Kannattaako Equinox-Jäsenyys? (Rehellinen arvostelu)

Equinox on luksusketjun kuntosali, jolla on yli 300 toimipistettä suurimmassa osassa Yhdysvaltain suuria metroalueita sekä Lontoossa, Torontossa ja Vancouverissa.

treenasin hiljattain Equinoxissa erään ystäväni kanssa selvittääkseni, kannattaako jäsenyys.

joten, kannattaako Equinox-jäsenyys? Jos asut suurkaupungissa tai lähellä Päiväntasausta, jossa on paljon mukavuuksia, jäsenyys on sen arvoinen. Mutta jos Päiväntasausklubi on pienemmässä lähiössä eikä siellä ole paljon mukavuuksia, se ei ole sen arvoista. Voit löytää samantyyppisiä laitteita tai ottaa samanlaisia ryhmätunteja halvemmilla kuntosaleilla.

tämän artikkelin luettuasi voit päättää, onko Equinox sinulle oikea kuntosali.

tässä artikkelissa puhun myös:

• kokemukseni Päiväntasauksesta
• Päiväntasauksen hyvät ja huonot puolet
• kuinka paljon equinoxiin liittyminen maksaa
• minkälaisia varusteita ja mukavuuksia on saatavilla Päiväntasauksesta
• mitkä ovat Päiväntasauksen käytännöt
• riippumatta siitä, ovatko ne henkilökohtaisia equinoxilla treenaaminen kannattaa
• vinkkejä uusille Equinox-jäsenille
• yleisiä valituksia Equinoxista ja muista Kuntosalivaihtoehdoista

kokemukseni Equinoxilla treenaamisesta

en ollut varma, olinko oikeassa paikassa, kun astuin Equinoxiin. Aulassa on korkealuokkaiset marmori-ja bambupinnoitteet, eikä se ainakaan aluksi tuntunut kuntosalilta. Se tuntui kylpylältä,joka lisäsi kuntosalilaitteita jälkikäteen.

kun Kirjauduin vastaanotolle, minua auttanut nainen oli ystävällinen ja informatiivinen. Hän ei ollut liian aggressiivinen saada minut rekisteröityä jäsenyyden kun olin klubilla, mutta Equinox on ottanut minuun yhteyttä sähköpostitse ja tekstiviestillä lähes joka päivä, koska kävin.

en huomannut henkilökunnan joutuvan liikaa valvomaan jäseniä, mutta Equinoxin kaltaisilla kuntosaleilla olen huomannut, että jäsenet ovat yleensä kypsempiä ja kunnioittavampia.

treenarit kävelevät koko ajan kuntosalin lattialla, joten he varmasti sanoisivat jotain, jos huomaisivat jonkun ryhtyvän epäasialliseen käytökseen. Brändi-imago vaikuttaa myös koko Equinoxille erittäin tärkeältä, joten olen varma, että henkilökunta tekisi parhaansa, ettei kukaan tahraisi heidän mainettaan.

useimmat jäsenet olivat vähintään kolmekymppisiä, mikä on järkevää, sillä korkeakouluopiskelijoilla tai nuorilla ammattilaisilla ei todennäköisesti ole varaa jäsenyyteen.

minulla ei ollut yhtään negatiivista kohtaamista jäsenten kanssa, mutta tunsin oloni siellä ollessani hieman ulkopuoliseksi. Muilla jäsenillä näytti olevan kallis maku ja he olivat hyvin trendikkäitä. Siinä ei ole mitään vikaa, mutta se ei ole minun tyyliäni.

treenatessani tuntui välillä siltä, että jouduin joidenkin siihen aikaan asiakkaidensa kanssa työskennelleiden kouluttajien tielle. Luulen, että tämä johtuu lähinnä itse sijainnista. Kuntosali on toisen kaupan yhteydessä, eikä Equinoxilla ollut rakennettaessa paljon tilaa laajentaa. Tila on pitkä ja kapea, joten se tuntuu helposti ahtaalta.

voimaharjoitteluun ja kardioon ei ollut omia alueita, jollaisia olen nähnyt joillakin muilla kuntosaleilla. Paramuksen tiloissa oli sydän-ja vastuskoneet, jotka oli pystytetty molempiin kerroksiin, koska kaikki ei mahtunut yhteen kerrokseen.

näen tämän ärsyttävänä, jos treenin aikana joutuu menemään portaita ylös ja alas useita kertoja päästäkseen käsiksi eri koneisiin — tosin ollakseni reilu, olet salilla treenaamassa ja liikuttamassa kroppaasi, joten se ei ole välttämättä huono asia!

