Frisbeegolf on urheilulaji, jonka monipuoliset altistukset vaihtelevat hauskasta kaloripolttoon. Se on yksi edullisista huveista, mutta tarjoaa monia fyysisiä, henkisiä ja sosiaalisia etuja. Se on kilpailukykyinen, jännittävä ja haastava liian. Jos aikoo jättää jonkin verran painoa kropasta, frisbeegolf voi olla kaksi yhdessä-mahdollisuus. Moni kuitenkin kysyy, kuinka monta kaloria frisbeegolfin pelaaminen on polttanut. Tämä artikkeli on loistava vastaus tyydyttää kaikki kyselyt frisbeegolf ja laihtuminen.
Sisällysluettelo
kuinka monta kaloria frisbeegolf polttaa
on vaivatonta näyttää tuhansia tilastoja ja ohjelmistojen tuottamia tuloksia frisbeegolfilla poltetuista kaloreista. En haluaisi viitata teihin heti alussa. Sen sijaan haluan myöntää, että kaloreiden polttaminen riippuu niin monesta tekijästä, ei vain siitä harjoituksesta, jota seuraat.
pidä immuunijärjestelmä vireillä immuunipuolustuksen avulla.
Frisbeegolfin kalorinpolttoon vaikuttavat tekijät
käytännössä frisbeegolfin täytyy pudottaa kaloreita, mutta se vaihtelee huomattavasti henkilöittäin. Kehosi, ruoan saanti ja niin monet tekijät ovat erilaisia kuin muut, ja loogisesti laihtuminen on erilainen myös. Etsitään joitakin merkittäviä tekijöitä, jotka vaikuttavat siihen, kuinka paljon kaloreita poltat pelaamalla frisbeegolfia:
- ruumiinpaino
- aineenvaihdunta
- sää-kylmä tai kuuma
- Kenttämatka
- Kantamasi Paino
- miten heität
- kuinka monta heittoa
- ruoan saanti ennen peliä, sen aikana ja sen jälkeen
- kuinka paljon aikaa käytät pelaamiseen
- pelaatko vai käveletkö liikaa
- sukupuolesi
- pelaamistiheys
- onko kenttä tasainen tai epätasainen/mäkinen
mitkä ovat yleisimmät frisbeegolfvammat ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä ja korjaustoimenpiteillä?
kuinka monta kaloria poltat frisbeegolfia pelaten
nyt mietitään taas, kuinka paljon kaloreita frisbeegolfia pelaamalla voi polttaa, sillä vaikuttavat tekijät ovat meille tuttuja. Ylipainoiselle viisi kaloria voi karistaa jokaista frisbeegolfin heittominuuttia kohden. Voit kuitenkin menettää keskimäärin jopa 10 kaloria minuutissa, jos yhdistät kävelyn heittoon mäkisellä radalla.
esimerkiksi on maininta, että 200-kiloisen frisbeegolfin heittäminen kahden tunnin ajan voi polttaa 552 kaloria. Jos mukaan lisätään joitakin kävelyyhdistelmiä, kahden tunnin avulla voi menettää jopa 920 kaloria.
monet laskijat antavat arvion frisbeegolfkiekon polttamista kaloreista. Siellä tulos on 200 kiloa, 2 tuntia on noin 500 kaloria.
joten tyypillisissä tilanteissa voi odottaa karistavan noin viisi kaloria jokaisella peliminuutilla. Muita vastauksia tähän löydät täältä.
jos tarvitset liikaa kaloreita polttaaksesi, voit käyttää myös joitakin luonnollisia lisäravinteita tai ruokavaliovalmisteita.
voi myös kysyä
onko frisbeegolf hyvää liikuntaa?
vastaus: Kyllä, Frisbeegolf on paitsi virkistystä myös hyvää liikuntaa. Harjoituksista on monia etuja, jos olet kiekkogolfaaja.
Voiko golf pitää sinut kunnossa?
vastaus: Kyllä, frisbeegolfilla on tärkeä rooli kunnossa pysymisessä. Se vaatii paljon fyysistä työtä. Jopa rasvanpoltto on mahdollista ja olet varmasti saada kunnossa sen kanssa.
onko frisbeegolf hyväksi painonpudotuksessa?
vastaus: Frisbeegolf on hyvä keino painonpudotukseen, jonka voi toteuttaa.
kuinka monta kaloria poltan kävellessäni 18 reikää golfia?
vastaus: Se riippuu monista edellä aloitetuista tekijöistä. Yleisesti ottaen saatat menettää 400-900 kaloria kävelemällä 18 reikää frisbeegolfia.