hogyan néz ki csinos 14 egyszerű lépésben (és úgy érzi, szebb!)

akár van randevúja ma este, Érettségi jön, vagy csak egy kis lendületet akar, azért vagyok itt, hogy adjak néhány egyszerűt, cselekvhető tippek a csinos megjelenéshez.

de mielőtt mélyen belemerülnénk ebbe, először kezdjük azzal, hogy a csinos megjelenés relatív. Mindannyian gyönyörűek vagyunk, a belső monológjaink, az önbecsülésünk ellenére, vagy hogy mások hogyan érzékelnek minket.

a csinos megjelenés megtanulása nem arról szól, hogy vágysz olyan dolgokra, amelyek nincsenek, vagy átfogja a szépség társadalmi ideálját (ami egyébként elég gyakran változik). De ehelyett arról szól, hogy átfogja egyedi stílusát, érdekeit és szépségét, és megtanulja, hogyan mutassa be a legjobb önmagát.

mindannyian “az a lány” akarunk lenni a közösségi médiából… tudod az egyet. Minden reggel korán kel, két mérföldes túrára megy, hibátlan a bőre, nagylelkű, és úgy tűnik, minden pórusából szépet áraszt. Az élete esztétikus, és könnyen lehet, hogy kréta fel a szépségét. De a valóságban az élete össze van állítva. Vigyáz magára, értékeli önmagát, és neki is vannak hullámvölgyei a szépségével kapcsolatban.

tehát ez a bejegyzés gyors tippek kombinációja a bizalom növelésére, de az életmód javításának módjai is, hogy jobban érezze magát.

a csinos érzés sokkal több, mint egy csinos arc.

hogyan néz ki (és érzi magát) Csinos 14 egyszerű lépésben

értékelje életmódját

ez úgy tűnhet, mint egy elvont tipp kezdeni, de az életmód drasztikusan befolyásolja, hogyan érzi magát, és hogyan néz ki. Tehát ez egy fontos, hogy összpontosítson.

ha nem alszik eleget, ha sokat bulizik, vagy ha étrendje napi rendszerességgel egészségtelen ételből áll, akkor nem fogja jól érezni magát. És a tested az elhanyagolt területek vizuális ábrázolása lesz.

tehát függetlenül attól, hogy csinos akarsz lenni, mert egy nagy esemény jön, vagy csak egy életmódváltást akarsz, az első lépés az életed kiegyensúlyozása.

célozzon meg napi 8 óra alvást, hozzon létre egy rutint magának, és fogadja el a testmozgást ( ez olyan egyszerű lehet, mint hetente néhány alkalommal sétálni).

összefüggő: mit kell viselni az első randin

2. Találja meg személyes stílusát

a stílus megtalálása nehéz lehet. Abba a csapdába esünk, hogy stílusikonokat vagy influencereket nézünk, és megpróbáljuk újra létrehozni ruháikat. Bár hasznos, hogy nézd meg a stílus inspiráció, amikor először felfedezni a személyes stílus, az is fontos, hogy tudja, hogyan kell ezt az inspirációt, és hogy ez egyedülállóan te.

ha segítségre van szüksége a stílus megtalálásához,van egy ingyenes kvízem és útmutatóm a személyes stílusod csiszolására, itt.

szépnek lenni homályos kifejezés. Amit mi magunk legjobb verziójára törekszünk, és a stílusod hatalmas hatással van arra, hogy az emberek hogyan kategorizálnak, értelmeznek és ítélnek meg.

valakinek kevesebb, mint 7 másodpercbe telik, hogy ítéletet hozzon rólad, és ez idő alatt a lehető legjobb benyomást akarjuk kelteni. Bár úgy gondolom, hogy a szép érzés és a szép megjelenés belső folyamat, a külső megerősítés nagyszerű módja annak, hogy megerősítsük bizalmunkat.

amikor nagyszerűen érzed magad egy ruhában, magabiztosnak és magabiztosnak mutatkozol. Ez lesz akkor érzi magát szép, nincs idő.

