hogyan szakács karaj a sütőben

 Egészséges Receptek

ingyenes: 5 titkok gyors egészséges vacsorák

szerezd meg most

ez a bejegyzés tartalmazhat affiliate linkek, amelyek segítenek megőrizni ezt a tartalmat ingyenes. (Teljes nyilvánosságra hozatal)

nagyon izgatott vagyok, hogy megmutatom neked ezt az útmutatót, hogyan kell szakács sertésszelet tökéletesen minden alkalommal! Ez a sült sertésszelet recept a sütőben rendkívül egyszerű, de pontosan ezért van szüksége rá a recept arzenáljában. Próbálja ki hamarosan, ez egy nagy vágott étel.

az egyik kedvenc dolog, amit valaha itt a szakács Yum, hogy mutassa meg az alapokat, hogyan kell főzni mindent a sütőben… a csirkecomb steak még homár farok… és most, hogyan kell szakács karaj a sütőben.

ez egy népszerű szakácsmódszer oly sok mindenre, és ha húsról van szó, a főzőlap-sütő módszer, amelyet most bemutatok, verhetetlen. És olyan könnyű.

3 összetevő kemencében sült karaj

bár egyszerű olívaolajat, sót és borsot használhat, tapasztalatom szerint a legjobb sertésborda fűszerezés a pác!

  • sertésborda pác – lehet, hogy egy kicsit csalok, ha a sertésborda pácot a 3 összetevő egyikének hívom, de olyan gyorsan dobja össze, hogy az is lehet. Maga a pác 5 összetevőt tartalmaz, előre elkészíthető, valószínűleg megvan az, amire szüksége van ahhoz, hogy ezt otthon elkészítse!
  • sertésszelet – készíthet csontos vagy kicsontozott sült sertésszeletet. Lásd alább, hogyan kell választani, és mit kell keresni.
  • vaj – csak egy kicsit íz! De ha inkább elkerüli, akkor minden hőbiztos olaj megteszi.

Hozzávalók sertésszelet készítéséhez a sütőben

Hogyan válasszuk ki a sertésszeleteket

nem tudsz szakácsot készíteni a subpar összetevőkből, ezért ha finom sütőben sült sertésszeleteket akarsz, kezdd el ezeket a tippeket a kiválasztásukhoz:

  • csontos vs. csont nélküli sertésszelet: sokan szeretik a csontos sertésszeleteket, mert nagyszerű íze van (csakúgy, mint egy csontos steak), de valójában bármelyik működni fog… rajtad múlik. A kicsontozott sertésborda érzékenyebb a kiszáradásra, ami annál is inkább oka annak, hogy kövesse az alábbi tippeket és egyszerű sertésborda receptet, hogy elkerülje ezt.
  • borda vs karaj karaj: a sertésborda egy középső karaj sült és zsírosabb vágás, mint a sertés karaj. Ha inkább márványosabb vágást szeretne, menjen a bordával. Ha inkább egy karcsúbb vágást szeretne, menjen az ágyékkal.
  • Vastagság: válasszon hasonló méretű és vastagságú sertésszeleteket, hogy egyenletesen szakácsoljanak. A legjobb sertésszelet legalább 3/4-1 hüvelyk vastag lesz, de ha csak 1/2 hüvelykes, akkor megteszi.
  • megjelenés: keressen szilárd, rózsaszínű-vörös sertésszeleteket, némi márványozással. Kerülje a nagyon sápadt vagy sötét foltokat.
  • humánusan nevelt vagy sem: inkább humánusan nevelt sertéshúst vásárolok, mivel értékelem a gazdálkodási gyakorlatot, és azt hiszem, jobb íze van! Innen hozatom az ajtómhoz.

ha azt szeretnénk, hogy vegye fel néhány más darab sertéshús ugyanabban az időben, mint a sertésszelet a hentes, érdemes, hogy néhány sertés has, sertés szűzpecsenye, vagy sertés karaj.

hogyan szakács sertésszelet a sütőben

  • hogy karaj pác. Itt találja meg a sertésborda pác receptjét, amelyet akár 12 órán keresztül pácolhat. Szakács előtt 30 perccel vegye ki a szeleteket a hűtőszekrényből.

legjobb karaj pác kevert egy tálba

  • Sear. Melegítsen elő egy öntöttvas grill serpenyőt közepesen magas hőfokon. Megolvasztjuk a vajat, majd egy rétegben adjuk hozzá a sertésszeleteket. Sear, mozgás nélkül, amíg grilljelekkel meg nem pirul. Flip és sear a másik oldalon.