en ostaisi Equinox-jäsenyyttä, mutta se ei johdu huonoista kokemuksista tai siitä, että sillä olisi kamalat varusteet. Suihkuja ja pukuhuoneita lukuun ottamatta en pitänyt sitä yhtään parempana kuin muita halvempia ketjujen kuntosaleja. Paramus sijainti tarjoaa useita mukavuuksia, en usko, että kustannukset ovat perusteltuja.

olen kuitenkin kuullut eri asioita muista Päiväntasauspaikoista, erityisesti joistakin New Yorkin ja muiden suurkaupunkien paikoista. Heillä on yleensä enemmän mukavuuksia, kuten uima-altaat, kalliokiipeilyseinät ja koripallokentät, joita et aina löydä esikaupunkialueilla. Jos asuisin NYC: ssä tai toisessa suurkaupungissa, olisin luultavasti eri mieltä liittymisestä.

on tärkeää muistaa, että tämä arvostelu perustuu kokemuksiini Paramuksessa, NJ: ssä. Koska Equinoxin palvelut vaihtelevat niin paljon sijainnin mukaan, suosittelen soittamaan tai poikkeamaan, jos sinulla on kysyttävää siitä, mitä on saatavilla lähellä sinua sijaitsevalla klubilla.

Equinox: plussat & miinukset

huolimatta siitä, mitä voisi luulla, Tasaushuoneiston kaltaiset luksuskalliot eivät ole täydellisiä. Alla on joitakin hyviä ja huonoja puolia Equinox jäsenyys.

plussat

• päiväntasaajalla on paljon hauskoja ryhmätunteja. Equinox on suuri valikoima luokkia, kuten Pilates, boot camp, barre, kamppailulajeja, nyrkkeily, spinning, ja jooga. Voit myös käydä voimapohjaisilla ja juoksupohjaisilla tunneilla. Ihmiset rakastavat ohjaajia ja pitävät heitä motivoivina ja kannustavina.

• voit käyttää liitua. Equinox on yksi harvoista ketjun kuntosaleja olen mennyt viime aikoina, joka ei epäröi liitu. He vain pyytävät, että siivoat jälkesi ja pyyhit levytankosi sen jälkeen (joka kaikkien pitäisi tehdä joka tapauksessa).

• kylmät eukalyptuspyyhkeet sopivat hyvin viilentämiseen. Ennen kuin kävin Equinoxissa, olin lukenut arvosteluja siitä, kuinka paljon ihmiset rakastivat kylmiä eukalyptuspyyhkeitä. En yleensä innostu sellaisesta, mutta käytin sellaista treenin jälkeen ja näin, miksi ihmiset rakastavat niitä. Se oli niin virkistävä tapa saada kroppani jäähtymään ennen kuin lähdin salilta.

• päiväntasaus on hämmästyttävä sadekuuroja. Suihkukaapit ovat ylellisiä ja Equinoxista saa muun muassa shampoota, hoitoainetta, vanupalloja, hiuslakkaa ja puhalluskuivaimia. Jos käy kuntosalilla suihkussa, ei tarvitse ottaa mukaan Hygieniatarvikkeita.

Cons

• joissakin paikoissa voi olla todella tungosta. Jokaisella kuntosalilla on ruuhka-ajat, jotka ovat yleensä kello 17-19, mutta yleensä silti löytyy ilmainen kone. Saatatte joutua odottamaan ainakin pari minuuttia, ennen kuin sellainen on saatavilla. Jotkut Päiväntasauspaikat-erityisesti suurkaupungeissa-ovat niin täynnä, että jäsenet läikkyvät kuntosalin lattialle, kun he odottavat tunteja tai odottavat pääsyä suihkuun.

• työtunnit ovat joissakin paikoissa rajalliset. Toisin kuin muut kuntosalit, jotka ovat auki 24 tuntia tai ainakin klo 23 asti, jotkut Tasauspaikat sulkeutuvat klo 8 tai 9. Tämä on haittapuoli ihmisille, jotka työskentelevät pariton tuntia tai haluavat treenata myöhään illalla.

Paljonko Equinox-Jäsenyys Maksaa?

hinnat vaihtelevat paikkakunnittain, mutta asuinpaikasta riippumatta voi odottaa maksavansa vähintään 100 dollaria kuukaudessa. Jäsenyydet voivat maksaa isoissa kaupungeissa kaksin-tai kolminkertaisen summan.

saadaksesi käsityksen siitä, mitä voit odottaa maksavasi, alla on Paramuksen, NJ: n sijaintipaikan jäsenyyssuunnitelmat. Suunnitelmia on kaksi: yksi, jolla voit käyttää vain Paramus-klubia ja yksi, jolla voit valita, onko sinulla pääsy muihin klubeihin Yhdysvalloissa vai kansainvälisesti.

