kun Aamupäänsärystä kannattaa olla huolissaan: oireet, syyt, & hoidot

aamupäänsäryt ovat yleisiä, eikä useimmiten ole syytä huoleen. Kuitenkin, jos löydät itsesi usein heräämässä päänsärkyä, on tärkeää kiinnittää huomiota tyyppi kipu tunnet ja jos sinulla on mukana neurologisia oireita. Tällä tiedolla voit ottaa oikeat askeleet kivun hoitoon.

minulla on nopea toimenpide, jolla arvioin päänsäryt ja selvitän, ovatko ne merkki jostain vakavammasta. Luokittelen päänsärky, etsiä syy, ja sitten määrittää oikea hoitojakso.

tässä artikkelissa opetan sinut luokittelemaan aamupäänsärkysi. Kuvailen joitakin erityisiä oireita tarkkailtavaksi, mahdollisia syitä aamulla päänsärkyä, ja neurologisia oireita olla tietoinen. Annan myös joitakin yleisiä ohjeita milloin nähdä lääkärin, tietoa hoitoja he voivat suositella, ja joitakin muita keskeisiä takeaways. Jos mietit, miksi heräät aamulla päänsärky, tämä voi auttaa sinua kaventamaan mahdollinen syy, toimet sinun pitäisi ottaa, ja hoitoja harkita.

Päänsärkytyypit

on monia erilaisia päänsärkytyyppejä, joista jokaisella on erilaisia oireita ja vaikeusasteita. Niiden välisen eron tietäminen voi auttaa arvioimaan, millainen päänsärky sinulla on ja mikä voi aiheuttaa sen.

• jännityspäänsärky: Jännitystyyppinen päänsärky on yleisin päänsärkytyyppi. Ne johtuvat hartioiden, kaulan, päänahan ja leuan kireistä lihaksista. Jännityspäänsäryn voi laukaista stressi, ahdistus tai masennus, jonka vakavuus vaihtelee. Kipu näistä päänsärkyä yleensä rakentaa hitaasti ja voi kestää 30 minuuttia useita tunteja, mutta harvoin estää sinua päivittäisistä toimista.

• Sinus päänsärky: Sinus päänsärkyä johtuvat turvotusta poskionteloiden, tunnetaan sinuiitti, ja tyypillisesti esiintyä kasvot, silta nenä, tai posket. Ne liittyvät usein kausiluonteisiin allergioihin.

• Migreenipäänsärky: Migreeni on eräänlainen toistuva päänsärky. Ne voivat laukaista erilaisia syitä vaihtelevat stressiä ja ahdistusta muutoksia ympäristössä. Jo tietyt ruoka-aineet ja aromit voivat laukaista migreenin. Osa tutkijoista uskoo myös genetiikan vaikuttavan asiaan.

• klusterin päänsärkyä: klusterin päänsärkyä ovat harvinaisempia. Ne näkyvät yhtäkkiä ja johdonmukaisesti jonkin aikaa. Hyökkäykset kestävät 15 minuutista kolmeen tuntiin ja niitä voi esiintyä päivittäin—tai lähes päivittäin—viikkojen tai kuukausien ajan. Kohtauksia erottavat kivuttomat jaksot, jotka kestävät vähintään kuukauden tai pidempään.

• Hypnic päänsärky: Hypnic päänsärkyä ovat harvinainen päänsärky, joka esiintyy yksinomaan unen aikana, yleensä herääminen kärsijä ylös. Tämäntyyppistä päänsärkyä esiintyy yleisemmin yli 50-vuotiailla, ja se voi kestää vuosia.

