9 a tollaslabda játékának egészségügyi előnyei, amelyek miatt kilép az edzőteremből és elkezdi a sportot

az utóbbi időben a tollaslabda nagyon népszerűvé vált minden korosztály körében. Ez szórakoztató és könnyű játszani, vagy anélkül a bíróság. Tehát itt van néhány egészségügyi ellátások tollaslabda napi játék, amely akarat csinál ön kilép a drága tornaterem és klubok, és kényszeríteni, hogy vegye fel ezt a szórakoztató és hatékony sport.

a tollaslabda játék egészségügyi előnyei

a súlycsökkentés legegyszerűbb módja

©

a tollaslabda egy órán keresztül segít 480 kalóriát égetni (a legmagasabb az összes sport közül), és ha megszokja, akkor egy hónapon belül legalább 4 kg-ot veszíthet. A tollaslabda mint sport nagyon kimerítő, és szinte minden izomot használ a testben,miközben ugyanannyi ideig fut, a kalóriák felét égeti.

segít az izmok tonizálásában és a fizikum fenntartásában

© Twitter

legyen ez egy smash vagy egy csepp, minden lövés tollaslabda egy mini alakformáló edzés. Tehát, ha le akarja vágni a dereka körüli összes flabot, mielőtt előkészítené ezeket az absokat, akkor napi fél óra elegendő az eredmények eléréséhez. Nagyszerű a borjak, a fenék, a quadok és a combhajlítók számára.

javítja az anyagcserét

© BCCL

tollaslabda segít a kardio-pulmonalis funkció javításában, ami laikus szempontból azt jelenti, hogy természetes módon izzad a tested. A toxinok erős izzadással hagyják el a testet, és könnyűnek és tehermentesnek érzik magukat.

a reflexek, az intelligencia és a termelékenység növelése

©

a sport gyakorlása éberebbé tesz, és segít koncentrálni a munkára. Mozgékonyabbá tesz, és erőt fejleszt a fizikai stressz elviselésére.

segít az optimális szívműködés elérésében

©

gyakran a szívünk falai eltömődnek a magas koleszterinszint miatt. A tollaslabda erősíti a szívizmokat, sőt a már meglévő szívbetegségben szenvedők is részesülhetnek megfelelő orvosi felügyelet mellett.

növeli a csontsűrűséget és erősebbé teszi

©

a tollaslabda játék segít a csontokat alkotó sejtek növekedésében, és segít a kalcium mátrix felhalmozódásában, ami erősíti az általános fizikai megjelenést.

csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét

©

a tollaslabda segít abban, hogy egy órán belül elegendő fizikai aktivitást érjen el a vércukorszint csökkentéséhez. Csökkenti a máj teljes cukortermelését, ami kevésbé fogékony a betegségekre.

8. Ez egy határozott gyógymód a magas vérnyomásra

©

a magas vérnyomás hatásainak csökkentése orvosi gyógyszerek nélkül gondot jelent, mivel a beteg rabja lesz ezeknek a gyógyszereknek. A tollaslabda csökkenti a vérnyomást és olyan vegyi anyagokat termel, amelyek ellensúlyozzák a gyógyszer addiktív tulajdonságait.

9. Javítja A Tüdő Működését

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.