és ami még fontosabb, amikor megtalálod a személyes stílusodat, jól érzed magad abban, aki vagy, nem csak abban, amit viselsz. Mert a ruháid a személyiséged és az egyediséged kiterjesztésévé válnak.

jutalékot kaphatunk, ha rákattintunk egy linkre ebben a bejegyzésben. Az amazon munkatársaként pedig minősített vásárlásokból keresünk. Teljes affiliate politika, itt.

bőrápolás

mint valaki, aki komedonális pattanásoktól szenvedett, és szörnyű bőrápolási rutinja volt, elmondhatom, hogy a második legjobb dolog, amit csinosnak éreztem magam (az első az én stílusom volt), egy bőrápolási rutin fejlesztése.

régebben csak azért kellett sminket viselnem, mert a bőr textúrája rossz volt, egyenetlen, és csúnya pattanások jelentek meg az állam körül.

de körülbelül 3 hónapos éjszakai bőrápolási rutin után, és általában smink nélkül, hogy a bőröm egy kicsit lélegezzen, a bőröm jobb, mint valaha.

imádom, hogy smink nélkül mehetek ki a barátaimmal, és hogy még csak meg sem fordul a fejemben, amikor elhagyom a házat.

az izzó bőr szintén olyan tulajdonság, amelyet vonzerővel tekintünk. Tehát, ha lenyűgözni akarja a randit, vagy extra csinosnak tűnik, fektessen be a bőrápolásába.

ez nem egy éjszakán át tartó folyamat, de exponenciálisan megtérül. És hogy őszinte legyek, az éjszakai rutinom csak körülbelül 10 percet vesz igénybe.

itt van az én előtt és után (ezeket a képeket nem szerkesztették!):

a bőrápolás nagyon személyes, és ami egyeseknek működik, másoknak nem fog működni. És a különböző éghajlat, évszakok és bőrápolási problémák miatt a rutinod idővel megváltozhat és fejlődhet. De itt van, amit használok.

tisztítószer: Cerave hidratáló tisztítószer vagy Neutrogena hidratáló tisztítószer

szérum: A szokásos hialuronsav

olaj: SZAMÁRHÁTÍVES jojobaolaj (valami ez az olaj sokkal jobb, mint más márkák)

1-2 hetente: Paula choice BHA kezelés

én is LED fényterápia otthon egy pár alkalommal egy héten, és akkor olvassa el az összes, hogy itt.

öltözködés a test alakjához

a test alakjának és arányainak megértése sokkal nagyobb bizalmat fog adni, és szebbnek fogja érezni magát, mert növeli azt, ami van.

nem vagyok biztos benned, de kamaszkoromban határozottan megpróbáltam valaki olyan lenni, aki nem voltam. Szőke hajamban haltam meg, színes kontaktlencséket kaptam, push-up melltartót viseltem, és számtalan más csípést, hogy szebbnek érezzem magam. De visszafelé sült el, mert valójában minden egyediségemmel küzdöttem. Nincs semmi baj azzal, ha más dolgokat csinálsz, de meg kell értékelned, miért csinálod őket… ha nagyszerűvé akarod tenni magad, ha valaki mássá akarsz válni, az nem olyan nagyszerű.

ugyanez igaz a test alakjának öltözködésére is. És ha nem biztos benne, hogyan kell kitalálni a test alakját, itt van egy oktatóprogramom.

a test alakjának nem megfelelő ruhákba való öltözködés biztos módja annak, hogy kudarcot valljon egy új ruhában vagy trendben. Nem lehet csak húzza pontosan ugyanazt a ruhát egy 6ft magas, homokóra figura, és ez a munka ugyanaz a körte alakú, 5F 6 méretű test (bízz bennem, ezek a testem statisztika!).

most úgy gondolom, hogy bárki bármilyen trendet vagy stílust viselhet, és minél jobban ismeri a test alakját, annál jobban módosíthatja a megjelenést, hogy kiemelje a legjobb eszközöket.

kapcsolódó: hogyan kell öltözni az Ön számára test alakja (az alapok)

és az arányos öltözködés is segíthet. Van egy egész poszt arról, hogyan néz ki magasabb és karcsúbb, itt.

hidratálja magát

ezt nehéz leírni, de tényleg igaz. A bőre sokkal jobban néz ki, és a teste sokkal hatékonyabban működik, ha nem dehidratált.

mint valaki, aki soha nem ivott vizet, és még mindig küzd, hogy minden nap, nem akarom, hogy ez legyen a tényező a csinos. De az.

valójában a súlyos kiszáradás ráncokat okozhat!

tehát, ha azt szeretnénk, hogy néz ki, szép, és növeljék a megjelenés, fogd meg, hogy a nagy újra használható vizes palackot, dobj egy citrom, és inni.

nézd csiszolt és összerakott

tudja, miért irigyeljük “azt a lányt” a közösségi médiában? Mert az élete összerakottnak tűnik,és mindig csiszolt. Nem az etikettre utalok, hanem inkább arra az érzésre, hogy az élete, a kinézete és a csinossága zökkenőmentes és könnyű.

