onko jalkasi tuntunut epämukavalta, koska isovarpaasi sattuu? Ongelma voi olla Sisäänkasvanut Varpaankynsi. Noin 5% amerikkalaisista on ongelma Sisäänkasvanut Varpaankynsi vuosittain.
Mistä tiedät, jos sinulla on Sisäänkasvanut Varpaankynsi? Jos kynnen kulma tai sivu on painunut syvälle viereiseen ihoon, se on sisäänkasvanut. Vaiva vaikuttaa yleensä isovarpaaseen. Varpaassa ja sen ympärillä voi esiintyä kipua, turvotusta tai punoitusta. Heti kun tunnet mitään näistä oireista, on aika ryhtyä toimiin. Mountain View Foot & Ankle Institutessa auttaa lautakunnan hyväksymä Jalkaterapeutti ja kirurgi David B. Glover, DPM, FACFAS.
aluksi se voi olla pieni ongelma, mutta Sisäänkasvanut Varpaankynsi, jos sitä ei hoideta kunnolla, voi johtaa leikkaukseen, jossa varpaankynsi poistetaan kokonaan tai osittain. Leikkaus vaatii rajoittamaan toimintaa vähintään kaksi viikkoa ja mahdollisesti pidempäänkin.
kokeile kotihoitoa muutaman päivän ajan
sisäänkasvaneen varpaankynnen aiheuttamien komplikaatioiden välttämiseksi voit kokeilla sitä ensin kotona. Liota jalkaasi lämpimässä suolavedessä kaksi tai useampia kertoja päivässä noin 20 minuutin ajan. Kuivaa huolellisesti ja laita antibiootti kerma teennäinen. Pidä jalat puhtaina ja käytä puhtaita sukkia ja kenkiä. Ota tarvittaessa käsikauppalääke.
milloin jalkaterapeutin vastaanotolle sisäänkasvaneen varpaankynnen vuoksi
jos oireet eivät parane pian, sinun on tavattava jalkaterapeutti heti. Oireet voivat eskaloitua johonkin seuraavista:
- kipu myös ilman, että jalkaan kohdistetaan painetta
- kipu pelkästä varpaan kosketuksesta
- huomattava turvotus
- Ojentuminen, joka on merkki infektiosta
- iho varpaassa ja sen ympärillä, joka on lämmin kosketukseen
miksi sisäänkasvaneita varpaankynsiä esiintyy ja miten niitä voidaan ehkäistä
joskus henkilökohtaiset tavat voivat johtaa sisäänkasvaneeseen varpaankynteen. Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa tapaa, joka voi vahingoittaa terveyttä.
trimmaus väärin
varpaankynsiä trimmatessa voi tulla kiusaus tehdä u: n muotoinen käyrä. Sisäänkasvaneen kynnen välttämiseksi kynsi kannattaa kuitenkin leikata suoraan poikki. Jos sinulla täytyy olla käyrä, käytä varpaankynsileikkuria ja kynsiviilaa tehdäksesi vain pienen käyrän kynnen yläosaan.
sopimattomissa kengissä
monissa muodikkaissa naisten kengissä ja jopa joissakin miesten kengissä on teräväkärkiset varpaat. Nämä kengät saattavat pakottaa varpaasi ahtaaseen, luonnottomaan asentoon, ja paine ja kitka voivat aiheuttaa sisäänkasvaneen varpaankynnen.
naisten korkokengät voivat myös aiheuttaa sisäänkasvaneita varpaankynsiä. 2,5-tuumainen kantapää lisää jalan palloon, myös varpaisiin, kohdistuvaa painetta 75 prosenttia. Äärimmäinen paineen määrä voi saada kynnen uppoamaan viereiseen lihaan.
Vaihda jalkineesi, jos sinulle alkaa tulla Sisäänkasvanut Varpaankynsi, joka ei johdu varpaiden väärästä trimmauksesta. Jalkasi lähettää sinulle signaalin, joka helpottaa siihen kohdistuvaa painetta. Riittävän leveillä ja matalilla koroilla varustettujen kenkien käyttäminen voi tehdä eron sisäänkasvaneiden varpaankynsien toistuvien ongelmien — muista jalkavaivoista puhumattakaan — ja terveiden jalkojen välillä.
soita tai varaa aika netistä Mountain View Foot & nilkalla asiantuntevaan hoitoon, joka pitää sinut jaloillasi.