14 Tippek a válás utáni randevúzáshoz

amikor a leginkább stresszes életeseményekről van szó, a kutatók a válást a második helyre sorolják, közvetlenül a házastárs vagy gyermek halála után, és mielőtt börtönbe kerülnének vagy egészségügyi válságba kerülnének—és jó okból. Magától értetődik, hogy a házasság befejezése arra késztetheti Önt, hogy újragondoljon mindent, amiről azt hitte, hogy tud a szerelemről—és néha, még, magad. De ez nem akadályozhatja meg abban, hogy új emberrel találjon boldogságot. Valójában, szakértők szerint a válás a 40-es években, vagy 50-es évek, valóban javíthatja jövőbeli kapcsolatainak minőségét.

“valójában egy válást látok, mint egy jó hitelesítő adatot” – mondja Fran Walfish, Ph.D., egy kapcsolati pszichoterapeuta és tanácsadó pszichológus az orvosokról. “Ebben nem szabad szégyenkezni. Ez segíthet abban, hogy kitalálja, mit akar valójában a következő partnerében.”

készen áll az emberekkel való találkozásra? Mielőtt elkezded randevú, íme néhány alapszabály a hozzád méltó mérkőzés megtalálásához a Tinder-korszakban.

tudd, hogy a kémia nem mindig jelent hosszú távú kapcsolatot.

“a vágy a természet módja annak, hogy becsapjon minket a kötődésbe, ezért legyen nagyon megfontolt, hogy Kit tartasz a társkereső medencédben, és kit” dobsz vissza “a tóba” -mondja Gandhi Béla, a Chicagói székhelyű társkereső szolgáltatás Smart Dating Academy alapítója.

amikor egy régóta fennálló monogám kapcsolat (különösen egy rosszul végződő kapcsolat) után visszatér a randevúhoz, érthető, ha egy szikrával teli romantika izgalmára vágyik. De Gandhi azt mondja, hogy nem szabad engedni a ” lassú égést.”

“különösen akkor, ha válás után randevúzunk, az egyedülállók azonnal gondolkodnak, a lángoló kémia a legfontosabb dolog, amit keresni kell” – folytatja. “Nem igaz. Kémia, különösen a nők számára, idővel növekedhet—és sok dátumot vehet igénybe, amíg növekedni kezd!”

Gandhi rámutat saját párolás-forralás kapcsolatára férjével, akivel hat évig barátok voltak, mielőtt randevúzni kezdtek.

győződjön meg róla, hogy valóban túl van az exén, és készen áll a randevúra.

lehet, hogy a tinta száraz a válási papírokon, de ez nem jelenti azt, hogy teljesen továbbléptél. Természetesen, ez érthető, de ha nem tudja abbahagyni az exéről való beszélgetést vagy gondolkodást—akár dicséri őket, akár gyűlöli őket—, akkor még egy kis időre lehet szüksége az érzéseinek feldolgozásához, mielőtt visszatérne a randevú színhely, – mondja Nikki Martinez, Psy.D., engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó.

“időt kell szánnia a gyógyulásra, el kell engednie a nehezteléseket, és egészséges érzelmi helyre kell jönnie, mielőtt nyitott lehet egy új kapcsolatra” – magyarázza. Légy türelmes magaddal, és szánj minden szükséges időt. Ne hagyja, hogy a jó szándékú barátok nyomást gyakoroljanak rád randevú mielőtt készen állsz, – teszi hozzá.

vedd el, err, lassú az első randin.

nem, ez nem valami prűd figyelmeztetés vagy bátorítás a játékra. De ha a következő kapcsolatát keresi, minden lépés alapos megfontolása kulcsfontosságú, Walfish szerint. “Bárki csatlakozhat, de az igazán kellemes szex gyakran jó kommunikációt igényel és biztonságban érzi magát a partnerével—és igazán jó szexet érdemel” – mondja. “Ráadásul, ha megkérsz valakit, hogy várjon a szexre, az sokat elárul a karakteréről és az indítékairól.”

ez különösen igaz a perimenopauzában vagy menopauzában lévő nőkre, mivel a hormonális változások megnehezíthetik a szexet—ezért a páciens, szerető partner, aki ugyanolyan összpontosít az örömére, mint a sajátja, fontos része lehet A továbblépési folyamatnak.

vigyázz, aki úgy tűnik, túl tökéletes.

