the relationship between mental wellbeing and community involvement works both ways. Jos kamppailet henkisesti, on epätodennäköistä, että voit auttaa muita yhteisössä. Toisaalta se, että antaa arvokkaan panoksen yhteisölle, voi parantaa henkistä hyvinvointiasi. Ennen kuin keskustelemme yhteisön osallistumisen hyödyistä ja siitä, miten päästä mukaan, on tärkeää ymmärtää, mikä yhteisö on. Yhteisö on kollektiivinen ryhmä ihmisiä, joilla on yksi tai useampi yhteinen etu tai piirre. Tämä voisi sisältää urheiluyhteisö, postal lähiö, virkistys-ja vapaa-ajan luokat, perhe-ja ystäväverkostot, ja naapurit. Ymmärtämättä olemme jo osa erilaisia yhteisöryhmiä. Tämä tarkoittaa, että meillä on jo useita tilaisuuksia osallistua yhteisön luomiseen. Loppuun mennessä tämän blogin, sinun toivottavasti on parempi käsitys kaksi kysymystä: miksi sinun pitäisi edistää oman yhteisön tai yhteisöjä ja miten voit osallistua.
osallistumisesta koituvat hyödyt
on olemassa lukuisia etuja, jotka tulevat osallistumisesta oman yhteisön hyväksi. Nämä edut voidaan jakaa henkilökohtaisiin ja yhteisöllisiin tuloksiin.
henkilökohtaiset etuudet
yhteisöön osallistuminen voi auttaa rakentamaan erilaisia sosiaalisia yhteyksiä. Sosiaalisen verkoston rakentaminen laadukkailla yhteyksillä voi olla suureksi hyödyksi henkisen hyvinvoinnin parantamisessa. On myös todennäköistä, että osallistumisesi yhteisöön yhdistää sinut samanmielisiin ihmisiin, joilla on samanlaiset arvot tai kiinnostuksen kohteet. Yhteisöllinen sitoutuminen voi myös auttaa kehittämään ja vahvistamaan intohimoasi tiettyyn asiaan tai toimintaan. Mitä enemmän aikaa omistat aatteelle, toiminnalle, tapahtumalle tai ihmisryhmälle, sitä suurempi on tietosi ja ymmärryksesi siitä ja niistä. Tämä korostaa, miten tärkeää on edistää yhteisöä, joka luonnostaan motivoi sinua tekemään myönteistä eroa. Näin saat todennäköisesti tyydytyksen ja ilon tunteen.
yhteisön etuudet
yhteisön avustuksella autat parantamaan muiden elämää. Tämä voi tapahtua täyttämällä heidän tarpeitaan tai auttamalla heitä voittamaan erilaisia psykologisia, sosiaalisia tai taloudellisia haasteita. Esimerkiksi Vapaaehtoistyö Meals on Wheels-hyväntekeväisyysjärjestössä auttaisi palvelun saajia selviytymään ruoan tarjoamisen taloudellisista kamppailuista. Osuuteen voi sisältyä myös se, että kyseiselle yhteisölle annetaan odottamatonta arvoa. Voit esimerkiksi tehdä avokätisen lahjoituksen oman paikkakuntasi urheiluseuralle. Toinen yhteisökeskeinen hyöty keskittyy tietojesi, kokemustesi ja uskomustesi jakamiseen muiden yhteisön jäsenten kanssa. Tämä voi auttaa yhteisön jäseniä kehittämään kokonaisvaltaisemman maailmankuvan. Tämä on hyödyllistä, sillä se voi opettaa toisia ymmärtämään ja hyväksymään erilaisuuden paremmin. 
