Se Toimii Ultimate ThermoFit: Onko Se Auttaa Laihtuminen? Ainesosien kriittinen tarkastelu ja tutkimus

ThermoFit on laihdutuslisä itworks-ravintolisien riviltä. ThermoFit on mainostettu tuleen jopa aineenvaihduntaa lisäämällä lipolyysiä (rasvanpolttoa). Kuulostaa hyvältä. Vaikka tuotteen verkkosivuilla näin touts acai marja ja aineenvaihduntaa lisäävä ainesosa nimeltään ”Capsimax”, on olemassa muita ainesosia tuotteen liian. Saavatko he sen toimimaan paremmin? Tässä tarkastelussa, minä tulkita ainesosat Ultimate ThermoFit ja toivottavasti auttaa sinua ymmärtämään sitä. Lisätietoja, Katso myös arvostelu It Works Greens sekä It Works Fat Fighter review.

ThermoFit Ingredients

Itworksin verkkosivujen mukaan (ItWorks.com), yhtiö suosittelee 1 tabletin ottamista 2-3 kertaa päivässä aterioiden yhteydessä. Jokainen tabletti Ultimate ThermoFit on seuraavat ainesosat:

	Amount Per Serving	Percent Daily Value
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)	100 micrograms	1667% DV
Chromium (Chromium dinicotinate glycinate)	200 micrograms	167% DV
capsaicin fruit extract (Capsimax)	33 mg	N/A
Raspberry ketones	33 mg	N/A
Acai fruit 5:1 uute (Euterpe oleracea)	100 mg
oma sekoitus, joka koostuu seuraavista:
vihreän teen lehtiuute (sisältää vähintään 68 mg EGCG: tä ja 38.5 mg kofeiinia)
Bitter mellon fruit extract
voikukan juuriuute
Gymnema leaf extract

alla tiivistän joitakin asiaan liittyviä tutkimuksia näistä ainesosista.

ThermoFit muut aineet

valmiste sisältää myös näitä muita aineita:

• dikalsiumfosfaatti
• Mikrokiteinen selluloosa
• Kroskarmelloosinatrium
• steariinihappo
• kalvopäällyste (hypromelloosi, makrogoli ja hydroksipropyyliselluloosa)
• magnesiumstearaatti
• piidioksidi

vaikka näillä muilla ainesosilla ei ole vaikutusta valmisteen painonpudotusvaikutuksiin, on mielenkiintoista, että yksi makrogolin – joka tunnetaan myös nimellä polyetyleeniglykoli – käyttötavoista on laksatiivinen.

makrogolia käytetään ilmeisesti tablettien päällystämiseen, mikä todennäköisesti helpottaa tablettien nielemistä. Makrogolin määrä on erittäin pieni, eikä sillä todennäköisesti olisi laksatiivista vaikutusta.

ThermoFit-Laihdutustutkimus

minua kiinnosti, onko itse Thermofitilla koskaan testattu, auttaako se ihmisiä laihtumaan. En nähnyt mitään kliinisiä tutkimuksia tuotteen verkkosivuilla.

niin sitten etsin ClinicalTrials.gov en nähnyt tutkimuksia.

I sitten etsinyt Pubmed.gov National Library of Medicine). En nähnyt sielläkään tutkimuksia.

tämä saa minut uskomaan, että tällä hetkellä Ultimate ThermoFit-itsessään-ei välttämättä ole mitään painonpudotukseen liittyvää kliinistä tutkimusta.

nyt katsotaan sen ainesosien tutkimusta.

B12-vitamiini

minulla ei ole tietoa siitä, että B12-vitamiini auttaisi ihmisiä laihtumaan. Olen kirjoittanut tarkastelun B12 ja laihtuminen, joka kannattaa tarkistaa niille, jotka haluavat tietää enemmän.

joskus lääkkeet voivat heikentää B12-tasoja, ja yksi näistä on metformiini,joka on yleinen tyypin II diabetesta sairastavien käyttämä lääke.

joskus vanhetessamme menetämme kyvyn imeä B12-vitamiinia myös ruoasta.

jos varaamme, että B12: n loppuminen saattaa kestää pari vuotta (säilytämme tätä vesiliukoista vitamiinia), sen lisääminen laihdutustuotteeseen, jota iäkkäät ihmiset tai tyypin II diabetesta sairastavat voisivat käyttää, voisi olla järkevää.

