chicken to babies voi olla loistava vaihtoehto ensimmäiseksi vauvanruoaksi noin 6 kuukauden iässä, kun ne ovat valmiita kiinteisiin ruokiin. Valitse sitten puréet tai vauvan johtama vieroitusmenetelmä sormiruokina, tarjolla on runsaasti kana-vauvanruokaohjeideoita, joista valita.
- alla olevista vinkeistä (kuvineen) voi päätellä, miten kanaa valmistetaan ja tarjoillaan vauvoille eri vaiheissa, sekä muutamia ideoita vauvanruoasta kanalla ja mahdollisilla yhdistelmillä.
- onko kana hyväksi vauvalle?
- tapoja keittää / valmistaa kanaa vauvoille, mukaan lukien Baby Led-Vieroitus
- Uppokana
- paahdettu kana
- Crockpot-kana
- Kuinka esitellä / palvella kanaa vauvalle
- tapoja palvella kanaa vauvallesi:
- Kanasoseyhdistelmät
- kuinka paljon kanaa sose palvella vauvalle
- Kuinka leikata / valmistaa kanaa Baby Led-vieroitukseen
- kana vauvoille FAQ
- lisää Lihareseptejä, joista saatat pitää
- tapoja kokata & palvella kanaa vauvoille, pikkulapsille (BLW) iän
- ainekset
- valinnainen (maku)
- ohjeet
- hauduta kana
- Paahtokana
- Crockpot-kana
- huomautuksia
- tapoja tarjota kanaa vauvoille
- ravitsemus
alla olevista vinkeistä (kuvineen) voi päätellä, miten kanaa valmistetaan ja tarjoillaan vauvoille eri vaiheissa, sekä muutamia ideoita vauvanruoasta kanalla ja mahdollisilla yhdistelmillä.
onko kana hyväksi vauvalle?
siipikarjanliha on arvokas ruoka terveen lapsen kehitykselle, siitä saa energiaa, sulavaa proteiinia, B-ryhmän vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten rautaa, sinkkiä ja kuparia. Itse asiassa lihan käyttöönotto pelkästään rintaruokinnassa olevien imeväisten varhaisena täydentävänä ruokana liittyi parantuneeseen sinkin saantiin.
myös imeväisillä proteiininsaannilla on tärkeä rooli kasvun säätelyssä.
kaikki nämä hyödyt riippuvat tietenkin proteiinin laadusta, joten varmista, että syötät lastasi luonnonmukaisesti kasvatetuilla eläimillä.
tapoja keittää / valmistaa kanaa vauvoille, mukaan lukien Baby Led-Vieroitus
kun kana tuodaan vauvalle, monet vanhemmat haluavat valmistaa lihan varastossa. Ja tämä on luultavasti helpoin, nopein tapa ja se tekee juicer keitetty liha verrattuna paahtaminen. Käytitpä sitten kananrintaa tai muita osia (jalat ja reidet) tummemman lihan kanssa, se on ihanteellinen valinta, kun otat ensimmäisen lihan vauvan ruokavalioon.
Uppokana
Kuumenna liemi/kanta, kiehauta, lisää hienonnettu kananliha ja peitä kannella. Hauduta miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes se on kypsynyt sisältä. Mitä pienemmät lihapalat, sitä nopeammin ne kypsyvät. Voit myös käyttää vettä sijasta varastossa, mutta saatat joutua lisäämään aromaattisia yrttejä ja vihanneksia, kuten sipuli, valkosipuli, selleri, persilja ja mustapippuria, jotta maku kananlihaa.
Mitä eroa on keitetyllä ja haudutetulla kanalla? Uppopaistettu kana haudutetaan hyvin kevyesti nesteessä, vain kunnes se on kypsytetty loppuun. Tällä keittomenetelmällä saadaan kosteaa ja mureaa broilerinlihaa. Aggressiivisesti keitettynä broilerin proteiinit supistuvat ja kiristyvät puristaen kosteuden pois, ja päädyt kovaan kumimaiseen lihaan.
paahdettu kana
Kuumenna uuni 425°F | 220°C: een.vuoraa leivinpaperi pergamentilla/leivinpaperilla tai käytä lasisia / keraamisia leivinpannuja. Laita kananrinnat (tai muut samankokoiset kananosat) pannulle ja heitä halutut mausteet ja tihkua oliivi-tai avokadoöljyllä (korkea lämmönkestävyys). Hiero mausteet kauttaaltaan tasaiseksi pinnaksi. Paista kanaa 20-25 minuuttia tai kunnes sisälämpötila on 165°F (75°C) lihalämpömittarilla. Välttääksesi kuoren muodostumisen, peitä foliolla paistamisen aikana tai pidä iho suojana.
