Secondo un recente studio condotto da AT& T, l’età media di un giovane riceve il suo primo telefono cellulare è di 12 anni e il 34% di questi telefoni cellulari sono smartphone. La maggioranza dei giovani nello studio ha riferito che se dovessero selezionare un pezzo di tecnologia da utilizzare per il resto della loro vita, sceglierebbero i loro telefoni cellulari sopra il computer, la televisione o un dispositivo tablet. La Kaiser Family Foundation riferisce che il telefono cellulare è diventato una piattaforma comunemente usata per consumare media come musica, televisione e giochi: il loro studio ha scoperto che i giovani di età compresa tra otto e18 trascorrono quasi un’ora al giorno accedendo ai media attraverso il telefono. Data la popolarità dei telefoni cellulari, molti genitori potrebbero chiedersi quanto è troppo quando si tratta di dispositivi mobili? Quali sono i rischi e come posso insegnare a mio figlio a usare il suo telefono in modo responsabile?
Estensione Michigan State University dice che troppo “tempo sullo schermo,” definito come qualsiasi tempo che viene speso di fronte a uno schermo (io.e. televisione, computer, dispositivo mobile, tablet o console per videogiochi), può avere un effetto negativo su chiunque, ma imposta i bambini in particolare per una potenziale vita di problemi. Il National Institutes of Health riferisce che i bambini in media da cinque a sette ore al giorno di tempo sullo schermo. Troppo tempo sullo schermo aumenta il rischio di obesità, può causare disturbi del sonno e porta ad una maggiore probabilità di problemi di salute mentali ed emotivi come ansia, depressione e disturbi dell’attenzione. Inoltre, la pressione dei pari da parte degli amici può portare agli adolescenti che usano i loro telefoni cellulari in modi che i loro genitori potrebbero non approvare, tra cui sexting, cyber-bullismo e connessione con estranei.
È importante impostare le regole su come il bambino utilizza il proprio dispositivo mobile. Il novanta per cento dei giovani pensa che sia ragionevole per i loro genitori a fissare limiti su come usano i loro telefoni cellulari; tuttavia, solo il 66 per cento dei giovani dicono che i loro genitori hanno fatto così. I genitori possono aiutare i loro figli a imparare la responsabilità impegnandosi in una conversazione aperta con loro su ciò che è appropriato non solo in termini di comportamento ma anche in termini di quantità di tempo trascorso. Creare un codice di condotta e determinare le regole di base insieme. È importante prendere sul serio il codice di condotta e determinare insieme quali sono le conseguenze per non seguirlo. Regolarmente il check-in con il vostro bambino per scoprire come la tecnologia sta influenzando i suoi rapporti con i coetanei e fornire una guida sulla navigazione in un mondo complesso. Per suggerimenti su come mantenere i tuoi ragazzi sicuri online, visita Common Sense Media.
I genitori hanno la responsabilità di insegnare ai loro figli come essere indipendenti e autoregolare il loro uso della tecnologia. Possono farlo impostando loro stessi un esempio positivo e limitando il tempo dello schermo. La Mayo Clinic offre alcuni suggerimenti per limitare il tempo sullo schermo:
- Essere consapevoli di guardare la televisione. Non utilizzare la TV per il rumore di fondo o per addormentarsi di notte. Avere un televisore o un computer in camera da letto interrompe il sonno. Non mangiare davanti alla televisione, o-così facendo può causare spuntini insensati.
- Trova le attività da fare insieme invece di essere di fronte a uno schermo. Prendere in considerazione il volontariato insieme, l’esercizio o la riproduzione di un gioco da tavolo.
- Rendere il consumo dei media un evento piuttosto che la norma – mettere da parte il tempo come una famiglia in cui si guarda un programma televisivo preferito o andare al cinema insieme. Prendere in considerazione aiutare il bambino a creare un budget settimanale di come lui o lei utilizzerà un accordo su assegnazione di tempo dello schermo (per esempio, 10 ore di guardare la televisione, quattro ore di tempo di computer non-scuola correlati, ecc.).