synnytyksen jälkeistä Hormoniaikataulua: näin käy

hormonit voivat tuntua olevan kaikkialla raskauden aikana, mutta mitä tapahtuu synnytyksen jälkeen? Katso tarkemmin synnytyksen jälkeistä hormoniasi.

lapsen saaminen on yksi elämäsi kauneimmista, epäitsekkäimmistä ja elämää mullistavimmista hetkistä. Tässä vaiheessa kehosi on käynyt läpi äärimmäisiä fyysisiä ja kemiallisia muutoksia.

raskaus ei ainoastaan aiheuta progesteronin, ihmisen koriongonadotropiinin (hCG) hormonin ja estrogeenin lisääntymistä, vaan sinulla on myös usein hehkuva iho, kauniit hiukset ja upea olo.

monet naiset tuntevat olonsa niin hyväksi raskauden aikana, koska progesteroni ja estrogeeni – kaksi välttämätöntä steroideihin kuuluvaa hormonia – osallistuvat myös dopamiinin ja serotoniinin luomiseen. Dopamiini ja serotoniini säätelevät mielialaasi.

mitä hormoneille tapahtuu raskauden jälkeen?

pian synnytyksen jälkeen, oli synnytys sitten emätin-tai keisarileikkauksella, estrogeeni-ja progesteronitasosi laskevat nopeasti. Tämä hormonien lasku-yhdessä työn ja synnytyksen fyysisen ja emotionaalisen stressin kanssa-voi selittää, miksi useimmat uudet äidit tuntevat olevansa täydellisessä sumussa ensimmäisten päivien ja jopa ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksen jälkeen.

progesteroni-ja estrogeenihormonien äkillinen väheneminen voi myös selittää, miksi monet naiset kokevat baby bluesia tai synnytyksen jälkeistä masennusta.

Zenhausern

hormoneista ja synnytyksen jälkeisestä masennuksesta

CDC raportoi, että joka kahdeksas nainen kokee jonkinlaista synnytyksen jälkeistä masennusta. Valitettavasti monet lääkärit uskovat, että monet naiset kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, mutta heitä ei koskaan diagnosoida tai hoideta asianmukaisesti.

monet naiset jäävät usein diagnosoimatta synnytyksen jälkeisessä masennuksessa, koska lääkärikäyntien määrä vaihtelee keskimäärin 12-13 raskauden aikana vain yhteen synnytyksen jälkeiseen aikaan.

äskettäin American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) tunnusti, että vaikka he olivat aiemmin suositelleet useimmille naisille vain yhtä synnytyksen jälkeistä tarkastusta 4-6 viikon kuluttua synnytyksestä, he uskovat nyt, että synnytyksen jälkeisen hoidon pitäisi olla jatkuvaa synnytyksen aikana.

valitettavasti monet naiset kamppailevat edelleen saadakseen riittävää hoitoa kuuden viikon synnytyksen jälkeen.

ennakkokäsityksiin ja synnytyksen jälkeiseen hoitoon erikoistuneena naturopaattisena lääkärinä koen, että riittävän synnytyksen jälkeisen hoidon puute on täysin tuomittavaa. Meidän on tehtävä muutos suojellaksemme ja tukeaksemme kaikkia äitejä.

tarkempi katsaus synnytyksen jälkeiseen hormoniaikaan

hormonit ovat hankala asia, varsinkin synnytyksen jälkeisenä aikana. Mitä enemmän ymmärrät synnytyksen jälkeistä hormoniaikaa ja siihen liittyviä toipumisen merkkejä, sitä paremmin olet varustautunut tukemaan itseäsi fyysisesti ja henkisesti.

olemme jakaneet synnytyksen aikajanan kolmeen vaiheeseen:

1. viikko yksi
2. kolmas kuukausi
3. kuudes kuukausi ja sen jälkeen

synnytyksen jälkeiset hormonisi: viikko yksi

heti synnytyksen jälkeen – oli synnytys sitten emätin-tai keisarileikkauksella-progesteroni-ja estrogeenitasot alkavat laskea. Samalla prolaktiini-ja oksitosiinitasot kasvavat dramaattisesti.

prolaktiini: aivolisäkkeen etulohkon aivoissa vapauttama hormoni kiihdyttää rintamaidon tuotantoa.

oksitosiini: vapautuu stimuloimaan kohdun supistumista synnytyksen aikana ja synnytyksen jälkeen. Sillä on tärkeä rooli äidin ja lapsen välisessä sitoutumisessa ja kiintymyksessä.

fyysiset muutokset ensimmäisen viikon aikana: vaginaalinen synnytys

1. kohdun supistukset ja kouristelu
2. emättimen arkuus/kipu
3. emättimen verenvuoto
4. virtsainkontinenssi

fyysiset muutokset ensimmäisellä viikolla: keisarileikkaus

1. viiltohaava

vaikeus kävellä/seistä suorassa

2. virtsarakon katetri poistetaan, jos sitä käytetään.

