Raven-Symoné on ollut parrasvaloissa yli 30 vuotta. Hän aloitti näyttelemisen kolmevuotiaana The Cosby Show ’ssa ja nousi Disney Channelin tähdeksi omalla show ’llaan That’ s so Raven. Aikuisena Raven juonsi The View ’ tä kolmen tuotantokauden ajan. 35-vuotias tähti paljasti juuri laihtuneensa 30 kiloa vain kolmen kuukauden aikana ja kertoi, mitä hän teki pudottaakseen painoa niin nopeasti ja miksi hän halusi tehdä sen. Lue oppia Raven laihtuminen salaisuuksia.
liittyvät: Salma Hayek myönsi, etteivät hänen bikinikuvansa ole sitä, miltä ne näyttävät.
- laihduttaakseen Raven-Symoné rajoitti hiilareitaan, harrasti vain vähän liikuntaa ja paastosi.
- Raven sanoi elämäntapamuutoksissaan olevan kyse enemmän yleisestä terveydestä kuin pelkästä painonpudotuksesta.
- tämä ruokavalio suunnitelma ei välttämättä toimi kaikille.
- Korppi muisteli, miten tuomio hänen painostaan vaikutti häneen.
laihduttaakseen Raven-Symoné rajoitti hiilareitaan, harrasti vain vähän liikuntaa ja paastosi.
karistettuaan 30 kiloa vain kolmessa kuukaudessa Raven-Symoné kertoi painonpudotustempuistaan Good Morning America-lehden haastattelussa 11.kesäkuuta. Tähti kertoi rajoittavansa hiilareiden saantiaan niin paljon kuin pystyy, mutta harrastavansa vain ”hyvin minimaalista liikuntaa. Suurin avain Ravenin painonpudotukseen on paasto. Hän sanoi, että hänestä tuli ”innokas nopeampi”, varmistaen, että hänellä on” vähintään 14 tunnin paasto ” illallisen ja aamiaisen välillä. Korppi käy myös pidemmillä paastoilla, mitä hän tutki huolellisesti ennen osallistumistaan. Selvitäkseen paastosta hän juo paljon vettä ja elektrolyyttejä, ja jos paastosta tulee liian haastava, hänellä on jonkin verran luusuikaleita.
Toukokuun 29.päivä Raven otti Instagram-Liveen vaimonsa Miranda Pearman-Madayn kanssa jakaakseen päivityksen laihdutusmatkastaan. ”Näetkö tuon leuan? Jos te kaikki katsotte Ravenin kotia kirjaimellisesti juuri nyt, ja sitten tulette tähän livenä ja näette tämän paikan, minulla on ihan eri Naama menossa, Raven sanoi. ”Se on koko kiloa alas matka.”
RELATED: Paul McCartney paljastaa oudon harjoituksen, joka on pitänyt hänet terveenä 78-vuotiaana.
Raven sanoi elämäntapamuutoksissaan olevan kyse enemmän yleisestä terveydestä kuin pelkästä painonpudotuksesta.
”en ole täällä yrittämässä olla pieni Risu”, Korppi selvensi. ”Minulla on tavoite mielessä, eikä se ole vain laihtuminen. Se on todella kokonaisvaltaista kehon terveyttä.”Tämä näkemys eroaa hänen aiemmista laihdutusmatkoistaan. ”Aina kun aiemmin laihdutin, se oli suunnilleen koko”, hän mietti.
nyt hänen perimmäisenä tavoitteenaan on löytää elämäntapa, joka auttaa häntä pysymään terveenä ja välttämään sairauksia, kuten sydänsairauksia ja tyypin 2 diabetesta. ”Haluan varmistaa, että kehoni on terve ja valmis käsittelemään vanhuutta, lopulta, ja minun on aloitettava nyt”, Raven sanoi. ”Minusta tuntuu, että tämä on jotain, joka ylläpitää elämääni paljon kauemmin.”
tämä ruokavalio suunnitelma ei välttämättä toimi kaikille.
jokaisen keho on erilainen,joten yhdenlaisen ruokavalion ja liikunnan tulokset voivat toimia yhdellä ihmisellä, mutta eivät seuraavalla, ja Korppi tietää tämän. ”En yritä puhua kenenkään muun puolesta”, hän sanoi ja totesi, että tämä ruokavalio sattui toimimaan hänelle. Samalla hän luottaa siihen, että kuka tahansa voi tehdä terveellisiä elämäntapamuutoksia, jos muutoksen takana on hyvä kantava voima. ”Uskon, että kuka tahansa voi tehdä sen, ja uskon, kun ymmärrät miksi—sinulla on suuri tahdonvoima”, hän sanoi.
liittyvät: Lisää celeb sisältöä toimitetaan suoraan postilaatikkoosi, rekisteröidy meidän päivittäinen uutiskirje.
Korppi muisteli, miten tuomio hänen painostaan vaikutti häneen.
Raven sanoi” olleensa osa Hollywoodin teollisuuskoneistoa ” jo vuosia, mikä voi verottaa mielenterveyttä. ”Se, miten ihmiset kohtelivat minua, kun olin isompi, oli tunneperäisesti vahingollista”, hän paljasti. Raven muisteli huomanneensa muutoksen siinä, miten ihmiset katsoivat häntä, kun hän laihtui. ”Muistan sen hetken, kun menin punaiselle matolle, ja päässäni kiroilin kaikkia”, hän sanoi. ”Olen kuin,” Vau, nyt haluat katsoa minua, koska olen laiha, kiitos.””
näyttelijästä tuntui, että monet hänen elämänvalinnoistaan eivät olleet hetken aikaa hänen hallinnassaan. ”Koko elämäni perustuu tavallaan siihen, mitä ala haluaa”, Raven kertoi People-lehdelle heinäkuussa 2010. ”Muut ihmiset hallitsivat hiuksiani, kulmakarvojani, vaatteitani, sanojani, kaikkea. Tähti koki saaneensa kehonpilkahduksia suuren osan urastaan. ”Mielessäni oli ehdottomasti keinulauta”, hän jatkoi. ”Voitin sen, koska loppujen lopuksi, se on kuin,’ Tulkaa, ihmiset, kaikki ovat eri kokoisia.””
liittyvät: Al Roker varoittaa kaikkia tekemään näin syöpädiagnoosinsa jälkeen.