La relazione tra benessere mentale e coinvolgimento della comunità funziona in entrambi i modi. Se stai lottando mentalmente, allora è improbabile che sarai in grado di aiutare gli altri nella comunità. D’altra parte, dare un prezioso contributo alla comunità può migliorare il tuo stato di benessere mentale. Prima di discutere i benefici della partecipazione della comunità e come essere coinvolti, è importante capire cos’è una comunità. Una comunità è un gruppo collettivo di persone che condividono uno o più interessi o caratteristiche comuni. Questo potrebbe includere la vostra comunità sportiva, sobborgo postale, classi ricreative e per il tempo libero, reti familiari e amici, e vicini di casa. Senza rendercene conto, siamo già parte di una serie di gruppi di comunità. Ciò significa che abbiamo già una serie di opportunità per contribuire a una comunità. Entro la fine di questo blog, si spera di avere una migliore comprensione di due domande: perché si dovrebbe contribuire alla vostra comunità o comunità e come si può essere coinvolti.
I vantaggi di essere coinvolti
Ci sono numerosi vantaggi che vengono con dare un contributo alla vostra comunità. Questi benefici possono essere segmentati in risultati personali e comunitari.
Benefici personali
Partecipare alla comunità può aiutarti a costruire una serie di connessioni sociali. Costruire il tuo social network con connessioni di qualità può essere molto utile per migliorare il benessere mentale. E ” anche probabile che il vostro coinvolgimento nella comunità si collegherà con persone che la pensano che hanno valori o interessi simili. L’impegno della comunità può anche aiutare a sviluppare e rafforzare la tua passione per una causa o un’attività specifica. Più tempo dedichi a una causa, attività, evento o gruppo di persone, maggiore sarà la tua conoscenza e comprensione di esso e di loro. Ciò evidenzia l’importanza di contribuire a una comunità che ti motiva intrinsecamente a fare una differenza positiva. In questo modo probabilmente vi darà un senso di appagamento e gioia.
Benefici per la comunità
Dando un contributo comunitario, stai aiutando a migliorare la vita degli altri. Questo potrebbe essere attraverso soddisfare i loro bisogni o aiutarli a superare varie sfide psicologiche, sociali o finanziarie. Ad esempio, il volontariato presso i pasti su ruote carità aiuterebbe i destinatari del servizio superare le lotte finanziarie di offrire cibo. Un contributo può anche comportare la fornitura di quella comunità con valore inaspettato. Ad esempio, puoi fare una generosa donazione al club del tuo sport locale. Un altro beneficio incentrato sulla comunità si concentra sulla condivisione delle tue conoscenze, esperienze e credenze con gli altri nella comunità. Questo può aiutare i membri della comunità a sviluppare una visione più olistica del mondo. Questo è utile in quanto può insegnare agli altri ad essere più comprensione e accettazione della diversità. 
Fonte: ABC News
Farsi coinvolgere
Un australiano su tre non ha alcun coinvolgimento nella comunità e nei gruppi sociali. Perché è questo? È possibile che questa mancanza di coinvolgimento sia dovuta a priorità lavorative e familiari, disinteresse o confusione su come dare un contributo a una comunità. Se ritieni che il tuo programma fitto di impegni limiti la tua capacità di dare un contributo, ripensaci. È possibile modificare il modo in cui ti avvicini al tuo programma esistente. Il tuo programma settimanale potrebbe già comportare l’assunzione di tuo figlio all’allenamento di calcio il mercoledì e al giorno della partita il sabato. Per dare un contributo comune, potresti assumerti la responsabilità di allenare la squadra in entrambi i giorni. Il tempo non ha bisogno di essere riprioritato. Invece, cambiare il modo in cui ti avvicini a quell’attività o causa può fare una grande differenza per la tua comunità. Per coloro che non sono interessati all’idea di coinvolgimento della comunità, è possibile che tu non abbia considerato i benefici personali e comunali evidenziati in precedenza nel blog. Se sei confuso su come contribuire alla tua comunità, la ricerca è il tuo migliore amico. Tenete d’occhio per eventuali eventi locali nella vostra comunità. Chiedi ad un amico se ci sono lezioni di attività ricreative per partecipare. Aiuta un vicino anziano con il giardinaggio. Le possibilità di contribuire sono infinite.
