Aggódik a székrekedés és az elválasztás miatt? 6 egyszerű módja annak, hogy a dolgok mozogjanak! / Solid Start

a baba küzd a kaki? Vagy hallotta, hogy a székrekedés problémát jelenthet az elválasztás során? Ne aggódj, mire befejezted ezt a blogot, akkor a teljes lowdown, hogy mire számíthat a baba pelenka, amikor elkezd szilárd (és hogyan kell tartani a dolgokat mozog!).

ne lepődj meg a baba kaki, amikor elkezdi szilárd!

készüljön fel néhány változásra a baba kakijában, amikor elkezdenek elválasztani, mivel a baba rendszere megszokja az új élelmiszerek feldolgozását. Ne feledje, hogy a szilárd étel szilárd kakát okoz! Ha megszokta a szoptatott csecsemőre jellemző folyékony aranyat, ez nagyobb sokk lesz!

nincs normális, amikor a baba pelenkáiról van szó-nincs mágikus szám vagy ütemezés. A szüleikhez hasonlóan a baba bélmozgási mintái is változnak, és a poo napról napra változhat a textúrában. A székrekedés azonban gyakori a csecsemőknél, gyakran a kínált (vagy nem kínált) ételek típusa miatt.

hat étel (és ital), amelyek elválasztás közben kínálják a babának a székrekedés megelőzését és segítését

együtt folyékony, rostban gazdag ételek segítenek a baba kaki könnyebben és gyorsabban mozogni a bélükön keresztül. Íme néhány egyszerű módszer a rost növelésére bababarát módon.

tartsa a baba jól hidratált

a baba megtagadhatja a tejet, ha ő rosszul vagy fogzás. Vagy lehet, hogy nem iszik elegendő vizet szilárd ételekkel. Bármi is legyen az oka, ha a baba nem kap elegendő folyadékot, kiszáradhat. Ez száraz, kemény kakát okozhat, amelyet nehéz átadni. Győződjön meg róla, hogy továbbra is a szoptatás igény, smink formula tej helyesen kínál hűtött, forralt vizet egy nyitott csésze étkezés közben.

minden nap különféle gyümölcsöket kínálnak

minden gyümölcs kiváló rostszolgáltató, és a legjobb megközelítés az, ha minden nap változatosságot kínál a babának. A gyümölcsök, például a gyümölcspüré tasakok feldolgozása megváltoztatja az élelmiszerek tápanyagait, így azok rosttartalma alacsonyabb, a szabad cukortartalma pedig magasabb. Egy bölcsebb lehetőség, hogy felajánlja a baba megfelelő ‘igazi’ gyümölcs, mint érett hámozott ujjak körte vagy kiwi vagy tört szakács vagy érett gyümölcsök, mint a málna és a szeder. Miután a baba magabiztosabb lett az ujj ételekkel, ezeket ujj ételekként is felajánlhatja. Az is rendben van, ha szárított gyümölcsöket adunk olyan ételekhez, mint a zabkása, a palacsinta és a muffin – és ne csak a mazsolára gondoljunk, és a szárított gyümölcsök egész világa kipróbálható, mint a sárgabarack, a füge, az aszalt szilva, az áfonya és még a szárított áfonya is.

recept: Chia Jam

ne felejtsd el a zöldségeket!

a zöldségek is tele vannak rostokkal, de gyakran figyelmen kívül hagyják a gyümölcsök javára. Ismét ne csak néhány kapcsra támaszkodjon. Az elválasztás nagyszerű lehetőség arra, hogy a babát a zöldségek minden csodálatos ízének és textúrájának kitegye. Tudjuk, hogy a megfelelő zöldségbevitel hatással lesz a csecsemők bél egészségére most és a jövőben. Ennek eléréséhez meg kell képeznie a babáját, hogy kezdettől fogva kedvelje a zöldségeket. Ezt úgy teheti meg, hogy követi a zöldség által vezetett megközelítést az elválasztáshoz, és minden nap különböző zöldségeket kínál.

