- ingyenes: 5 titkok gyors egészséges vacsorák
- 3 összetevő kemencében sült karaj
- Hogyan válasszuk ki a sertésszeleteket
- hogyan szakács sertésszelet a sütőben
- mennyi ideig kell sütni a sertésszeleteket 400 fokon?
- milyen hőmérsékleten történik a sertésszelet?
- Tippek a legjobb Sertésszelethez
- szakács előtt a szeleteket szobahőmérsékletre kell melegíteni.
- használjon sertésborda pácot.
- először forró öntöttvas serpenyőben keresse meg.
- ügyeljen arra, hogy ne főzzön túl.
- fontos a sült sertésszelet pihenése.
- sertésborda recept GYIK
- Hogyan készítsünk sertésbordát?
- lehet, hogy sült karaj nélkül pác?
- átugorhatja a serpenyőt?
- tud szakács sertésszelet fagyasztott?
- lehet-e a sertésszelet rózsaszín?
- a sertésszelet vörös hús?
- a sertésszelet jó neked?
- hány szénhidrát van a sertésszeletben?
- tárolási utasítások
- mi a teendő a maradék sertésszeletekkel?
- meg tudja fagyasztani a sertésszeleteket?
- tud refreeze sertésszelet?
- melegítési utasítások:
- mit kell szolgálni sertésszeletekkel
- eszközök sült sertésborda receptek készítéséhez
- a legjobb kemencében sült sertésszelet Recept: Pin menteni később!
- olvasó kedvenc receptek
- hogyan szakács sertésszelet a sütőben
- Recept Videó
- összetevők
- Instructions
- Utolsó Lépés: Hagyjon Minősítést!
- Recept Megjegyzések
- videó, amely bemutatja, hogyan lehet sertésszeletet készíteni a sütőben:
- meg akarja menteni ezt a receptet?
ingyenes: 5 titkok gyors egészséges vacsorák
szerezd meg most
ez a bejegyzés tartalmazhat affiliate linkek, amelyek segítenek megőrizni ezt a tartalmat ingyenes. (Teljes nyilvánosságra hozatal)
nagyon izgatott vagyok, hogy megmutatom neked ezt az útmutatót, hogyan kell szakács sertésszelet tökéletesen minden alkalommal! Ez a sült sertésszelet recept a sütőben rendkívül egyszerű, de pontosan ezért van szüksége rá a recept arzenáljában. Próbálja ki hamarosan, ez egy nagy vágott étel.
az egyik kedvenc dolog, amit valaha itt a szakács Yum, hogy mutassa meg az alapokat, hogyan kell főzni mindent a sütőben… a csirkecomb steak még homár farok… és most, hogyan kell szakács karaj a sütőben.
ez egy népszerű szakácsmódszer oly sok mindenre, és ha húsról van szó, a főzőlap-sütő módszer, amelyet most bemutatok, verhetetlen. És olyan könnyű.
3 összetevő kemencében sült karaj
bár egyszerű olívaolajat, sót és borsot használhat, tapasztalatom szerint a legjobb sertésborda fűszerezés a pác!
- sertésborda pác – lehet, hogy egy kicsit csalok, ha a sertésborda pácot a 3 összetevő egyikének hívom, de olyan gyorsan dobja össze, hogy az is lehet. Maga a pác 5 összetevőt tartalmaz, előre elkészíthető, valószínűleg megvan az, amire szüksége van ahhoz, hogy ezt otthon elkészítse!
- sertésszelet – készíthet csontos vagy kicsontozott sült sertésszeletet. Lásd alább, hogyan kell választani, és mit kell keresni.
- vaj – csak egy kicsit íz! De ha inkább elkerüli, akkor minden hőbiztos olaj megteszi.
Hogyan válasszuk ki a sertésszeleteket
nem tudsz szakácsot készíteni a subpar összetevőkből, ezért ha finom sütőben sült sertésszeleteket akarsz, kezdd el ezeket a tippeket a kiválasztásukhoz:
- csontos vs. csont nélküli sertésszelet: sokan szeretik a csontos sertésszeleteket, mert nagyszerű íze van (csakúgy, mint egy csontos steak), de valójában bármelyik működni fog… rajtad múlik. A kicsontozott sertésborda érzékenyebb a kiszáradásra, ami annál is inkább oka annak, hogy kövesse az alábbi tippeket és egyszerű sertésborda receptet, hogy elkerülje ezt.
- borda vs karaj karaj: a sertésborda egy középső karaj sült és zsírosabb vágás, mint a sertés karaj. Ha inkább márványosabb vágást szeretne, menjen a bordával. Ha inkább egy karcsúbb vágást szeretne, menjen az ágyékkal.