Crockpot-kana
Tässä voit käyttää suurempia paloja (ja jopa koko kanan). Lisää kana crockpotiin, peitä kanta ja aseta matalaksi. Voit myös lisätä hieman sitruunamehua ja mausteita. Hauduta 4-6 tuntia. Jos käytät koko kanan kokki noin 8 tuntia.
Kuinka esitellä / palvella kanaa vauvalle
kana voidaan ottaa vauvan ruokavalioon heti, kun vauva on valmis aloittamaan kiintoaineet ja tarjoillaan muiden ruokien kanssa. Lihat ovat yleensä hyviä 6-7 kuukauden ikäisille vauvoille, koska ne tukevat mikroravinteiden tasoa, joka on tarpeen lapsen riittävälle kehitykselle. Ja se on paljon parempi ravinnonlähde kuin mikään keinotekoisesti lisätty pikkulasten ruoka.
tapoja palvella kanaa vauvallesi:
- kana sose: se on hyvä vaiheessa 1 vauvanruokaa ja helppo tehdä. Voit käyttää edellä kuvattua uppokanamenetelmää ja käyttää sitten lihaa ja hieman valmiiksi tehtyä kanavakantaa (jossa kana oli keitetty) ja sekoittaa tehosekoittimessa tai ruoanvalmistuskoneessa, kunnes saavutat halutun koostumuksen, lisäämällä hitaasti lisää varastoa tarvittaessa. Tarjoa broileripyree sellaisenaan tai lisättynä toiseen soseeseen. Säilytä ilmatiiviissä jääkaapissa enintään 3 vuorokautta tai pakasta pidempään.
- tee pehmeä kana lihapullia jauhettua kanaa – sopii vauvoille 6 kk+, pikkulapsille ja vauva led Vieroitus menetelmä (BLW).
- kanakeitto-tarjoa sellaisenaan tai soseuta tasaisemmaksi. Tämä resepti sopii vauvoille 6 kk+, pikkulapsille ja vanhemmille lapsille.
- suikaloitu/ paloiteltu / kuutioitu broilerinliha – kypsennä kana hitaalla keittimellä, haudutettuna tai paahdettuna. Rinta – ja Reisiliha toimivat molemmat hyvin ja voit käyttää kumpaakin tai niiden yhdistelmää. Silppua kana kahdella haarukalla (tai käsillä), kun se on vielä lämmintä. Voit myös viipaloida tai kuutioida lihan vauvan iän mukaan.
- Kanasalaatti-silputtu keitetty kana, avokado, pehmeä keitetty muna ja kuutioitu sipuli – sopii vauvoille 10-12 kuukautta ja vanhemmat.
- Kanaleikkeet-ohueksi viipaloidut kananrinnat, joiden ulkopinta on rapea, leivitetty tai kananmunan peittämä. Nämä sopivat vanhemmille vauvoille (koska se vaatii paistamista) sormiruokana.
Kanasoseyhdistelmät
- omenakastike
- parsa
- parsakaali
- herneet
- avokado
- päärynät
- kukkakaali
- Butternut squash
- Pasta
- riisi
kuinka paljon kanaa sose palvella vauvalle
- 6 kuukauden ikäiset vauvat: 2 ruokalusikallista, 2 kertaa päivässä. Tarjoile muiden ruokien ja rintamaidon kanssa.
- 7-8 kuukauden ikäiset vauvat: 2-3 ruokalusikallista, 2-3 kertaa päivässä. Yhdessä muiden vihannesten, hedelmien ja rintamaidon kanssa.