B12-vitamiini voi lisätä energiaa niillä, joilla on anemia, mutta olen skeptinen tämän suhteen niillä, joiden B12-varastot eivät ole tyhjentyneet.

Kromi

kromia käytetään usein verensokerin säätelyyn. On tutkimuksia, jotka löytävät kromi voi alentaa verensokeria ja hemoglobiini A1c (kutsutaan myös, HbA1C tai vain ”A1C”), vaikka kuinka paljon se voi tehdä tämän on joskus keskusteltu.

verensokeri sikseen, en ole tietoinen mistään hölmöilystä, että kromi auttaisi ihmisiä laihtumaan. Viime vuosikymmeninä, tutkijat ovat tarkastelleet tätä kysymystä, mutta valitettavasti suurin osa tutkimuksista löytää kromi on eeppinen epäonnistua, kun se tulee laihtuminen. Jos haluat nähdä tutkimuksen itse, tässä on katsaus kromi ja laihtuminen.

Ultimate ThermoFit käyttää tämän mineraalin tyyppiä, jota kutsutaan kromidinikotinaattiglysinaatiksi (esimerkiksi Kromi Die-Nick-Oh-Tin-Ate Gly-Sin-Ate). Tämä on mineraali Kromi, yhdistettynä niasiini ja glysiini (aminohappo).

käytännössä tämä tarkoittaa, että käytetty tyyppi on krominikotinaatti. Niissä kromin nikotinaatti yhdistetään glysiiniin, mikä todennäköisesti parantaa sen imeytymistä.

useita vuosia sitten oli tutkimus, jonka mukaan krominikotinaatti saattaisi olla parempi painonpudotukseen kuin kromimikolinaatti. Tässä on enemmän kromi nikotinate jos olet utelias.

kapsaisiini

tuotesivusto kutsuu tätä Ultimate Thermofitin ”vaikuttavaksi aineeksi”. Kapsaisiini tulee kuumista paprikoista. Vain muutamia aiemmin tehtyjä kapsaisiinin painonpudotustutkimuksia ovat:

vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa 91 miestä ja naista osallistui 4 viikon painonpudotusohjelmaan. Laihtumisen jälkeen potilaille annettiin satunnaisesti kapsaisiinia (153 mg/ vrk) tai lumelääkettä seuraavan 3 kuukauden ajan. Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää, auttaako kapsaisiini ihmisiä säilyttämään aiemmin menettämänsä painon. Vaikka kapsaisiini ei todellakaan näytä enemmän rasvanpolttoa, se ei näytä olevan mitään vaikutusta takaisin paino, joka oli aiemmin menetetty.

vuoden 2012 katsauksessa aiempaan tutkimukseen todettiin, että on mahdollista, että kapsaisiineilla (jotka ovat kapsaisiinissa) oli mahdollisuus vähentää ruokahalua ja rasvanpolttoa. Todettiin myös, että ne voivat johtaa ylimääräistä 50 kaloria päivässä käytetään ja tämä edistäisi ” kliinisesti merkittäviä määriä laihtuminen 1-2 vuotta.”

vuoden 2014 katsauksessa aiempiin tutkimuksiin kirjoittajat totesivat, että kapsaisiini näytti vähentävän ruoan saantia hieman (noin 74 kalorilla) ja muuttavan hiilihydraattien himoa. He totesivat myös, että se voi kestää 2 mg kapsaisinoideja (kapsaisiinin vaikuttavat aineet) tämän vaikutuksen saavuttamiseksi.

syödessämme vapautuu insuliinia, joka alentaa verensokeria. Jos insuliinia vapautuu liikaa, verensokeri voi romahtaa. Tämä voi johtaa näläntunteeseen ja ylensyömiseen (kun yritämme nostaa verensokeria uudelleen), teoriassa, mikä johtaa lihomiseen. Joskus lääkärit antavat ihmisille glukoosinsietotestin nähdäkseen, miten hyvin he selviävät kohonneesta verensokerista.

tässä vuoden 2009 tutkimuksessa 5 gramman kapsaisiinin osoitettiin alentavan verensokeria paremmin kuin lumelääkkeen, kun 12 henkilölle annettiin glukoosinsietotesti. Voisiko tämä verensokeria vakauttava vaikutus olla toinen tapa, jolla kapsaisiini toimii – hillitsemällä voimakkaasti korkean verensokerin aiheuttamaa nälkää?

