, mutta jo vuonna 1975 tutkimuksissa havaittiin rakenteellinen samankaltaisuus kasvisterolien ja aamupahoinvointilääke Dietyylistilboestrolin, toisen ”heikon” estrogeenin, välillä, joka liittyy naisten syntymävaurioihin ja lisääntymissyöpiin. Sekä laboratoriossa että luonnossa kasvisterolien on osoitettu provosoivan rintasyöpäsolujen kasvua ja muuttavan sukupuolihormonitasoja eläimillä. Paperitehtaiden alajuoksulla elävien kalojen havaitaan rutiininomaisesti vaihtavan sukupuolta sterolia sisältäville jätevesille altistumisen vuoksi.
koska ihmisillä esiintyvästä kasvistrogeenisestä potentiaalista ei ole tietoa, kasvistossa ja muissa sterolia sisältävissä valmisteissa on lain mukaan oltava varoitus siitä, että ”raskaana olevat ja imettävät naiset ja lapset eivät saa käyttää tätä tuotetta”, sekä suositus olla ylittämättä suositeltua 3 G kasvisteroleja päivittäin (vastaa kolmea 20 g annosta Flora pro-activ-valmistetta päivässä).
toinen merkittävä ja mitattavissa oleva huolenaihe kasvisteroleissa on se, että ne vähentävät eräiden välttämättömien rasvaliukoisten vitamiinien, erityisesti beetakaroteenin, imeytymistä. Syöminen enemmän hedelmiä ja vihanneksia torjuisi vähentynyt imeytyminen näitä elintärkeitä ravintoaineita – kuitenkin, syöminen enemmän hedelmiä ja vihanneksia ensinnäkin laskisi myös kolesterolitasoa, tyhjäksi tarvetta toiminnallisen leviämisen. On syytä huomata, että Flora pro-activ sisältää ylimääräistä beetakaroteenia sekä E – ja D-vitamiineja-ei ylimääräisenä terveysbonuksena vaan vaikuttavien aineiden vitamiinikerrosta heikentävän vaikutuksen torjumiseksi.
ei ratkaisua
vaikka kasvisteroleilla on joitakin etuja, ne eivät ole pitkän aikavälin ratkaisuja mihinkään eikä niiden käyttö edistä aidosti terveellistä syömistä. Kasvisterolien kulutus on otettava huomioon kokonaiskuvassa muiden terolipitoisten elintarvikkeiden-kuten maissin, vehnän, rukiin, kauran ja oliiviöljyn – sekä oluen ja viskin-kulutuksessa, nutriceuticals-tuotteiden, kuten soijan, ja kasvirohdosvalmisteiden, kuten villin jamssin, sahapalmun, pygeumin, devil ’s claw’ n, gingko Biloban, Panaxin ja siperian ginsengin, lisääntyvässä määrässä.
kun niitä lisätään yhä useampiin elintarvikkeisiin, tahattoman ylikulutuksen mahdollisuus-ja siihen liittyvät mahdolliset terveysongelmat – kasvaa.
ruokavalion sterolilähteet
Flora proactive-valmisteen käyttö saa aikaan suuremman kolesterolia alentavan vaikutuksen kuin pelkällä ruokavaliolla voitaisiin saavuttaa, mutta ei enempää kuin terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan yhdistelmällä. Lisäksi ruokavalion muuttaminen ja liikunta tuottavat pitkäaikaisia vaikutuksia, kun taas kasvisterolien vaikutus kestää vain niin kauan kuin jatkat niiden käyttöä. Jos lopetat Flora pro-activ-valmisteen käytön, kolesterolisi palautuu entiselle tasolle.
sterolinpuutosta ei ole, ja muutamilla muutoksilla useimmat meistä saavat ruokavaliostaan kaikki tarvitsemansa kasvisterolit. Keskimäärin 100 g tuoreita vihanneksia sisältää 5-40 mg kasvisteroleja. Tuoreet hedelmät sisältävät 2-30 mg kasvisteroleja 100 g: ssa. pähkinät ja siemenet ovat kuitenkin rikkaimpia lähteitä – itävissä siemenissä voi olla jopa 120 mg steroleja 100 g: ssa.
niiden yleisyyttä hedelmissä ja vihanneksissa voidaan pitää todisteena siitä, että se, mitä monet ravitsemusasiantuntijat ovat sanoneet jo vuosia, voi todella olla totta – että metsästäjä-keräilijä-ruokavalio, joka sisältää runsaasti kasveja ja siemeniä, voi todella olla se, jota terveiden ihmisten oli tarkoitus syödä.
Ainesosat: Vesi, kasviöljyt (myös auringonkukkaöljy), kasvisteroliesterit (12,5%), modifioitu tapiokatärkkelys, suola (1,0%), kirnupiimä emulgaattorit: Rasvahappojen Mono – ja diglyseridit, auringonkukkalesitiini, säilöntäaine: Kaliumsorbaatti, sitruunahappo, E-vitamiini, aromi, B6-vitamiini, foolihapon väri: beetakaroteeni, A -, D-ja B12-vitamiinit
KASVISTEROLIESTERIT: kolesterolia alentava lisäaine.
häiritsee eräiden rasvaliukoisten vitamiinien, pääasiassa karoteenien, imeytymistä. Mahdollisia hormonihäiriköitä. Ei ole osoitettu turvalliseksi lapsille tai raskaana oleville naisille.
kasviöljy: perusainesosa. Etiketissä oleva kuvaus ”sisältää auringonkukkaöljyn” viittaa siihen, että kasvisto on sekoitus erilaisia öljyjä. Tämä sekoitus voi muuttua erästä toiseen eri öljyjen markkinahinnan mukaan. Useimmat prosessoitujen elintarvikkeiden kasviöljyt perustuvat maissi-tai auringonkukkaöljyyn, jossa on runsaasti omega-6-rasvahappoja. Omega-6: n ylikulutus on yhteydessä syöpään, immuunijärjestelmän vaurioihin, hormonien epätasapainoon, sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen.
Rasvahappojen MONO-ja diglyseridit (E471), AURINGONKUKKALESITIINI: emulgaattorit. Levite on sekoitus öljyä ja vettä. Emulgaattorit pitävät seoksen koossa. Rasvahappoestereitä käytetään myös yleisesti roskaruoissa, jotta ne eivät pääse tunkkaisiksi. Flora käyttää auringonkukkalesitiiniä vastauksena kuluttajien huoleen maailman soijan muuntogeenisestä asemasta. Auringonkukkatuotteet ovat yleensä GMO-vapaita.
modifioitu tapiokatärkkelys: sakeuttamisaine, stabilointiaine. Muunnettu elintarviketärkkelys on tärkkelystä, jota on käsitelty fysikaalisesti tai kemiallisesti yhden tai useamman sen ominaisuuden muuttamiseksi. Tämä monikäyttöinen sakeuttamisaine on peräisin maniokkijuuresta tai yucca-kasveista, ja se on kotonaan levitteissä, kuten liimoissa, räjähteissä, paperinvalmistuksessa ja Tekstiilien viimeistelyssä. Se ei ole luonnossa esiintyvä aine, se ei tuo ravintoarvoa eikä sen terveysvaikutuksista ole tietoa.
aromit: lisää makua. Aromit voivat olla useiden synteettisten kemikaalien sekoituksia. Lähinnä Parfyymit toisella nimellä, ne ovat peräisin petrokemikaaleista ja sisältävät saman valikoiman neurotoksiineja, karsinogeeneja ja allergeeneja kuin kaikissa hajuvesissä.
tämä artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran Ecologist April 2007-lehdessä