valószínűleg arra gondolsz … éneklés? Valóban? A British Lung Foundation szerint azonban a közelmúltban végzett vizsgálatok arra összpontosítottak, hogy testünk hogyan reagál a zenére, és hogyan tudják használni a tüdőbetegségek kezelésére.
tovább: Hat módszer a tüdő gondozására
a kutatók azt találták, hogy az éneklésnek öt fő előnye van:
1. Csökkenti a légszomjat. Az éneklés erősíti azokat az izmokat, amelyeket az emberi test a légzéshez használ, vagyis megtanulhat mélyebben és lassabban lélegezni, mint korábban. Ezen izmok erősítése szintén segít a légzés szabályozásában.
2. Növeli a hangod erejét. Az éneklés megtanít arra, hogy irányítsd és vetítsd ki a hangodat, valamint jobban ellenőrizd a beszélő hangodat.
3. Javítja a testtartását. Az éneklés segít megerősíteni azokat az izmokat, amelyek szintén felelősek a testtartásért.
4. Növeli a tüdő kapacitását. A légzés szabályozásának megtanulásával egyszerre növelheti a tüdő kapacitását. Segíthet a köhögés csökkentésében is, megtanítva, hogyan lehet elkerülni az olyan kiváltókat, mint a hideg levegő belélegzése a szájon keresztül.
5. Növeli a fertőzésre adott választ. Ez segít csökkenteni a gyógyszeres kezelés szükségességét, ha fellángol.
a tüdőbetegségek, például a pulmonalis hypertonia által okozott fizikai tünetek javítása mellett az éneklés szórakoztató!
több: Annak megértése, hogy a pulmonalis hypertonia mit tesz a testével
a pulmonalis hypertonia News szigorúan egy hír-és információs weboldal a betegségről. Nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Ez a tartalom nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más képzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése van az egészségi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a szakmai orvosi tanácsot, vagy késleltesse azt a weboldalon olvasott valami miatt.