Katsotaanpa nyt Capsimaxin tutkimusta.

Capsimax-tutkimuksessa

Thermofitissa käytetään omaa kapsaisiinityyppiä nimeltä Capsimax. Koska kapsaisiini voi aiheuttaa mahan ärsytystä, Capsimax kapseloidaan pieniksi helmiksi, jotta tämä ei tapahdu.

kapsaisiini aiheuttaa kuumuuden ja polttamisen tuntemuksia, koska se edistää ”substanssi P: n” vapautumista.”Joskus ihmisillä, joilla on fibromylgia, voi olla ongelmia substanssi P: n kanssa.Katso lisätietoja Riboosista ja fibromyalgiasta.

Capsimax on OmniActive Technologies-nimisen yrityksen tuote, joka tunnetaan myös nimellä OmniActive Health Technologies. Heidän kotisivunsa on OmniActives.com.

he ovat maailmanlaajuinen yritys. Heidän Yhdysvaltain toimisto sijaitsee osoitteessa 67 East Park Place, Suite 500 Morristown, NJ 07960. Pääkonttori sijaitsee Mumbaissa, Intiassa.

vuonna 2010 julkaistiin tutkimus nimeltä Effect of oral intake of capsaisinoid beadlets on catecholamine eritys and blood markers of lipolysis in healthy adults: a randomized, placebo controlled, double-blind, cross-over study.

tässä tutkimuksessa 20 tervettä miestä ja naista käytti joko 2 mg Capsimaxia tai lumelääkettä (he pitivät viikon vapaata tutkimusten välillä). Ennen lisäravinteiden käyttöä kaikki ihmiset söivät samaa ruokaa, jota tutkijat tarjosivat.

nämä tutkijat totesivat, että Capsimaxin käyttö johti siihen, että ihmisten veressä vapautui enemmän rasvahappoja kuin silloin, kun he saivat lumelääkettä (toisin sanoen suurempi rasvanpolttokyky).

vaikka suurempi rasvanpolttokyky on hyvä, koska tutkimus oli niin lyhyt, ei ole mahdollista tietää, johtaako tämä ylimääräinen rasvanpoltto painonpudotukseen. Rasvanpoltto ja painonpudotus eivät aina tarkoita samaa asiaa. Tutkimus kannattaisi tehdä uudelleen pidemmäksi aikaa, jotta näkisi, tapahtuiko painonpudotusta.

tässä tutkimuksessa ei havaittu negatiivisia sivuvaikutuksia,mikä on hyvä.

vuonna 2016 julkaistu tutkimus nimeltä Tolerability of Capsicum Extract from a beadlet Form: Pilottitutkimuksessa tarkasteltiin erilaisia annoksia capsimaxia (2 mg, 4 mg, 6 mg, 8 mg ja 10 mg), joita annettiin viikossa, 12 ylipainoisille naisille. Koska naiset ottivat 5 eri määrää, kukin viikon ajan, tämä tutkimus kesti 5 viikkoa.

yksi tässä tutkimuksessa tarkastelluista asioista oli painonpudotus. Valitettavasti naiset eivät laihtuneet tai vähentäneet painoindeksiä (BMI) tämän tutkimuksen aikana.

edellisen tutkimuksen tavoin ei raportoitu haittavaikutuksia. Capsimax ei muuttanut verenpainetta tai vaikuttanut mihinkään muuhun mitattuun (punasolut, munuaisten toiminta jne.), Mikä on hyvä.