Nos, csak egy emlékeztető, hogy a közösségi média kiemelkedő tekercs. De van valami, ami minden nap csiszolt. És ez nem egyenlő a bonyolult ruhákkal, a pénzzel vagy bármi kiterjedt dologgal.

itt olvashat többet a mindennapi polírozáshoz szükséges lépésekről. De azt mondom, a legfontosabb dolog, hogy nézd csiszolt és összerakni, hogy figyeljen magadra, és adj magadnak egy kis időt minden nap.

minden nap van egy mosási listánk a teendőkről: mosogatni, munkába menni, bevásárolni, fizetni ezt a számlát, és valahogy háttérbe szorítjuk magunkat. De 20 percet vesz igénybe a napunkból, hogy megtalálja az életmódunknak megfelelő ruhát, amelyet szeretünk, elengedhetetlen ahhoz, hogy szépnek érezzük magunkat. És mivel már dolgozik a bőrápoló (jobb?), minden amire szükséged van egy kis fényvédő és egy kis szempillaspirál, és akkor jó menni.

mutassa be a világnak a készterméket, és szebb és magabiztosabb lesz.

Megjegyzés: kapok néhány napot, amikor ezt nem teheti meg, néhány nap elszakad tőlünk, és az élet megtörténik. De minél több, hogy ez egy rutin, hogy a bizalom, az önbecsülés, és prettiness prioritásként, annál inkább lesz ez egy alapvető és könnyű mellett a nap.

7. Mosoly

és nem, ne mosolyogj, amikor az a hátborzongató srác hív. Inkább mosolyogj, mert boldog vagy, vagy szépnek és magabiztosnak érzed magad.

kerülte a fogorvoshoz fordulást? (teljesen bűnös ebben). De minél inkább elhanyagolja a fogait, annál inkább elkerüli a mosolygást. A mosolygás pedig bebizonyosodott, hogy nagy hatású tulajdonság az emberek számára, akik vonzónak találnak minket.

menj el a fogorvoshoz és vigyázz a fogaidra. Fektessen be egy fogfehérítőbe – ez tetszik. És nyisd ki a bizalmat, hogy mosolyogj, amikor csak akarsz.

fontos megjegyezni, hogy mindenki foga egyedi, csakúgy, mint a testünk, a személyiségünk és a stílusunk. Ne hasonlítsa össze a mosolyát egy olyan híresség mosolyával, aki 100 ezer dollárt költött a teljes fogpótlásra. Inkább tegyen meg mindent, hogy a fogai a legjobban nézzenek ki, és ölelje át a mosolyát, mert ez a boldogság legjobb ábrázolása. Szép, mert a boldogságod szép.

vegye körül magát olyan emberekkel, akik jól érzik magukat

ez elvontnak tűnhet, de azt hiszem, hogy a csinos megjelenés mélyen gyökerezik abban, hogy hogyan érezzük magunkat. Tehát, ha állandóan barátok vagy családtagok közelében vagy, akik kevésbé érzik magukat, nehéz lesz szépnek érezni magát.

tehát ne hívd meg azt a seggfejet az esküvődre, és ne menj villásreggelizni azzal a negatív baráttal, aki mindig hátsó kézzel bókol.

találj olyan embereket, akik felhajthatnak téged, találj olyan embereket, akiket felhívhatsz, ha nem érzed jól magad, és ölelj meg olyan embereket, akik szeretnek. Mert az irántad való szeretetük tükör lesz számodra, hogy így is lásd magad.

