kuinka vaikea on lyhyt 2-päiväinen Inca Trail-vaellus, terveys ja varusteet

älä oikeasti murehdi kuinka vaikeaa! Lyhyt 2-päiväinen Inka Trail on luokiteltu helpoksi ja nopeaksi. Se on lyhin kaikista inkojen poluista; täällä aiomme kattaa ne muutamat mahdolliset haitat, joita retkeilijällä voi olla, joten voit nauttia parhaasta inkojen Vaelluskokemuksesta!

lyhyen 2-päiväisen Inkapolun tekevät ihmiset, jotka haluavat kokea vaelluksen läpi Andien ylängön vierailemalla upeissa Inkakohteissa ja lopulta saapumalla Machu Picchuun, mutta ilman 4-päiväisen tai pidemmän päivävaellus-ja yöretkipaketin vaatimuksia.

1. päivänä siirrämme sinut hotellista Ollantaytambon rautatieasemalle ja sieltä km: lle. 104 vanhan Cusco city-Machu Picchu rautatie, arvioitu saapumisaika klo 09: 00; vaellus alkaa siellä, kunnes noin 03:30 pm, vierailevat hämmästyttävä Inka sivustoja Chachabamba ja Winaywayna, jossa tauko Lounas tietenkin ja sitten menee Inti Punku (Sun Gate) alkuperäinen sisäänkäynti Machu Picchu, lähellä linnoituksen. Alkaen 04: 00 pm, olet Aguas Calientes, kylä vieressä Machu Picchu, nauttia paikasta tai saada levätä hotellissa.

2. päivänä on vuorossa Machu Picchun grand tour: 3 tuntia ammattimaisesti ohjattuna, ja sen jälkeen on ylimääräistä aikaa jatkaa paikan tutkimista omalla vapaa-ajalla! Iltapäivällä olet Aguas Calientesissa nauttimassa kylästä, kunnes kello 06.30 alkaa paluu Cuscon kaupunkiin.

niin, molempien maailmojen parhaat ilman suurempia ponnistuksia ja paljon mukavuutta! Otetaanpa nyt yksitellen ne mahdolliset vaikeudet, joita Lyhyt 2-päiväinen Inka-taival saattaa aiheuttaa, ei todellakaan ole paljon ihmeteltävää, kuinka vaikeaa se on:

1.– Kuinka Vaikeaa-Vaellus:

päivänä 1 vaellat noin 6 tuntia sekä ylämäkeen että alamäkeen, joten sinun on tehtävä seuraavat toimenpiteet ja kaikki on hyvin

  • ennen kuin tulet Cuscoon, teet lyhyitä 2 päivän inkojen Polkusimulaatioita, joissa on täysi, keskikokoinen reppu, joka sisältää välipaloja, vaatteita, pullotettuja juomia jne.ja vaellat 6 tuntia kerrallaan epätasaisessa maastossa maaseudulla, mieluiten ylämäkeen. Tee tämä simulaatio 2 tai 3 kertaa, sillä se antaa sinulle tarkan arvion siitä, kuinka vaikeaa polku voi olla.
  • Hanki hyvät vaelluskengät ja vuorikiipeilysukat, niin et saa jalkahaavoja
  • totu vaeltamaan kävelysauvalla, sillä on todella hyödyllistä antaa sinulle tasapainoa ja pitoa vaelluksen aikana
  • parantaa kuntoasi hieman, jos tunnet tarvetta

2.– Kuinka vaikeaa-Terveys:

mahdollinen ongelma tässä on korkeustauti, koska Andien ylängöillä ilma ”ohenee” eli latautuu vähemmän Happeen, mikä voi heikentää elimistöä ja aiheuttaa väsymyksen ja päänsäryn kaltaisia oireita; mutta muista, että Vuoristotauti on ehkäistävissä, se ei vaikuta kaikkiin ja kun se vaikuttaa, useimmat ihmiset saavat ok vain pitämällä tauon levätä. Tässä aiomme käsitellä terveysasioita

  • korkeustaudin osalta parasta on totuttautua, eli saapua Cuscoon vähintään 12 tai 18 tuntia ennen polkua, jolloin elimistö alkaa automaattisesti sopeutua ohuempaan ilmaan; sinun tulisi myös välttää fyysisiä ponnistuksia totuttelun aikana, juoda runsaasti vettä, syödä sen mukaisesti (pääasiassa hiilihydraatteja ja proteiineja), ei kahvia, alkoholia tai tupakointia. Coca lehdet tee on yleinen energizer joka varmasti osaltaan pitää sinut oireeton ja menossa.
  • matkaajat voivat tuoda mukanaan joitakin pillereitä, kuten Diamoxia korkeustaudin hoitoon, sekä pillereitä päänsärkyyn ja ruoansulatusvaivoihin, ja useimmissa tapauksissa riittää, että he valmistautuvat kaikkiin vaelluksiin ja retkiin
  • lopuksi kannattaa ottaa mukaan bakteerilääkkeitä ja vaihtelevankokoisia siteitä siltä varalta, että tulee haava tai naarmu, ja ehkä lieviä kipulääkkeitä, koska joillakin retkeilijöillä voi olla kipuja

3.- Kuinka Vaikeaa-Laitteet:

muista, että 1. päivänä vaellat noin 6 tuntia, ja Machu Picchun retki kestää 3 tuntia, joten varmista, että kaikki elektroniset varusteet on ladattu täyteen molempiin tilaisuuksiin! Olemme täysin varmoja, että haluat pitää mahtavan muistiinmerkinnän kaikista kauniista ja upeista hetkistä, joita Lyhyt 2-päiväinen Inca Trail tarjoaa! Viime aikoina jotkut retkeilijät ovat käyttäneet kannettavia aurinkokennopaneeleita, joilla voi ladata elektronisia laitteita liikkeellä ollessaan.

Lyhyt 2-päiväinen Inkapolku on itse asiassa kevyin, helpoin kaikista inkojen poluista, ja jos saat jonkin verran fyysistä valmistautumista, otat mukaan oikeat varusteet, ehkäiset ja olet valmis käsittelemään korkeustautia ja sinulla on varmuuden vuoksi sopivia terveystarvikkeita, olet valmis elämäsi parhaaseen lomaan. Sinun tarvitsee vain keskittyä nauttimaan kiertueesta koko ajan ja ottaa paljon kuvia! Muista, että meillä on runsaasti lisätietoa internet-resursseistamme, joten olet 100% valmistautunut lyhyeen 2 päivän Inka Trail-kokemukseesi!

kuinka vaikea lyhyt kahden päivän inkojen taival on? Noudattamalla kaikkia näitä ohjeita, sinulla on vain hyvin aikaa Patikointi Andien korkeuksilla ja farmari Machu Picchu! Ota yhteyttä ammattitaitoiseen tiimiimme ja aloita toimenpiteet seuraavaa lomaasi varten kohteessa Cusco!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.