Come partecipare
Trova un gruppo di hobby
Trovare la giusta attività ricreativa o per il tempo libero può essere difficile. Per superare questo problema, puoi individuare un’attività a cui sei interessato e vorresti essere coinvolto ulteriormente. In alternativa, si potrebbe trovare un’attività che è completamente romanzo, ma evoca un senso di curiosità in voi. È probabile che esista un gruppo di comunità per tutte le tue attività di interesse. Questo può variare da corsi di cucina e arte, club del libro, club teatrali, o squadre sportive locali. L’obiettivo è quello di trovare un’attività della comunità che si può dare un contributo significativo a. Così come si può trovare il giusto hobby e la comunità di aderire? Un modo per farlo è di sourcing informazioni dalla rete esistente di connessioni. Si potrebbe anche guardare nel vostro giornale locale per trovare tutti i gruppi di comunità che possono essere di interesse. Questo si trova generalmente nella sezione comunità del documento. Se questi suggerimenti non funzionano per voi, poi stare certi che ci sono molte grandi applicazioni che possono connettersi a una comunità. Meetup è una grande applicazione che ti aiuta a trovare una comunità in una vasta gamma di categorie. Ad esempio, ci sono innumerevoli gruppi a cui partecipare se sei interessato a salute e benessere, film o eventi per coloro che si identificano come LGBTQ+. Questo fornisce solo un frammento delle possibilità, con un totale di 24 categorie di gruppo tra cui scegliere. Se si scopre che meetup non si rivolge a un gruppo di interesse nella vostra zona, allora si può iniziare il proprio gruppo o evento. E ” probabile che altre persone che la pensano nella tua zona sono anche alla ricerca di un gruppo simile a unirsi.
Volontariato
Il volontariato può essere sostanzialmente benefico per il tuo benessere mentale, in quanto aiuta a ridurre lo stress e ampliare la tua rete di relazioni. Fare volontariato significa aiutare un’altra persona o altre persone, senza ricevere alcun incentivo tangibile in cambio (ad esempio, denaro). Ci sono due modi in cui puoi fare volontariato.
Formale
Questo significa contribuire alla vostra comunità attraverso un’organizzazione senza scopo di lucro o di beneficenza. Spesso, puoi fare volontariato per un’organizzazione che condivide valori e interessi simili a te. Questa forma di volontariato è probabile che sia più utile per espandere il tuo social network. Si possono incontrare persone che sono molto esperti in quel campo, e può trasmettere preziose conoscenze e conoscenze a voi. È anche probabile che il tuo contributo aiuti un vasto numero di persone, data la portata potenziale di un’organizzazione. Employment Hero si sforza sempre di aiutare i non profit a raggiungere il loro obiettivo di dare un contributo significativo alla comunità. Qui ci sono due clienti senza scopo di lucro di Employment Hero a cui puoi fare volontariato.
- Bisogni internazionali Australia: un’organizzazione con sede a Melbourne con la missione di eliminare la povertà mondiale.
- The link youth service: Un’organizzazione con sede a Hobart che fornisce servizi gratuiti e riservati di salute e benessere per i giovani di età compresa tra 12 e 25 anni.
Informale
Si tratta di fornire un servizio in un ambiente informale. Ciò può comportare l’aiuto di familiari, amici o vicini di casa. Ad esempio, potresti aiutare un vicino anziano con i loro acquisti settimanali. Il risultato del tuo contributo è probabile che sia più immediatamente osservabile rispetto ai risultati del volontariato formale. Questo può rendere il volontariato ancora più appagante e propositivo. Aiutare coloro che conosci (ad esempio, un vicino di casa) può anche essere utile per rafforzare le relazioni esistenti e creare una reputazione disinteressata (cioè, disinteressata) per te stesso nella comunità. In entrambi i casi, facendo volontariato formalmente o informalmente, stai dando un prezioso contributo alla tua comunità. 
Fonte: Volontariato Australia
Il tuo lavoro professionale sta dando un contributo alla comunità?
Per coloro che sentono di essere troppo occupati per servire la comunità, è probabile che la tua linea professionale di lavoro stia facendo una differenza positiva per la vita degli altri. Questo impatto non è esclusivo per i lavori nel lavoro sociale e comunitario. Pur fornendo servizi diversi, i lavori di ospitalità e vendita al dettaglio possono anche contribuire a contribuire alla vita di coloro che fanno parte di una comunità. Ad esempio, un barista sta dando un contributo comune offrendo un servizio che fornisce ai bevitori di caffè una comoda opzione di bevande. Questo rende la vita di coloro che utilizzano il servizio più facile. Allo stesso modo, a Employment Hero, miriamo a migliorare il benessere mentale, finanziario e fisico di dipendenti e datori di lavoro attraverso una gamma di soluzioni software HR. Scopo e significato sono due elementi chiave che dovrebbero essere presenti quando si valuta se il proprio lavoro professionale sta dando un prezioso contributo alla comunità.
Wrap-up
Ci sono un’abbondanza di modi per contribuire alla vostra comunità. In effetti, probabilmente stai già contribuendo alla tua comunità senza saperlo. Ci sono numerosi benefici personali e comunali della partecipazione della comunità. Essere coinvolti può sembrare difficile in un primo momento. Tuttavia, ci sono molte risorse come Internet, passaparola e applicazioni utili come meetup per aiutarti a iniziare. Ciò potrebbe includere l’assunzione di un hobby in un gruppo di comunità, prendendo parte al volontariato formale e informale e dando un contributo significativo attraverso il tuo lavoro professionale. Le possibilità di contribuire alla vostra comunità sono infinite. Ricorda, aiutare e connettersi con gli altri è fondamentale per migliorare e mantenere un buon benessere mentale.