kamppailulajien harrastajana minulla on ollut monta vuotta aikaa ymmärtää kamppailulajeja. Tiedän, miten se on hyödyttänyt minua ja mihin käytän sitä. Olen myös ollut innokas tarkkailija muita, jotka harjoittavat kamppailulajeja ja ovat todistaneet popularisointi Vapaaottelu (MMA) ja miten se on joskus käytetään heittää perinteiset Kamppailulajit negatiiviseen valoon. Minulle se on hyödytöntä väittelyä, jota ylläpitävät antagonistit, joilla itsellään on vain vähän tai ei lainkaan kokemusta taistelulajeista. Haluan kertoa, miten kamppailulajit ovat muuttaneet elämäni.
Don ’ t get me wrong. Kunnioitan valtavasti VAPAAOTTELUAMMATTILAISIA heidän tekemästään työstä ja siitä, että he laittavat kehonsa likoon. En vain näe järkeä väittää, että vapaaottelu on parempi kuin perinteiset Kamppailulajit tai päinvastoin. Syynä tähän on se, että Kamppailulajit palvelevat erilaisia tarkoituksia.
kyky taistella ja voittaa vastustaja lienee yksi suosituimmista syistä, miksi ihmiset harrastavat kamppailulajeja. Se on todennäköisesti syy siihen, että vapaaottelu on saanut niin hyvän vastaanoton. Se kertoo epävarmuudestamme. Että meidän täytyy kukistaa vihollisemme ennen kuin he kukistavat meidät.
itsensä parantaminen
entä taistelulajien harrastaminen keinona parantaa itseään? Olen samaa mieltä siitä, että taistelulajeista on hyötyä itsensä puolustamisessa ja toisten suojelemisessa tilanteissa, kun tilanteet muuttuvat väkivaltaisiksi, mutta olen myös oppinut ymmärtämään, että vihollisen, vihollisen tai sparraajan puuttuessa minut jätetään taistelemaan itse. Kamppailulajien ulkoinen käyttö kääntyy sisäänpäin. Harjoittelen taistelemaan sisälläni olevia fyysisiä ja henkisiä heikkouksia vastaan. Jokaisen taistelun jälkeen minun pitäisi selvitä paremmin kuin ennen.
fyysinen voima
kamppailulajiharjoittelusta saatu fyysinen rasitus paransi kehoni yleistä vahvuutta ja mahdollisti sen, että pystyin suoriutumaan päiväni aikana säännöllisistä askareista vaivattomasti ja tarmokkaasti. Tämä on erityisen tärkeää, kun saavutat vanhempi vuotta, jossa kehosi ei hajota.
tiukka kamppailulajiharjoittelu on myös osoittautunut lisäävän sydän-ja verisuoniterveyttä, mikä optimoi keuhkojen ja sydämen toimintaa. Tämä on todella vaikuttanut positiivisesti kykyyni toipua flunssasta ja muista virusinfektioista.
käytän kamppailulajeja myös kuntoni mittarina, varsinkin turnauksissa ja ylemmille sijoille sijoittuessa.
”mitä enemmän treenaan kotona, sitä paremmin pärjään dojossa.”
~ Martial Devotee
henkinen voima
kehon rasittaminen ja fyysisten rajojeni tyrkyttäminen on myös vahvistanut mieltäni. Huomasin, että aliarvioin törkeästi fyysiset rajani ja että mieleni oli taipuvainen antamaan periksi hyvissä ajoin ennen kuin kehoni todella antaisi. Tämä tarkoitti sitä, että koetut fyysiset rajani ja kipureaktioni olivat hyvin fyysisten rajojeni alapuolella. Säännöllisen harjoittelun avulla saatoin päästä lähemmäksi todellisia fyysisiä rajojani vahvistamalla mieltäni ja opettelemalla ottamaan vastaan ne vaikeudet, joita koin.
opin, että mieli on voimakas voima, joka voi palvella minua tai toimia minua vastaan. Kun ajoin säännöllisesti läpi koettuja rajojani, huomasin, että mieleni ei osoittautunut enää esteeksi, vaan pikemminkin aloin sopeutua harjoitteluuni kehoni mukana.