Source: ABC News
Getting involved
joka kolmas australialainen ei ole osallisena yhteisö-ja sosiaaliryhmissä. Mistä tämä johtuu? On mahdollista, että tämä puute osallistuminen johtuu työn ja perheen prioriteetit, välinpitämättömyys, tai sekaannusta siitä, miten tehdä panos yhteisön. Jos sinusta tuntuu, että kiireinen aikataulusi rajoittaa kykyäsi tehdä jotakin, mieti uudelleen. On mahdollista, että voit muuttaa sitä, miten lähestyt nykyistä aikatauluasi. Viikkoaikatauluun voi jo sisältyä lapsen vieminen jalkapalloharjoituksiin keskiviikkona ja pelipäivänä lauantaina. Aikaa ei tarvitse priorisoida uudelleen. Sen sijaan se, että muutat tapaa, jolla lähestyt tuota toimintaa tai asiaa, voi vaikuttaa suuresti yhteisöösi. Niille, jotka eivät ole kiinnostuneita ajatuksesta yhteisöllisyydestä, on mahdollista, että et ole ottanut huomioon aiemmin blogissa korostettuja henkilökohtaisia ja yhteisöllisiä etuja. Jos olet hämmentynyt siitä, miten edistää yhteisöäsi, tutkimus on paras ystäväsi. Pidä silmällä paikallisia tapahtumia paikkakunnallasi. Kysy ystävältä, onko vapaa-ajan harrastuskursseja. Auta iäkästä naapuria Puutarhatöissä. Mahdollisuudet osallistua ovat rajattomat.
miten päästä mukaan
löytää harrastusporukka
sopivan vapaa-ajan tai vapaa-ajan harrastuksen löytäminen voi olla vaikeaa. Voit voittaa tämän, voit paikantaa toimintaa, joka olet kiinnostunut ja haluaisi olla mukana edelleen. Vaihtoehtoisesti voit löytää toimintaa, joka on täysin uutta, mutta herättää uteliaisuutta sinussa. Yhteisö ryhmä on todennäköisesti olemassa kaikkia toimintoja kiinnostavia. Tämä voi vaihdella ruoanlaitto-ja taide luokat, kirjakerhoja, näytelmäkerhoja, tai paikallisia urheilujoukkueita. Tavoitteena on löytää yhteisöllistä toimintaa, johon voi antaa merkityksellisen panoksen. Miten siis voit löytää oikean harrastuksen ja yhteisön, johon liittyä? Yksi tapa tehdä niin on hankkia tietoja olemassa olevasta yhteysverkostostasi. Voit myös etsiä oman paikallisen sanomalehden löytää yhteisöryhmiä, jotka voivat olla kiinnostavia. Tämä löytyy yleensä lehden yhteisö-osiosta. Jos nämä vinkit eivät toimi sinulle, voit olla varma, että on olemassa monia hyviä sovelluksia, jotka voivat yhdistää sinut yhteisöön. Meetup on yksi suuri sovellus, joka auttaa sinua löytämään yhteisön laaja valikoima luokkia. Esimerkiksi, on lukemattomia ryhmiä liittyä, jos olet kiinnostunut terveys ja hyvinvointi, elokuva, tai tapahtumia niille, jotka tunnistaa LGBTQ+. Tämä tarjoaa vain pätkän mahdollisuuksista, yhteensä 24 ryhmäkategoriaa, joista valita. Jos huomaat, että meetup ei palvele ryhmä kiinnostusta omalla alueella, voit aloittaa oman ryhmän tai tapahtuman. On todennäköistä, että myös muut samanhenkiset ihmiset kotiseudullasi etsivät samanlaista ryhmää, johon liittyä.
Vapaaehtoistyö
vapaaehtoistyöstä voi olla merkittävää hyötyä henkiselle hyvinvoinnille, sillä se auttaa vähentämään stressiä ja laajentamaan ihmissuhdeverkostoa. Vapaaehtoistyö tarkoittaa toisen henkilön tai ihmisten auttamista saamatta vastineeksi mitään konkreettista kannustinta (esim.rahaa). Vapaaehtoiseksi voi ilmoittautua kahdella tavalla.