FYI: a külső ezen a ponton késznek tűnhet, de oldalanként csak néhány percnél nem. A következő lépésben a sütő befejezi a sertésszelet szakácsát.

sertésszelet szakács egy grill serpenyőben

  • sült. Helyezze a serpenyőt a sütőbe, és süsse addig, amíg a sertésszelet elkészül (lásd alább a szakácsidő és a hőmérséklet adatait).

sült sertésszelet a sütőből

  • pihenj. Vegye ki a sertésszeleteket a sütőből, majd helyezze át egy tányérra. Pihenjen 3-5 percig.

mennyi ideig kell sütni a sertésszeleteket 400 fokon?

mennyi ideig kell főzni a sertésszeleteket a sütőben, a sütő hőmérsékletétől, a szakács vastagságától, valamint attól függően, hogy csont nélküli vagy csontos sertésszeletet használ.

saját folyamat tökéletes sült karaj tartalmazza searing őket körülbelül 2-3 percig oldalanként, majd sütés 400 fok F.

  • a 1/2-inch-vastag kicsontozott karaj: 3-4 perc
  • a 1-inch-vastag kicsontozott karaj: 6-8 perc
  • a 1/2-inch-vastag csontozott karaj: csontos sertésszelet: 5-6 perc
  • 1 hüvelyk vastag csontos sertésszelethez: 8-10 perc

átlagosan a sült csontos sertésszelet 1-3 perccel hosszabb ideig tart, mint a csont nélkül.

milyen hőmérsékleten történik a sertésszelet?

a legjobb eredmény érdekében húshőmérővel tesztelje a doneness-t. A sertésszeleteket akkor végezzük, amikor a legvastagabb rész belső hőmérséklete eléri a 145 F fokot, de mivel a hőmérséklet nyugalmi állapotban emelkedik, a legjobb, ha 140 F fokon eltávolítjuk.

javaslom egy ilyen szonda hőmérőt, így nem kell figyelnie (sípol, amikor eléri a megfelelő hőmérsékletet!), de a szokásos húshőmérő is működni fog.

ha nincs hőmérője, akkor is használhatja az időtartományomat útmutatóként, csak tudd, hogy a túlfőzés kockázata valamivel nagyobb, különösen kicsontozott sertésszelet esetén.

sertésszelet öntöttvas grill serpenyőben

Tippek a legjobb Sertésszelethez

használja ezeket a tippeket a legjobb sült sertésszelethez a sütőben!

szakács előtt a szeleteket szobahőmérsékletre kell melegíteni.

ez segít a hús egyenletes szakácsában, de segít a sertésszelet szép és lédús megőrzésében is.

használjon sertésborda pácot.

ez segíteni fog a sertésszelet fő ízének, de segít a hús megpuhításában is. Ajánlom az 5 összetevős könnyű sertésborda pácomat!

először forró öntöttvas serpenyőben keresse meg.

ez segít, hogy a sertésszelet egy nagy kéreg, és ha egy grill serpenyőben, mint én, akkor is kap grill jelek!

ügyeljen arra, hogy ne főzzön túl.

a sült sertésszelet Túlsütése száraz és kemény lesz. Húshőmérővel szakács őket tökéletesen minden alkalommal.

fontos a sült sertésszelet pihenése.

közvetlenül a sütőből a sertésszeletbe vágva az összes lé (azaz íz és nedvesség!), hogy elfogyjon a sertésszelet. Csakúgy, mint egy jó bélszín steak vagy filé mignon, ha hagyja, hogy a sertésszelet pihenjen, mielőtt belevágna, lehetővé teszi a gyümölcslevek újraelosztását a húsba.

 kemencében sült sertésborda közelről

sertésborda recept GYIK

Hogyan készítsünk sertésbordát?

a tökéletesen finom sertésszeletekhez kövesse ezt az egyszerű sült sertésszelet receptet és a fenti tippeket! Nem fog csalódni.

lehet, hogy sült karaj nélkül pác?

igen, tudsz! Ha nem használja a pácot, használjon sóoldatot:

  • sós. Készítse el ugyanazt a sóoldatot, amelyet sült csirkemellhez használok, majd 15-30 percig sós lében sózzuk a karajokat.
  • szezon. Ecsettel olívaolajjal, majd megszórjuk sóval, borssal.
  • szakács. Folytassa a sear-t, majd süsse meg a sertésszeleteket az alábbi receptkártyára írva.