Aamupäänsäryn oireet

joten heräsit päänsärkyyn. Kivuista huolimatta töihin on silti mentävä. Mitä sinun pitäisi tehdä? Ensimmäiseksi kysyn potilailta, tuntevatko he vain päänsärkyä (eli yksittäistä kipua) vai kipua plus neurologisia oireita. Tällaisia neurologisia oireita voivat olla:

• heitehuimaus
• tasapaino—ja koordinaatiokysymykset, mukaan lukien kyvyttömyys kävellä suorassa linjassa
• kynää tai kynää koskevat vaikeudet
• pistely tai tunnottomuus käsissä tai jaloissa
• näkökyvyn muutokset-kaksinkertainen tai sumea näkö
• silmäkipu

roikkuvat silmät

• silmien turvotus
• hallitsematon oksentelu

ennen kuin pureudutaan siihen, mitä nämä oireet voivat tarkoittaa, jaetaan Aamupäänsäryt ensin kahteen ryhmään, joita olen kutsunut ”kivuksi” ja ”kipu-plus”:

kipu

yksittäinen kipu on paljon yleisempää kuin ”kipu plus”-päänsärky. Suurin osa on jännityspäänsärkyä, joka esiintyy yksittäisinä pään ja kaulan kipuina tai poskiontelopäänsärkyinä.

• jännityspäänsärky oireet: oireita ovat keskivaikea kipu niskassa ja/tai kipu molemmilla puolilla tai pään alaosassa.

• Sinus päänsärky oireet: oireita ovat kasvojen kipu ja paine poskien ja otsan alla, tukkoisuus ja muut kylmän kaltaisia oireita.

yksittäinen kipupäänsärky on yleisin aamupäänsäryn tyyppi, ja se on kaiken kaikkiaan yleisin päänsärkytyyppi. Sinus päänsärky kipu voi tuntua posket, leuka, tai otsa. Jännityspäänsäryn aiheuttama kipu rakentuu yleensä hitaasti. Myös pahoinvointia tai oksentelua voi esiintyä.

kipu-plus

aamupäänsäryt, joihin liittyy niihin liittyviä neurologisia oireita, voidaan jakaa kahteen pääluokkaan:

• migreeni: jos olet joskus kärsinyt migreenistä, tiedät oireet, jotka ovat tyypillisiä ja ainutlaatuisia sinulle. Migreeni liittyy yleensä sykkivä ja voimakas kipu herkkyys valo, ääni, ja liikkeen. Jotkut kokevat muita neurologisia oireita, ja jos lääkäri on jo arvioinut nämä oireet, saatat tunnistaa ne osaksi ”normaalia” migreeniä.

• päänsärky epätavallinen neurologisia oireita: Jos aamupäänsärkyyn liittyy tuntemattomia neurologisia oireita, kuten jokin edellä mainituista, se vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Vaikka kärsisit migreenistä—ja vaikka nämä oireet voisivat liittyä näihin migreeneihin-kaikki uudet neurologiset oireet on tutkittava välittömästi lääkärin kanssa.

vakavat Aamupäänsäryn oireet

aamupäänsärystä on kaksi poikkeusta, jotka eivät sovi siististi edellä mainittuihin kategorioihin. Vaikka ne ovat harvinaisia, niitä kannattaa silti harkita, koska ne saattavat jäädä huomaamatta:

• infektiot: mikä tahansa infektio, johon liittyy aivojen limakalvo, aiheuttaa äärimmäistä kipua ja yleensä niskajäykkyyttä. Koska aivojen limakalvoa kutsutaan selkäydinkalvoksi, kutsumme niitä aivokalvontulehduksiksi.

• häkämyrkytys: hiilimonoksidi on hajuton, väritön kaasu, joka on tappavaa suurina määrinä hengitettynä. Höyryttämättömät, polttoainetta polttavat tilalämmittimet voivat vapauttaa häkää, ja tämä saattaa aiheuttaa sen, että heräät pyörryksiin ja pahoinvointiin. Jos sinulla on näitä oireita ja sinulla on kotona tilalämmitin, ja jos jollakulla muullakin talossa on samoja oireita, astu välittömästi ulos ja harkitse lääkäriin menemistä.

