egy gyors pillantás képet ad a syns-ről. Melyek a kedvenc karcsúsító világ alacsony syn snack?

ha szereti a sütést, akkor össze kell adnia az egyes összetevők szinjeit, majd el kell osztania az elkészített adagok számával.

az otthoni szakács sokkal szebb, nem? Mit szólnál ahhoz, ha kipróbálnád ezt a három összetevőből álló omlós kenyeret? Könnyen elkészíthető és könnyen kidolgozható a syns, nem csak ez, hanem finom is!

Etsy fogyás vásárol

ha Ön, mint én, és mint a vásárlás szórakoztató új elemeket, hogy motiválja a fogyás, akkor itt vannak a kedvenceim.

Etsy nagy konyha és a fogyás finomságok. Órákat tudnék ott böngészni.

vannak olyan sok nagy élelmiszer naplók is, így rögzíti az étkezési tervek és nyomon követheti a fogyás, hogy nyilvántartást vezet a jó és a rossz hét.

kattintson a képekre, hogy egy pillantást magad.

karcsúsító világ snack tippek az alacsony syn snackekhez 2021 tippek

íme néhány tipp, amelyek segítenek a syns továbbhaladásában.

csak 5 syns maradt? Nézze meg a snackjeimet 5 syns vagy kevesebb útmutató!

Elfogyott a syns? Nézze meg a syn ingyenes snackek útmutatóját.

használja a gyümölcsöt, hogy a csokoládé tovább menjen, és fedje le az epret stb.

forró csokoládépor hozzáadása joghurthoz vagy kvarchoz gyors, alacsony szinű desszertet eredményez.

az egészséges extra b választás egy syn ingyenes édes fix nagy, ha van egy édesszájú!

vágja az adagokat kicsire, és tegye a hűtőbe vagy a fagyasztóba, hogy hosszabb ideig tartson.

ha szívesen használja a syns-t diófélék, magvak stb. Segíthet kipróbálni olyan dolgokat, mint a legeltetési dobozok, mivel kényelmesen adagolják őket.

vásároljon adagolt sajtot, mivel kényelmesen rögzítheti a sajtot.

további karcsúsító világ támogatás hasznos lehet

Fancy 4 hetes karcsúsító világ ebédek már tervezett ki az Ön számára? Miért nem nézd meg az ebéd étkezési tervemet. Vagy egy teljes egyhetes étkezési tervért nézze meg ezt a tervet itt.

van más útmutatók receptek konkrét összetevők / étrend így nem megy, és nézd meg azokat is. Receptek csirke, vegetáriánus és vegán receptek, hogyan szakács tökéletes rizs és receptek rizzsel, és még sok más csak nézd meg a receptek könyvtár. Győződjön meg róla, ha nézd meg semmit, bár, hogy nézd meg a finom desszertek osztom itt.

fogyás útmutatók

van egy csomó nem hivatalos karcsúsító világ és a fogyás információk mellett támogatást, ha azt szeretné, hogy gyakorolja a fogyás, beleértve, ha van egy feltétel, mint a fibromyalgia.

jól nézzen körül, és nézze meg, hogyan tudok segíteni a fogyás céljainak elérésében. Kérjen ingyenes forrásokat a kezdéshez is!

íme néhány gyors ugrás gombok, hogy segítsen megtalálni a legnépszerűbb karcsúsító világ útmutatók (minden nem hivatalos), és győződjön meg róla, hogy nézd meg az én karcsúsító világ barátságos receptek is.

nézze meg a Gyakran Ismételt syn értékeket itt.

rögzítse ezt a képet a könyvtár mentéséhez a Pinterestbe!