- 9-12 kuukauden ikäiset vauvat: 3-4 ruokalusikallista, 2-3 kertaa päivässä. Pitkin muita elintarvikkeita ja rintamaitoa. Vähitellen kasvaa iän mukaan.
Kuinka leikata / valmistaa kanaa Baby Led-vieroitukseen
jokainen vauva kehittyy omaan tahtiinsa ja on mahdotonta sanoa tarkasti, milloin lapsi oppii tietyn taidon. On monia tapoja kokata ja palvella kanaa vauvan led Vieroitus sormi elintarvikkeet, tässä on arvioitu aikajana, että voit käyttää oppaana:
- 6-8 kuukaudet: tarjoile isompaa lihaa, 2-3 tuuman nauhat (sormen pituus Koko, 1-2″ leveä). Rumpukapula toimii myös, luu toimii kädensijana, josta vauva voi pitää kiinni ja ottaa puremia pois. Poista irronnut rusto ja iho. Tässä iässä voi tarjoilla myös jauhelihapullia tai-pihvejä. Niiden tulee olla pehmeitä ja helposti pureskeltavia ikenillä.
- 8-10 kuukaudet: tässä iässä vauvojen pitäisi pystyä puremaan ja repimään ruokaa ja myös kehittämään Pihtiputaan otettaan (poimia asioita ja ruokkia itseään). Voit siis tarjota ohuempia viipaleita (noin pikkusormen kokoisia), silputtua kanaa ja edetä sitten pienempiin leikkauksiin kuutioina.
- 10-12 kuukautta tai vanhemmat: voit lisätä hienoksi silputtua tai jauhettua kanaa aterioihin (kuten kanakeittoa tai kanasalaattia tai sekoittaa muiden kasvisten kanssa pataruokiin).
kana vauvoille FAQ
Kyllä. Ensin sinun täytyy keittää kananliha ja soseuttaa siihen lisättyä nestettä, kuten vettä, kanavarjoa tai rintamaitoa.
Kyllä. Mutta muista, että vauvan pitäisi syödä erilaisia ruokia. Runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio saattaa aiheuttaa ummetusta, koska kuitupitoisuus on alhainen. Plus kun se tulee ravintoarvo lihaa, on lihaa, joka on muutamia ravitsevia etuja verrattuna kana (kalkkuna tai naudanlihaa esimerkiksi), joten se on parasta kuluttaa niitä vuorotellen. Varmista tarjota lapsellesi erilaisia lihoja altistaa ne eri makuja ja kuvioita.
kyllä, voit helposti tehdä reseptejä jauhetusta kanasta vauvallesi: keitä paistinpannulla kasvisten kanssa tai tee broileripyörykät / – pihvit.
sen lisäksi, että ostat jauhetun kanan kaupasta, voit tehdä sen itse: laita vain broilerinlihapalat monitoimikoneeseen sekä halutut mausteet ja pulssi muutaman kerran, jotta saat halutun koostumuksen/ koon.
voit aloittaa kanan antamisen lapsellesi noin 6-7 kuukauden iässä muiden ruokien ja äidinmaidon ohella. Muista kuitenkin, että kaikki vauvat kehittyvät omaan tahtiinsa, joten älä pakota sitä, jos vauva ei ole vielä valmis lihaan.
lisää Lihareseptejä, joista saatat pitää
liittyvä: kana maksa muffinit vauvoille, pikkulapset, lapset
tapoja kokata & palvella kanaa vauvoille, pikkulapsille (BLW) iän
ainekset
- 1 kuppi kananlihaa (rinta, reidet tai muut osat)
- 2 kuppia nestettä (KanTa tai vesi)
- 1/4 tsp merisuola tai Himalajan vaaleanpunainen suola (vanhemmille vauvoille ja pikkulapsille)
valinnainen (maku)
- 1 valkosipulinkynsi
- 1/2 pikkusipuli
- 2 oksapersiljaa
- maustekastiketta paahtamiseen (oregano, salvia, korianteri, paprika jne.)
ohjeet
hauduta kana
-
Kuumenna liemi/kanta tai muu neste ja kiehauta. Lisää hienonnettu kananliha (sen pitäisi olla kokonaan veden alla) ja peitä kannella. Hauduta matalalla vakiolämmöllä (välillä 170° ja 180°F) noin 15 minuuttia, kunnes se on kypsynyt sisältä. Mitä pienemmät lihapalat, sitä nopeammin ne kypsyvät.