soha nem kell jobban érvényesíteni és szeretni, mint egy komoly kapcsolat befejezése után. És bár ez teljesen természetes, fel tudja állítani, hogy áldozattá váljon, mondja Dr. Walfish. Az egyik vörös zászló, hogy a dátumnak nincs jó szándéka? Hibátlanok.

lehet, hogy ellentmondásosan hangzik, de ha minden egyes négyzetet bejelölnek a listán, ajándékokkal, szöveggel vagy hívással egész idő alatt elárasztanak, gyors elkötelezettséget sürgetnek, hihetetlen ígéreteket tesznek, vagy az egyetlen ember akar lenni az életedben, akkor lehet, hogy valakivel foglalkozik, aki irányítani akar téged.

ez az elme kissé drámainak hangzik—és biztos, hogy van esély arra, hogy valóban jogdíjat kaptál—, de Walfish rámutat, hogy a kemény valóság az, hogy sok ember van odakint, akik arra törekszenek, hogy kihasználják a nőket, és a 40-es vagy 50-es években nem tesz immunissá.

egy módja annak, hogy biztonságban maradjon? Szerezzen rendszeres valóságellenőrzést közeli barátoktól és szeretteitől, akik külső perspektívát kínálhatnak a helyzetéről.

Rajzolj egy kapcsolati térképet.

annak ismerete, hogy hol voltál és hová akarsz menni, ugyanolyan fontos a kapcsolatokhoz, mint a közúti utazásokhoz és a karrierekhez, mondja Dr. Martinez. Sokan azonnal új kapcsolatokba ugrunk, csak hogy ugyanazokat a hibákat kövessük el. Kerülje el ezt azzal, hogy megvizsgálja, mi működött és nem működött a múltban—beleértve azt is, hogy milyen szerepet játszott a szakításban—, és azonosítsa a célokat.

az utazás vizualizálása segíthet látni azokat a dolgokat, amelyeket korábban elmulasztott, ezért szánjon időt arra, hogy valóban kiírja a “kapcsolati ütemtervet” egy naplóba. Nem biztos benne, hogy őszinte leszel magaddal? Beszélje meg egy terapeutával vagy megbízható barátjával.

felejtsd el, amit gondolsz, hogy a “típusod”.

nem ugyanaz a ruházati stílusod, mint a középiskolában (és hála az égnek), akkor miért lenne ugyanolyan ízlésed a dátumokban? Miközben feltétlenül szeretne valakit keresni, aki hasonló alapvető értékekkel rendelkezik, mint a tiéd, a válás tökéletes ürügyet ad arra, hogy hagyja, hogy ideális “típusa” fejlődjön. “Szánjon időt arra, hogy kitalálja, mi igazán fontos az Ön számára—meglepődhet, hogy ki az ideális partnere most” – mondja. “Akkor légy éber, amikor ezeket a tulajdonságokat egy másik személyben keresed.”

Keressen egy jó terapeutát, mielőtt még társkereső profilt készítene.

egy dolog, amit Dr. Walfish mond, minden korosztály számára szükséges, jó terapeuta. “A válás nem szégyen, de ez azt jelenti, hogy van néhány dolog, amit át kell dolgozni, különösen, ha azt szeretné, hogy a következő kapcsolatod jobb legyen” – magyarázza.

és ha úgy gondolja, hogy a házasság felbomlása az exének problémái miatt történt, ez még több ok arra, hogy terápiát kapjon. Egy jó tanácsadó segíthet abban, hogy minden bonyolult érzéseden keresztül dolgozzon, és szilárd alapot teremtsen a szerelemhez-teszi hozzá.

zárolja le bankszámláit.

“kulcsfontosságú, hogy nyíltan beszéljünk olyan nehéz kérdésekről, mint a pénzügyek, a termékenység, a gyermekek és a szex” – magyarázza Dr. Walfish. “Minél idősebb vagy, annál bonyolultabbá válnak ezek a kérdések, és jobb, ha kezdetben tudni fogod, hogy vannak-e nagyobb üzletkötők.”

egy tüskés példa, amelyet az 50-es években élő nőknek figyelembe kell venniük, a nyugdíjszámlák, mondja. Lehet, hogy több évtizedet töltött a fészek tojás felépítésével, és nem akarja veszélyeztetni a jövőbeli biztonságát azzal, hogy a pénzügyeket felelőtlen partnerrel keveri. Ez azt jelenti, hogy őszintének és világosnak kell lenned—és ugyanezt kell elvárnod attól a személytől, akivel randizol—még akkor is, ha nehéz.

ne titkolja, hogy gyermekei vannak.