10. Accessorize

ha Ön gyakori olvasója ennek az oldalnak, tudni fogja, hányszor használom ezt az analógiát. De ez azért van, mert működik!

a kiegészítők olyanok, mint a ruhád jegesedése. A születésnapi torta csak akkor születésnapi torta, ha matt, díszített és gyertya van rajta. A kiegészítők kiegészítik a megjelenését, meghatározzák a stílusát, és különleges hangulatot kölcsönöznek ruhájának.

kiegészítők (például karika és egyszerű nyaklánc) hozzáadása az atlétikai megjelenéshez átalakítja azt, amit aludhatott volna, egy olyan ruhává, amely szándékosnak érzi magát.

ugyanez igaz, ha egy eseményre öltözöl. Függetlenül attól, hogy a nyilatkozat fülbevalót vagy az egyszerű csapokat választja-e, teljesen az Ön hívása. De ne felejtsd el hozzáadni az utolsó simításokat a ruháidhoz azáltal, hogy kiegészíted őket.

a kiegészítők is alakulnak aláírás darab, amely segít meghatározni a stílus identitás. Gondolj Jackie O kalapdobozaira vagy Edie Sedgewick fülbevalóira.

11. Izzad a bizalom, és nézd meg, hogyan beszélsz magaddal

via GIPHY

a bizalom az egyik legjobban értékelt vonzó tulajdonság a partnerben, és ez azért van, mert a bizalom jelezheti az adott személy kompetenciájába, stabilitásába és önmagába vetett bizalmunkat.

és bár természetesen introvertált ember vagyok, az önbizalom továbbra is fontos tényező abban, hogy milyen szépnek és magabiztosnak érzem magam. Hogy világos legyek, amikor azt mondom, hogy legyen bizalma, nem azt értem, hogy a leghangosabb embernek kell lennie a szobában vagy a figyelem középpontjában. De inkább azt, hogy hinned kell magadban, és el kell hinned, milyen szép és egyedi vagy.

az önbizalom növelésének nagyszerű módja az, ha figyelemmel kíséri és javítja, hogyan beszél önmagával. Amikor végigfutsz a napodon, és megpillantod magad a tükörben, és azt gondolod, hogy “ugh, ma durván nézek ki”, az első hely a kezdéshez. Adj magadnak egy kis kegyelmet, és beszélj pozitívan magadhoz. Ahelyett, hogy” úgy nézek ki, mint egy szar”, újrafogalmazza, és összpontosítson a pozitívumokra és arra, hogyan lehet javítani. Valami ilyesmi: “a bőröm ma smink nélkül remekül néz ki, és megérdemlem, hogy ma este 20 percet szánjak magamra, hogy hajmaszkot vagy naplót csináljak, vagy __egészséges dolgot helyezzek ide__”.

amit mondasz magadnak, az az, hogy hogyan látod magad, és hogyan fognak mások is látni téged. Tehát légy kedves magaddal, izzad a bizalom, és nézd meg, milyen szép érzi magát.

Megjegyzés: Ez lassú folyamat lehet, miután évekig magadban beszéltél. Tehát nem a tökéletességről van szó, hanem inkább a lassú fejlesztésekről, amelyek segítenek meglátni az értéket magadban, és nem teszik le magukat a hibákért, amelyekről úgy érzi, hogy vannak.

12. Egészséges reggeli rutin kialakítása

nem mindenki korai madár, de ez nem azt jelenti, hogy nem kellene minden reggel rutinja. “Az a lány”, akit szeretsz nézni az Instagram-on, vagy a legjobb barátod, aki mindig úgy tűnik, hogy ringatja az életet, mindegyiknek van reggeli rutinja, amely segít beállítani a nap hangját.

a csinos megjelenés hatalmas része az életed irányításának érzése. Ha tudod, hogyan kell kezelni a napodat, és tudod, mit akarsz csinálni, időt tudsz magadnak adni, és megadhatod magadnak, amire szükséged van.

ezeket a dolgokat prioritásként kezeljük, amikor nagy események következnek (például egy esküvő), de valójában a mindennapi életmódunk részét kell képezniük, hogy minden nap átöleljük az érzést és a legszebb énünket.

mindenki reggeli rutinja eltérő lesz attól függően, hogy mennyi ideje van, és mi a napi célja. Azt javaslom azonban, hogy ne szundítson az ébresztőóráján, ne fogyasszon egészséges reggelit, ne naplózjon vagy olvasson 10 percig, és ne vegyen fel olyan ruhát, amelyet szeret.

ez a rutin nem csak egyszerűbbé és szervezettebbé teszi a reggeleket, de segít abban, hogy minden nap a legjobb önmagadnak érezze magát.

