Miten irtotavarana ylös? Olen laiha, ja yritän lihoa. Olen kuullut, että lihominen täyteaineena on normaalia. Mutta sen sijaan, että saisin lihaksia käsivarsiini, selkääni, rintaani tai jalkoihini, lihon vain vatsaani ja menetän vatsalihakseni. Onko tämä normaalia-Quora

Okei, joten en ole ammattikehonrakentaja tai ravitsemusterapeutti tai minkään alan asiantuntija, mutta minulla on vuosien nostoja sekä tehty useita irtotavara-ja…