korábban megvitattuk azt a tényt, hogy a függőség betegség. Ennek a rendellenességnek az egyik egyedi jellemzője a negatív viselkedési minták növekedése, mint például a hazugság, a tagadás, a csalás és a manipuláció. Ezek nem maguk a rabok tulajdonságai; inkább, teljesen ellentétesek lehetnek az illető tipikus karakterével. A függőség betegsége arra kényszeríti őket, hogy rosszul viselkedjenek a szerhasználat védelme és folytatása érdekében. Ma szeretnénk kibővíteni az egyik ilyen tünetet: manipuláció.
Miért Manipulatívak A Függők?
bárki, aki ismer egy függőt, tudja, hogy negatív viselkedése zavaró, felkavaró és ijesztő. Egy szerető szülő ellenségessé válhat; egy csendes lánya hirtelen hazudni kezdhet a hollétéről. Nehéz megjósolni, hogy valaki hogyan fog cselekedni a pszichoaktív anyagok erőteljes hatása alatt.
általánosan elfogadott, hogy öt fő oka van annak, hogy a szenvedélybetegek manipulatív viselkedést mutatnak.
- nekik kell irányítaniuk. Mivel a függők tehetetlenek a kábítószer-vagy alkoholfogyasztásukkal szemben, megpróbálhatják kompenzálni a körülöttük lévők ellenőrzésével.
- a kétségbeesés kiszorítja az erkölcsöt. Még a legelvelvűbb emberek is elhagyhatják erkölcsüket, hogy táplálják mindent felemésztő vágyaikat. Amikor a vágyak a csúcson vannak, a szeretteik érzései és a kapcsolatok árnyalatai az út mentén esnek.
- a bűntudat és a szégyen körforgása. Egy drogfüggő ráébredhet arra, hogy min ment keresztül a szeretteinek, és ebben az esetben a szégyen és a bűntudat is legyőzheti. Ez megbénítja őket, és arra kényszeríti őket, hogy többet használjanak ezen érzések enyhítésére.
- úgy vélik, hogy sóvárgásuk igazolja viselkedésüket. A függőséget a kábítószerek és az alkohol kontrollálhatatlan késztetése jellemzi. Mivel ezek a vágyak hihetetlenül erősek lehetnek, szinte bármit mondanak vagy tesznek, hogy megkapják a következő javításukat.
- gondolkodásuk veszélybe került. A függőség az agy betegsége; alapvetően megváltoztatja a jutalmazási útvonalak és a frontális lebeny működését. Ez súlyosan befolyásolja az ember döntéshozatali képességeit.
Hogyan ismerhetjük fel egy függő manipulációját
sajnos, amikor egy manipulatív kapcsolat torkában vagy, nehéz lehet perspektívát szerezni és azonosítani, hogy valaki, akit szeretsz, megpróbál-e irányítani téged. Az egyik megbízható megközelítés az, hogy átgondolja, hogyan érzi magát az adott egyénnel való interakció után-boldog vagy? Szégyelled? Bűnös? Szomorú? Terrorizálják?
a manipuláció egyik eszköze a fekete-fehér gondolkodás. A függő minden eseményt úgy keretezhet, mint mindent vagy semmit, eltúlozza a helyzeteket, és olyan szavakat használ, mint “mindig” vagy “soha” mások viselkedésének leírására. Arra is felhasználhatják a félelmeidről és a múltbeli traumáidról szerzett tudásukat, hogy terrorizáljanak téged, akár fenyegetésekkel, akár barátságtalan megjegyzésekkel, hogy reakciót váltsanak ki. Ritka lehet, hogy úgy érzi, hogy képes reagálni ezekre a “megbeszélésekre”, mert a manipulátor nem ad időt arra, hogy ügyet készítsen – ehelyett általában felszívódnak saját fontosságuk érvényesítésével. Végül, lehet, hogy nem lesznek kedvesek veled, hacsak nem akarnak valamit cserébe.
ezen általános jelek mellett itt van néhány konkrét manipulációs taktika, amelyekkel szemben vigyázni kell. Ezek közé tartozik…
- pénzt kér (vagy más szívességet) több baráttól és családtagtól.
