Dear Dr. G.,
18-vuotias tyttäreni käy läpi erittäin vaikeaa aikaa juuri nyt, sillä hänen kolme ja puoli vuotta kestänyt poikaystävänsä katkaisi suhteen. Hän on murtunut eikä ole kiinnostunut mistään. Hänen on vaikea hyväksyä sitä. Hän kertoi myös, etteivät hänen ystävänsä puhu hänelle enää, koska hän kielsi heitä puhumasta hänestä pahaa. Miten voin auttaa häntä selviytymään tästä vaikeasta ajasta ja miten hän voi tehdä sovinnon ystäviensä kanssa? Sydämeni särkyy, kun näen tyttäreni kärsivän niin paljon ja tuntevan itsensä ystäviensä hylkäämäksi.
Ahdistunut Äiti
rakas äiti,
tunnen myötätuntoa sinua ja tytärtäsi kohtaan. Me kaikki kestäisimme lastemme tuskan, jos voisimme. Korjaisimme heidän ongelmansa, jos se olisi mahdollista. Valitettavasti voimme ohjata ja tukea rakkaita lapsiamme, mutta on mahdotonta korjata kaikkia heidän ongelmiaan. Voimme kuitenkin tarjota tukea.
ensin haluaisin käsitellä tyttärenne ongelmia ystäviensä kanssa. Hän varmasti tarvitsee ystäviään tuen läpi vaikeiden aikojen ja koska ystävät ovat niin korvaamattomia elämässämme läpi hyvien ja huonojen aikojen. Veikkaan, että tyttäresi ystävillä on hyvät aikeet. He luultavasti yrittävät auttaa tytärtäsi pääsemään yli poikaystävästään saamalla hänet näyttämään vähemmän haluttavalta. Selitä se tyttärellesi. Veikkaan, että tyttäresi viettää paljon aikaa ystäviensä kanssa keskittyen ex-poikaystäväänsä, ja tämä asettaa hänen ystävänsä kiusalliseen asemaan. Yritä rohkaista tytärtäsi viettämään enemmän aikaa ystäviensä kanssa samalla kun teet hyvin tietoisen pyrkimyksen olla puhumatta poikaystävästään, kun hän on heidän ympärillään. Ystävyyssuhteet todennäköisesti korjaantuvat, kun ystävykset keskittyvät toisiinsa eivätkä poikaystävään.
nyt miten auttaa tytärtä pääsemään yli poikaystävästä. Tämä on varmasti yksi elämän vaikeimmista tehtävistä. Ajattelen aina, että pitkäaikaisen suhteen hajoaminen vastaa vieroitusprosessin läpikäymistä kaikkine siihen liittyvine vieroitusoireineen. Olen varma, että tyttärelläsi on ”halu” puhua ex-poikaystävän kanssa ja hän on aika ahdistunut siitä, että tämä ei ole enää hänen käytettävissään.
miten lasta sitten autetaan toipumaan erosta? Annan teille 10 parasta mahdollista ehdotustani. Varmasti jotkut näistä toimivat paremmin kuin toiset. Pidä tätä mix and match-menuna. Ehdotan, että ehdotatte tyttärellenne lempeästi. Jos merkittävä määrä aikaa kuluu ja hän on edelleen murtunut ja masentuu sitten, tietenkin, sinun pitäisi auttaa häntä löytämään hyvä terapeutti, joka on erikoistunut kaikenlaisia asioita, että tyttäresi painii.
tässä on ehdotukseni, jotka voit tehdä tyttärellesi, joka käsittelee parisuhteen vetäytymistä:
1. Katkaise kaikki somekontakti exään. Tämä sisältää tekstiviestit, Facebook-kontaktit ja muut virtuaaliset kontaktit exän kanssa. On mahdotonta päästä yli joku, jos olet jatkuvasti tarkistaa hänen asemansa ja siten tehdä heidän jokapäiväisessä elämässä hyvin merkittävä osa jokapäiväistä elämää. Tämä ei ole helppo tehtävä, mutta yhä uudelleen Olen nähnyt tämän olevan erittäin tehokasta. Luota minuun.