pääsy Paramukseen

tämä järjestely maksaa $176 / kk plus verot. Se sisältää pääsyn kaikkiin Ryhmäluokkiin ja palveluihin vain Paramus-paikassa.

pääsy useisiin klubeihin

tämä suunnitelma alkaa $ 280 / kk plus verot, mutta voi nousta sen mukaan, mihin muihin klubeihin haluat pääsyn.

aloitusmaksut

aloitusmaksut Equinoxissa alkavat 100 dollarista, mutta niissä on usein ympäri vuoden promootioita, joissa ei tarvitse maksaa aloitusmaksua.

ilmainen kokeiluversio

ennen kuin liityt Equinoxiin, voit rekisteröityä ilmaiseen päiväpassiin verkossa. Tämä passi kelpaa vain kertaluonteiseksi vierailuksi.

kuntosalilaitteet

Equinoxin laitteet ovat samoja merkkejä, joita löytyy useimmilta ketjujen kuntosaleilta. Siinä on Schwinn spin-pyöriä, Life Fitness-ja Hammer-Kestävyysvastuskoneita sekä Life Fitness-ja Precor-sydänkoneita.

Equinoxissa on myös uniikkeja koneita, joita en ole muilla kuntosaleilla nähnyt. Siinä on Woodway-juoksumatot, jotka muistuttavat Crossfitissä käytettyjä Airrunnereita tai TrueForm-koneita. Paikoitellen löytyy myös tikapuukiipeilykoneita ja Versaclimberejä.

koneiden levyt ovat rautaisesta otteesta, kuten myös preloadatut levytangot, EZ curl-tangot ja käsipainot vapailla painoilla. Kohteessa, jossa vierailin, oli sekoitus Cybexin tasaisia ja kallistettuja penkkejä.

niin paljon kuin Päiväntasaajan jäsenyys maksaa, odottaisin heiltä laadukkaita Nostolaitteita. Paramus Equinoxin puskurilevyt ja tangot olivat Perform Better-nimisestä merkistä, josta en ollut ennen kuullutkaan.

lautaset ja tangot tuntuivat hyvälaatuisilta, mutta lähes 200 dollaria/kk maksavalle kuntosalille yllätyin, ettei niissä ollut joidenkin Roguen kaltaisten isompien brändien laitteita.

joillakin paikkakunnilla on vähintään yksi naisten 15 kilon baari, mutta useimmilla paikkakunnilla on vain 20 kilon Baari. Näin myös muutaman ansapuomin Paramus-paikassa.

Onko Equinoxissa Kyykkytelineitä?

Equinoxissa on kyykkytelineet. Paramus-sijainnilla on kaksi, mutta tiedän, että joissakin paikoissa on vain yksi ja toisissa neljä tai enemmän.

paikoissa, joissa ei ole paljon kyykkytelineitä, mutta joissa on toiminnalliset harjoitustilat, voi käyttää lautoja niin kauan kuin istuntotunteja ei ole.

Onko Equinoxissa Deadlift-Alustoja?

Equinoxissa on alustat, jotka on kiinnitetty kyykkytelineisiin.

erikoisuuksia & mukavuuksia

onko Equinoxilla uima-allasta?

Paramuksessa, NJ: ssä ei ole allasta, mutta muilla paikkakunnilla on Olympian kokoiset sisäaltaat. Joillakin paikkakunnilla on myös ulkoaltaita.

Haluatko koko listan kuntosaleista uima-altaineen? Tutustu oppaaseen: 10 parasta kuntosalia altaineen, Saunat, & paljut.

onko Equinoxissa Sauna?

useimmissa Tasauspaikoissa on saunat ja höyrysaunat.

onko Equinoxissa suihkuja ja pukuhuoneita?

Päiväntasauksessa on suihkut ja pukuhuoneet. Suihkut ovat kiistatta mukavimmat suihkut missään ketjun kuntosalilla Yhdysvalloissa, ja Equinox tarjoaa hygieniatuotteita Kiehl ’ siltä, ylelliseltä ihonhoito-ja kosmetiikkabrändiltä.

kaapit ovat kaikkien jäsenten käytössä, mutta niihin ei voi jättää mitään yöksi.

onko Equinoxissa koripallokenttä?

Päiväntasauspaikalla, jossa kävin, ei ole koripallokenttää, mutta joissakin paikoissa on.

Onko Equinoxilla Lastenhoitoa?

Equinoxissa on lastenkerho, jossa lapset voivat harrastaa askartelua, käydä storytime-tapahtumassa tai jumppailla samalla kun treenaat. Riippuen jäsenyydestä, saatat joutua maksamaan ylimääräistä tuoda lapsesi Kids Club.

