siittiöiden elinkaari: kuinka paljon siittiöitä tuotetaan 24 tunnissa?

kuinka paljon siittiöitä syntyy 24 tunnissa?

vastaus räjäyttää tajunnan. Tutkimusten mukaan miehet tuottavat 1500 siittiötä yhdessä sekunnissa. Jos laskemme, se on 90000 siittiötä minuutissa, 5400000 tunnissa ja 129600000 vuorokaudessa!

Siittiötuotantosykli

• siittiöiden kehittyminen kiveksissä kestää yleensä noin 50-60 päivää.
• kiveksissä kypsymättömät siittiösolut jakautuvat useita kertoja. Niistä tulee lopulta nuijamaisia soluja, joita kutsumme spermaksi. Jokainen siittiö on itsessään yksi solu.
• seuraavaksi siittiöt siirtyvät lisäkiveksiin, jotka ovat kivesten takana olevia tiehyjä. Nämä kanavat varastoivat ja kuljettavat spermaa.
• tämän jälkeen siittiöltä kestää noin 14 päivää saavuttaa täysi kypsyminen näissä tiehyissä. Sitten Lisäkiveksessä siittiö saa liikkuvuutta tai kykyä liikkua. Näin ne voivat matkustaa, kun ne saavat sinkoutua siemennesteeseen.
• tätä prosessia kutsutaan spermatogeneesiksi. Siittiöiden tuotantosykli kestää tutkimuksen mukaan noin 64 päivää alusta loppuun. Aivot vapauttavat luteinisoivaa hormonia (LH) ja follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH). Nämä hormonit kulkevat kiveksiin ja tuottavat testosteronia.

lue myös: 10 ruoka-ainetta, jotka lisäävät siittiöiden määrää

siittiöiden elinkaari

• kypsymisen jälkeen siittiöt jäävät lisäkivekseen.
• kun mieshenkilö kiihottuu, hän ejakuloi siemennestettä. Tätä kutsutaan siemennesteeksi. Tutkimuksissa on havaittu, että jokainen millimetri siemennestettä sisältää noin 20-300 miljoonaa siittiösolua.
• ejakulaation jälkeen sperman elinikä riippuu siitä, missä se ejakuloituu. Se voi kuolla muutamassa minuutissa miehen ruumiin ulkopuolella. Naisen ruumiin sisällä siittiöt voivat kuitenkin elää kolmesta viiteen päivää.
• jos mieshenkilö ei ejakuloi, siittiöt hajoavat, ja keho absorboi ne takaisin – aloittaen sen jälkeen uuden sperman elinkaaren.

kuinka kauan sperman täyttyminen kestää?

miehet tuottavat siittiöitä joka päivä. Täydellisen siittiötuotantosyklin loppuun mennessä miehet voivat elvyttää noin kahdeksan miljardia siittiötä. Koko siittiöiden regenerointijakso kestää kuitenkin noin 2,5 kuukautta.

mihin siittiöitä varastoidaan?

utelias tietämään, mihin siittiöt varastoituvat kehossasi? Vastaus on lisäkives. Tämä pitkä putki sijaitsee kivesten takana. Tämä putki on vastuussa useista toiminnoista.

se auttaa sperman kuljetuksessa, varastoinnissa ja suojauksessa. Kun siittiöt lähtevät kiveksistä, ne ovat alikehittyneitä. Tämän seurauksena jokainen siittiö on yksi solu, ja ne saavat kykynsä hedelmöittää lisäkiveksen sisällä.

Mietitkö, kuinka paljon spermaa mieheen mahtuu? Miehet voivat tuottaa miljoonia siittiösoluja joka päivä. Miehen elimistössä on liikaa siittiöitä ja se varastoituu lisäkiveksiin siemensyöksyyn asti. Jos siittiöitä ei poisteta, ne hajoavat luonnollisesti.

kuinka vapauttaa siittiöitä?

kypsät siittiöt kulkevat Lisäkiveksestä siemenjohtimeen. Tämä lihaksikas putki kuljettaa siittiöt virtsaputkeen. Sitten miehen lisääntymiselin vapauttaa siittiöitä.

vapautumisprosessi alkaa, kun penis täyttyy verellä. Tämä aiheuttaa erektion. Myöhemmin stimulaatio aiheuttaa siemensyöksyä, jonka kautta sperma vapautuu. Miehet voivat ejakuloida seksin tai itsetyydytyksen kautta.

jotkut miehet voivat ejakuloida useita kertoja päivässä. Ejakulaation määrä saattaa kuitenkin laskea.

Kuinka vapauttaa siittiöitä nopeammin?

sen voi tehdä parantamalla spermansa laatua ja ejakuloimalla usein. Nämä ovat muutamia tapoja, joilla voit lisätä siittiöiden määrä, joka voi auttaa siemensyöksy.

liiku säännöllisesti

tutkimuksissa on havaittu, että säännöllisesti liikuntaa harrastavien miesten siittiöiden määrä on yleensä suurempi.

C-vitamiini ja D-vitamiini

jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että C-vitamiinilisät voivat lisätä siittiöiden määrää ja liikkuvuutta.

lykopeeni

lykopeeni on antioksidantti, jota esiintyy hedelmissä ja vihanneksissa, kuten tomaatissa, papaijassa, guavassa, kuivatuissa aprikooseissa jne. Lykopeenin kuluttaminen voi lisätä siittiöiden määrää ja elinkelpoisuutta.

Raja tupakointi

tupakointi on yhdistetty erektiohäiriöön, ja voidaan nähdä huomattava vaikutus siemennesteen laatuun. Normaalit hedelmälliset miehet voivat joutua vähentämään siemennesteen määrää liiallisen tupakoinnin vuoksi.

käytä väljiä vaatteita

kivesten on pysyttävä 35-37 celsiusasteen keskilämpötilassa. Tämä on oikea lämpötila terveelle siittiöiden tuotannolle. Yllään tiukka alusvaatteet tai farkut voi aiheuttaa siittiöiden solujen vähentää liikkuvuutta.

milloin kehosi lakkaa tuottamasta spermaa?

miehet voivat pysyä hedelmällisinä vanhetessaan ja vanhetessaan. Tuotetun sperman määrä kuitenkin vähenee iän myötä. Joidenkin tutkimusten mukaan siittiöiden pitoisuus laski jopa 3,3% vuoden ikää kohden.

lue myös: Fig hyödyt siittiöille

tutkimus viittaa myös siihen, että yli neljäkymmentä vuotta vanhemmilla miehillä on vähemmän terveitä siittiöitä kuin nuorilla miehillä. Tämä johtuu siitä, että siemennesteen ja sperman motiliteetin määrä vähenee 40-50 ikävuoden välillä.

Damayanthi Durairajanayagam, Ashok Agarwal (2014) lykopeeni ja miesten hedelmättömyys (Asian Journal of Androgy) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4023371/

Damayanthi Durairajanayagam (2015) siittiöiden biologia tuotannosta siemensyöksyyn (Springer) https://www.researchgate.net/publication/283864069_Sperm_Biology_from_Production_to_Ejaculation

Isiah D Harris, Carolyn Fronczak (2011) Fertility and the Aging Male (Yhdysvaltain Kansalliskirjasto) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253726/