2. Kannusta tytärtäsi ristiaddiktoitumaan muuhun toimintaan, jotta hän ei ajattelisi exää yhtä usein ja henkisesti. Ajattelen tässä positiivisia ja terveellisiä aktiviteetteja, kuten liikuntaa, joogatunteja tai kaikkea sellaista, mikä voisi kiinnostaa tytärtäsi. Tärkeintä on, että hän ryhtyy vaihtoehtoisiin toimiin, joilla saa ajatukset pois poikaystävästään ja näyttää, että elämällä on paljon tarjottavaa.
3. Ehdotan myös, että rajoitat sitä, kuinka paljon aikaa puhut tyttärellesi exästä. Hänestä loputtomasti puhuminen vain ruokkii epätervettä pakkomiellettä häneen. Me kaikki tiedämme, että pakkomielteinen ajattelu johtaa ahdistukseen, masennukseen ja juuttumiseen elämään. Tyttäresi ei ehkä pysty selkeästi ymmärtämään, miksi ero tapahtui, mutta elämässä joudumme käsittelemään epäselvyyksiä ja lopputuloksia, joihin emme ole aina tyytyväisiä. Tämä auttaa meitä kehittämään soraa ja kestävyyttä.
4. Älä ehdota, että tyttäresi alkaa seurustella uudelleen nopeasti ja raivokkaasti. Useimmat ihmiset tarvitsevat aikaa ryhmittyä uudelleen ennen kuin ryhtyvät uudelleen mukaan. Riski rebound suhteita, jotka eivät toimi on liian korkea ja saattaa lähettää tyttäresi syöksykierteeseen.
5. Muistuta tytärtäsi siitä, että hän on vielä melko nuori ja että hänellä on paljon enemmän lukuja elämässään. Varmista kuitenkin, että todistat, miten tärkeä hänen aiempi suhteensa oli hänelle, niin että hän ei tunne itsensä hylätyksi tai mitätöidyksi.
6. Kannusta tytärtäsi olemaan kysymättä yhteisiltä ystäviltä ex-poikaystävästä ja hänen nykyisistä suhteistaan. Tämä on itsetuhoista käytöstä, eikä sillä ole muuta tarkoitusta kuin kiduttaa itseään.
7. Samoin, jos tyttäresi ystävät tai tuttavat alkavat kertoa hänelle tarinoita exänsä nykyisestä elämästä parisuhteen jälkeen, hänen tulisi ystävällisesti kertoa heille, että tämä tieto ei ole hänelle Oikein hyvä kuulla (vaikka hän salaa himoitseekin tätä tietoa). Lopulta muut saavat viestin, että tyttäresi ei halua ex-poikaystävän päivityksiä ja tiedot hänestä eivät enää toimi sosiaalisena valuuttana tai keinona keskustella tyttäresi kanssa.
8. Kannusta tytärtäsi löytämään ja tunnistamaan jokaisen päivän aikana ainakin yksi hetki, josta hän on kiitollinen. Kiitollisuus on hämmästyttävä asia ja saa meidät kaikki tuntemaan paremmin elämästä riippumatta siitä, mitä tapahtuu monimutkaisessa elämässämme.
9. Sen sijaan, että rohkaisisit tytärtäsi tähän mennessä, rohkaise häntä sen sijaan tekemään paljon mies-ja naispuolisia ystäviä, jotta hän voi tunnistaa, mitkä ihmisten ominaisuudet ovat hänelle tärkeimpiä.
ja …
10. Varmista, että tyttäresi uppoutuu musiikkiin ja kirjoihin, jotka ovat rauhoittavia ja kohottavia. Me kaikki tarvitsemme näitä elämäniloja, jotta selviäisimme vaikeista elämäntilanteista.
onnea ja palaa luokseni.
tohtori G.
Etsi Lisää tämän kaltaisia artikkeleita osoitteesta drbarbaragreenberg.com.