yksi laihduttajia jo vuosia askarruttanut kysymys on, kuinka monen painonvartijan pisteen arvoinen slimfast-pirtelö on? Eli kuinka monta pistettä tarvitaan, että saa haluamansa aterian ja pitää silti painon loitolla? Olemme kaikki kuulleet, että avain laihduttamiseen on rasvan vähentäminen erityisesti keskivartalossa. Mutta kuinka monta pistettä vyötärön pienentäminen vaatii? Tässä artikkelissa, me vastata tähän kysymykseen ja paljon muuta.
laihdutuspirtelöitä on jo pitkään käytetty aseena ylimääräistä painoa vastaan. Monissa suosituimmista ruokavalioista on mahdollisuus tehdä herkullisia pirtelöitä kotona. Nämä ravistelut ovat hyviä ihmisille, jotka tarkkailevat talousarvioitaan, ja niitä voidaan tehdä ilman erityisiä laihdutuspillereitä. Ongelmana on, että usein nämä pirtelöt sisältävät tyhjiä kaloreita, jotka eivät edistä pitkäaikaista painonpudotusta.
nämä tyhjät kalorit voivat saada minkä tahansa painonpudotussuunnitelman näyttämään hyvältä. Mutta korvaamalla yhden ravintoainepitoisen ruoan toisella, kuten pirtelöllä, ruokavalion kokonaistarve ei muutu. Pohjimmiltaan ravistelijat ovat edelleen lihavampia kuin muut kuin ravistelijakollegansa.
joten kuinka monen painonvartijan pisteen arvoinen slimfast-pirtelö on? Kaikki riippuu siitä, mitä muuta ateriassa on. Useimmissa tavallisissa aamiaisruuissa on useita kohtia. Kulhollinen muroja, kulhollinen tuoreita hedelmiä, kulhollinen jogurttia ja kuppi kahvia muodostavat erittäin terveellisen aamiaisen. Näistä aterioista puuttuu kuitenkin tyypillisesti yksi tai useampi tärkeä ravintoaine, jota tarvitsemme valveillaoloaikana.
kun kaikki tämä otetaan huomioon, on helppo nähdä, kuinka monta puuttuvaa pistettä voidaan lisätä johonkin näistä elintarvikkeista. Parempi kysymys on, kuinka monta lisäpistettä voin tehdä? Parempi kysymys on, kuinka monta kiloa voin menettää yhdestä tai useammasta puuttuvasta ravintoaineesta? Se on osuvampi kysymys kuin ”kuinka monta Painonvartijan pistettä on Slimfast Shake?”Nyt, voit selvittää, kuinka monta pistettä sinun täytyy saada paino haluat menettää!
jotta saat laihdutuspirtelöstäsi eniten laihdutushyötyä, valitse vähärasvaisia ruokia ja vältä makeita ja tyhjiä kaloreita. Tämän pitäisi auttaa pitämään sinut oikealla tiellä ja antaa sinulle vauhtia motivaatiollesi. Voit seurata, kuinka monta Weight Watchers pistettä olet ansainnut käyttämällä Weight Watchers pistettä laskin verkossa. On myös useita kiinteitä kirjoja saatavilla, joiden avulla voit seurata pisteitä, jotta voit nähdä yhdellä silmäyksellä, kuinka monta päivittäistä pistettä sinun täytyy saavuttaa tavoitepaino.
Slim Fastilla on myös oma digitaalinen ohjelmoitava kahviasteikko. Käyttämällä Painonvartijoiden digitaalista asteikkoa, jossa on erityisesti suunniteltu käyttöliittymä, voit punnita itsesi milloin tahansa, missä tahansa. Ohjelmoitava asteikko tallentaa painon 30 minuutin välein tai se voidaan asettaa mittaamaan automaattisesti minuutin välein. Näin on helppo seurata edistymistä ja nopeasti nähdä, kuinka monta pistettä sinun täytyy saavuttaa tavoite paino. Ja koska pirtelöt tehdään pakastekuivattua pikamassaa, hävikkiä on vähemmän kuin jos tehtäisiin perinteisiä pikavippejä.
jos mietit, kuinka monta painonvartijan pistettä pirtelö lisää painoasi, voit käyttää Painonvartijoiden laskuria verkossa. Syötä paino pieniin laatikoihin ja tavoitepainon saavuttamiseen tarvittavien pisteiden määrä. Vertaa sitten Painonvartijoiden laskurin tuloksia valikon tietoihin ja päätä, mitkä ravistelut laihduttavat eniten. Voit myös valita makuusi sopivan pirtelön lisäämällä siihen lisättyä makua tai valita sellaisen, joka on terveellisempi. Ja kun alat syödä terveellisemmin, voit alkaa nähdä todellista painonpudotusta!