a földszinti szomszédok hangos zenét játszanak. Még. Hogyan nem lehet megunni a bulizást? És miért választanak olyan nehéz dalokat, hogy az üveg a szekrényben két másodpercenként rezeg? Mit tehetsz azért, hogy olyan békét kapj, amit megérdemelsz? Mit kellene tennie?
az emberi elme hajlamos körbe-körbe menni, amikor egyértelmű megoldás nélkül szembesül egy problémával. Könnyű lesz elfelejteni a nagy képet, és eltévedni a haragban és az önsajnálatban, pazarolva értékes időnket, energiánkat és lelkesedésünket.
nem lenne jó, ha mindig emlékeznénk arra, hogy a dolgokat perspektívába helyezzük?
nem lenne-e hatékonyabb mindenféle problémával szembenézni, az apró bosszúságoktól kezdve az életet megváltoztató vészhelyzetekig, nyugodt viselkedéssel, éles összpontosítással és félelem nélküli eltökéltséggel, hogy azonnal megtegye a lehető leghatékonyabb intézkedést?
sajnos az emberek nem ilyenek. Túl gyakran engedjük, hogy a szorongás vagy a kapzsiság legyőzzön minket, és elhamarkodott vagy rövidlátó döntést hozzunk, amelyet gyorsan megbánunk. Máskor heteket vagy hónapokat töltünk zsákutcában, pontosan ugyanazokat az érveket ismételgetjük, nem tudjuk elfogadni a rendelkezésre álló lehetőségek bármelyikének előrehaladásához szükséges kompromisszumot.
a buddhisták arról beszélnek, hogy eltévednek a “kis énben.”Ebben a lelkiállapotban szó szerint elfelejtjük a nagy képet, és a kicsire koncentrálunk. A mindennapi problémáinkat túlságosan személyesnek vesszük, és paradox módon egyre kevésbé vagyunk képesek hatékonyan megoldani őket. Ez a nagyképű gondolkodás ellentéte.
hadd osszak meg veletek egy történetet kapcsolódó big picture gondolkodás…
1812-ben a francia hadsereg Napóleon Bonaparte megszállta Oroszországot. A borodinói döntő csata után elkerülhetetlennek tűnt Moszkva elfoglalása, ezért Napóleon győzelme a háborúban.
váratlanul Mihail Kutuzov orosz főparancsnok rendkívül ellentmondásos döntést hozott a visszavonulásról, és lehetővé tette a franciák számára Moszkva elfoglalását. A lakosság nagy részét evakuálták, magukkal vitték a készleteket. Magát a várost felgyújtották, nagy része a földbe égett.
miután hiába várt Oroszország kapitulációjára, Napóleonnak vissza kellett vonulnia egy keserűen hideg tél közepén. Megnyerte a csatát, de elvesztette a háborút. A hadjárat katasztrófával és a francia hadsereg majdnem megsemmisülésével végződött.
Mit tanulhatunk ebből a történelmi leckéből?
összpontosítson a következményekre
Napóleon a fontos részre összpontosított: Moszkva elfoglalása. Senki sem vádolhatja azzal, hogy kicsiben gondolkodik. Ugyanakkor figyelmen kívül hagyta, hogy az orosz hadsereg még akkor is harcolhat, ha feladja az ország legfontosabb városát.
végül is Moszkva nem volt fontos célpont?
Brian Tracy Sikerszakértőnek van egy lakmuszpróbája: a dolgok fontosak, amennyiben fontos következményekkel járnak. A dolgok annyira lényegtelenek, hogy nincsenek fontos következményeik.
amikor választással szembesül, kérdezd meg magadtól, mi lenne az egyes lehetőségek következménye?
- szeretne egy órát tanulni vagy nézni az új sorozatot a Netflix-en? Milyen következményei lennének az egyes lehetőségeknek? A Netflix néha jobb választás lehet, de segít a dolgok perspektívába helyezésében.
- szeretné fenntartani a lakást egyedül, vagy fizetni a takarítás? Vajon az egyes lehetőségek következményei lennének?