- Vastagság: válasszon hasonló méretű és vastagságú sertésszeleteket, hogy egyenletesen szakácsoljanak. A legjobb sertésszelet legalább 3/4-1 hüvelyk vastag lesz, de ha csak 1/2 hüvelykes, akkor megteszi.
- megjelenés: keressen szilárd, rózsaszínű-vörös sertésszeleteket, némi márványozással. Kerülje a nagyon sápadt vagy sötét foltokat.
- humánusan nevelt vagy sem: inkább humánusan nevelt sertéshúst vásárolok, mivel értékelem a gazdálkodási gyakorlatot, és azt hiszem, jobb íze van! Innen hozatom az ajtómhoz.
ha azt szeretnénk, hogy vegye fel néhány más darab sertéshús ugyanabban az időben, mint a sertésszelet a hentes, érdemes, hogy néhány sertés has, sertés szűzpecsenye, vagy sertés karaj.
hogyan szakács sertésszelet a sütőben
- hogy karaj pác. Itt találja meg a sertésborda pác receptjét, amelyet akár 12 órán keresztül pácolhat. Szakács előtt 30 perccel vegye ki a szeleteket a hűtőszekrényből.
- Sear. Melegítsen elő egy öntöttvas grill serpenyőt közepesen magas hőfokon. Megolvasztjuk a vajat, majd egy rétegben adjuk hozzá a sertésszeleteket. Sear, mozgás nélkül, amíg grilljelekkel meg nem pirul. Flip és sear a másik oldalon.
FYI: a külső ezen a ponton késznek tűnhet, de oldalanként csak néhány percnél nem. A következő lépésben a sütő befejezi a sertésszelet szakácsát.
- sült. Helyezze a serpenyőt a sütőbe, és süsse addig, amíg a sertésszelet elkészül (lásd alább a szakácsidő és a hőmérséklet adatait).
- pihenj. Vegye ki a sertésszeleteket a sütőből, majd helyezze át egy tányérra. Pihenjen 3-5 percig.
mennyi ideig kell sütni a sertésszeleteket 400 fokon?
mennyi ideig kell főzni a sertésszeleteket a sütőben, a sütő hőmérsékletétől, a szakács vastagságától, valamint attól függően, hogy csont nélküli vagy csontos sertésszeletet használ.
saját folyamat tökéletes sült karaj tartalmazza searing őket körülbelül 2-3 percig oldalanként, majd sütés 400 fok F.
- a 1/2-inch-vastag kicsontozott karaj: 3-4 perc
- a 1-inch-vastag kicsontozott karaj: 6-8 perc
- a 1/2-inch-vastag csontozott karaj: csontos sertésszelet: 5-6 perc
- 1 hüvelyk vastag csontos sertésszelethez: 8-10 perc
átlagosan a sült csontos sertésszelet 1-3 perccel hosszabb ideig tart, mint a csont nélkül.
milyen hőmérsékleten történik a sertésszelet?
a legjobb eredmény érdekében húshőmérővel tesztelje a doneness-t. A sertésszeleteket akkor végezzük, amikor a legvastagabb rész belső hőmérséklete eléri a 145 F fokot, de mivel a hőmérséklet nyugalmi állapotban emelkedik, a legjobb, ha 140 F fokon eltávolítjuk.
javaslom egy ilyen szonda hőmérőt, így nem kell figyelnie (sípol, amikor eléri a megfelelő hőmérsékletet!), de a szokásos húshőmérő is működni fog.
ha nincs hőmérője, akkor is használhatja az időtartományomat útmutatóként, csak tudd, hogy a túlfőzés kockázata valamivel nagyobb, különösen kicsontozott sertésszelet esetén.
Tippek a legjobb Sertésszelethez
használja ezeket a tippeket a legjobb sült sertésszelethez a sütőben!
szakács előtt a szeleteket szobahőmérsékletre kell melegíteni.
ez segít a hús egyenletes szakácsában, de segít a sertésszelet szép és lédús megőrzésében is.
használjon sertésborda pácot.
ez segíteni fog a sertésszelet fő ízének, de segít a hús megpuhításában is. Ajánlom az 5 összetevős könnyű sertésborda pácomat!
először forró öntöttvas serpenyőben keresse meg.
ez segít, hogy a sertésszelet egy nagy kéreg, és ha egy grill serpenyőben, mint én, akkor is kap grill jelek!