Haluatko koko listan kuntosaleista, joissa on lastenhoito? Tutustu oppaaseen: 12 parasta kuntosalia lastenhoidolla (mitä odottaa, säännöt, kustannukset)

onko Equinoxissa Joogastudio?

Equinoxilla on studio, jota he käyttävät jooga -, barre-ja joillekin ryhmätunneille. Siinä on myös erillinen venytysalue pääsalin lattialla.

onko Equinoxissa Smoothiebaaria?

Equinoxissa on Mehubaari, josta saa mehuja Mehupuristimesta, proteiinipatukoista, smoothieista sekä muista juomista ja välipaloista.

Onko Equinoxissa Hierontatuoleja?

Equinoxissa ei ole hierontatuoleja, mutta kylpylässä voi saada hierontaa.

onko Equinoxilla vain naisille tarkoitettu alue?

Equinoxilla ei ole vain naisten aluetta.

Onko Equinoxilla Ryhmäluokkia?

Päiväntasauksen ryhmäluokat. Jokaisella paikkakunnalla on ainutlaatuinen valikoima luokkia, mutta niihin kuuluvat yleensä jooga, pyöräily, kestävyysnyrkkeily, Pilates, Precision Run®, barre ja metabolinen ilmastointi.

onko Equinoxissa Sydänfilmihuonetta?

Equinoxissa ei ole sydänfilmihuonetta, mutta televisioita on joka puolella salia.

onko Equinox auki 24 tuntia vuorokaudessa?

Equinox ei ole auki 24 tuntia vuorokaudessa. Aukioloajat vaihtelevat paikkakunnittain: kourallinen klubeja on avoinna klo 11 asti ja toiset vain klo 8 tai 9 asti.

Onko Equinoxilla Punavalohoitoa?

Equinoxissa ei ole punavalohoitokoppeja, mutta muutamilla paikkakunnilla on korkeapaineinen infrapunasauna.

Ketä Equinox Palvelee?

sen perusteella, mitä näin vieraillessani Equinoxissa, sen ensisijainen yleisö on ihmiset, jotka pitävät ryhmätunneista. Siellä on Joogastudio, Pilates-studio, pyöräilystudio ja ryhmäkuntostudio. Paramuksessa on lähes 90 ryhmätuntia viikossa, joita tarjotaan koko päivän.

Equinoxissa on myös erikoisluokkia, kuten Precision Run®, jota opettaa sertifioitu juoksuvalmentaja, ja STRONG, joka on tiukasti vahvuuteen perustuva luokka.

tunnit kelpaavat myös HIIT-treeneistä nauttiville. Joissakin ryhmäluokissa, kuten MetCon3: ssa ja Athletic Conditioningissa, käytetään kehonpaino -, käsipaino-ja kahvakuulaliikkeiden yhdistelmää. Useimmat tunnit ovat 30-45 minuutin pituisia ja käyvät läpi kolme tai neljä kierrosta, joissa kussakin on noin 10 liikettä.

paikasta riippuen Equinox voi olla kelpo kuntosali Crossfittereille. Tiedän joitakin kuntosaleja New Yorkissa, joilla on toiminnallisia harjoitusalueita — joita kutsutaan Leikkipuistoksi-joissa voit tehdä eniten CrossFit-liikkeitä. Paramuksen paikalla oli pieni turvealue toimintakuntoon, mutta siellä olisi vaikea tehdä WODIA, kun se on täynnä.

mielestäni Equinox on ihan ok kuntosali voimanostajille. Voit käyttää liitua ja pudottaa painoja, mutta se ei silti ole todellinen voimanosto kuntosali. Jos kiireisenä aikana menee pienempään Päiväntasaukseen, voi joutua odottamaan kyykkytelinettä. Ja paikasta riippuen voi myös huomata, että penkit eivät ole hyväkuntoisia ja pehmusteissa on repeämiä tai repeämiä.

Equinox on hyvä kuntosali kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kahdenkeskisestä harjoittelusta tai jotka haluavat laihtua. Equinoxin personal trainereiden laatu on parempi kuin muilla ketjun kuntosaleilla, ja kuntosalilla on InBody-koneita ja muita työkaluja, joiden avulla voit seurata painonpudotuksen etenemistä.

se sopii myös kehonrakentajille, sillä sieltä löytyy erilaisia vastuskoneita ja vapaita painoja.

en suosittelisi Equinoxia useimmille ensikertalaisille pelkästään hinnan takia. Luulen, että olisit tervetullut Equinox vaikka et ole koskaan treenannut ennen, ja personal trainers ja henkilökunta ovat avuliaita ja asiantuntevia.

