Voinko Syödä Simpukkakeittoa Raskaana?

Haluatko tyydyttää himon ja ihmetellä, voinko syödä simpukkakeittoa raskaana ollessani?

raskaana ollessa ruokavaliosta tulee merkittävä huomio arkielämään.

sen lisäksi, että sinun on syötävä terveellisesti, sinun on myös pidettävä vauva mielessäsi.

jotkin ruoka-aineet voivat olla haitallisia vauvallesi raskaana, vaikka pitäisitkin niiden syömisestä kovasti.

vaikka himoitsisit sitä juuri nyt, saatat huomata miettiväsi, voinko syödä simpukkakeittoa raskaana ollessasi.

No, tämä kannattaa aina pitää mielessä, kun miettii joidenkin syömistä.

liittyvät: voivatko raskaana olevat naiset syödä prosciuttoa

liittyvät: voiko munapisarakeittoa syödä raskaana ollessaan

liittyvät: voiko rapuja syödä raskaana ollessaan?

aiheeseen liittyvää: voitko katsoa kauhuleffoja raskaana ollessasi?

Voinko syödä simpukkakeittoa raskaana ollessani

merenelävien ystäville simpukkakeittoa on aivan listan kärjessä.

tämä ainutlaatuinen äyriäinen on pehmeää, purevaa ja erittäin maukasta.

se on myös erinomainen proteiinin, välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, ja sen kalorimäärä on alhainen.

tämä keittomainen annos on myös loistava lisä raskausdieettiisi, kun on kylmä, tai haluat vain nesteyttää hieman eri tavalla.

raskaana olevat naiset voivat syödä simpukkakeittoa ja niittää kaikki nämä hyödyt ongelmitta.

ennen kuin pääset raskausturvallisuuteen, sinun on kuitenkin täytettävä useita ehtoja. Näitä ovat:

1. olisi parasta, jos keittäisit simpukkakeiton huolellisesti. Kun olet raskaana, raa ’ at tai alikypsennetyt simpukat ja muunlaiset merenelävät ovat iso ei-ei. Raa ’ at simpukat sisältävät paljon haitallisia bakteereja, kuten Vibrio vulnificus, joka on merivedessä. Ruoanlaitto tappaa nämä ja kaikki muut taudinaiheuttajat simpukoissa. Siksi on kuitenkin tärkeää varmistaa, että simpukkakeittosi on hyvin kypsennettyä. Simpukkakeittosi pitäisi kiehua ainakin kolme minuuttia ennen kuin edes harkitset sen syömistä raskaana. Kannattaa myös varmistaa, että keitto on kuumaa riippumatta siitä, nautitko sen kotona tai ravintolassa, jotta voit olla varma, että kaikki bakteerit ovat kuolleet.
2. myös simpukkakeittoon käytetyt ainesosat ovat välttämättömiä. Se on paras tapa tietää, että kaikki on hyväksi vauvalle. Kotona voit tehdä simpukkakeittosi juuri niin kuin haluat ja tietää tarkalleen, mitä laitat siihen. Jos olet ravintolassa, voit pyytää reseptin tai kysyä, mitä haluat lisätä simpukkakeittoosi. Voit myös pyytää vähemmän suolaa, koska simpukat ovat luonnostaan suolaisia, mikä on hyväksi sinulle ja vauvalle.
3. ei ole väliä, käytätkö tuoreita tai säilöttyjä simpukoita ruuassasi tiineenä, kunhan ne ovat hyvin valmistettuja. Säilykesimpukat tulevat esikypsennettyinä, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi vähentää normaalia kypsennysaikaa raskauden turvaamiseksi.
4. kun kypsennät kuorimattomia simpukoita, eli ne ovat vielä kuoressaan, sinun on varmistettava, että poistat kaiken lian ja hiekan. Paras tapa tehdä tämä on liottaa ne suolaisessa vedessä useita kertoja puolen tunnin välein ja huuhdella ne välillä ulos. Keittämisen jälkeen kaikkien kuorien pitäisi olla auki, ja sinun täytyy päästä eroon kaikista, jotka ovat vielä kiinni.

on paljon sanottavaa siitä, että merenelävät eivät ole turvallisia syötäväksi, kun olet raskaana.

väärät tiedot ja väärät valmistusmenetelmät ovat osa väärän tiedon levittämistä.

jos olet raskaana olevien naisten joukossa miettimässä, voinko syödä simpukkakeittoa raskaana ollessasi, voi olla hämmentävää yrittää selvittää totuutta valheista.

kuitenkin, noudattamalla joukko yksinkertaisia varotoimia, simpukkakeittoa voi olla loistava lisä raskausdieetille, joka auttaa sekä sinua että lastasi.

Related Post: Voivatko Raskaana Olevat Naiset Syödä Prosciuttoa? 3 yllättävää faktaa

Iesha on 2 kauniin lapsen rakastava äiti. Hän on aktiivinen vanhempi, joka nauttii sisä-ja ulkoseikkailuista perheensä kanssa. Hänen missionsa on jakaa käytännöllisiä ja realistisia vanhemmuusneuvoja, jotka auttavat vanhemmuusyhteisöä vahvistumaan.