Aamupäänsärky

ensimmäinen askel aamupäänsäryn arvioinnissa on huomata, onko sinulla neurologisia oireita. Tämä auttaa määrittämään, tarvitseeko päänsärky kipu kiireellistä lääkärin hoitoa.

muista, että aamupäänsärky ilman neurologisia oireita tarkoittaa yleensä sitä, että kyseessä on vain jännitys-tai poskiontelopäänsärky. Tämäntyyppinen kipu on yleistä ja edustaa 90% kaikista päänsäryistä. Loput 10% päänsärkyä, jotka tulevat muita neurologisia oireita ovat tyypillisesti joko migreeni tai päänsärkyä vaivoja, kuten korvasärkyä. Vaikka epämiellyttävä, tämäntyyppiset päänsärky eivät yleensä koske, joko. Vain hyvin pieni osa neurologisia oireita aiheuttavista päänsäryistä vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Avain on tunnistaa nämä harvinaiset tapaukset, minkä vuoksi tietää, miten tunnistaa epänormaaleja neurologisia oireita on tärkeää.

mahdolliset Aamupäänsäryn syyt

uniapnea ja unihäiriöt

obstruktiivinen uniapnea (OPA) tarkoittaa jaksoja, joiden aikana hengitys toistuvasti pysähtyy ja alkaa nukkuessa. Tämä aiheuttaa hengitysteiden osittain tai kokonaan tukossa unen aikana, vähentää happea veressä kuljetetaan aivoihin, mikä voi johtaa aamulla päänsärky.

kuorsaus

kuorsauksen aiheuttamat hengitysvaikeudet voivat olla myös yleinen syy aamupäänsäryyn.

lääkitys ja täydennyskäyttö

lääkitys liikakäyttö tai rebound-päänsärky johtuu säännöllisestä, pitkäaikaisesta lääkkeiden käytöstä päänsäryn, kuten migreenin, hoitoon. Jos otat niitä useammin kuin parina päivänä viikossa, ne voivat laukaista lääkityksen liikakäyttöisen päänsäryn.

krapula

alkoholin aiheuttama päänsärky tapahtuu, kun etanolia vapautuu verenkiertoon ja vasodilataatio tapahtuu-eli verisuonet laajenevat. Vasodilataatio voi stimuloida tiettyjä aivohermoja ja aiheuttaa kipua. Etanoli voi aiheuttaa myös nestehukkaa, josta seuraa muun muassa päänsärkyä.

unettomuus

unettomuus on kliininen termi henkilöille, joilla on vaikeuksia nukahtaa, vaikeuksia pysyä unessa, herätä liian aikaisin tai herätä tunne unireshed. Tällainen univaje voi usein johtaa aamupäänsärkyyn.

masennus tai ahdistuneisuus

päänsärky voi olla yleinen ahdistuneisuushäiriön oire—ja joskus hyvä indikaattori. Migreenipäänsärky on myös yleinen riskitekijä masennuksesta kärsiville.

TMJ

temporomandibulaarinen nivel (TMJ) yhdistää leuan kalloon. Kun tämä yhteinen aikamuoto, kipu voi levitä ympäröiviin lihaksiin ja aiheuttaa päänsärkyä.

vuorokausirytmin häiriöt

tunnetaan myös uni-valverytmin häiriöinä, vuorokausirytmin häiriöitä esiintyy silloin, kun uni-valverytmi ei ole oikein linjassa ympäristösi kanssa ja häiritsee päivittäistä elämää. Unirytmin epätasapaino voi johtaa huonoihin unitottumuksiin, päiväväsymykseen, yleiseen unenpuutteeseen ja usein aamupäänsärkyyn.

migreeni

yleisin aika migreenille on varhainen aamu.

hampaiden narskuttelu

hampaiden narskuttelu, jota kutsutaan myös narskutteluksi, tapahtuu yksilön narskuttaessa tai puristaessa hampaitaan, ja se on hyvin yleistä unen aikana. Tämä tiedostamaton käyttäytyminen rasittaa ja rasittaa TMJ: tä ja tukilihaksia, mikä johtaa usein aamupäänsärkyyn.