vadelmaketoni

vadelmaketoni nousi laihdutuskuurille sen jälkeen, kun Dr. Oz kerran kutsui sitä ” ihmeeksi pullossa.”Se sanoi, en ole tietoinen mistään ihmisen tutkimukset osoittavat se toimii (ts, auttaa laihtuminen). Joitakin koe –eläinkokeita on olemassa, mutta relevanttien– ihmistutkimusten-puutteen vuoksi en usko, että kukaan voi sanoa, auttaako se ihmisiä laihtumaan vai ei.

kemiallisesti vadelmaketoni ”näyttää” kapsaisiinilta (joka on myös Termofitissä). Veikkaan, että molemmat pakkaisivat isomman iskun kuin kumpikaan yksin. Vaikka tässä onkin jotain järkeä, sen todistamiseen tarvittaisiin ihmistutkimuksia.

katso vadelmaketoni tarkastelu lisätietoja.

Acai-hedelmäuute

Acai on hedelmä, jonka jotkut ovat ehkä kuulleet olevan ”superruoka.”Kuten kaikissa hedelmissä (ja vihanneksissa), acaissa on erilaisia antioksidantteja, kuituja, vitamiineja, kivennäisaineita ja fyto-aineita. ThermoFit täydentää saa sen acai palmu nimeltä Euterpe oleracea.

eräässä tutkimuksessa havaittiin, että acai laski verensokeria, kun 10 ylipainoista aikuista sai 100 grammaa (3.5 oz) acai-massaa kahdesti päivässä kuukauden ajan (yhteensä 7 oz päivässä).

tässä on Acai-jauhetta Amazonilla

mutta superfoodia tai ei, auttaako acai ihmisiä laihtumaan? Todisteita näyttää olevan hyvin vähän. Haku Kansalliskirjastosta (PubMed.gov) :

• Acai laihtuminen
• Euterpe oleracea laihtuminen

ei tehty tutkimuksia ihmisillä. Se voi muuttua tulevaisuudessa, kun tutkimusta tehdään koko ajan.

Acai löytyy useista lisäravinteista, joista tunnetuin lienee MonaVie (klikkaa lukeaksesi arvostelu).

vihreän teen lehtiuute

Thermofitissa käytetystä vihreän teen uutteesta saadaan 68 mg EGCG: tä (Epigallokatekiinigallaattia). Vihreä tee on ollut suosittu monissa laihtuminen täydentää, vaikka näyttöä siitä, että se toimii, on hieman hutera. Jos haluat lisätietoja vihreän teen todisteista, ohjaan sinut näihin arvioihin:

• vihreä tee op

• Mega T vihreä tee

on myös jonkin verran näyttöä siitä, että vihreä tee/EGCG saattaa alentaa verensokerin anic-tasoja.

tiedoksi, että vihreä tee on mielestäni terveellistä (kuten useimmat muutkin teet), mutta mitä painonpudotukseen tulee, jos se todella toimii, sen vaikutukset saattavat olla minimaaliset.

KS.lisätietoja täydennys-ja maksan vajaatoimintakatsauksesta.

Bitter Mellon Fruit Extract

tämän tieteellinen nimi on Momordica charantia. Jotkut diabeetikot voivat käyttää tätä hedelmää auttaa alentamaan verensokeria ja hallita tyypin II diabetes. Mitä laihtuminen, En paikantaa hiiri tutkimus tehtiin vuonna 2008, joka totesi joitakin laihtuminen. Kuitenkin, vuonna 2007 ihmisillä tehdyssä tutkimuksessa, joka kesti 3 kuukautta, ei havaittu merkittäviä laihtuminen vaikutuksia, kun sitä verrattiin lumelääkkeeseen.

vuonna 2005 tehdyssä rottatutkimuksessa todettiin, että bitter mellon saattaa nostaa katekoliamiineja, kemikaaleja, joita keho tekee tehdäkseen juttuja. Yksi näistä kemikaaleista on adrenaliini. Adrenaliini auttaa mobilisoimaan rasvaa ja hiilihydraatteja stressin aikana (toisin sanoen se lisää rasvanpolttoa ja hiilihydraattien polttoa). Voisiko tämä myös syystä sen käyttö laihtuminen täydentää?

voikukan juuriuute

voikukan tieteellinen nimi on Taraxacum officinale. Voikukalla näyttää olevan diureettinen vaikutus. Ylimääräinen veden eritys (Pissaaminen) voi johtaa jonkin verran laihtuminen veden painon muodossa.