mutta lähes 200 dollarin kuukausipalkka on paljon sellaisesta, mistä ei välttämättä nauti. Jos olet uusi fitness, suosittelen aloittaa edullisempi kuntosali ensin ja sitten siirtyä Equinox kun olet kehittänyt hyvä rutiini.

erityiset tiedot naisista

naisena en tuntenut oloani epämukavaksi treenatessani Päiväntasauksessa. Kokemukseni mukaan ihmiset, joilla on varaa Päiväntasaukseen, eivät käytä lähes 200 dollaria/kk tuhlatakseen aikaansa tuijottamalla naisia salilla. Asiakaskunta yleensä vinossa enemmän kohti naisia, joka myös auttoi minua tuntemaan olonsa mukavaksi siellä.

Paramus-paikassa näin myös aika monta naista käyttämässä vapaita painoja ja kyykkytelineitä, joten painoja nosteleva nainen ei ole tällä salilla mikään yllätys.

Päiväntasauspolitiikka

Uudelleenavaamispolitiikka & Mitä Tapahtuu Jäsenyydelle Lukituksessa?

Equinox noudattaa paikallisia ohjeita kapasiteettirajoitusten ja naamiotehtävien suhteen.

missä olen NJ: ssä, rokotettujen henkilöiden ei tarvitse käyttää naamioita, mutta rokottamattomien henkilöiden on käytettävä naamioita koko ajan.

muiden osavaltioiden säännöt vaihtelevat siten, että jotkin osavaltiot eivät vaadi maskeja lainkaan ja toiset vain rakennukseen mentäessä ja sieltä poistuttaessa. Joissakin paikoissa voi pyytää rokotustodistusta, jos ei halua käyttää naamiota.

useimmat toimipaikat toimivat 30%: lla tai vaativat jäseniä varaamaan aikapaikkoja sitä varten, milloin he voivat tulla sisään.

ennen kuntosalille pääsyä on myös täytettävä sovelluksessa Terveysilmoitus, joka vahvistaa, ettei sinulla ole COVID-19-oireita eikä ole ollut yhteydessä oireileviin.

kaikilla Päiväntasauspaikoilla siivoojat syväpuhdistavat laitoksen kolme kertaa päivän aikana ja kerran yössä. Kaapit desinfioidaan jokaisen käytön jälkeen ja kuntosalille on saatavilla ylimääräisiä käsidesiä.

vuoden 2020 ensimmäisen sulun aikana Equinox ei automaattisesti jäädyttänyt jäsenyyksiään, mutta jäädyttämistä pyytäneet jäsenet saivat kuukausittaiset jäädytysmaksunsa vapautettua. Joissakin tapauksissa Equinox heilutti palkkiota vain 30 ensimmäisen sulkemispäivän ajan ja pakotti jäsenensä maksamaan palkkion sen jälkeen.

Equinox sai tästä paljon vastareaktiota, joten on mahdollista, että he harkitsisivat uudelleen jäädytyspolitiikkaansa, jos hallitus määräisi uuden pakollisen sulun.

Policy On droping Weights, Grunting, & Chalk

Some Equinox places that have platforms or functional fitness areas allow you to drop weights. Useimmissa tapauksissa painoja ei voi pudottaa kuntosalin lattialla. Olen myös kuullut, että joissakin paikoissa voi pudottaa painoja vain vyötärön korkeudelta eikä yläpuolelta.

kysyin Paramus, NJ: n toimipisteen henkilökunnalta ja he sanoivat, etteivät kannusta pudottamaan painoja, mutta ei haittaa, jos joudut tekemään sitä aina silloin tällöin ja vain jos pudotat painosi lavoille.

olin iloinen huomatessani, että Paramuksen sijainti sallii liidutuksen. Useimmat ketjun kuntosalit, joissa olen käynyt viime aikoina, eivät salli minkäänlaista liitua, joten oli virkistävää löytää sellainen, joka tekee. He pyysivät minua vain varmistamaan, että pyyhin levytangon ja siivosin kaikki lattialle jääneet pölyt ennen kuin lähdin.

murahtelu on myös sallittua, kunhan et tee sitä usein.

peruutusehdot & sopimuksen pituus

kuntosalijäsenyyden peruminen useimmissa ketjuissa on vaikeaa ja se tapahtuu erityisesti Päiväntasauksen aikaan. He ovat kuuluisia sopimuksistaan, joista on lähes mahdotonta päästä pois.