ügyeljen arra, hogy ne főzzön túl.
a sült sertésszelet Túlsütése száraz és kemény lesz. Húshőmérővel szakács őket tökéletesen minden alkalommal.
fontos a sült sertésszelet pihenése.
közvetlenül a sütőből a sertésszeletbe vágva az összes lé (azaz íz és nedvesség!), hogy elfogyjon a sertésszelet. Csakúgy, mint egy jó bélszín steak vagy filé mignon, ha hagyja, hogy a sertésszelet pihenjen, mielőtt belevágna, lehetővé teszi a gyümölcslevek újraelosztását a húsba.
sertésborda recept GYIK
Hogyan készítsünk sertésbordát?
a tökéletesen finom sertésszeletekhez kövesse ezt az egyszerű sült sertésszelet receptet és a fenti tippeket! Nem fog csalódni.
lehet, hogy sült karaj nélkül pác?
igen, tudsz! Ha nem használja a pácot, használjon sóoldatot:
- sós. Készítse el ugyanazt a sóoldatot, amelyet sült csirkemellhez használok, majd 15-30 percig sós lében sózzuk a karajokat.
- szezon. Ecsettel olívaolajjal, majd megszórjuk sóval, borssal.
- szakács. Folytassa a sear-t, majd süsse meg a sertésszeleteket az alábbi receptkártyára írva.
átugorhatja a serpenyőt?
lehet, de nem ajánlom. Először a szeleteket, majd egy rövid sertésborda sütési időt hoz létre, gyönyörű aranyhéjat hoz létre, amely egyenletesen szakács.
mégis, ha közvetlenül a sütőbe szeretné helyezni őket, adjon hozzá körülbelül 10-12 percet a fent felsorolt sertésborda szakácsidőkhöz.
tud szakács sertésszelet fagyasztott?
lehet, de nem ajánlom. Szakács hús közvetlenül fagyasztott eredményez túlfőtt kívül, míg a belső még mindig nem szakács keresztül.
ha fagyasztott sertésszelet van, először hideg vízben olvassza fel őket, mielőtt folytatná a sült sertésszelet receptjét. Ezenkívül, mivel egyébként pácolja a húst, hagyhatja, hogy a karaj egy éjszakán át megolvadjon a hűtőszekrényben lévő pácban, ha van ideje.
lehet-e a sertésszelet rózsaszín?
igen, a sertésszelet néha rózsaszín, még akkor is, ha teljesen szakács. Győződjön meg róla, hogy a szakács 145 F fok, és te jó!
a sertésszelet vörös hús?
annak ellenére, hogy a sertéshús nem néz ki vörösnek, és annak ellenére, hogy a sertésszeleteket gyakran “a másik fehér húsnak” nevezik, vörös húsnak tekintik, szemben a fehér hússal. Ez azért van, mert magas a mioglobin, egy fehérje, amely bőséges a sertéshúsban, valamint más vörös húsokban, például bárányban, borjúhúsban és marhahúsban.
a sertésszelet jó neked?
igen, a sertésszelet meglehetősen sovány hús, amely fehérjével van töltve.
hány szénhidrát van a sertésszeletben?
a sertésszeletben nulla szénhidrát van, de bármilyen pác vagy öntetek hozzáadhat néhány szénhidrátot.
tárolási utasítások
mi a teendő a maradék sertésszeletekkel?
használjon maradék sertéshúst szendvicsekben, tacókban, saláták tetejére szeletelve, vagy akár csak egyenesen a hűtőszekrényből.
a maradék sertéshúst 2-3 napig hűtőszekrényben tárolja.
meg tudja fagyasztani a sertésszeleteket?
Igen, 2-3 hónapig fagyaszthatja a sertésszeleteket. Szakács előtt vagy után fagyaszthatók.
azonban ne fagyassza le a nyers sertésszeleteket pácban – ezek pépesek lesznek.
tud refreeze sertésszelet?
Igen, ha kiolvaszt néhány sertésszeletet, de akkor nem jut el a szakácshoz, akkor újra fagyaszthatja őket.
melegítési utasítások:
melegítse fel a maradék sertéshúst forró serpenyőben vagy a sütőben. Ha az abszolút legjobb, legszaftosabb sertésszeleteket szeretné felmelegíteni, akkor itt használja a fordított sear steak újramelegítésének módszerét (lásd az újramelegítési utasításokról szóló részt).
mit kell szolgálni sertésszeletekkel
ezeknek a sertésszeleteknek a sütőben néhány oldalra van szükségük egy nagyszerű étkezéshez. Íme néhány ötlet:
- zöldség – zöldség receptek, például sült spárga, zöldbab (a fenti képen) vagy pirított brokkoli, mind jól párosulnak ezzel a sertésszelet receptjével.
- saláták – saláta receptek, mint a görög saláta, krémes uborka retek, vagy egy klasszikus ék saláta minden pár jól karaj.
- keményítők – bár személyesen nem eszem ezeket a sokat, a burgonya vagy a rizs jó párosítást eredményez. Helyette egészségesebb karfiolpürével (a fenti képen) vagy karfiol rizzsel altatom őket.
eszközök sült sertésborda receptek készítéséhez
érintse meg az alábbi linkeket a recept elkészítéséhez használt elemek megtekintéséhez.