- szeretne találkozni egy kávéra ezzel az ismerősével, vagy inkább felzárkózni a munkájához? Milyen következményei lennének az egyes lehetőségeknek?
a választás különböző lehet a különböző emberek számára. A törekvő filmkészítőnek jogos oka lehet A Netflix kiválasztására. Személy szerint a saját lakás tisztítása pihentető és tápláló lehet, még akkor is, ha a takarító bérbeadásának gazdaságossága kényszerítőnek tűnik, mert magas óradíjat keres.
ez az, ahol szükséged lesz egy alapötletre arról, hogy ki vagy — mik a céljaid, értékeid és törekvéseid.
Flip vereség győzelem
Kutuzov sikerült viszont Oroszország veresége egy történelmi győzelem átdolgozásával a probléma szélesebb kontextusban: vesztes Moszkva nem jelenti azt, hogy elveszíti a háborút.
annak ellenére, hogy a Kreml, az egyházak, a felbecsülhetetlen értékű kincsek, amelyeket évszázadok óta tároltak a városban, a kampány eredményét végül a fennmaradó hadseregek ereje határozta meg.
ha elfogadod ezt az eredményorientált perspektívát, sok személyes vereséged is győzelmekké válhat. Az emberi élet kevés eseménye abszolút jó vagy abszolút rossz, és általában sok évbe telik, hogy utólag felismerjük, milyen szerepet játszott egy adott találkozás a történetedben.
ezért minden okunk megvan arra, hogy a jót keressük azokban a dolgokban, amelyek velünk történnek.
ez egy nagyon praktikus hozzáállás, messze nem alaptalan “pozitív gondolkodás.”Végül is, ha valami szerencsétlen dolog történt veled, és ebben a helyzetben jó oldalakat találsz, akkor jobb helyzetben leszel, hogy kihasználd ezeket a jó oldalakat.
mondja, hogy a zajos szomszédok befolyásolják a termelékenységet. Mi van, ha ez egy álruhás áldás? Hogyan lehet ezt a vereséget győzelemmé változtatni?
- talán túl komolyan veszi az életet, és megtanulhatja, hogyan kell jobban szórakozni. Csatlakozz a szomszédaidhoz, vagy menj ki sétálni munka helyett;
- talán csak produktív akartál lenni, miközben inkább halogattad a közösségi médiát. Most, hogy a halogatás megszakadt, állj meg, és ismerd el ezt a sokkal nagyobb akadályt a termelékenységedben;
- talán túl érzékeny vagy az interferenciára. Használd ki ezt a lehetőséget, hogy gyakorold a zaj figyelmen kívül hagyását, és mindenképpen tedd meg a legjobbat;
- talán áldozat-mentalitásod van, és az igazságtalanság érzése jobban elvezeti Önt, mint bármilyen tényleges kellemetlenség, amelyet a szomszédaid okozhattak. Próbáld meg elfogadni ezt a megszűnést a termelékenységben, ahogy elfogadnád a rossz időjárást.
szokjon meg lehetőségeket találni a problémáiban. Ez a lényegi nagy kép gondolkodás.
kérjen tanácsot
mind Napóleon, mind Kutuzov megbízható tanácsadókkal vitatta meg ügyeiket. Általánosságban elmondható, hogy egy másik perspektíva — vagy több-csak segíthet a megértésben, és jobb döntésekhez vezethet. Csak győződjön meg arról, hogy a tanácsot adó emberek kompetensek-e az adott területen, ahol tapasztalatra van szükség.
pénzt fizetni a tanácsért is bölcs befektetés lehet. Ügyvédek, adó könyvelők, orvosok éveket töltenek azzal, hogy megtanulják, hogyan segítsék az Önhöz hasonló embereket abban, hogy sikeresebb, teljesebb életet éljenek.
egy gyors jogi konzultáció lehet menteni egy vagyont le a pályáról, vagy akár tartsa meg a nagy baj. Az orvosi vizsgálat feltárhatja a lehetséges problémákat, és segíthet egészségesnek és aktívnak tartani az elkövetkező években.
még a nagy, összetett dilemmák a munka vagy a romantikus kapcsolat lehet kezelni hatékonyabban partneri fel egy edző vagy egy terapeuta, vagy természetesen, a segítségével egy bölcs Barát.