Päiväntasaussopimukset ovat tyypillisesti 12 kuukauden sopimuksia. Voit peruuttaa kolmen päivän kuluessa liittymisestä ilman seuraamuksia.

sen jälkeen Päiväntasausta ei voi peruuttaa, ellei sairastu tai loukkaannu eikä voi treenata vähintään kuuteen kuukauteen, kuolla tai muuttaa vähintään 25 mailin päähän Päiväntasauspaikasta. Riippumatta peruutuksen syystä, sinun täytyy maksaa peruutusmaksu vähintään $100.

voit ilmoittaa klubille henkilökohtaisesti, sähköpostitse tai puhelimitse, jos haluat peruuttaa sopimuksen, mutta sinun on ilmoitettava siitä vähintään 45 päivän varoitusajalla.

jos haluat jäädyttää jäsenyytesi, voit tehdä sen vähintään 30 päiväksi ja enintään 90 päiväksi. Voit jäädyttää jäsenyytesi vain kerran kalenterivuoden aikana ja joudut maksamaan 30 dollarin kuukausittaisen jäädytysmaksun, kunnes jäädytysaika on ohi.

on kuitenkin poikkeuksia siihen, kuinka pitkäksi aikaa jäsenyytensä voi jäädyttää. Jos olet esimerkiksi raskaana ja vuodelevossa, voit jäädyttää jäsenyytesi jopa yhdeksäksi kuukaudeksi.

Vieraskäytäntö: Voiko ystävän tai vaimon/aviomiehen ottaa mukaan?

voit tuoda vieraan Equinoxiin, kunhan hän ensin ilmoittautuu verkkosivulla päivälippuun.

Lemmikkipolitiikka: Saako Koiran Tuoda Treeneihin?

et voi tuoda koiraasi Päiväntasaukseen. Vain koirat, jotka ovat sertifioituja palveluseläimiä, saavat seurata vammaisia jäseniä.

Ovatko Equinox-Jäsenyydet Siirrettävissä?

Equinox-jäsenyyttä ei voi siirtää toiselle, mutta kotiseuran voi siirtää toiselle paikkakunnalle keskustelemalla vastaanottotiskin henkilökunnan kanssa.

Toimiiko Equinox-Jäsenyys Missään?

riippuen siitä, minkä jäsenyyden valitset, saatat tai et voi käyttää jäsenyyttäsi missä tahansa klubissa. Vaikka rekisteröit all-access-jäsenyyden, on silti joitakin eksklusiivisia paikkoja, joissa et voi vierailla.

Onko Pukukoodia?

Equinoxilla ei ole tiukkoja pukeutumissääntöjä, mutta jäsenten odotetaan pukeutuvan asianmukaisesti kuntosalin lattialla. Miehillä pitää olla paidat päällä koko ajan, paitsi saunassa, pukuhuoneessa tai allasalueilla. Naiset saavat käyttää peppusortseja ja crop-toppeja.

kun olin Paramuksessa, kysyin avojaloin nostamisesta ja minulle sanottiin, että minun täytyy pitää kengät jalassa, ellen ole joogastudiossa tai saunassa.

voiko lapseni treenata Päiväntasauksessa?

sopimuksen allekirjoittamiseen tarvitaan 18 vuotta, mutta vähintään 14-vuotiaat lapset voivat treenata, kunhan mukana on aikuinen.

Kannattaako Equinox Personal Training?

onko Equinox personal training sen arvoista riippuu tavoitteistasi, kuntotaustastasi ja budjetistasi.

koska maksat jo mojovasta jäsenyydestä, kannattaa säästää rahaa ja jättää henkilökohtaiset treenit väliin. Mutta jos siihen on varaa ja haluaa vaihtaa rutiineja tai treenata tiettyä tavoitetta varten, Equinox personal trainer on sen arvoinen.

Equinoxilla on oma personal training institute nimeltä Equinox Fitness Training Institute (EFTI). Suhtaudun yleensä skeptisesti kuntosaleihin, joilla on omat personal training-koulutusohjelmansa, mutta EFTI: llä on hyvä maine.

Equinoxin personal trainerit on pisteytetty viiden eri tason mukaan sen perusteella, kuinka paljon he ovat suorittaneet koulutusta EFTI: ssä. Kouluttajat aloittavat tasolta 1, ja heidän on oltava suorittaneet vähintään 70 tuntia kurssityötä EFTI: ssä. Kouluttajat ylenevät sitten, kun he työskentelevät 220 tuntia EFTI: ssä ja ansaitsevat tarkan Ravitsemussertifikaatin, jota myös arvostetaan suuresti.

alempien tasojen kouluttajien koulutukset alkavat noin 100 dollarista tunnissa ja ylempien tasojen kouluttajien koulutus voi olla jopa 150 dollaria tunnissa tai enemmän.

Equinox personal Trainingin korkein taso on nimeltään Tier X. Tier X-kouluttajien tulee olla suorittanut vähintään 270 tuntia koulutusta EFTI: ssä ja heiltä vaaditaan kinesiologian tai liikuntatieteen tutkinnot.