lue seuraava: vinkkejä emättimen synnytyksen jälkeiseen toipumiseen

synnytyksen jälkeiset hormonisi: kolmas kuukausi

viimeisten kolmen kuukauden aikana hormonisi ovat jatkuvasti muuttuneet tukemaan lapsesi eri kehitysvaiheita.

esimerkiksi maidontuotantosi ja määräsi vaihtelevat merkittävästi kolmen ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen. Tyypillisesti 2-3 kuukautta synnytyksen jälkeen estrogeeni-ja progesteronitasot palaavat ennen vauvaa. Prolaktiini ja oksitosiini ovat edelleen koholla, jos imetät.

yleiset oireet kolmen kuukauden kuluttua synnytyksen jälkeisestä ajasta

edellä mainittu muutos hormoneissa voi myös selittää sen, miksi monet uudet äidit kokevat synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä noin kaksi-kolme kuukautta synnytyksen jälkeen.

raskauden aikana kohonneet estrogeenipitoisuudet hidastavat karvatupen luonnollista kiertokulkua. Tämän seurauksena monet naiset kokevat pitkät, kauniit hiukset raskauden aikana.

valitettavasti synnytyksen jälkeen naisten estrogeenitaso laskee, mikä johtaa hiusten luonnollisen karvatupen irtoamisen kiertokulun lisääntymiseen. Tämä estrogeenin väheneminen johtaa niin sanottuun synnytyksen jälkeiseen hiustenlähtöön.

synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on tilapäistä, mutta voi kestää useimmilla naisilla kolmesta kuuteen kuukautta. On joitakin hyödyllisiä asioita voit tehdä kannustaa synnytyksen hiusten uusiutumista.

tänä aikana huomaamme myös unihäiriöitä, kuten synnytyksen jälkeistä unettomuutta, joka usein vähentää melatoniinia ja nostaa kortisolia. Kortisoli on kehosi ensisijainen tapa reagoida stressiin.

kuten moni tietää, pikkulapselle kehittyy monia uusia stressitekijöitä.

synnytyksen jälkeiset hormonisi: kuusi kuukautta ja yli

kuuden kuukauden kuluttua synnytyksen jälkeen monilla naisilla prolaktiinituotanto vähenee, mikä johtaa rintamaidon vähenemiseen.

vaikka imettäisit yli kuuden kuukauden rajan, lapsesi maidontarve on vähentynyt merkittävästi, kun aloitat kiinteiden elintarvikkeiden käytön ja olet ohittanut merkittävät varhaisen kasvupyrähdykset. Tämä prolaktiinin väheneminen aiheuttaa myös rintamaidon koostumuksen muuttumisen ja sopii paremmin kasvavalle vauvallesi.

kun lapsesi on lopettanut imetyksen kokonaan, prolaktiinitasot palaavat vauvaa edeltävälle tasolle. Prolaktiinin väheneminen aiheuttaa sinulle laktaation lopettamisen ja auttaa stimuloimaan luonnollista kuukautiskiertoa. Useimmat naiset raportoivat saavansa kuukautiset takaisin yhden tai kolmen kuukauden kuluessa imetyksen lopettamisesta, vaikka tämä ei koske kaikkia.

saatat myös kokea, että kuukautisesi voivat olla epäsäännöllisiä ensimmäisten kuukausien aikana. Vaikka hormonaaliset muutokset ovat” normaaleja ” synnytyksen jälkeen, ota yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on uusia tai pysyviä oireita.

kuinka arvioida synnytyksen jälkeisen hormonitasosi

jotta ymmärtäisit paremmin synnytyksen jälkeiset hormonitasosi ja toipumisesi, suosittelen käymään säännöllisesti OBGYN -, PCP-tai Naturopatialääkärin luona vähintään joka kolmas kuukausi kahden ensimmäisen vuoden ajan synnytyksen jälkeen.

tämä auttaa lääkäriäsi seuraamaan ja arvioimaan edistymistäsi. Sen avulla lääkäri voi myös arvioida eri olosuhteissa, mukaan lukien kilpirauhasen sairaudet, kuten Hashimoton tyreoidiitti, joka usein kehittyy synnytyksen jälkeen ja diabetes, anemiat ja ravinteiden puutokset.

testaa synnytyksen jälkeiset hormonisi kotona

jos et imetä, voit tehdä yksinkertaisen kotona tehtävän hormonitestin, jolla voit arvioida hormonitasosi paremmin kuudesta kuukaudesta vuoteen synnytyksen jälkeen (tai sen jälkeen). Voit käyttää tuloksia tuoda esiin tärkeitä huolenaiheita tai kysymyksiä lääkärisi kanssa.

Shop postpartum hormon support tools

a round-up of natural hormone-balancing yrts and supplements for postpartum.

Huom: jos olet raskaana tai imetät, ota yhteys lääkäriisi, kuten aina, ennen kuin aloitat uuden lisäravinteen.

Tutki lisää synnytyksen jälkeisiä toipumisresursseja

• kolme riskitekijää perinataalisen mielialahäiriön kehittymiselle
• vaiheet synnytyksen jälkeisen kehon hyväksymiseksi
• lantionpohjan ongelmat synnytyksen jälkeen