- követelve, hogy azt tedd, amit akarnak.
- fenyegetés, ha nem követi az irányelveket.
- argumentumokat okoz.
- drámai módon viselkedik: rohamokat dobál, ajtókat csap be és kiabál.
- szép dolgokat csinál, hogy elhitesse veled, hogy valóban megváltoztak.
- elszigetelik magukat, hogy elkerüljék a nehéz beszélgetéseket vagy konfrontációkat.
- azzal fenyegetőznek, hogy ártanak vagy megölik magukat a reakció ösztönzése érdekében.
- mindent (és mindenkit) hibáztatnak a körülményeikért, kivéve magukat.
- nem hajlandó elismerni, hogy felelősek a tetteikért.
- így bűnösnek érzi magát a vélt szerepe a függőség vagy szerencsétlenség.
Tippek a manipuláció elkerülésére vagy leállítására
amikor felismered, hogy valaki, akit szeretsz, manipulál téged, létfontosságú megjegyezni, hogy meg kell védened magad. Minden ember megérdemli, hogy tisztelettel bánjanak vele, és annak ellenére, hogy a szeretett ember jelenleg nem önmaga, továbbra is jogosult a biztonságra és a békére.
Kezdje azzal, hogy “nem.”Maradj nyugodt, tiszta és határozott. Ezután folytathatja a legfontosabb lépést: rögzített határok beállítása. Még mindig szeretni és támogatni a rabja szeretett egy anélkül, hogy lehetővé tenné számukra, hogy bánjanak veled így. Azzal, hogy kiállsz magadért, segíthetsz nekik megérteni, hogy a jelenlegi megközelítésük nem működik, és hogy szakmai függőségkezelést kell keresniük. Kötelezze el magát a másik személlyel való őszinte kommunikáció mellett. Ha rosszul bánnak veled, erősítsd meg a határt, és magyarázd el, hogy a manipulációjuk hogyan érzi magát.
tegye fontossá egészségét és jólétét
végül ne felejtse el gondoskodni magáról az egész folyamat során. Bár csodálatra méltó, hogy segíteni szándékozik kedvesének segítséget találni, kritikus fontosságú, hogy időt szánjon az öngondoskodásra. Ha nem vagy érzelmileg, lelkileg és fizikailag készen arra, hogy megbirkózzon a manipulatív viselkedéssel, akkor nehéz lesz támogatni magad.
fontolja meg az Al-Anon csoporthoz való csatlakozást vagy a családi programozásban való részvételt annak érdekében, hogy olyan támogató hálózatot építsen ki, akik ezt a viselkedési mintát tapasztalták. A terápia kiváló kimenet is lehet. Lakeside-Milam hozzáférést biztosít engedéllyel rendelkező mentálhigiénés tanácsadók és járóbeteg mentálhigiénés szolgáltatások mindenki számára – nem csak azok számára, akik a kezelés velünk. Ezek a megoldásközpontú terápiás foglalkozások átfogó mentális egészségügyi ellátást, egyéni és csoportos foglalkozásokat, valamint kapcsolati tanácsadást tartalmaznak. Az olyan terápiás módszerek, mint a kognitív viselkedésterápia és a racionális érzelmi terápia lehetővé teszik, hogy azok, akik támogatják a rabja szeretteit, át tudják dolgozni a folyamatot körülvevő összetett érzelmeket. Ha felhasználod ezeket az erőforrásokat, jó intézője lehetsz fizikai, szellemi és szellemi egészségednek.
Visszavonás menedzsment, lakossági & hosszú távú helyreállítási szolgáltatások
a Lakeside-Milam hatékony, megfizethető, kényelmes és diszkrét addiktológiai szolgáltatásokat kínál. Megértjük a betegség által létrehozott viselkedési bonyolultságokat, és az elmúlt 30 év során több ezer embernek segítettünk újra önmagává válni. Vegye fel a kapcsolatot a helyreállítási szakértőinkkel 24/7 további információkért megközelítésünkről és szolgáltatásainkról.