Tier X-ohjelma alkaa viiden tunnin arviolla, joka voi maksaa 150 dollaria tunnilta tai enemmän paikasta riippuen. Kun aloitat ohjelman, sinun täytyy täyttää pitkä kyselylomake unitottumuksistasi, ravitsemuksesta, nykyisestä liikunnasta ja päivittäisestä aikataulusta. Silloin treenaaja mittaa sykettäsi, verenpainettasi ja kehon rasvaa.

sinulla on myös happinaamari, jonka on tarkoitus kertoa, kuinka hyvin kehosi metaboloi rasvaa verrattuna hiilihydraatteihin, ja suorittaa samanlainen testi kuin stressitesti, joka mittaa MAKSIMITEHOASI VO2.

alkuperäisen arvion jälkeen Tier X-paketit alkavat noin 2 000 dollarista kolmen kuukauden paketista. Treenaaja pyytää sinua sitoutumaan vähintään kolmeen henkilökohtaiseen treenikertaan viikossa, joten se voi rasittaa sekä lompakkoa että aikataulua.

olen kuitenkin kuullut muutamilta Tier X-ohjelman suorittaneilta ja pitänyt sitä sen arvoisena. Jos olet onnekas, että sinulla on budjetti siihen ja haluat ymmärtää enemmän kehostasi ja saada jonkun pitämään sinua tilivelvollisena elämäntapamuutoksistasi, Tier X-ohjelma voi auttaa.

vinkkejä uusille jäsenille Equinoxissa

jäsenyyden peruuttaminen on helpompaa, jos sinulla on todiste siitä, että taloudellinen tilanteesi on muuttunut

kuten aiemmin mainitsin, Equinox on yksi vaikeimmista kuntosaleista, jolla voit peruuttaa jäsenyytesi. Mutta jos on irtisanottu työstään tai taloudellinen tilanne on jostain muusta syystä muuttunut, jäsenyyden peruminen on helpompaa, jos on näyttöä. Henkilökunta on halukkaampi työskentelemään kanssasi, jos sinulla on todisteita siitä, että sinulla ei ole enää varaa jäsenyyteen.

jäsenyydestä voi säästää

useimmilla ketjun kuntosaleilla voi neuvotella kuukausittaisista kuluista tai aloitusmaksuista, jos yrittää säästää. Se on mahdollista tehdä saman Equinox.

voit kokeilla kysyä managerilta pienempää kuukausimaksua, jos maksat jäsenyytesi kokonaan.

olen myös kuullut, että jos rekisteröidyt 23.kuukauden jälkeen, voit periaatteessa saada ensimmäisen kuukauden ilmaiseksi, koska Equinox käsittelee maksut 23. päivänä. Ja jos ilmoittaudut kämppiksen tai perheenjäsenen kanssa, joka asuu kanssasi, voit joskus saada edullisemman ryhmähinnan.

on myös mahdollista saada yritysalennus, jos työnantajasi osallistuu Equinoxin yrityshyvinvointiohjelmaan. Tiedän, että jotkut työnantajat tai vakuutusyhtiöt korvaavat sinulle myös kuntosalijäsenyytesi, jos käyt salilla tietyn määrän kertoja kuukaudessa.

jos vain luokat kiinnostavat, harkitse ilmoittautumista päiväntasaus + App

ryhmäluokat ovat Päiväntasauksen leipää ja voita. Jos haluat ottaa luokat, mutta ei ole varaa jäsenyys, harkitse lataamista Equionx + sovellus vain $40 / kuukausi.

sovelluksella voit ottaa live-tai on-demand strength-tai cardio-tunteja, synkronoida tilisi Apple Health kitillä ja integroida WHOOP-hihnalla. Jos sinulla on kotona spinning-pyörä, voit käydä myös SoulCycle-tunneilla.

Päiväntasausvalitukset

ei liene yllätys, että yleisimpiä valituksia Päiväntasauksesta on se, kuinka vaikeaa jäsenyyden peruminen on.

entiset jäsenet ovat valittaneet, että Equinox veloittaa heitä edelleen senkin jälkeen, kun he ovat vahvistaneet, että peruutuspyyntö on käsitelty onnistuneesti. Muilla jäsenillä on ollut vaikeuksia olla tekemisissä henkilökunnan kanssa, kun he yrittävät peruuttaa henkilökohtaisesti.

olen kuullut, että joissakin paikoissa varusteet eivät ole kunnossa ja korkeista jäsenkuluista huolimatta pukukoppien, suihkujen ja saunojen siisteys voi vaihdella.