Óvakodj az elfogult tanácsoktól
sok tökéletlen döntés akkor következik be, amikor egy tökéletlen tanácsot választasz. Ez a tanács gyakran elfogult pártból származik.
például gyakran arra ösztönzik minket, hogy vásároljunk valamit, amire állítólag szükségünk van:
- védje bőrét a káros UV sugaraktól egy speciális krém használatával.
- erősítse meg egészségét multivitaminok szedésével.
- kapcsolatba léphet barátaival bonyolult ajándékok küldésével.
- élénkítse a hétvégét egy finom tészta fogyasztásával.
- legyen produktívabb a gyorsabb számítógép megszerzésével.
a legtöbb vásárlás azonban felesleges.
néhány, például a fényvédő, jogos előnyökkel jár, ha megfelelően használják. Mások, például a multivitaminok, csak egy kis embercsoport számára jelentenek különbséget.
az ilyen előnyök hirdetői elkerülhetetlenül szűkíteni akarják a fókuszt, hogy túlbecsüljék termékük fontosságát. Gyakran úgy mutatják be, mint a probléma egyetlen megoldását, akár valós, akár képzeletbeli.
végül is,
- a bőrt megfelelő ruházat viselésével is meg lehet védeni a naptól.
- az egészség jobban megerősíthető a kiegyensúlyozott étrend fogyasztásával és a rendszeres testmozgással.
- az idő eltöltése vagy a barátokkal való telefonálás a legfontosabb módja a velük való kapcsolatfelvételnek, és gyakorlatilag ingyenes.
- a hétvégét feldobhatja, ha olyasmit csinál, amit szeret.
- produktívabbá válhat, ha a legfontosabb következményekkel járó feladatokra összpontosít. A gyorsabb számítógép valójában csökkentheti a termelékenységet azáltal, hogy megkönnyíti a multitasking feladatot, és lehetővé teszi kedvenc zavaró tényezőit.
a tökéletlen tanácsok más forrásai is vannak. A politikusok gyakran azt akarják, hogy egy adott “nagy képre” összpontosítsunk, az alternatívák kizárásával.
még a szerető szülők is bűnösek lehetnek. Azt tanácsolhatják gyermekeiknek, hogy válasszanak egy biztonságos és tiszteletre méltó pályát, amely a “nagy kép” alapján történik, hogy az életben meg kell élni. Egy gyermek azonban egy másik “nagy kép” alapján nem ért egyet azzal, hogy az életének értelme és beteljesedése van.
alsó sor
az emberi természet az, hogy elhamarkodott, érzelmi döntéseket hiányos információk alapján hoz, majd később megbánja ezeket a döntéseket.
megvédheted magad a rossz ítélőképességtől azáltal, hogy megpróbálod elérni a nagy képet, amikor alapos megfontolásra van szükség.
összpontosítson döntésének következményeire, mielőtt megfontolná, hogyan érzi magát.
Játssz azokkal a kártyákkal, amelyeket osztottál, de keresd a lehetőségeket minden helyzetben, és meg fogod találni őket.
kérjen tanácsot hozzáértő mentoroktól, de óvakodjon az elfogult emberektől, akiknek van véleményük, de nem feltétlenül tartják szem előtt az Ön érdekeit.
mégis ne feledjük, az igazi nagyképű gondolkodás a nehezen megszerzett tapasztalatokból származik. Napóleon Bonaparte és Mihail Kutuzov legendás katonai parancsnokok is megsebesültek a csatatéren.
a tiszta gondolkodás abból származik, hogy a nagy képet a valóság próbájára tesszük.
További tippek a tiszta gondolkodáshoz
- hogyan lehet tisztán gondolkodni és okosabbá válni
kiemelt fotó hitel: Haneen krimly via unsplash.com