blogissamme

olemme aiemmin keskustelleet siitä, että riippuvuus on sairaus. Yksi tämän häiriön ainutlaatuisista piirteistä on kielteisten käyttäytymismallien, kuten valehtelun, kieltämisen, pettämisen ja manipuloinnin lisääntyminen. Nämä eivät ole addiktin ominaisuuksia itsessään, vaan ne saattavat olla täysin hänen tyypillisen luonteensa vastaisia. Riippuvuussairaus pakottaa heidät käyttäytymään huonosti suojellakseen ja jatkaakseen päihteidenkäyttöään. Tänään, haluaisimme laajentaa yksi näistä oireista: manipulointi.

Miksi Addiktit Manipuloivat?

jokainen addiktin tunteva tietää, että heidän negatiivinen käyttäytymisensä on hämmentävää, järkyttävää ja pelottavaa. Rakastava isä tai äiti saattaa tulla vihamieliseksi; Hiljainen tytär voi yhtäkkiä alkaa valehdella olinpaikastaan. On vaikea ennustaa, miten joku toimii ollessaan psykoaktiivisten aineiden voimakkaan vaikutuksen alaisena.

On yleisesti hyväksytty, että on viisi pääsyytä siihen, miksi addiktit käyttäytyvät manipuloivasti.

1. heidän on oltava kontrollissa. Koska narkomaanit ovat voimattomia huumeiden tai alkoholin käytölleen, he saattavat yrittää kompensoida sitä valvomalla ympärillään olevia ihmisiä.
2. epätoivo päihittää moraalin. Periaatteellisimmatkin ihmiset saattavat hylätä moraalinsa ruokkiakseen kaikkea vievää himoaan. Kun mielihalut ovat huipussaan, läheisten tunteet ja ihmissuhteiden vivahteet jäävät taka-alalle.
3. syyllisyyden ja häpeän kierre. Addikti voi tajuta, mitä on joutunut läheistensä eteen, ja tässä tapauksessa myös häpeä ja syyllisyys voivat voittaa hänet. Tämä lamaannuttaa ja pakottaa heidät käyttämään enemmän näiden tunteiden lievittämiseen.
4. he uskovat himojensa oikeuttavan heidän käyttäytymisensä. Riippuvuudelle on ominaista hallitsematon halu käyttää huumeita ja alkoholia. Koska nämä mielihalut voivat olla uskomattoman vahvoja, he sanovat tai tekevät melkein mitä tahansa saadakseen seuraavan korjauksensa.
5. heidän ajattelunsa on vaarantunut. Riippuvuus on aivojen sairaus; se muuttaa olennaisesti sitä, miten palkitsemisreitit ja otsalohko toimivat. Tämä vaikuttaa vakavasti ihmisen päätöksentekokykyyn.

miten tunnistaa addiktin manipulointi

valitettavasti manipuloivan suhteen kourissa voi olla vaikea saada perspektiiviä ja tunnistaa, yrittääkö joku rakkaasi kontrolloida sinua. Yksi luotettava lähestymistapa on pohtia, miltä sinusta tuntuu oltuasi vuorovaikutuksessa kyseisen henkilön kanssa-oletko onnellinen? Häpeätkö? Syyllinen? Surullinen? Kiusattu?

yksi manipuloinnin väline on mustavalkoinen ajattelu. Addikti voi kehystää jokaisen tapauksen kaikki tai ei mitään, liioittelemalla tilanteita ja käyttämällä sanoja kuten ”aina” tai ”ei koskaan” kuvaamaan muiden käyttäytymistä. He saattavat myös käyttää tietoaan peloistasi ja aiemmista traumoistasi terrorisoidakseen sinua joko esittämällä uhkauksia tai epäystävällisiä huomautuksia herättääkseen reaktion. Voi olla harvinaista, että tunnet pystyväsi vastaamaan näihin ”keskusteluihin”, koska manipuloija ei anna sinulle aikaa asian esittämiseen – sen sijaan he yleensä uppoutuvat Oman tärkeytensä korostamiseen. Lopuksi, he eivät ehkä ole mukavia sinulle, elleivät he halua jotain vastineeksi.

näiden yleisten merkkien lisäksi tässä on muutamia erityisiä manipulointitaktiikoita, joita kannattaa varoa. Niitä ovat…