lassan vezesse be a teljes kiőrlésű gabonát

míg a felnőtteknek többnyire teljes kiőrlésű gabonát kell fogyasztaniuk a jó bél egészség érdekében, fontos megjegyezni, hogy a csecsemők nem mini felnőttek. A teljes kiőrlésű gabona túl kitöltő lehet azoknak a csecsemőknek, akiknek sok energiára van szükségük, de kis pocakjuk van. Tehát fokozatosan mutassa be ezeket a babának. Ezt úgy teheti meg, hogy különféle gabonaféléket kínál, például zabkását, Kész Breket, Weetabixot vagy aprított búzát, vagy ezek bármelyikét reggeli lehetőségek. És amikor kenyérről, tésztáról és rizsről van szó, váltogassa a fehér és a teljes kiőrlésű fajtákat. Íme néhány tanács arra vonatkozóan, hogy mikor és hogyan kell bevezetni ezeket a gluténtartalmú ételeket. Soha ne adjon korpát gyermeke étrendjéhez.

hüvelyesek használata

hüvelyesek, mint a bab, a lencse és a borsó a vas és a magas rosttartalom forrása. Használja ezeket alternatívaként somedays hús, csirke vagy hal ebédre vagy vacsorára. Próbálja ki a sült babot teljes kiőrlésű pirítóson, hummust egy oatcake-en, lencselevest pirítós katonákkal. Vagy adjon hozzá húst olyan ételekhez, mint a pörkölt, a bolognaise és a curry. Használhat konzerv babot vagy lencsét, vagy a szárított fajtákat. Hozzáadhat néhány marék szárított vörös lencsét a curryhez vagy a bolognaise-hez, ezek pedig a szószban szakácsok.

próbálja ki ezt a bababarát babburger receptet.

mutassa be a babának a magokat és a dióféléket

bár a baba nem tud egészben vagy apróra vágott diót vagy magot enni, ezeket őrölt formában vagy sima dió vajként fogyaszthatja. Használjon sima dió vajat zabkában, Weetabixben, joghurtban, pirítóson/kekszen, vagy adjon hozzá olyan ételekhez, mint a curry vagy a levesek. Használhat őrölt diót vagy őrölt vagy zúzott magokat (például őrölt mandulát, chia-t vagy lenmagot) joghurtban, gabonafélékben, palacsintákban és muffinokban. Tartsa lenmagot, hogy 6 tsp naponta. A 12 hónaposnál idősebb csecsemők egész lenmagot vagy mézet tartalmazó magkeveréket tartalmazhatnak.

TOVÁBBI INFORMÁCIÓ: Lépésenkénti útmutató a potenciálisan allergén élelmiszerek, például a földimogyoró bevezetéséről

egyéb dolgok, amelyek segíthetnek, ha a baba székrekedéssel küzd az elválasztás során

szorbit tartalmú élelmiszerek

valamint jó rostforrás, az ezekből készült gyümölcsök és gyümölcslevek, mint a körte, az aszalt szilva és az alma, szénhidrátokat (szorbitot) tartalmaznak, amelyek növelik a széklet mozgását és gyakoriságát. Használhat körte, aszalt szilva vagy alma puritán vagy ezekből készült gyümölcsleveket. Általában nem javasoljuk a gyümölcslevet kisgyermekek számára, de ebben az esetben segíthet. Ezt naponta kétszer kínálhatja, amikor a baba székrekedéssel küzd. Csecsemők számára 3-12 hónap hígítson 2-3 teáskanál 50 ml vízben. A kisgyermekek számára keverjen össze egy-két rész vizet egy rész lével.