tämä tarkoittaa yhteisösi tukemista voittoa tavoittelemattoman järjestön tai hyväntekeväisyysjärjestön kautta. Usein voit tehdä vapaaehtoistyötä järjestössä, joka jakaa samat arvot ja kiinnostuksen kohteet kuin sinä. Tämä vapaaehtoistyön muoto on todennäköisesti hyödyllisin sosiaalisen verkostosi laajentamisessa. Saatat törmätä ihmisiin, joilla on valtavasti kokemusta tällä alalla, ja he voivat välittää arvokasta oppia ja tietoa sinulle. Sinun panoksesi on myös omiaan auttamaan suurta joukkoa ihmisiä ulos, kun otetaan huomioon organisaation potentiaalinen tavoitettavuus. Employment Hero ovat aina pyrkii auttamaan Ei-for-profit ’ s saavuttaa tavoitteensa tehdä mielekäs panos yhteisön. Tässä on kaksi voittoa tavoittelematonta Employment Heron asiakasta, joihin voit ilmoittautua vapaaehtoiseksi.
- International needs Australia: Melbournessa toimiva järjestö, jonka tehtävänä on poistaa maailman köyhyys.
- link youth service: Hobartissa toimiva järjestö, joka tarjoaa ilmaisia ja luottamuksellisia terveys-ja hyvinvointipalveluja 12-25-vuotiaille nuorille.
tähän liittyy palvelun tarjoaminen epävirallisessa ympäristössä. Tähän voi sisältyä perheenjäsenten, ystävien tai naapureiden auttaminen. Voisit esimerkiksi auttaa iäkästä naapuria heidän viikoittaisissa ostoksissaan. Panoksesi tulos on todennäköisesti välittömästi havaittavampi kuin virallisen vapaaehtoistyön tulokset. Tämä voi tehdä vapaaehtoistyöstä entistä antoisampaa ja tarkoituksenmukaisempaa. Auttamalla niitä, jotka tunnet (esim.naapuri) voi myös olla hyödyllistä vahvistaa olemassa olevia suhteita, ja luoda epäitsekäs Maine (ts. epäitsekäs) itse yhteisössä. Joka tapauksessa, ilmoittautumalla virallisesti tai epävirallisesti, teet arvokkaan panoksen yhteisöllesi. 
lähde: Vapaaehtoistyö Australia
onko ammattityölläsi vaikutusta yhteisöön?
niille, jotka kokevat olevansa liian kiireisiä palvelemaan yhteisöä, on todennäköistä, että ammattisi vaikuttaa positiivisesti muiden elämään. Tämä vaikutus ei koske pelkästään sosiaali-ja yhteisötyön työpaikkoja. Vaikka tarjoamme erilaisia palveluja, vieraanvaraisuus ja vähittäiskauppa työpaikkoja voi myös auttaa osaltaan elämään niiden yhteisössä. Esimerkiksi barista tekee yhteisöllistä panosta tarjoamalla palvelua, joka tarjoaa kahvinjuojille kätevän juomavaihtoehdon. Tämä helpottaa palvelua käyttävien elämää. Samoin Employment Herossa pyrimme parantamaan työntekijöiden ja työnantajien henkistä, taloudellista ja fyysistä hyvinvointia erilaisten HR-ohjelmistoratkaisujen avulla. Tarkoitus ja tarkoitus ovat kaksi avaintekijää, joiden pitäisi olla läsnä arvioitaessa, onko ammattityölläsi arvokas merkitys yhteisölle.
Wrap-up
on olemassa runsaasti tapoja, joilla voit edistää yhteisöäsi. Itse asiassa, olet luultavasti jo edistää oman yhteisön tietämättä. Yhteisöllisyydestä on lukuisia henkilökohtaisia ja yhteisöllisiä etuja. Mukaan lähteminen voi tuntua aluksi vaikealta. Kuitenkin, on olemassa monia resursseja, kuten internet, word of mouth ja hyödyllisiä sovelluksia, kuten meetup auttaa sinua pääsemään alkuun. Tähän voisi sisältyä harrastuksen aloittaminen yhteisöryhmässä, osallistuminen viralliseen ja epäviralliseen vapaaehtoistyöhön ja merkityksellisen panoksen tekeminen ammatillisen työn kautta. Mahdollisuudet edistää yhteisöäsi ovat rajattomat. Muista, että auttaminen ja yhteydenpito muihin on ensiarvoisen tärkeää hyvän henkisen hyvinvoinnin lisäämiseksi ja ylläpitämiseksi.