• pyytää rahaa (tai muita palveluksia) useilta ystäviltä ja perheenjäseniltä.
• vaativat tekemään mitä haluavat.
• uhkailu, jos ei noudata direktiivejä.
• aiheuttavat argumentteja.
• näytteleminen dramaattisella tavalla: heittelyä, ovien paiskomista ja huutamista.
• tekemässä mukavia asioita, jotta uskoisi, että ne ovat todella muuttuneet.
• eristäytyvät vaikeiden keskustelujen tai yhteenottojen välttämiseksi.
• uhaten vahingoittaa tai tappaa itsensä reaktion kiihdyttämiseksi.
• syyttää olosuhteistaan kaikkea (ja kaikkia) paitsi itseään.
• kieltäytyminen myöntämästä olevansa vastuussa teoistaan.
• saa sinut tuntemaan syyllisyyttä koetusta osuudestasi heidän riippuvuuteensa tai epäonneensa.

vinkkejä manipuloinnin välttämiseksi tai lopettamiseksi

kun Tunnistaa, että joku rakas manipuloi sinua, on tärkeää muistaa, että sinun on suojauduttava. Jokainen ihminen ansaitsee tulla kohdelluksi kunnioittavasti, ja vaikka läheisesi ei ole juuri nyt oma itsensä, sinulla on silti oikeus turvallisuuteen ja rauhaan.

Aloita sanomalla ” ei.”Pysy rauhallisena, selkeänä ja lujana. Sitten voit siirtyä tärkeimpään vaiheeseen: kiinteiden rajojen asettamiseen. Voit silti rakastaa ja tukea riippuvaista rakastettuasi antamatta heidän kohdella sinua tällä tavalla. Puolustamalla itseäsi voit auttaa heitä ymmärtämään, että heidän nykyinen lähestymistapansa ei toimi ja että heidän täytyy hakeutua ammatilliseen riippuvuushoitoon. Sitoudu rehelliseen kanssakäymiseen toisen kanssa. Jos he kohtelevat sinua huonosti, vahvista rajaa ja selitä, miltä heidän manipulointinsa sinusta tuntuu.

priorisoi terveytesi ja hyvinvointisi

lopuksi, älä unohda huolehtia itsestäsi koko tämän prosessin ajan. Vaikka onkin ihailtavaa, että aiot auttaa läheistäsi löytämään apua, on tärkeää varata aikaa itsestä huolehtimiseen. Jos et ole tunneperäisesti, hengellisesti ja fyysisesti valmis selviytymään manipuloivasta käyttäytymisestä, sinun on vaikea puolustaa itseäsi.

harkitse liittymistä Al-Anon-ryhmään tai osallistumista perheen ohjelmointiin rakentaaksesi tukiverkoston muista, jotka ovat kokeneet tämän käyttäytymismallin. Terapia voi olla myös erinomainen ulostulo. Lakeside-Milam tarjoaa pääsyn lisensoituihin Mielenterveysohjaajiin ja avohoitopalveluihin kaikille – ei vain meille hoidettaville. Nämä ratkaisukeskeiset terapiaistunnot sisältävät kokonaisvaltaista mielenterveyshuoltoa, yksilö-ja ryhmäistuntoja sekä parisuhdeneuvontaa. Terapeuttiset modaliteetit, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia ja rationaalinen emotionaalista terapiaa mahdollistavat ne, jotka tukevat addiktoitunutta rakastettua toimimaan tätä prosessia ympäröivien monimutkaisten tunteiden kautta. Käyttämällä näitä voimavaroja voit olla hyvä huolehtimaan fyysisestä, henkisestä ja hengellisestä terveydestäsi.

vieroitushoito, Residential & Long-Term Recovery Services

Lakeside-Milam tarjoaa tehokkaita, edullisia, käteviä ja huomaamattomia riippuvuuksien hoitopalveluja. Ymmärrämme käyttäytymisen monimutkaisuutta luoma tämän taudin, ja viimeisten 30 + vuoden aikana, olemme auttaneet tuhansia ihmisiä tulemaan itsensä uudelleen. Ota yhteyttä palautusasiantuntijoihimme 24/7 saadaksesi lisätietoja lähestymistavastamme ja palveluistamme.