Jotkut jäsenet ovat myös ilmaisseet tyytymättömyytensä siihen, että Equinox lisää jäsenyyskustannuksiaan vuosittain ilmoittamatta siitä.

vaihtoehtoja Equinoxille

jos etsit kuntosalia, jossa on enemmän mukavuuksia tai sinulla ei ole varaa Equinox-jäsenyyteen, alla on muutamia vaihtoehtoja, joita kannattaa harkita.

Life Time Fitness

Life Time Fitness on toinen ylellinen kuntosali, joka maksaa suunnilleen saman verran kuin Equinox, mutta ainakin NJ: ssä on enemmän mukavuuksia. Life Time Fitnessissä on myös enemmän voimalaitteita, enemmän koneita, ja kokemukseni mukaan se ei tuntunut aivan yhtä bougielta kuin Equinox.

Katso koko arvio Life Time fitnessistä.

Gold ’s Gym

Gold’ s Gymillä ei ole kaikkia Equinoxin tarjoamia mukavuuksia tai kylpyläpalveluita, mutta se on silti loistava kuntosali niin aloittelijoille kuin veteraaneille kuntosalikävijöille. Siinä on rutkasti varusteita, hyvin erilaisia ryhmäluokkia ja kannustava ilmapiiri. Se on myös paljon halvempaa.

Katso täydellinen arvio Gold ’ s Gymistä.

F45

vaikka F45 ei olekaan perinteinen globo-kuntosali, se on tunnettu haastavista ryhmäluokistaan. Jos Equinox-luokat vetoavat sinuun, mutta et ole kiinnostunut kaikista Equinoxin kylpylämahdollisuuksista, suosittelen F45: tä.

F45-luokat muistuttavat CrossFit-ja boot camp-luokkia, ja tarjolla on erilaisia voima-tai kestävyysluokkia. F45-jäsenyydet eivät ole paljon halvempia kuin Equinox-jäsenyydet, mutta ainakin tiedät, ettet maksa tavaroista, joita et koskaan käytä.

Katso koko arvostelu F45: stä.

Muut Kuntosaliarviot

• Kannattaako Snap Fitness-Jäsenyys? (Rehellinen Arvio)
• Onko Goodlife Fitness-Jäsenyys Sen Arvoinen? (Rehellinen Arvio)
• Onko Planet Fitness-Jäsenyys Sen Arvoinen? (Rehellinen Arvio)
• Onko Anytime-Jäsenyys Sen Arvoista? (Rehellinen arvio)
• onko NMKY: n jäsenyys sen arvoinen? (Rehellinen Arvio)
• Onko 24 Tunnin Kuntojäsenyys Sen Arvoista? (Rehellinen arvio)
• onko LA Fitness-jäsenyys sen arvoinen? (Rehellinen Arvio)
• Onko Fit4Less-Jäsenyys Sen Arvoista? (Rehellinen Arvio)
• Onko Maailman Kuntosalijäsenyys Sen Arvoista? (Rehellinen Arvio)
• Onko Blink Fitness-Jäsenyys Sen Arvoinen? (Rehellinen Arvio)
• Onko Treeni Milloin Tahansa Jäsenyyden Arvoinen? (Rehellinen Arvio)
• Onko OneLife Fitness-Jäsenyys Sen Arvoinen? (Rehellinen Arvio)
• Onko Crunch Fitness-Jäsenyys Sen Arvoista? (Rehellinen Arvio)
• Onko Youfit-Jäsenyys Sen Arvoinen? (Rehellinen arvostelu)

Equinox Gym vertailut

• Life Time Fitness vs Equinox
• Anytime Fitness vs Equinox
• Equinox vs LA Fitness

Final Thoughts

jos asut suurkaupungissa ja sinulla on varaa jäsenyyteen, suosittelisin Equinoxia. Ne ovat yleensä mukavampia ja niissä on paremmat mukavuudet, vaikka ne saavat enemmän tungosta.

kuitenkin kokemukseni mukaan lähiöpaikat veloittavat liikaa siitä, mitä ne tarjoavat. On muitakin kuntosaleja, jotka tarjoavat saman verran mukavuuksia, ellei enemmän, ja ovat yli puolet Equinox-jäsenyyden hinnasta.

tekijästä

Amanda Dvorak on freelance-kirjailija ja voimanostoharrastaja. Amanda pelasi softballia 12 vuotta ja löysi intohimonsa fitnessiin opiskeluaikoinaan. Vasta vuonna 2015 crossfitin aloittanut nainen kiinnostui voimanostosta ja tajusi, kuinka paljon hän rakastaa raskaiden painojen nostamista. Voimanoston lisäksi Amanda harrastaa juoksua ja pyöräilyä.