Tudtad, hogy a masszázs adása és a masszázs fogadása valóban kalóriát éget. Az igazság az, hogy minél több erőfeszítést tesz a feladat elvégzésére, annál több kalóriát éget el. Számos tényezőt kell figyelembe venni; testösszetétel, általános egészség, időtartam és intenzitás. Azzal, hogy azt mondta, egy izmos masszázs terapeuta fogja használni több kalóriát, szemben a terapeuta, hogy nem edzés. Ezenkívül a lassabb, felszíni szintű masszázskezelés nem fog annyi kalóriát égetni, mint egy erőteljesebb masszázs.
a masszázs szorosan kapcsolódik az alváshoz, ami azt jelenti, hogy egy személy meglehetősen mozdulatlanul fekszik. Az alvás kalóriát éget, így a masszázs is kalóriát éget. Az alvás kb.42 kalória / óra testtömeg-kilogrammonként az átlagember számára Fitday.com. ebben az ütemben egy 160 fontos személy közel 67 kalóriát éget el egy órás masszázs során.
a kalóriaszámláló használata, amely figyelembe veszi a súlyát és a tevékenység időtartamát, kiszámítja, hogy hány kalóriát éget el a masszázs. Például egy 160 fontos, 34 éves nő körülbelül 289 kalóriát éget el, ami egy órás masszázst ad, az USDA Super tracker for calories szerint.
Üdvözlettel,
Tracy Smith L. M. T.
masszázs terápia
Bryn Mawr, PA
további területek I szolgáltatás a fő vonal, Rosemont, Villanova, Haverford, Valley Forge, King Of Prussia és Philadelphia PA