når børn vokser fra klasseskoler til preteens, er der fortsat en bred vifte af “normale” med hensyn til højde, vægt og form.
børn har tendens til at blive højere i et ret stabilt tempo og vokser omkring 2,5 tommer (6 til 7 centimeter) hvert år. Når det kommer til vægt, får børnene omkring 4-7 lbs. (2-3 kg) om året, indtil puberteten starter.
dette er også en tid, hvor børn begynder at have følelser om, hvordan de ser ud, og hvordan de vokser. Nogle piger kan bekymre sig om at være” for store”, især dem, der udvikler sig tidligt. Drenge har en tendens til at være følsomme over for at være for korte.
prøv at hjælpe dit barn med at forstå, at det vigtige ikke er at “se” på en bestemt måde, men snarere at være sund. Børn kan ikke ændre de gener, der bestemmer, hvor høje de vil være, eller når puberteten starter. Men de kan få mest muligt ud af deres potentiale ved at udvikle sunde spisevaner og være fysisk aktive.
din læge vil foretage målinger ved regelmæssig kontrol og derefter plotte dit barns resultater på et standardvækstdiagram, der skal følges over tid og sammenlignes med andre børn i samme alder og køn.
hjælper dit barn med at vokse
Normal vækst — understøttet af god ernæring, nok søvn og regelmæssig motion — er en af de bedste overordnede indikatorer for et barns gode helbred.
dit barns vækstmønster bestemmes stort set af genetik. At skubbe børn til at spise ekstra mad eller få større mængder vitaminer, mineraler eller andre næringsstoffer øger ikke deres højde og kan føre til vægtproblemer.
at acceptere børn, som de er, hjælper dem med at opbygge selvaccept.
puberteten
puberteten — eller seksuel udvikling — er en tid med dramatiske ændringer for både drenge og piger. Den alder, hvor de fysiske ændringer i puberteten normalt begynder, varierer meget.
for begge køn ledsages disse hormondrevne ændringer af vækstspor, der omdanner børn til fysisk modne teenagere, når deres kroppe udvikler sig.
brystudvikling, normalt det første mærkbare tegn på pubertet hos piger, kan begynde når som helst mellem 8 og 13 år. Begivenheder hos piger, når de går gennem puberteten:
- brystene begynder at udvikle sig, og hofterne bliver afrundede.
- stigningen i væksten i højden begynder.
- skamhår begynder at dukke op, normalt 6-12 måneder efter starten af brystudviklingen. Cirka 15% af pigerne vil udvikle skamhår, før brystudviklingen starter.
- livmoderen og vagina, såvel som labia og klitoris, øges i størrelse.
- skamhår er veletableret, og brysterne vokser yderligere.
- vækstraten i højden når sit højdepunkt omkring 2 år efter puberteten begyndte (gennemsnitsalderen er 12 år).
- Menstruation begynder, næsten altid efter at den maksimale vækstrate i højden er nået (gennemsnitsalderen er 12,5 år).
når piger får deres perioder, vokser de normalt omkring 1 eller 2 tommer mere (2.5 til 5 centimeter) og nåede deres endelige voksenhøjde omkring 14 eller 15 år (yngre eller ældre afhængigt af hvornår puberteten begyndte).
de fleste drenge viser de første fysiske ændringer i puberteten mellem 10 og 16 år og har tendens til at vokse hurtigst mellem 12 og 15 år. Drengenes vækstspurt er i gennemsnit omkring 2 år senere end pigernes. Ved 16 år er de fleste drenge stoppet med at vokse, men deres muskler vil fortsætte med at udvikle sig.
andre træk ved puberteten hos drenge inkluderer:
- penis og testikler øges i størrelse.
- skamhår vises, efterfulgt af underarm og ansigtshår.
- stemmen uddyber og kan undertiden knække eller bryde.
- Adams æble, eller strubehovedbrusk, bliver større.
- testikler begynder at producere sæd.
på lægekontoret
på trods af data indsamlet til vækstdiagrammer er “normale” højder og vægte vanskelige at definere. Kortere forældre, for eksempel, har tendens til at have kortere børn, mens højere forældre har tendens til at have højere børn.
du kan bekymre dig, hvis dit barn ikke er så højt som andre børn i den alder. Men det vigtigere spørgsmål er, om dit barn fortsætter med at vokse med en normal hastighed. Hvis din læge finder et problem — såsom en vækstrate, der havde været normal, men for nylig er aftaget — kan han eller hun spore væksten omhyggeligt over flere måneder for at se, om mønsteret antyder et muligt helbredsproblem eller bare er en variation af det normale.
hvis det konstateres, at dit barn vokser eller udvikler sig for langsomt, kan lægen bestille test for at kontrollere medicinske tilstande som hypothyroidisme, væksthormonmangel eller andre ting, der kan påvirke væksten.
hvis du er bekymret for dit barns vækst eller udvikling, skal du tale med din læge.