neurologiset oireet, joita on syytä varoa Aamupäänsäryssä

kun aamupäänsäryyn liittyy edellä lueteltujen kaltaisia neurologisia oireita, lääkäri tekee todennäköisesti neurologisen tutkimuksen syyn selvittämiseksi. Jos migreeni ei ole syyllinen, seuraavat voivat olla mahdollisia syitä, mutta muista, että ne ovat hyvin harvinaisia:

aivohalvaus

aivoinfarkti syntyy, kun osa aivoista ei saa riittävästi verenkiertoa happea. Tämä johtuu joko tukkeutuneesta verisuonesta tai vuotavasta verisuonesta. Vuotavat verisuonet aiheuttavat todennäköisemmin kipua, mutta molemmat syyt johtavat neurologisiin oireisiin. Oireiden tyyppi riippuu siitä, mikä osa aivoista ei saa riittävästi happea. Jos esimerkiksi se aivojen osa, joka vastaa puheesta, ei saa riittävästi happea, et pysty puhumaan.

aivokasvain

koska kallo ei voi laajentua, mikä tahansa aivoissa kasvava kasvain aiheuttaa turvotusta ja painetta tärkeisiin rakenteisiin. Tämä johtaa kipu, tasapaino kysymyksiä, tunnottomuus, kaksinkertainen tai epäselvä visio, pistely, huimaus, heikkous, tai muita neurologisia oireita. Nämä oireet voivat ilmetä kyvyttömyytenä kävellä suorassa linjassa tai tunteena, että päätä vedetään maahan. Jälleen, neurologinen oire(s) riippuu siitä, missä paine on rakennettu aivoihin.

erittäin korkea verenpaine

erittäin korkea verenpaine eli kohonnut verenpaine voi painaa aivojen verisuonia äärirajoilleen. Tämä aiheuttaa kaksi asiaa: ne voivat vaurioitua, mikä aiheuttaa turvotusta, ja ne voivat vuotaa nestettä. Molemmat näistä asioista johtavat turvotusta ja koska kallo ei tarjoa tilaa laajentaa, tämä turvotus asettaa paineita aivoihin. Tämä aiheuttaa oireita, joita voivat olla päänsärky, pahoinvointi, huimaus, heikkous, sekavuus, kouristukset ja näön hämärtyminen. Verenpainetta alentavan hoidon saaminen voi parantaa ja lievittää oireita, mutta se on tehtävä varoen.

aneurysma

aneurysma syntyy, kun verta kantava valtimon seinämän osa heikkenee ja kapenee. Aneurysmat voivat vuotaa verta aivoihin. Kun verta vuotaa aivoihin, se aiheuttaa äärimmäistä, äkillistä kipua (KS. alla). On erittäin tärkeää olla valppaana, jos joskus koet tällaista kipua, koska vuotava aneurysma voi muuttua revennyt aneurysma. Jos aneurysma repeää, se aiheuttaa paljon verta vuotaa aivoihin, mikä voi johtaa hengenvaarallinen paine rakentaa.

aivoverenvuoto

kun veri koskettaa aivojen erittäin herkkää limakalvoa, selkäydinkalvoa, se voi aiheuttaa niin voimakasta päänsärkyä, että niitä kuvaillaan usein ”elämäsi pahimmaksi päänsäryksi.”Tärkeää on, että koska tämä vuori on herkkä, päänsärky pahenee hyvin nopeasti. Lääkärit todennäköisesti kysyvät, kuinka nopeasti kipu alkoi. Koska useimmat päänsäryt alkavat vähitellen (jopa ne, jotka lopulta tulevat melko kivuliaiksi), päänsärky, joka saavuttaa maksimaalisen voimakkuuden tunnin kuluessa, aiheuttaa huolta aivoverenvuodosta. Tämän vuoksi aivoverenvuodosta johtuvia päänsärkyjä kutsutaan usein ”ukkospäänsäryiksi”.