ösztönözze a testmozgást

a mozgás felgyorsítja az emésztést, ami segíthet a dolgok gyorsabb mozgatásában a testben. Ha gyermeke még nem jár, a lábkerékpárok hasznosak lehetnek.

masszázs

a gyengéd gyomor-és alhasi masszázs stimulálhatja a bélmozgást. Végezzen több masszázst a nap folyamán, amíg gyermekének bélmozgása nem lesz.

meleg fürdő

a pihentető meleg fürdő segíthet a széklet könnyebb áthaladásában. A fürdő alatt vagy után próbálja meg finoman masszírozni a hasát. Nem vagyok benne biztos, hogy hívhatod magad szülőnek, amíg ki nem halásztad a kakit a fürdőből!

beszéljen a háziorvosával

ha a fenti lépések mindegyikét végrehajtja, és a baba még mindig kemény, ritkán előforduló kakasokkal küzd, beszéljen a háziorvosával. Néhány csecsemőnek szüksége lehet hashajtókra, hogy segítsen nekik.

egyéb dolgok, amelyeket hallhat a székrekedésről és az elválasztásról

a banán székrekedést okoz

nincs erős bizonyíték arra, hogy a banán okozná vagy hozzájárulna a székrekedéshez. Ha azonban úgy találja, hogy a banán székrekedést okoz a babának, akkor vegye ki őket, majd később fokozatosan adja hozzá.

a tehéntej székrekedést okoz.

a székrekedés a késleltetett tehéntejfehérje-allergia (CMPA) tünete lehet. Azonban hajlamos arra, hogy a tipikus székrekedés poos helyett egy puha poo-t adjon át. És nem valószínű, hogy ez a CMPA egyetlen tünete. Ha aggódik egy esetleges késleltetett CMPA miatt, kérjük, keresse fel a regisztrált dietetikust a megfelelő diagnózis érdekében. Másrészt úgy tűnik, hogy néhány tápszerrel táplált csecsemő székrekedést szenved, amikor egy éves korában a tápszerről a teljes tehéntejre vált. Ez nem valószínű, hogy allergia, és csak egy tünete annak, hogy a baba megszokja ezt a változást. A csecsemők, különösen az idősebb csecsemők, akik nagy mennyiségű tejet fogyasztanak, székrekedést okozhatnak, mivel a tej nem hagy helyet a fent említett ételek számára!

tápszerről tehéntejre vált? Itt mindent megtalál, amit tudnia kell.

a vízben lévő barna cukor jó gyógymód a székrekedéshez.

ez a kombináció úgy működik, mint a fenti gyümölcslevek, ha vizet szív a baba bélébe. A székrekedés kezelésére azonban már nem ajánlott.

probiotikumot kell kínálnia

bár ez egy izgalmas kutatási terület, még nincs elegendő bizonyítékunk arra, hogy megmondjuk, melyik baktériumtörzs vagy milyen dózis és időtartam előnyös a székrekedés megelőzésében vagy kezelésében. A legjobb tanács az egészséges bélbaktériumok ösztönzésére az, hogy szoptasson, változatos étrendet kínáljon, beleértve a baktériumok sok olyan ételét, mint a gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek. Az élő kultúrájú joghurt és a kefir egészséges baktériumokat tartalmazhat, és egyébként is tápláló ételek, ezért érdemes ezeket az ételeket a gyermek étrendjében felajánlani.

ez a kedvenc webhelyem a probiotikumokkal kapcsolatos bizonyítékokon alapuló információkhoz.

megy puce az arc mindig azt jelenti, székrekedés.

néha a hat hónaposnál fiatalabb csecsemők megerőltetik magukat, morognak, vagy pirosak lesznek az arcukon, amikor kakilni próbálnak– de átmennek a normál, puha kaki mellett. Ez általában azért van, mert a hat hónaposnál fiatalabb csecsemők nem dolgoztak ki, hogyan kell lazítani a medencefenéket a pooing közben, és amikor érzik a vágyat, hogy menjenek, gyakran kinyújtják a lábukat, ami meghúzza a medencefenéket. A szülők gyakran mondják, hogy ‘segíteniük kell a kakit kijönni’ azáltal, hogy meghajlítják és felemelik a baba lábát. Ott voltam, megcsináltam, viseltem a pólót! Ezt a problémát néha csecsemő dyschezia-nak hívják, ami koordinálatlan székletürítést jelent. Ez általában korrigálja magát idővel (hat hónap után), és nem igényel kezelést.

mint látható, sok egyszerű módja van annak, hogy a baba átmenetét a tejből a szilárd anyagra a lehető ‘bélbarát’ legyen.