rengeteg termék közül lehet választani, hogy fehéríti a fogakat. De ezeknek a termékeknek a többsége fehérítőt tartalmaz, amelyet fehérítőszerként használnak, ami nem jó. Ha keres a módját, hogy fehéríti a fogakat természetesen, ez a cikk egy must-olvasni.
de mielőtt áttérnénk a fogak fehérítésére, először beszéljük meg, mi teszi a fogait sárgának.
mi okozza a sárga fogakat?
vannak különböző tényezők, amelyek miatt a fogak unalmasnak és sárgának tűnhetnek. Bizonyos ételek elszínezhetik a zománcot, amely a fogak legkülső rétege. Ezenkívül a fogak plakkfelhalmozódása miatt sárgának tűnhetnek.
az elszíneződés rendszeres tisztítással és fehérítő szerekkel kezelhető. Néha a fogak is sárgának tűnnek, mert a kemény zománc erodálódott, felfedve az alatta lévő dentint. A dentin természetesen sárga csontszövet, amely a zománc alatt található.
íme hat egyszerű jogorvoslati fehéríti a fogakat
gyakorlat olaj húzás
olaj húzás egy hagyományos orvosság, amely javítja a szájhigiénia és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. A gyakorlat magában swishing olaj a szájban, és eltávolítja a baktériumokat, amelyek viszont a plakk, ami a fogak, hogy sárga.
az olajhúzáshoz leggyakrabban használt olaj a napraforgó és a szezámolaj. Használhat kókuszolajat is, amely magas laurinsavat tartalmaz, és ismert a gyulladás csökkentésére és a baktériumok elpusztítására.
tanulmányok azt mutatják, hogy a napi olajhúzás csökkenti a szájban lévő baktériumokat, valamint a plakkot és az ínygyulladást.
a szezámolajjal végzett olajhúzás csökkenti a Streptococcus mutans baktériumokat, amelyek felelősek a plakkért és az ínygyulladásért.
az olajhúzáshoz tegyen egy evőkanál kókuszolajat a szájába, és nyomja meg és húzza át az olajat a fogain. Az olajhúzás biztonságos gyakorlat, bárki megteheti.
ecset szódabikarbónával
a szódabikarbóna természetes fehérítő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért fontos összetevő a fogkrémben. Ez egy enyhe csiszolóanyag, amely lemoshatja a fogak foltjait.
segít a szájban lúgos környezet kialakításában is, amely megakadályozza a baktériumok növekedését. A tudomány még nem bizonyította, hogy a szódabikarbóna fehérítheti a fogakat, de a tanulmányok kimutatták, hogy a szódabikarbóna fogkrémnek jelentős fehérítő hatása van.
ahhoz, hogy ezt a gyógyszert használhassa, keverhet egy teáskanál szódabikarbónát 2 teáskanál vízzel, és megmoshatja a fogait. Meg tudod csinálni hetente 2-3 alkalommal.
hidrogén-peroxid
a hidrogén-peroxid egy természetes fehérítőszer, amely elpusztítja a szájban lévő baktériumokat is. A hidrogén-peroxidot évek óta használják a sebek tisztítására, mivel képes megölni a baktériumokat.
tanulmányok kimutatták, hogy a szódabikarbónát és 1% hidrogén-peroxidot tartalmazó fogkrém jelentősen fehérebb fogakat eredményezhet.
egy másik tanulmány megállapította, hogy a szódabikarbónát és hidrogén-peroxidot tartalmazó fogkrém napi kétszeri használata esetén 62% – kal fehérebb fogakat eredményezhet 6 hét alatt.
meg kell jegyezni, hogy van néhány kérdés a hidrogén-peroxid biztonságosságával kapcsolatban. A hígított koncentráció biztonságos, a húrkoncentráció vagy a túlzott használat fogérzékenységet és ínyirritációt okozhat.
ha hidrogén-peroxid használatát tervezi, győződjön meg róla, hogy 1.5 vagy 3% – os megoldás a mellékhatások elkerülése érdekében. A fogmosás előtt szájvízként is használhatja.
keverheted szódabikarbónával és megmoshatod a fogaidat a keverékkel.
egyél gyümölcsöt és zöldséget
a magas gyümölcs-és zöldségtartalmú étrend nagyszerű az általános egészségre és a fogakra. A ropogós, nyers gyümölcsök és zöldségek segíthetnek dörzsölni a lepedéket, miközben rágja őket. Bár ez nem helyettesíti a fogmosást. Eper és ananász két gyümölcs, amelyek azt állították, hogy fehéríti a fogakat.
megakadályozza a fogfoltokat
míg a fogai az életkor előrehaladtával megsárgulnak, néhány egyszerű dologgal megakadályozhatja a foltokat.
korlátozza a kávé, a vörösbor, a szóda és a sötét bogyók bevitelét. Ezek mind hírhedt festés fogak. Nem kell teljesen elkerülni ezeket az anyagokat, de korlátozni kell a bevitelüket.
olyan italokat is fogyaszthat, amelyekről ismert, hogy szalma segítségével megfestik a fogait.
az ilyen italok fogyasztása után hamarabb meg kell mosnia a fogait.
kerülje a dohány rágását, a cigaretta dohányzását, mivel mindkettő a fogak elszíneződését okozhatja.
korlátozza a cukor bevitelét, mivel a túl sok cukor növelheti a baktériumok növekedését, és plakkot és ínygyulladást okozhat. Ügyeljen arra, hogy a cukros ételek fogyasztása után azonnal megmossa a fogait.
kalciumban gazdag ételeket, például sajtot és tejet használjon, hogy megvédje fogait a zománc eróziójától.
rendszeresen kefe és fogselyem
a fogak elszíneződése többnyire a plakk felhalmozódásának eredménye. A rendszeres fogmosás és fogselyem segíthet a fogak fehér marad, és csökkenti a baktériumok a szájban, és megakadályozza a plakk felhalmozódását.