” van gyereked? Tedd ezt a tényt közvetlenül a társkereső profilodba, ” Dr. Walfish mondja. Túl sok ember kerülheti el azt a tényt, hogy kisgyermekeik vannak, aggódva, hogy ez elűzi a lehetséges dátumokat. De jobb tudni, hogy valaki nem áll készen arra, hogy már az elején foglalkozzon a gyerekekkel—mielőtt érzelmileg kötődne, ő mondja.

ha még nincsenek gyerekeid, és tudod, hogy a jövőben feltétlenül akarod vagy nem akarod őket, akkor ezt is tisztáznod kell. “Olyan sok potenciális akadály van egy kapcsolatban, akkor miért nehezíti meg az igazság visszatartásával?”azt kérdezi.

mondd el a gyerekeknek a dátumokat…előbb-utóbb.

mikor és mit kell mondani a gyerekeknek nagymértékben függ a koruktól, mondja Dr. Walfish. Gyerekek alatt 15 addig nem szabad bemutatni valakinek, amíg komolyan nem vagy randevú legalább négy-hat hónapig, ő tanácsolja. “Ne feledje, hogy a gyerekek a közelmúltban súlyos veszteséget szenvedtek—a másik szülőjüket—a válás miatt, és még mindig fájhat ettől” – mondja.

a tizenévesek és a felnőtt gyermekek hamarabb bevonhatók a beszélgetésbe. Csak győződjön meg róla, hogy teljesen megválaszolja kérdéseiket, de anélkül, hogy megadná azokat a további részleteket, amelyeket barátaival a borestekre tart fenn, Dr. Walfish azt mondja.

Igen, az életkor számít.

“az idősebb nő-fiatalabb férfi dinamikus (és fordítva) nem mindig működik hosszú távon”-mondja Dr. Walfish. Természetesen természetesen mindig vannak kivételek a szabály alól. De Walfish hozzáteszi, ” a boldog kapcsolatok azon alapulnak, hogy sok közös van, hasonló célok és közös tapasztalatok—olyan dolgok, amelyeket a nagy korkülönbség általában megakadályoz.”

fordítson nagy figyelmet.

“az emberek elmondják neked, hogy kik is valójában, ha figyelmesen hallgatsz, tehát ha valaki megoszt valamit, ami kissé eltérőnek tűnik, ne győzd meg magad az ellenkezőjéről” – mondja Linda F. Williams, MSW, párkapcsolati terapeuta. Ezenkívül a hallgatás bizonyított módja annak, hogy vonzóbbá tegye magát mások számára, mivel különlegesnek és hallottnak érzik magukat. Ez azt jelenti, hogy ha nem hallgatnak rád (vagy ami még rosszabb, nem tesznek fel kérdéseket), ez aggodalomra adhat okot.

tudd, hogy a társkereső oldalak nem egyenlőek.

a farmerektől a gluténmentes emberekig (igen, tényleg), ha van társkereső preferencia, van egy társkereső oldal, amely kitölti ezt a rést. Bár teljesen rendben van feliratkozni egy olyan mainstream webhelyre, mint a Match.val vel, egy rést tartalmazó webhely használata segíthet a munka egy részében azáltal, hogy olyan embereket talál, akik ugyanazokkal az értékekkel vagy szenvedélyekkel rendelkeznek, mint te, Dr. Walfish javasolja.

ha valami kevésbé komoly dolgot keres, a Tinder alkalmazás szórakoztató módja lehet annak, hogy a lábujját visszahúzza a randevúba. Csak győződjön meg róla, hogy helyesen állította be a korosztályt, hogy ne kerüljön meghívásra az egyetemi ragersbe (hacsak nem ezt keresi!).

amikor az online interakciókat a való világba kell vinni, nincs kemény és gyors szabály arról, hogy mikor kell találkozni, de győződjön meg róla, hogy a biztonság az első számú prioritás, mondja Walfish. Ne adja ki otthoni címét vagy személyes adatait, csak nyilvánosan találkozzon, mondja el egy barátjának a terveit, menjen könnyedén (vagy hagyja ki) az alkoholt, és először nézze meg a közösségi médiát.

és végül mindig hallgass az ösztöneidre.

ha rossz a bélérzete, fejezze be a dátumot Korán. Ha ezek ellen kifogást emelnek, akkor sem az Ön érdekeit tartják szem előtt. Másrészről, ha az ösztöneid azt mondják, hogy potenciállal rendelkeznek, ne szégyellje azt mondani, hogy újra szeretné látni őket.