lääkärin vastaanotolla Aamupäänsärky

tärkeintä on, että pääkipu yhdistettynä neurologisiin oireisiin, kuten tämän artikkelin alussa mainittiin, katsotaan aina epänormaaliksi, kunnes toisin todistetaan. Siksi, jos heräät päänsärky ja jokin oire, joka tuntuu ”pois” sinulle, päänsärky sitten kuuluu kipu Plus luokkaan, mikä tarkoittaa, että on parasta nähdä terveydenhuollon ammattilainen.

tämä pätee erityisesti silloin, jos koet kärsiväsi aikuisiän migreenistä. Siksi, Jos olet jo 30s, 40s, tai vanhempi ja alkaa kehittää mitä luulet migreeni, tai jos tunnet tuntemattomia neurologisia oireita, ota yhteys lääkäriin.

Aamupäänsäryn

Aamupäänsäryn

jännityspäänsäryn, johon ei liity neurologisia oireita, syitä ja hoitoja on monenlaisia. Getting hieronta, puhuminen ravitsemusterapeutin tai terapeutin, käsitellään kuorsaus kysymyksiä, saada enemmän unta, juominen enemmän vettä, jne. ovat hyviä tapoja alkaa käsitellä aamulla jännitteitä päänsärkyä, varsinkin jos epäilet ruoka-allergia, ottaa unen kysymyksiä, tai eivät juo tarpeeksi nesteitä päivän aikana. Päänsärkyä liittyvät olosuhteet, kuten uniapnea tai bruxism, saatat jopa tarvita erityisiä laitteita, kuten jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP) kone tai hammassuoja.

Aamumigreenin hoito

vaikka on olemassa muutamia teorioita siitä, miten migreeni tarkalleen vaikuttaa ja mikä ne aiheuttaa, on vielä paljon, mitä emme tiedä. Useimmat sairastuneet työskentelevät lääkärin kanssa perehtyäkseen omiin migreenin laukaisijoihinsa, oireisiinsa ja niihin vaikuttaviin hoitovaihtoehtoihin. Sekä jännitteitä päänsärkyä ja migreeniä, on olemassa laaja valikoima over-the-counter lääkkeitä saatavilla, jotka voivat tuoda helpotusta. Jos heräät joka aamu tällaisen päänsäryn kanssa, on viisasta puhua lääkärin kanssa.

vakavien Aamupäänsäryjen hoito

jos kyseessä on vakava päänsärky, johon liittyy epätavallisia neurologisia oireita, hakeudu välittömästi hoitoon. Lääkärisi todennäköisesti määrää skannauksen selvittääkseen, mikä aiheuttaa oireesi ja interventiot voivat vaihdella lääkityksestä leikkaukseen.

Key Takeaways

vaikka aamupäänsäryt ovat yleensä yleisiä, ne voivat olla myös merkki jostain vakavammasta. Tämä pitää erityisesti paikkansa, jos neurologisia oireita esiintyy samanaikaisesti. Luokittele päänsärkysi huomaamalla mahdolliset neurologiset tai epätavalliset oireet ja hakeudu hoitoon sen mukaisesti.

miten K Health voi auttaa

Tiesitkö, että K Health-sovelluksella voi saada edullista perusterveydenhoitoa? Lataa K tarkistaaksesi oireesi, tutki olosuhteet ja hoidot sekä tarvittaessa tekstaa lääkärin kanssa minuuteissa. K Healthin tekoälyä hyödyntävä sovellus on HIPAA-yhteensopiva ja perustuu 20 vuoden kliiniseen tietoon.

Haluatko tietää, mikä aiheuttaa päänsärkysi ja miten sitä hoidetaan?

lataa K Health-sovellus.