i dagens verden er vi afhængige af teknologi i vores arbejde og personlige liv. Uanset om du bruger en personlig computer, en tablet, en bærbar computer eller en smartphone, bruges en stor procentdel af din dag på at bruge denne teknologi til at gøre vores liv bedre og lettere. Imidlertid, med det kommer mulige sundhedsmæssige bekymringer. Konstant teknologiforbrug kan skabe sundhedsmæssige problemer med dine arme, håndled, ryg og øjne. Disse problemer kan forårsage ubehag og endda akut smerte.
- computerrelaterede skader
- oversigt over ergonomi og computerbrug
- computeroperatører risikofaktorer
- Sådan beskytter du dig mod smerte og belastning
løsning af disse problemer kan være så simpelt som at reducere den tid, du bruger disse enheder. Men hvis du har et job, der kræver brug af computere dagligt, kan det være umuligt at reducere dit forbrug. I dette tilfælde kan de måder, du bruger dine enheder på, ændres.
hvis du for eksempel er ved et skrivebord ved hjælp af en computer, er det vigtigt at bruge korrekt ergonomi, så dine håndled og ryg er i den rigtige position, så du ikke behøver at lide af smerter. For at lette øjenbelastningen kan du ændre skærmens position eller endda justere lysstyrken for at reducere øjenproblemer.
for at hjælpe med din teknologiforbrug og dit helbred har vi leveret et par nyttige sider. Du er velkommen til at dele denne artikel med andre, der kan drage fordel af forbedret sundhed, mens du bruger computere og relaterede enheder.
- Computer og Internet Brug
- Computer Hurtige fakta
- Computer og Internet Brug på arbejdspladsen
- Hvad er en mobil enhed?
- statistik over mobilenheder
- sundhedsrisici ved brug af mobiltelefoner
- ergonomi og forebyggelse af skader
- retningslinjer for brug af computere
- forebyggelse af gentagne belastningsskader
- computerrelaterede gentagne belastningsskader
- ergonomi Skadesforebyggelse
- ergonomi forebyggelse af rygskader
- tip til forebyggelse af RSI
- forslag til holdning og justering
- reducer arbejdsrelaterede nakke-og rygproblemer
- øjenbelastning på arbejdsstationer
- en guide til forebyggelse af øjenbelastning
- strækninger til at prøve på arbejde
- Lær om karpaltunnelsyndrom
- ergonomi til studerende
- arbejdsberedskab
- bærbar ergonomi
Regis College Online Master of Public Health-Programmet tilbyder et fleksibelt online læringsmiljø for arbejdende fagfolk der ønsker at få indflydelse på folkesundheden. Med koncentrationer i epidemiologi og sundhedspolitik & ledelse kan eleverne vælge et specialiseringsområde, der passer til deres karriereambitioner, uanset om det arbejder som infektionsepidemiolog eller som sundhedspolitisk analytiker.
for at finde ud af mere om vores Online Master of Public Health-program, kan du besøge vores programside og udfylde en formular for at oprette forbindelse til en af vores tilmeldingsrådgivere i dag.