pyysin joukkoa lukiolaisia urheilijoita listaamaan kiperimmät kysymyksensä urheilusta ja terveydestä. Yllättäen useimmin kysytyt kysymykset olivat: ”miten Icy Hot toimii? Mitä hyötyä Icy Hotista on ja onko Icy Hot hyväksi kipeille lihaksille?”
tämä ryhmä koostuu opiskelija-urheilijoista, jotka käyvät urheilulääketieteen kurssia, joten odotin rutiinivastauksia. Jotain tyyliin: ”Miten voin tulla isommaksi, nopeammaksi ja vahvemmaksi?”tai” kuinka kauan (lisää suosikkiurheilijan nimi tähän) loukkaantuminen kestää parantua?”
_______________________________
yhdisty:
seuraa Sportstarsia Twitterissä & Instagram | tykkää meistä Facebookista / tilaa!
_______________________________
Miten Icy Hot Toimii?
Shaquille O ’ Nealin ja muiden julkkisurheilijoiden mainoksissa markkinoitua balsamia käytetään usein koko urheiluyhteisössä pikaratkaisuna kalvaviin vammoihin. Mutta toimiiko Icy Hot?
tämä on yksi niistä kysymyksistä, jotka laukaisevat urheilijoita sydämellisiin tarinoihin heidän ihmeparantumisestaan tuhoisista vammoista suurpujottelun voittoon. Vuosien varrella urheilukouluttajat ovat oppineet kuuntelemaan näitä tarinoita ja onnittelemaan tarinankertojaa osoittamatta, että jos revityt polven nivelsiteet reagoisivat käsikauppavoiteeseen, työmme olisi paljon yksinkertaisempaa.
salainen ainesosa … sama ainesosa, jota käytetään suuvedessä
suuren kohun aiheuttavien ajankohtaisten hankausten pääraaka-aineet ovat mentoli ja metyylisalisylaatti, jotka
tunnetaan myös nimellä talvivihreä öljy. Mentoli valmistetaan piparminttuöljystä. Se voi laukaista viileydelle herkkiä hermoja. Siksi sitä käytetään usein suuvesissä, purukumissa ja yskänpisaroissa sen jäähdyttämiseksi ja rauhoittamiseksi. Mikään tutkimus ei kuitenkaan ole osoittanut mentolin todella aiheuttavan ihon tai lihasten lämpötilan laskua.
vaikka hermoreseptoristimulaatio antaa mentolille sen ärsytysvaikutuksia ehkäisevän vaikutuksen, kipua lievittävä tai lievittävä vaikutus johtuu opioidireseptorien stimulaatiosta. Metyylisalisylaatti on kemikaali, joka aiheuttaa vasodilataatiota (verisuonten avautumista) lähellä ihon pintaa. Lisääntynyt verenkierto voi vaikuttaa jonkin verran kipua tappavasti hoidetun alueen hermoreseptoreihin.
Common Sport hieroo
on olemassa useita erilaisia kaupallisia tuotteita, joita urheilijat käyttävät lievittääkseen urheilun pieniä kipuja, kipuja ja kipeitä lihaksia. Tässä muutamia yleisiä vaihtoehtoja listatuilla ainesosilla ja prosenteilla:
- IcyHot (kerma): 10% mentolia, 30% metyylisalisylaattia
- IcyHot (balsami): 7,6% mentolia, 29% metyylisalisylaattia
- BENGAY (kerma): 4% kamferia, 10% mentolia ja 30% metyylisalisylaattia
Tiger Balm-merkki sisältää mentolia, kamferia, minttuöljyä, neilikkaöljyä ja kaneliöljyä tuotteessaan.
vähemmän tunnettu bruisemd-paikallinen analgeettinen balsami, joka mainostaa ”viilentävää tunnetta, joka helpottaa syvälle tunkeutuvaa kipua ja jäykkyyttä sekä vähentää tulehdusta ja ihon värimuutoksia.”Siinä on 10% metyylisalisylaattia, 1,9% mentolia ja arnica Montanaa.
jopa urheiluvalmentajat ja fysioterapeutit rakastuvat uusiin terveystuotteisiin perustuen tuloksiin, joita olemme käyttäneet urheilijoiden kanssa. Olen käyttänyt Biofreezen (3,5% mentolia) viilentäviä vaikutuksia lihaskouristusten helpottamiseen. Se on kuitenkin saatavilla vain lääketieteellisten toimittajien kautta.
Thera-Gesic (1% mentolia, 15% metyylisalisylaattia) on toinen tehokas työkalu, joka luo lämmön tunteen ja helpottaa hierontaa.
erittäin menestynyt Bay Arean koripallojoukkue vannoo sombra Cold Therapy-geelin nimeen väsyneiden jalkojen ja jännetulehduksen hoitoon. Sombran vaikuttavat aineet ovat vain 3% mentolia, 3% kamferia ja muita luonnollisia ainesosia.
Sorry, No Magic Cure
How does Icy Hot work? Vastaus kysymykseen ajankohtaisesta voiteen tehokkuudesta on turhauttavan yksinkertainen. Joskus. Pikaratkaisuja tai oikoteitä ei ole. Monet teistä varmasti tiesivät sen jo. Kunnon verryttely ja venyttely on parempi esiottelu-taikausko kuin kehon läträäminen kermatuotteilla. Joukkueen jääharjoitus pelin jälkeisessä pukukopissa voi auttaa kroonisiin särkyihin ja kipuihin enemmän kuin suosikki kylmägeeli.