vahva mieli on myös auttanut minua hallitsemaan tunteitani tehokkaasti. Vaikka joskus menetän malttini, koska tämä on hyvin inhimillinen piirre, olen löytänyt suurempaa vakautta tunteistani ja kyvystäni selviytyä stressistä.
nöyryys
Taistelutaitoni on myös pitänyt minut maassa, mikä on pitänyt minut poissa vaikeuksista. Olen huomannut, että vaivoille ei jää juuri aikaa, kun keskityn harjoitteluun. Olen oppinut nöyryyden arvon ja aina avoimin mielin pysymisen. Olen kokenut, että aina on enemmän opittavaa ja hallittavaa. Tämä on antanut minulle mahdollisuuden oppia minua kokemattomammilta.
harjoittelun fyysisyys korostaa heikkouksiani ja haavoittuvuuksiani, mikä auttaa minua hylkäämään egoni. Kun hylkään egoni, luon itselleni ympäristön, joka on vapaa oppimaan, kokemaan ja etenemään. Vastoinkäymisistä tulee liittolaiseni, ja pystyn etenemään vahvemmin kuin aiemmin.
Sinnikkyys
Kamppailulajiharjoittelu on kovaa. Se on rankkaa mielelle ja keholle. Tekniikan opettelu vie aikaa. Sinun täytyy sinnikkäästi jatkaa etenemistä ja parantaa taistelulajeja taitoja.
tämä on taas yksi opetus, jonka olen oppinut Kamppailulajeistani. Mitään ei voida saavuttaa ilman kovaa työtä ja omistautumista. Mitä suurempi saavutus, sitä suurempi ponnistus vaaditaan. Ponnistelut eivät edes riitä. Ponnistelut on yhdistettävä johdonmukaisuuteen ja harkittuun harjoitteluun.
tällainen henkinen kuri on auttanut muillakin elämäni osa-alueilla ja tämä on yksi vaikeuksien läpi jaksamisen oppimisen myönteisistä sivuvaikutuksista.
mielen, ruumiin ja hengen yhdistäminen
Taistelulajit, jos niitä harjoitetaan hartaasti ja riittävän pitkään, ne vahvistavat kehoa, mieltä ja henkeä. Lisäksi olen huomannut ymmärtäväni paremmin fyysistä, tunneperäistä ja hengellistä minääni. Tämän tehostetun ymmärryksen ansiosta pystyn yhdistämään ja kohdistamaan nämä näkökohdat parantaakseni onnellisuuttani ja tyytyväisyyttäni.
Final Thoughts
Kamppailulajeissa on niin paljon muutakin kuin hallitsevan aseman saaminen vastustajillemme. Sen terveyshyödyt ovat suunnattomat samoin kuin sen vaikutukset mieleemme ja hengellisiin ponnisteluihimme. Näyttäisi siltä, että Kamppailulajit parantavat kamppailulajia kokonaisuutena.
jos muistelen sitä ylipainoista ja kömpelöä lasta, joka olin.
hänellä oli heikko itseluottamus, hän kamppaili koulun kanssa ja joutui kiusaajien kohteeksi. Hän oli käynyt läpi monia traumaattisia tapahtumia, jotka rasittivat häntä henkisesti ja tuhosivat hänen itsetuntonsa. Kohtalo olisi ollut jotain instore hänelle, koska hän hallussaan rakkaus taistelulajeja, joka on pysynyt hänen jopa aikuisuuteen. Tämä lapsi oli kokenut muodonmuutoksen vaikean ja tiukan taistelukoulutuksen kautta. Hänen valmennuksensa oli kohentanut hänen itsetuntoaan ja itseluottamustaan. Se myös aseistettu häntä kurinalaisuutta ja keskittyä parantamaan hänen akateemisia harrastuksia koulussa. Hänen taistelutaitonsa on opettanut hänelle tärkeitä elämänoppeja, kuten sinnikkyyttä, nöyryyttä ja kunnioitusta. Mikä tärkeintä, hänen valmennuksensa antoi hänelle mahdollisuuden parantua tunneperäisesti ja vahvistaa mieltään.
näin Taistelulajit muuttavat elämäni.
kysymys kuuluukin: mikä on taistelutaitosi tarkoitus? Miten Taistelulajit muuttivat elämäsi?