13. Vigyázz a testedre

ne! Nem azt mondom, kapcsolja be a méret 0 vagy átfogja a kalória deficit, hogy lefogy. Vigyázzon a testére, hogy hatékonyan működjön az Ön számára.

edzés vagy könnyű testmozgás, mert segít a testnek az Ön számára. Egyél egészségesen, mert jól érzi magát.

ne aggódjon, hogy milyen szám van a skálán, vagy hogy lesz-e nyári teste vagy sem. Attól nem érzed majd magad csinosnak. Valójában valószínűleg nem is fogja értékelni, ha megkapja azt a nyári testet, mert továbbra is megszállottja lesz annak, ami nincs – combrés, ab repedés stb.

a társadalom sok testet megszégyenít. És elmondhatom, hogy a “tökéletes” test nem fogja szebbnek érezni magát.

de tudod, mitől leszel szebb és szebb? Miután az energia, amelynek a test, amely nem fáj, és az érzés benne az erőt.

vigyázzon a testére. Vegye ki a vitaminokat, Kövesse nyomon tevékenységét, és ölelje fel a pozitív egészséget, hogy teste az elkövetkező években a lehető legjobban érezze magát.

Ne hasonlítsd magad másokhoz

a leggyorsabb módja annak, hogy csúnyának érezd magad, ha ránézel másokra, és azt kívánod, bárcsak te lennél ők. Lényegében elutasítod minden értékedet, és azt mondod, hogy jobbak, mint te. De ha elkezdte az előző 13 tippet a szebb megjelenéshez, akkor remélhetőleg nem lesz túl sok gondja az összehasonlító csapda befejezésével.

tehát szereted a tésztát és szereted a tortát. Az egyik jobb, mint a másik? Az egyik felsőbbrendű? Össze tudod hasonlítani őket? A válaszom nem. Mindegyikük különböző tulajdonságokkal rendelkezik, és különböző módon tölti ki az Ön igényeit. És vannak emberek, akik mindkettőt szeretik, vagy egyet, vagy egyiket sem.

ne próbálj valaki más lenni. Ne hasonlítsa össze magát egy olyan képpel, amely lehet, hogy nem is valós. Az Instagram nehéz hely lehet, és kiválthatja az összehasonlítási csapdát. De azt is figyelembe kell vennie, hogy nem látja a teljes képet. Az olyan videószerkesztő alkalmazásokkal, amelyek vékonyabbá teszik az archangoló alkalmazásokat, a valóságot nehéz kiszűrni.

lehet, hogy a közösségi média összehasonlítása nem is a te problémád. Talán a legjobb barátod, akivel állandóan összehasonlítod magad. De fontos megjegyezni, hogy a legjobb fényben látjuk azokat az embereket, akiket szeretünk. Tehát dolgozzon a 11. lépésen,és kezdje fel magát.

lehet, hogy ő tészta, de te torta vagy. Mindkettő csodálatos.

lehet, hogy arra számított, hogy felsorolja a felszíni szintű tippeket arról, hogyan nézhet ki jól a következő randin, vagy hogyan nézhet ki különösen vonzónak az új összetörése szempontjából. De a valóság az, hogy ez a 14 tipp segít minden nap érezni és kinézni.

ezek a tippek megtanítják, hogyan fogadd el magadat, egyediségedet és legjobb tulajdonságaidat. Megtanítják, hogy értékelje magát úgy, hogy csinos legyen, mert te vagy a legjobb önmagad.

tehát mindenképpen viseljen sminket, edzjen vagy Botoxot kapjon. Csak ne állj meg itt. A szép (és szebb) érzés arról szól, hogy azt teszed, ami helyes az Ön számára, és a legjobb önmagad lesz.

tehát ne definiáljuk úgy a prettyt, mint szimmetrikus, ráncmentes arcokat és tökéletesen tónusú hasizmokat. Fogadjuk el a legjobb tulajdonságainkat, és mutassuk be azokat bizalommal. Legyünk szebbek, mert hiszünk magunkban, és értékeljük azokat a dolgokat, amelyek meghatároznak minket.

fektessen be magadba, de szeresse magát azért is, hogy hol vannak ebben a pillanatban.

rögzítse az alábbi képet, hogy mindig legyen ez a lista a bizalomról és a legszebb önmagáról