-
voit myös käyttää vettä sijasta varastossa, mutta saatat joutua lisäämään aromaattisia yrttejä ja vihanneksia, kuten sipuli, valkosipuli, selleri, persilja ja mustapippuria, jotta maku kananlihaa.
-
tällä keittotavalla saadaan mureinta ja kosteampaa broilerinlihaa. Kun keitetty läpi sisällä, poista neste ja käyttää reseptejä, kuten: broileripyreetä, kanakeittoa, kanasalaattia tai tarjoa sormiruokana ikään sopiviin mittoihin leikattuna (katso tiedot yllä olevasta postauksesta.)
Paahtokana
-
Kuumenna uuni lämpötilaan 425°F | 220°C. vuoraa vuoka pergamentilla/leivinpaperilla tai käytä lasisia / keraamisia leivinpannuja. Laita kananrinnat (tai muut samankokoiset kananosat) pannulle ja heitä halutut mausteet ja tihkua oliivi-tai avokadoöljyllä (korkea lämmönkestävyys).
-
hiero mausteet kauttaaltaan tasaiseksi pinnaksi. Paista kanaa 20-25 minuuttia tai kunnes sisälämpötila on 165°F (75°C) lihalämpömittarilla. Välttääksesi kuoren muodostumisen, peitä foliolla paistamisen aikana tai pidä iho suojana. Käytä resepteissä kuten: kanasose, kanakeitto, kanasalaatti tai tarjoa sormiruokana ikään sopiviin mittoihin leikattuna (katso yksityiskohdat yllä olevasta viestistä.)
Crockpot-kana
-
Tässä voit käyttää suurempia paloja (ja jopa koko kanaa). Lisää kana crockpotiin, peitä kanta ja aseta matalaksi. Voit myös lisätä hieman sitruunamehua aromeja ja mausteita. Hauduta 4-6 tuntia. Jos käytät koko kanan kokki noin 8 tuntia. Käytä resepteissä kuten: kanasose, kanakeitto, kanasalaatti tai tarjoa sormiruokana ikään sopiviin mittoihin leikattuna (katso yksityiskohdat yllä olevasta viestistä.)
huomautuksia
tapoja tarjota kanaa vauvoille
- Kanasose: se on hienoa vaiheen 1 vauvanruokana (5-6 kuukauden ikäisille vauvoille). Voit käyttää edellä kuvattua uppopaistettua kanamenetelmää ja käyttää sitten lihaa ja hieman valmiiksi tehtyä kanavavarastoa (jossa kana oli keitetty) ja sekoittaa tehosekoittimessa tai ruoanjalostuksessa, kunnes saavutat halutun koostumuksen. Tai sekoita muiden soseiden kanssa.
- tee pehmeitä Kanapullia jauhelihasta-sopii vauvoille 6 kk+, pikkulapsille ja baby led-vieroitusmenetelmälle (BLW) sormiruokana.
- kanakeitto-tarjoa sellaisenaan tai soseuta tasaisemmaksi. Tämä resepti sopii vauvoille 6 kk+, pikkulapsille ja vanhemmille lapsille.
- silputtu/ leikattu / kuutioitu broilerinliha – silppua keitetty kana kahdella haarukalla (tai käsillä), kun se on vielä lämmintä. Voit myös viipaloida tai kuutioida lihan vauvan iän mukaan (katso lisätietoja ja kuvia yllä olevasta postauksesta).
- Kanasalaatti-silputtua keitettyä kanaa, avokadoa, pehmeäksi keitettyä kananmunaa ja kuutioitua sipulia – sopii 10-12 kuukauden ikäisille ja sitä vanhemmille vauvoille.
ravitsemus
Vastuuvapauslauseke: tiedot, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, teksti, grafiikka, kuvat ja muu materiaali tällä sivustolla ovat vain tiedoksi eikä tarkoitettu lääkärin neuvoja. Katso lisätietoja täydellisestä vastuuvapauslausekkeestani.