kuten Karate Kid-elokuvat opettivat meille kaikille, kamppailulajit ovat loistava tapa saada liikuntaa samalla kun oppii tärkeitä oppeja kurista ja itsehillinnästä. Toisin sanoen, se tuntuu täydellinen toimintaa keskimääräinen energinen esikoululainen. Mutta missä iässä lapset voivat aloittaa karatetunnit? Voiko heidät kirjata käytännössä pois kohdusta, vai täytyykö heidän olla lähempänä yläkouluikää saadakseen parhaat tulokset?
”se riippuu todella lapsesta”, kamppailulajien mestari Keith Bennett, Ulsterin piirikunnassa NY: ssä sijaitsevan Keith Bennettin Karateakatemian perustaja kertoo Romperille. ”Kurssini alkavat 3-vuotiaana, mutta se on kypsyyskysymys. Jotkut 3-vuotiaat ovat kypsempiä kuin toiset, ja tytöt ovat yleensä kypsempiä kuin pojat.”
” meillä on oppilaita, jotka tulevat kokeilemaan luokkaa eivätkä koskaan pääse matoille. Sitten meillä on oppilaita, jotka eivät malta odottaa tulla matolle, koska he näkevät vanhempien sisarustensa pitävän hauskaa, tai he ovat vain super innoissaan karateliikkeistä”, Yessenia Torres, Cesar-Kai karaten johtaja Cranfordissa NJ: ssä, kertoo Romperille. ”Kyse on lapsen halukkuudesta.”
kuten Torres toteaa, useimmat taistelulajikoulut tarjoavat lapsille koeluokan. Näin lapsi saa esimakua siitä, mistä toiminnassa on kyse, ja ohjaaja näkee, pystyykö lapsi seisomaan paikallaan ja noudattamaan yksinkertaisia ohjeita. Bennettin mukaan esikoulua käyvät lapset pärjäävät Kamppailulajeissa hyvin ehkä siksi, että he ovat tottuneet luokan rakenteeseen ja tarpeeseen kiinnittää huomiota opettajaan.
”etsimme oppilaita, jotka ovat halukkaita yrittämään”, Torres sanoo. ”Kun he ovat valmiita tekemään parhaansa-onko se seurata ohjeita tai yrittää tehdä korkein potku-sitten he ovat valmiita menemään. Rutiineihin tutustuminen vaatii muutaman oppitunnin, minkä vuoksi kannustamme heitä tulemaan vähintään kaksi kertaa viikossa.”
Karate-ja muut kamppailulajiakatemiat jakavat lapset tyypillisesti ikäryhmittäin, esikoululaiset ja varhaiset alakoululaiset opiskelevat erillään vanhemmista lapsista. Nuoremmille oppilaille painopiste on taidoissa, kuten keskittymisessä, tasapainossa, koordinaatiossa ja hallituissa liikkeissä. ”Painotamme oppilaiden suorituksia kurittamalla heidän kehoaan tekemään liikkeet oikein”, Torres sanoo. ”Opetamme oppilaille, että tekniikka on aina ensin, sitten nopeus ja voima.”Bennett lisää:” 3-6-vuotiaat oppivat niin nopeasti; se on hämmästyttävä Ikä.”
vanhemmat lapset, yleensä 7-vuotiaat ja sitä vanhemmat, ovat valmiita kehittyneempiin taitoihin, kuten kahdenkeskisiin sparraus-tai potkunyrkkeilyliikkeisiin. ”10-vuotiaana niillä voi olla musta vyö”, Bennett sanoo. ”Kun opiskelijat pääsevät yhden vuoden tasolle, he ovat kanssani viisi vuotta.”Kaikilla ikätasoilla vyötestaustiheys ja vaatimukset vaihtelevat kouluittain. Kehittyneille vöille vaatimukset ovat vaikeammat, ja testausta saa tehdä vain kerran tai kaksi vuodessa.
mutta asiantuntijamme ovat yhtä mieltä siitä, että kamppailulajien hyödyt lapsille ulottuvat paljon vyön värejä pidemmälle. ”On hämmästyttävää, mitä perinteiset Taistelulajit voivat tehdä lapselle”, sanoo Bennett. ”Se yhdistää visuaalisen, äänentoiston ja kinesteettisen oppimisen yhtä aikaa.”Torres on samaa mieltä: ”taistelulajikurssien tarjoamiin etuihin kuuluvat — mutta eivät rajoitu — kunto, kuri, kunnioitus, kontrolli ja luottamus.”
miten lapselle valitaan hyvä karate (tai muu kamppailulaji) ohjelma? Bennett suosittelee tekemään tutkimusta kouluista nähdäkseen, kuinka kauan ne ovat olleet toiminnassa ja ovatko ne rekisteröity paikallisen kauppakamarin tai Better Business Bureau. Tarkista ohjaajan taustasta, missä he ovat harjoitelleet ja onko heillä laillistettu ammattijärjestö, kuten American Sports and Fitness Association tai World Karate Federation.
”uskon, että vanhempien on tärkeää huomioida ohjaaja-lapsi-yhteys”, Torres sanoo. ”Jos lapsi tuntee olonsa mukavaksi, näet, kuinka hyvin he suoriutuvat. Suosittelisin myös etsimään koulua, jossa on Hahmonkehitysohjelma. Taistelulajien kouluissa on niin paljon arvoa, että niissä opetetaan erilaisia ominaisuuksia, joita lapsi voi käyttää koko elämänsä ajan.”
the takeaway: Jos etsit toimintaa esikoululaiselle, joka sekä polttaa pois kaiken ylimääräisen energian että opettaa heille keskittymistä ja kärsivällisyyttä, ajattele ilmoittautumista trial karate-tai muihin kamppailulajeihin. He eivät opi ”wax on, wax off” – tekniikkaa, mutta he voivat saada yhtä arvokkaita opetuksia.