ez a cukorközpontú Ünnepek szezonjának kezdete. Én személy szerint úgy gondolom, hogy a cukor függőség. Próbálja ki ezt a kísérletet. Hagyja abba a cukrot 30 napig. Valójában nehezebb leszokni, mint gondolnád. Ami még rosszabb, amikor felfedezi, hogy hány cukor van elrejtve a mindennapi ételekben. Úgy gondolja, hogy egy egész napot átélt nyilvánvaló cukros ételek nélkül, csak azért, hogy megtalálja a salátaöntetében cukrot vagy fogkrémet, vagy ami még rosszabb – a fagyasztott borsót!!!
miután teljesen abbahagyta a cukor evését – maradjon le róla néhány hétig
majd a kísérlet részeként vezesse be újra.
szó szerint azon kapja magát, hogy nem képes másra gondolni.
figyelje meg, hogyan érzi magát, ha újra elkezdi enni.
146 okok, amelyek miatt a cukor tönkreteszi az egészségét
csak egy “rövid lista” arról, hogy a cukor hogyan befolyásolhatja jólétét.
a cukor elnyomhatja az immunrendszert.
a cukor felboríthatja a szervezet ásványi egyensúlyát.
a cukor hozzájárulhat a hiperaktivitáshoz, a szorongáshoz, a depresszióhoz, a koncentrációs nehézségekhez és a crankiness-hez a gyermekeknél.
a cukor jelentősen növelheti a trigliceridszintet.
a cukor álmosságot és csökkent aktivitást okozhat a gyermekeknél.
a cukor csökkentheti a hasznos nagy sűrűségű koleszterint (HDL).
a cukor elősegítheti a káros koleszterin (LDL) emelkedését.
a cukor hipoglikémiát okozhat.
a cukor hozzájárul a bakteriális fertőzés elleni gyengített védekezéshez.
a cukor vesekárosodást okozhat.
a cukor növelheti a szívkoszorúér-betegség kockázatát.
a cukor krómhiányhoz vezethet.
a cukor rézhiányt okozhat.
a cukor gátolja a kalcium és a magnézium felszívódását.
a cukor növelheti a vércukorszint éhgyomri szintjét.
a cukor elősegítheti a fogszuvasodást.
a cukor savas gyomrot képes előállítani.
a cukor növelheti a gyermekek adrenalinszintjét.
a cukor parodontális betegséghez vezethet.
a cukor felgyorsíthatja az öregedési folyamatot, ráncokat és ősz hajat okozva.
a cukor növelheti az összkoleszterint.
a cukor hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és az elhízáshoz.
a magas cukorbevitel növeli a Crohn-betegség és a colitis ulcerosa kockázatát.
a cukor hozzájárulhat a cukorbetegséghez.
a cukor hozzájárulhat az osteoporosishoz.
a cukor csökkentheti az inzulinérzékenységet.
a cukor csökkenti a glükóz toleranciát.
a cukor szív-és érrendszeri betegségeket okozhat.
a cukor növelheti a szisztolés vérnyomást.
a cukor ételallergiát okoz.
a cukor szabad gyökök képződését okozhatja a véráramban.
a cukor terhesség alatt toxémiát okozhat.
a cukor hozzájárulhat a gyermekek ekcémájához.
a cukor túlterhelheti a hasnyálmirigyet, kárt okozva.
a cukor ateroszklerózist okozhat.
a cukor veszélyeztetheti a kapillárisok bélését.
a cukor a májsejtek megosztását okozhatja, növelve a máj méretét.
a cukor növelheti a zsír mennyiségét a májban.
a cukor növelheti a vese méretét és kóros elváltozásokat okozhat a vesében.
a cukor depressziót okozhat.
a cukor növelheti a test folyadékretencióját.
a cukor hormonális egyensúlyhiányt okozhat.
a cukor magas vérnyomást okozhat.
a cukor fejfájást okozhat, beleértve a migrént is.
a cukor növelheti a delta, alfa és théta agyhullámokat,ami megváltoztathatja az elme gondolkodási képességét.
a cukor növelheti a vérlemezkék tapadását, ami növeli a vérrögök és a stroke kockázatát.
a cukor növelheti az inzulinválaszt azoknál, akik magas cukortartalmú étrendet fogyasztanak az alacsony cukortartalmú étrendhez képest.
a cukor növeli a bakteriális erjedést a vastagbélben.
köszönöm Dr. Nancy Appleton, hogy megosztotta ezt a listát, és még inkább köszönöm a lenyűgöző források listáját (wow!)
Dr. Appleton Lick The Sugar Habit 
tudta, hogy a tápanyag-B komplex segíthet megfékezni az édesség utáni vágyat?
ha Ön cukorbeteg, ez a termék valóban segíthet a glükóz újraértékelésében a sejtbe.
barna cukor flickr kép jóváírás
K A r E N H A n r a h a n
Wellness oktató / táplálkozási tanácsadó
mentori, hogy az egészségügyi siker
708.482.0678