painonlaskuohjelmien keskimääräiset kustannukset

Jaa tämä artikkeli

ravitsemusterapeutit ja liikunta suunnitelmia, erityisiä ruokavalio suunnitelmia ja lisäravinteet, kustannukset laihtuminen ohjelmia voi ottaa purra ulos budjetista. Painon pudottaminen — ja sen pois pitäminen-on monille elinikäinen pyrkimys. Silti painonpudotuksen hyödyt, kuten lisääntynyt itseluottamus, terveellisemmät elämäntavat ja pienempi lihavuuteen liittyvien lääketieteellisten kysymysten riski, voivat tehdä siitä kannattavan investoinnin kokonaishyvinvointiin.

lue alla Lisää suosituista painonpudotusohjelmista ja-menetelmistä sekä niiden keskimääräisistä kustannuksista.

verrattaessa laihdutusohjelmien kustannuksia

laihdutusohjelmalla menetetyn kilon keskihinta vaihtelee noin 77 – 169 dollarin välillä.1 vaikka kustannukset laihtuminen ohjelmia voi vaihdella suuresti, pitää mielessä, että korkeammat kustannukset eivät välttämättä tarkoita parempia tuloksia. Kun harkitset laihtuminen suunnitelma tai ohjelma, aloita miettimällä, mikä motivoi sinua laihtua. Kun vertailet vaihtoehtoja, harkitse tuotteiden laatua, asiakaspalvelua, Online-pääsyä ja kuinka realistinen ohjelma on auttaa sinua saavuttamaan laihtuminen tavoitteet. Saat parhaat tulokset, odottaa sitoutua laihtuminen ohjelma kuusi kuukautta tai pidempään.

tilaus-ja pay-as-You – go-painonpudotusohjelmat, kuten alla mainitut, voivat olla tehokas vaihtoehto auttaa sinua tekemään terveellisiä elämäntapamuutoksia, antaa ohjeita ruoasta ja ravitsemuksesta sekä auttaa tukemaan lyhyen ja pitkän aikavälin painonpudotus-ja painonhallintatavoitteitasi.

jotkin laihdutussuunnitelmat keskittyvät suppeampaan ruokavalioon, kun taas toiset keskittyvät asteittaiseen painonpudotukseen samalla kun ne kehittävät terveellisiä syöminen-ja liikuntatottumuksia. Näihin suunnitelmiin voi sisältyä ateriasuunnitelmia ja reseptejä, kotiovelle toimitettavia valmiiksi pakattuja ruokia, personoitua valmennusta, verkkotukea, kaloriseurantaa ja kuntoseurantaa:

Painonvartijat (nyk.WW) sisältää verkkotyökaluja, online-ja in-personal-valmennusta, ateriasuunnitelmasuosituksia ja liikuntavinkkejä. Painonvartijoiden keskihinta on noin 30 dollaria kuukaudessa.2

Nutrisystem ja Jenny Craig sisältävät henkilökohtaista neuvontaa, verkkotukea sekä kotiovelle toimitettuja aterioita ja välipaloja. Keskihinta on noin 300 dollaria kuukaudessa ja ylöspäin.2

Noom käyttää sovellusta ja valmennusta kannustaakseen käyttäytymismuutoksiin, jotka johtavat terveellisempiin tapoihin, sen sijaan että keskittyisi ruokarajoituksiin. Noom maksaa noin 45 dollaria kuukaudessa.2

ravitsemusterapeutti tai ravitsemusterapeutti voi työskennellä kanssasi yksilökohtaisesti ja auttaa luomaan erityisen ruokavalio-ja Ateriasuunnitelman. Nämä ammattilaiset voivat myös neuvoa sinua siitä, miten muuttamalla tapaa syödä voi auttaa sinua laihtua ja parantaa elintapoja paremmin ravitsemus tottumukset. Ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin keskimääräiset kustannukset vaihtelevat $70 – $100 käynniltä, vaikka ensimmäinen kuuleminen voi olla korkeampi.3

lääketieteelliset painonpudotusohjelmat voivat sisältää räätälöidyn suunnitelman, joka perustuu terveydentilaasi ja tavoitteisiisi, lääkärin tai paikallisen painonpudotuskeskuksen kautta. Ammattilainen yleensä seurata sinua koko ohjelman aikana, joka tyypillisesti kestää noin kuudesta kahdeksaan kuukautta. Keskihinta on noin $1,000,4 vaikka lääketieteellinen laihtuminen ohjelman kustannukset voivat vaihdella käyntien määrä, alustava kuuleminen, reseptilääkkeet, erikoisruoka, lisäravinteet ja jälkihoito.

Laihdutusleikkaus

jos olet noin 100 kiloa ylipainoinen, ylipaino häiritsee päivittäisiä toimiasi ja sinulla on lihavuuteen liittyviä terveysongelmia, voit päästä laihdutusleikkaukseen. Keskimääräiset kustannukset voivat vaihdella $20,000 – $25,0005 riippuen laihtuminen menettely.

miten painonpudotuksen kustannukset voivat säästää rahaa

Laihdutussuunnitelmaan sitoutuminen voi parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä ja parantaa samalla elämänlaatua. Menettää ylipaino ja ylläpitää terveellistä painoa voi myös auttaa vähentämään riskiä kehittää ehkäistävissä terveysongelmia ja johtaa vähemmän tulevaisuudessa lääkärinlaskuja ja lääkkeitä, lopulta säästää rahaa pitkällä aikavälillä.

kattaako vakuutus laihdutusleikkauksen tai ohjelman kustannukset?

monet sairausvakuutusyhtiöt tarjoavat kannustimia terveellisten elämäntapojen parantamiseen tai ylläpitämiseen. Joissakin tapauksissa tämä voi sisältää kattaa osan laihtuminen ohjelman ilmoittautuminen maksuja tai palveluja tarjoamia laihtuminen suunnitelmia. Jotkut sairausvakuutusyhtiöt voivat myös kattaa kustannukset laihtuminen leikkaus, jos sinulla on paino liittyvä sairaus. Kysy vakuutusyhtiöltäsi lisätietoja. Voit myös käyttää joustavan säästötilin (FSA) tai terveyssäästötilin (HSA) varoja painonpudotukseen liittyvien kulujen maksamiseen.

CareCredit-luottokortilla on helppo maksaa painonpudotukseen liittyviä kuluja, kuten konsultaatioita, ravitsemusterapeuttikäyntejä, kuntoiluvälineitä sekä terveys-ja hyvinvointituotteita ja-palveluita eri puolilla maata. Käytä Acceptance Locatoria tai lataa CareCredit-mobiilisovellus löytääksesi lähelläsi olevan terveydenhuollon tarjoajan tai jälleenmyyjän, joka hyväksyy CareCreditin.

CareCredit tarjoaa tietoja vain sinun avuksesi. Ota aina yhteyttä lääkäriin mahdollisista lääketieteellisistä päätöksistä. Synchrony tai sen tytäryhtiöt, mukaan lukien CareCredit, eivät anna mitään takuita kuvatuista tuotteista tai palveluista.

Jaa tämä artikkeli