- szonda hőmérő – ez minden alkalommal elengedhetetlen a tökéletesen szakácsolt sertésszeletekhez.
- öntöttvas Grill Pan – ez a grill pan lehet használni a tűzhelyen, és tegye közvetlenül a sütőbe, a tökéletes sear grill jelek. És szép.
a legjobb kemencében sült sertésszelet Recept: Pin menteni később!
olvasó kedvenc receptek
a recept kártya alatt van! Az olvasók, akik ezt tették, ezeket a recepteket is megtekintették:
hogyan szakács sertésszelet a sütőben
Ismerje meg, hogyan kell szakács sertésszelet tökéletesen! Ez a sütőben sült sertésszelet receptje teljes útmutatót tartalmaz a lédús, ízletes eredményekhez minden alkalommal.
Recept Videó
érintse meg az alábbi képet a videó megtekintéséhez.
tetszik ez a videó? Iratkozzon fel a YouTube szakácscsatornámra az egészséges receptekért hetente! (Kattintson a harang ikonra, hogy értesítést kapjon, amikor új videót teszek közzé.)
összetevők
érintse meg az aláhúzott összetevőket, hogy megtudja, hol szerezheti be őket. Kérjük, kapcsolja ki a Safari reader módot az összetevők megtekintéséhez.
- 1 recept karaj pác
- 4 8 oz karaj (kicsontozott vagy csontos)
- 1 evőkanál vaj
Instructions
érintse meg az alábbi utasításokban szereplő időket, hogy szakács közben elindítsa a konyhai időzítőt.
-
készítse elő a sertésborda pácot az itt található utasítások szerint. Pácolja a steakeket 1-12 órán át (de nem tovább). (Alternatív megoldásként egyszerűen fűszerezheti nagylelkűen sóval és borssal, és kihagyhatja a pácot, de a pác annyira lédúsvá teszi őket!)
-
körülbelül 30 perccel a főzés előtt vegye ki a szakácsokat a hűtőszekrényből.
-
Melegítse elő a sütőt 400 F fokra (204 C fok). Ugyanakkor melegítsen elő egy öntöttvas grill serpenyőt a tűzhelyen közepesen magas hőfokon, körülbelül 2-3 percig.
-
miután a sütő csak néhány percre van az előmelegítéstől, adjuk hozzá a vajat, melegítsük, amíg meg nem olvad, a serpenyőt megdöntve. Adja hozzá a sertésszeleteket egy rétegben. Sear 2-3 percig, mozgás nélkül, amíg az alján grilljelekkel megbarnul. Flip és sear 1-2 percig a másik oldalon.
-
helyezze az edényt az előmelegített sütőbe. Süssük, amíg a belső hőmérséklet el nem éri a 145 F fokot (63 C fok). A legjobb eredmény érdekében használjon szonda hőmérőt, de itt van egy útmutató a sertésborda sütési idejéhez:
* 1 “vastag kicsontozott karaj: 6-8 perc
* 1/2″ vastag kicsontozott karaj: 3-4 perc
* 1 “vastag csontos karaj: 8-10 perc
* 1/2″ vastag csontos karaj: 5-6 perc
-
vegye ki a sertésszeletet a sütőből, és helyezze át egy tányérra. (Ne hagyja őket a serpenyőben, különben túlfőttek.) Hagyja a karajokat 3-5 percig pihenni.
Utolsó Lépés: Hagyjon Minősítést!
értékeld ezt a receptet
Oszd meg a recept kép címkézés @ wholesomeyum és hashtag azt # wholesomeyum Instagram, vagy a Facebook támogató csoport is-szeretném látni!
Recept Megjegyzések
tálalás mérete: 1 sertésszelet
a pácnak csak 1/4-e szerepel a táplálkozási számításban, mivel a sertésszelet pácolása után sokat dobnak el.
videó, amely bemutatja, hogyan lehet sertésszeletet készíteni a sütőben:
érintse meg ide a recept videójának ugrásához-közvetlenül az összetevők listája felett található. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanulják, hogyan készítsenek sertésszeleteket a sütőben!
a táplálkozási tények Udvariasságként szolgálnak. Kérdése van a számításokkal kapcsolatban, vagy miért kapott más eredményt? Kérjük, olvassa el táplálkozási politikánkat.
meg akarja menteni ezt a receptet?
hozzon létre egy ingyenes fiókot a kedvenc receptek és cikkek mentéséhez!
iratkozzon fel a receptek mentésére
© szerzői jog Maya Krampf az egészséges Yum számára. Kérjük, ne SCREENSHOT vagy másolás / beillesztés receptek a szociális média vagy weboldalak. Szeretnénk, ha inkább megosztana egy linket a fotóval. 🙂