átugorhatja a serpenyőt?

lehet, de nem ajánlom. Először a szeleteket, majd egy rövid sertésborda sütési időt hoz létre, gyönyörű aranyhéjat hoz létre, amely egyenletesen szakács.

mégis, ha közvetlenül a sütőbe szeretné helyezni őket, adjon hozzá körülbelül 10-12 percet a fent felsorolt sertésborda szakácsidőkhöz.

tud szakács sertésszelet fagyasztott?

lehet, de nem ajánlom. Szakács hús közvetlenül fagyasztott eredményez túlfőtt kívül, míg a belső még mindig nem szakács keresztül.

ha fagyasztott sertésszelet van, először hideg vízben olvassza fel őket, mielőtt folytatná a sült sertésszelet receptjét. Ezenkívül, mivel egyébként pácolja a húst, hagyhatja, hogy a karaj egy éjszakán át megolvadjon a hűtőszekrényben lévő pácban, ha van ideje.

lehet-e a sertésszelet rózsaszín?

igen, a sertésszelet néha rózsaszín, még akkor is, ha teljesen szakács. Győződjön meg róla, hogy a szakács 145 F fok, és te jó!

a sertésszelet vörös hús?

annak ellenére, hogy a sertéshús nem néz ki vörösnek, és annak ellenére, hogy a sertésszeleteket gyakran “a másik fehér húsnak” nevezik, vörös húsnak tekintik, szemben a fehér hússal. Ez azért van, mert magas a mioglobin, egy fehérje, amely bőséges a sertéshúsban, valamint más vörös húsokban, például bárányban, borjúhúsban és marhahúsban.

a sertésszelet jó neked?

igen, a sertésszelet meglehetősen sovány hús, amely fehérjével van töltve.

hány szénhidrát van a sertésszeletben?

a sertésszeletben nulla szénhidrát van, de bármilyen pác vagy öntetek hozzáadhat néhány szénhidrátot.

tárolási utasítások

mi a teendő a maradék sertésszeletekkel?

használjon maradék sertéshúst szendvicsekben, tacókban, saláták tetejére szeletelve, vagy akár csak egyenesen a hűtőszekrényből.

a maradék sertéshúst 2-3 napig hűtőszekrényben tárolja.

meg tudja fagyasztani a sertésszeleteket?

Igen, 2-3 hónapig fagyaszthatja a sertésszeleteket. Szakács előtt vagy után fagyaszthatók.

azonban ne fagyassza le a nyers sertésszeleteket pácban – ezek pépesek lesznek.

tud refreeze sertésszelet?

Igen, ha kiolvaszt néhány sertésszeletet, de akkor nem jut el a szakácshoz, akkor újra fagyaszthatja őket.

melegítési utasítások:

melegítse fel a maradék sertéshúst forró serpenyőben vagy a sütőben. Ha az abszolút legjobb, legszaftosabb sertésszeleteket szeretné felmelegíteni, akkor itt használja a fordított sear steak újramelegítésének módszerét (lásd az újramelegítési utasításokról szóló részt).

bevont sertésszelet a sütőben párosítva zöldbab és cefre

mit kell szolgálni sertésszeletekkel

ezeknek a sertésszeleteknek a sütőben néhány oldalra van szükségük egy nagyszerű étkezéshez. Íme néhány ötlet:

  • zöldség – zöldség receptek, például sült spárga, zöldbab (a fenti képen) vagy pirított brokkoli, mind jól párosulnak ezzel a sertésszelet receptjével.
  • saláták – saláta receptek, mint a görög saláta, krémes uborka retek, vagy egy klasszikus ék saláta minden pár jól karaj.
  • keményítők – bár személyesen nem eszem ezeket a sokat, a burgonya vagy a rizs jó párosítást eredményez. Helyette egészségesebb karfiolpürével (a fenti képen) vagy karfiol rizzsel altatom őket.

eszközök sült sertésborda receptek készítéséhez

érintse meg az alábbi linkeket a recept elkészítéséhez használt elemek megtekintéséhez.

  • szonda hőmérő – ez minden alkalommal elengedhetetlen a tökéletesen szakácsolt sertésszeletekhez.
  • öntöttvas Grill Pan – ez a grill pan lehet használni a tűzhelyen, és tegye közvetlenül a sütőbe, a tökéletes sear grill jelek. És szép.
pinterest

a legjobb kemencében sült sertésszelet Recept: Pin menteni később!

olvasó kedvenc receptek

a recept kártya alatt van! Az olvasók, akik ezt tették, ezeket a recepteket is megtekintették:

hogyan szakács sertésszelet a sütőben

Ismerje meg, hogyan kell szakács sertésszelet tökéletesen! Ez a sütőben sült sertésszelet receptje teljes útmutatót tartalmaz a lédús, ízletes eredményekhez minden alkalommal.

természetesen főétel
konyha Amerikai
kulcsszó sült karaj, hogyan kell szakács karaj, karaj recept, megfojtotta karaj a sütőben
kalória 282 kcal

Prep idő 5 perc
szakács idő 10 perc
Teljes idő 15 perc

szerző Maya Krampf tól től WholesomeYum.com
adagok 4 adag

Recept Videó

érintse meg az alábbi képet a videó megtekintéséhez.

tetszik ez a videó? Iratkozzon fel a YouTube szakácscsatornámra az egészséges receptekért hetente! (Kattintson a harang ikonra, hogy értesítést kapjon, amikor új videót teszek közzé.)

