Man mano che i bambini crescono da scolari a preadolescenti, continua ad esserci una vasta gamma di “normali” per quanto riguarda altezza, peso e forma.
I bambini tendono a diventare più alti ad un ritmo abbastanza costante, crescendo di circa 2,5 pollici (da 6 a 7 centimetri) ogni anno. Quando si tratta di peso, i bambini guadagnano circa 4-7 libbre. (2-3 kg) all’anno fino all’inizio della pubertà.
Questo è anche un momento in cui i bambini iniziano ad avere sentimenti su come appaiono e come stanno crescendo. Alcune ragazze potrebbero preoccuparsi di essere “troppo grandi”, specialmente quelle che si stanno sviluppando precocemente. I ragazzi tendono ad essere sensibili di essere troppo breve.
Cerca di aiutare il tuo bambino a capire che l’importante non è “guardare” in un certo modo, ma piuttosto essere sano. I bambini non possono cambiare i geni che determineranno quanto saranno alti o quando inizia la pubertà. Ma possono sfruttare al meglio il loro potenziale sviluppando abitudini alimentari sane ed essendo fisicamente attivi.
Il medico prenderà le misure a controlli regolari, quindi tracciare i risultati del bambino su un grafico di crescita standard da seguire nel tempo e confrontare con altri bambini della stessa età e sesso.
Aiutare il bambino a crescere
La crescita normale — supportata da una buona alimentazione, abbastanza sonno e regolare esercizio fisico — è uno dei migliori indicatori generali della buona salute di un bambino.
Il modello di crescita del bambino è in gran parte determinato dalla genetica. Spingere i bambini a mangiare cibo extra o ottenere maggiori quantità di vitamine, minerali o altri nutrienti non aumenterà la loro altezza e può portare a problemi di peso.
Accettare i bambini così come sono li aiuta a costruire l’auto-accettazione.
Pubertà
La pubertà — o sviluppo sessuale — è un momento di cambiamento drammatico per ragazzi e ragazze. L’età in cui iniziano normalmente i cambiamenti fisici della pubertà varia ampiamente.
Per entrambi i sessi, questi cambiamenti ormonali sono accompagnati da scatti di crescita che trasformano i bambini in adolescenti fisicamente maturi man mano che i loro corpi si sviluppano.
Lo sviluppo del seno, di solito il primo segno evidente della pubertà nelle ragazze, può iniziare in qualsiasi momento tra gli 8 ei 13 anni. Eventi nelle ragazze mentre attraversano la pubertà:
- I seni iniziano a svilupparsi e i fianchi diventano arrotondati.
- Inizia l’aumento del tasso di crescita in altezza.
- I peli pubici iniziano ad apparire, di solito 6-12 mesi dopo l’inizio dello sviluppo del seno. Circa il 15% delle ragazze svilupperà i peli pubici prima che inizi lo sviluppo del seno.
- L’utero e la vagina, così come le labbra e il clitoride, aumentano di dimensioni.
- I peli pubici sono ben consolidati e i seni crescono ulteriormente.
- Il tasso di crescita in altezza raggiunge il suo picco di circa 2 anni dopo l’inizio della pubertà (l’età media è di 12 anni).
- Inizia la Mestruazione, quasi sempre dopo che è stato raggiunto il picco di crescita in altezza (l’età media è di 12,5 anni).
Una volta che le ragazze ottengono i loro periodi, di solito crescono di circa 1 o 2 pollici in più (2.5 a 5 centimetri), raggiungendo la loro altezza adulta finale di circa 14 o 15 anni (più giovane o più vecchio a seconda di quando è iniziata la pubertà).
La maggior parte dei ragazzi mostra i primi cambiamenti fisici della pubertà tra i 10 ei 16 anni e tende a crescere più rapidamente tra i 12 ei 15 anni. Lo scatto di crescita dei ragazzi è, in media, circa 2 anni dopo quello delle ragazze. All’età di 16 anni, la maggior parte dei ragazzi ha smesso di crescere, ma i loro muscoli continueranno a svilupparsi.
Altre caratteristiche della pubertà nei ragazzi includono:
- Il pene e i testicoli aumentano di dimensioni.
- Appaiono i peli pubici, seguiti dai peli delle ascelle e del viso.
- La voce si approfondisce e a volte può rompersi o rompersi.
- Il pomo d’Adamo, o cartilagine laringea, diventa più grande.
- I testicoli iniziano a produrre sperma.
Presso lo studio medico
Nonostante i dati raccolti per i grafici di crescita, le altezze e i pesi “normali” sono difficili da definire. I genitori più brevi, per esempio, tendono ad avere bambini più brevi, mentre i genitori più alti tendono ad avere bambini più alti.
Potresti preoccuparti se tuo figlio non è alto come gli altri bambini di quell’età. Ma la domanda più importante è se il bambino sta continuando a crescere ad un ritmo normale. Se il medico trova un problema — come ad esempio un tasso di crescita che era stato normale, ma ha recentemente rallentato-lui o lei può monitorare la crescita con attenzione per diversi mesi per vedere se il modello suggerisce un possibile problema di salute o è solo una variazione di normale.
Se si scopre che il bambino sta crescendo o si sta sviluppando troppo lentamente, il medico può ordinare test per verificare condizioni mediche come ipotiroidismo, deficit di ormone della crescita o altre cose che possono influenzare la crescita.
In caso di dubbi sulla crescita o lo sviluppo del bambino, si rivolga al medico.