vitaminmangel og abort risici

der er mange undersøgelser, nogle i dyremodeller, og nogle hos mennesker. Nogle gange er der uenighed. Disse vitaminer har været forbundet med lavere risiko for abort. Diskuter disse fund med din læge, inden du starter kosttilskud. Husk, at hel mad er den bedste måde at få vitaminer på (undtagen D-Vitamin). Veganere skal tage ekstra B-vitaminer, især B12.

diætfedt og fertilitet

forøgelse af enumættet fedt i kosten forbedrer fertiliteten

i en undersøgelse af omkring 17.000 kvinder udført af Harvard School of Public Health var forskere i stand til at definere en gruppe “fertilitetsfødevarer”, der kunne forbedre odds. At spise mere enumættet fedt (som olivenolie) og mindre transfedt (som den slags, der findes i mange bagværk eller fastfood) var en af nøglerne til at øge fertiliteten. Mere om måder at tilskynde til fertilitet…

at spise chokolade dagligt sænker abortrisikoen ved 19%

formålet med denne undersøgelse var at undersøge sammenhængen mellem biologiske, adfærdsmæssige og livsstilsrisikofaktorer og risiko for abort. Seks hundrede og tre kvinder i alderen 18-55 år, hvis seneste graviditet var afsluttet i første trimester abort mere om chokoladeforbrug og abort…

vitaminer og abort

Folatstatus hos unge overvægtige og overvægtige kvinder

ændringer forbundet med vægttab og øget folatindtag. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 April; 55 (2): 149-55. Ortega RM, P. P., P. P., P. P. P., Aparicio A., Perea J. Fedme sænker folatstatus på trods af lignende diætindtag; vægttab øger folatstatus.

lav folatstatus

lav folatstatus forbundet med 47% højere risiko for abort, kan forårsage unormal karyotype. Lena George, M. D., et al. Plasmafolatniveauer og risiko for spontan abort. Sammenlignet med kvinder med plasmafolatniveauer mellem 2, 20 og 3, 95 ng/mL viste kvinder med lav ( or =6, 17 ng/mL) ingen øget risiko for spontanabort (odds ratio, henholdsvis 0, 84 og odds ratio, 0, 74). Lave folatniveauer var forbundet med en signifikant øget risiko for abort, når fosterkaryotypen var unormal (odds ratio, 1.95) men ikke når fosterkaryotypen var normal (odds ratio, 1.11) eller ukendt (odds ratio, 1.45). Mere om lav folatstatus…

at have både lavt folat og vitamin B6 øger risikoen for abort fire gange

homocystein, folat og vitamin B6 og B12 koncentrationer blev målt i plasma opnået før befrugtning. Den gennemsnitlige koncentration af vitamin B6 var lavere hos patienter end i kontroller (34,0 versus 37,9 nmol/L). Derudover havde risikoen for spontanabort tendens til at stige med faldende plasma-vitamin B6-og folatkoncentration, skønt betydningen af disse tendenser blev yderligere reduceret i logistiske modeller, der omfattede alder, kropsmasseindeks og begge vitaminer. Risikoen for abort var fire gange højere blandt kvinder med suboptimale plasmakoncentrationer af både folat og vitamin B6 (folat mindre end eller lig med 8,4 nmol/L og vitamin B6 mindre end eller lig med 49 nmol/L) end hos dem med højere plasmakoncentrationer af begge vitaminer (odds ratio 4,1). Homocystein og vitamin B12-status var ikke forbundet med abortrisiko.

Biotin: biotinmangel er forbundet med insulinresistens, hvilket er almindeligt ved tilbagevendende abort.

Calcium: høje blodniveauer er forbundet med øget risiko for abort.

cholin: lave cholinniveauer reducerer embryonal vækst og hjerteudvikling. Cholin har også vist sig at forhindre fosterskader.

krom: Kan forbedre insulinfølsomheden hos kvinder med PCOS, selvom krompicolinat har vist sig at forårsage fødselsdefekter ved høje niveauer.

folinsyre: lavt folat er forbundet med en 47% øget risiko for abort; at have både lavt folat og lavt vitamin B6 øger abortrisikoen med 310%. Folinsyre kan også reducere risikoen for nedsat syndrom.

Magnesium: lavt magnesium er forbundet med øget risiko for abort; en undersøgelse viste, at 100% af infertile kvinder, der normaliserede deres magnesium-og selenniveauer, fortsatte med at producere børn. Lavt magnesium kan også være forbundet med fødselsdefekter.

multivitaminer: sænket risikoen for abort med 57% i en undersøgelse.

fosfor: lavt hos kvinder, der miscarry.

selen: lavere hos kvinder med gentaget abort. Også 100% af tidligere infertile kvinder fortsatte med at blive gravid inden for otte måneder efter normalisering af deres selen-og magnesiumniveauer.

Betakaroten: lavere hos kvinder med tilbagevendende abort.

Vitamin B12: lavere hos kvinder med tilbagevendende abort.

Vitamin B6: lavere hos kvinder, der miscarry. Vitamin B6 kan også modvirke den negative virkning af stresshormoner på fostervækst.

C-Vitamin: lavt hos kvinder, der sædvanligvis miscarry. C-vitamin har også vist sig at øge progesteronniveauet.

D-Vitamin: kritisk for fosterudvikling; sænker også abortrisikoen ved at reducere inflammation. 93% af infertile kvinder blev fundet mangelfuld i vitamin D.

E-Vitamin: lavere hos kvinder med tilbagevendende abort. Imidlertid er høje niveauer også forbundet med spontanabort og for tidlig brud på membranerne.

Vitamin K: lave niveauer af K-vitamin fører til abort og fosterskader.

her er en oversigt over fødevarer, der har vist sig at påvirke ens odds for at få abort:

mejeri: forårsager abort risiko for at falde med 33% og forbedrer fertiliteten. Sænker homocystein og insulinresistens.

mælk: forårsager abort risiko for at falde med 40%. Påvirker også hormoner.

ost: forårsager abort risiko for at falde med 50%.

smør: forårsager abort risiko for at stige med 100%.

olie: øger risikoen for abort med 60%.
æg: forårsager abort risiko for at falde med 30%.

frugt: forårsager abortrisiko at falde med 46% Til 70% i forskellige undersøgelser.

Fiber: sænker risikoen for abort hos får og forbedrer fertiliteten hos mennesker. Påvirker også hormoner.

fisk og fjerkræ: forårsage abort risiko for at falde med 15% til 30% i forskellige undersøgelser.

grøntsager: forårsager abort risiko for at falde med 40% til 50% i to undersøgelser.

chokolade: forårsager abort risiko for at falde med 19%.