összetevők

érintse meg az aláhúzott összetevőket, hogy megtudja, hol szerezheti be őket. Kérjük, kapcsolja ki a Safari reader módot az összetevők megtekintéséhez.

  • 1 recept karaj pác
  • 4 8 oz karaj (kicsontozott vagy csontos)
  • 1 evőkanál vaj

Instructions

érintse meg az alábbi utasításokban szereplő időket, hogy szakács közben elindítsa a konyhai időzítőt.

  1. készítse elő a sertésborda pácot az itt található utasítások szerint. Pácolja a steakeket 1-12 órán át (de nem tovább). (Alternatív megoldásként egyszerűen fűszerezheti nagylelkűen sóval és borssal, és kihagyhatja a pácot, de a pác annyira lédúsvá teszi őket!)

  2. körülbelül 30 perccel a főzés előtt vegye ki a szakácsokat a hűtőszekrényből.

  3. Melegítse elő a sütőt 400 F fokra (204 C fok). Ugyanakkor melegítsen elő egy öntöttvas grill serpenyőt a tűzhelyen közepesen magas hőfokon, körülbelül 2-3 percig.

  4. miután a sütő csak néhány percre van az előmelegítéstől, adjuk hozzá a vajat, melegítsük, amíg meg nem olvad, a serpenyőt megdöntve. Adja hozzá a sertésszeleteket egy rétegben. Sear 2-3 percig, mozgás nélkül, amíg az alján grilljelekkel megbarnul. Flip és sear 1-2 percig a másik oldalon.

  5. helyezze az edényt az előmelegített sütőbe. Süssük, amíg a belső hőmérséklet el nem éri a 145 F fokot (63 C fok). A legjobb eredmény érdekében használjon szonda hőmérőt, de itt van egy útmutató a sertésborda sütési idejéhez:

    * 1 “vastag kicsontozott karaj: 6-8 perc

    * 1/2″ vastag kicsontozott karaj: 3-4 perc

    * 1 “vastag csontos karaj: 8-10 perc

    * 1/2″ vastag csontos karaj: 5-6 perc

  6. vegye ki a sertésszeletet a sütőből, és helyezze át egy tányérra. (Ne hagyja őket a serpenyőben, különben túlfőttek.) Hagyja a karajokat 3-5 percig pihenni.

Utolsó Lépés: Hagyjon Minősítést!

értékeld ezt a receptet

Oszd meg a recept kép címkézés @ wholesomeyum és hashtag azt # wholesomeyum Instagram, vagy a Facebook támogató csoport is-szeretném látni!

Recept Megjegyzések

tálalás mérete: 1 sertésszelet

a pácnak csak 1/4-e szerepel a táplálkozási számításban, mivel a sertésszelet pácolása után sokat dobnak el.

videó, amely bemutatja, hogyan lehet sertésszeletet készíteni a sütőben:

érintse meg ide a recept videójának ugrásához-közvetlenül az összetevők listája felett található. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanulják, hogyan készítsenek sertésszeleteket a sütőben!

táplálkozási tények
adagonként. Tálalás mérete a fenti receptekben.
kalória 282
zsír 10,1 g
fehérje 50g
összes szénhidrát 0,8 g
nettó szénhidrát 0,7 g
rost 0,1 g
cukor 0,8 g

a táplálkozási tények Udvariasságként szolgálnak. Kérdése van a számításokkal kapcsolatban, vagy miért kapott más eredményt? Kérjük, olvassa el táplálkozási politikánkat.

meg akarja menteni ezt a receptet?

hozzon létre egy ingyenes fiókot a kedvenc receptek és cikkek mentéséhez!

iratkozzon fel a receptek mentésére

© szerzői jog Maya Krampf az egészséges Yum számára. Kérjük, ne SCREENSHOT vagy másolás / beillesztés receptek a szociális média vagy weboldalak. Szeretnénk, ha inkább megosztana egy linket a fotóval. 🙂

a legjobb sült karaj recept pin

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.