Gymnema Leaf Extract

Gymnema sylvestre, kuten katkera mellion edellä, on usein käytetty ihmiset yrittävät paremmin hallita verensokeri. Jotkut lab animal research myös vihjaa, että se voisi edistää laihtuminen, vaikka ihmisillä tutkimukset puuttuvat.

Katso lisää Gymnemasta Glucotor V2-arvostelusta.

verensokeria alentavat ainesosat

tässä on luettelo Ultimate Thermofitin ainesosista, jotka saattavat alentaa verensokeria

• kapsaisiini
• vihreä tee
• katkera Mellon
• Gymnema

jopa vaikka thermofit on mainostettu auttaa laihtuminen lisäämällä aineenvaihduntaa, voisiko lisäaine vaikutus kaikki nämä yhdisteet tarjoavat eri tavalla tuotteen toimimaan – torjumalla nälän aiheuttama lasku verensokeri syömisen jälkeen? Tämä on puhdasta spekulaatiota.

Kuinka Paljon Kofeiinia?

it Works-sivuston mukaan Ultimate ThermoFit sisältää 38, 5 mg kofeiinia per tabletti. Tämä tulee vihreää teetä sisältämä oma sekoitus.

jos otat suositellut 2-3 tablettia päivässä, kofeiinipitoisuus on 77 mg ja 115 mg. Kofeiinipitoisuus on selkeästi ilmoitettu täydennys faktat-merkinnässä.

Aiheuttaako Se Punastumista?

koska ThermoFit sisältää niasiiniin sitoutunutta kromia, jotkut saattavat ihmetellä, aiheuttaako se ”niasiinihuuhtelun”, joka on tavallista tätä mineraalia käyttäville ihmisille. Se riippuu siitä, sitoutuuko Kromi niasiiniin vai niasiiniamidiin. Niasiiniamidi on myös eräs niasiinin tyyppi, mutta se ei aiheuta punoitusta.

en ole varma, minkä tyyppistä niasiinia Ultimate Thermofitissä on. Jos punastumista ei huomaa, kyseessä voi olla niasiiniamidi.

ThermoFit-haittavaikutukset

olin iloinen nähdessäni tuotteen verkkosivuston, jossa annettiin yleinen varoitus: ”ota yhteys lääkäriisi, jos olet raskaana, imetät, käytät lääkkeitä tai sinulla on sairaus.”Tämä varovaisuus syrjään, mielestäni terveillä ihmisillä, ThermoFit on turvallinen. Lisäksi tässä on muutamia muita asioita, jotka voisi olla syytä huomata. Luettelo ei ole täydellinen:

• lopeta lääkkeen käyttö vähintään 2 viikkoa ennen leikkausta.
• älä ota ennen nukkumaanmenoa, sillä valmiste sisältää 38, 5 mg kofeiinia per tabletti.
• kerro lääkärillesi/apteekkiin, jos käytät lääkkeitä veren ohentamiseen, sydänsairauksiin, korkeaan verenpaineeseen tai diabetekseen.

Toimiiko Ultimate ThermoFit?

vaikka suurimmasta osasta Thermofitin ainesosia näyttää puuttuvan paljon inhimillistä näyttöä, on mahdollista, että ainutlaatuinen yhdisteiden seos saattaa toimia joillekin ihmisille. Vaikka kaikki on mahdollista, tietää varmasti, se vie ihmisen laihtuminen tutkimuksia. Jos kapsaisiini (Capsimax) todella on aktiivinen ainesosa ThermoFit, voi samat tulokset voidaan saada tahansa kapsaisiini täydentää? En tiedä. Toimiko ThermoFit sinulle? Kerro sitten.

Here ’ s It Works ThermoFit on Amazon.