du tænker sandsynligvis … sang? virkelig? Men ifølge British Lung Foundation har nylige undersøgelser fokuseret på, hvordan vores kroppe reagerer på musik, og hvordan de kan bruge den til behandling af lungesygdomme.
mere: Seks måder at hjælpe dig med at tage sig af dine lunger
forskere har fundet ud af, at der er fem store fordele ved at synge:
1. Reducerer åndenød. Sang hjælper med at styrke musklerne, som den menneskelige krop bruger til at trække vejret, hvilket betyder, at du kan lære at trække vejret dybere og langsommere end før. Styrkelsen af disse muskler hjælper også med at kontrollere vejrtrækningen.
2. Øger styrken af din stemme. Sang lærer dig at styre og projicere din stemme samt give dig mere kontrol over din talende stemme.
3. Forbedrer din kropsholdning. Sang hjælper med at styrke musklerne, der også er ansvarlige for kropsholdning.
4. Øger lungekapaciteten. Ved at lære at kontrollere din vejrtrækning kan du øge din lungekapacitet på samme tid. Det kan også hjælpe med at reducere hoste ved at lære dig, hvordan du undgår udløsere som at trække vejret i kold luft gennem munden.
5. Øger respons på infektion. Dette vil medvirke til at reducere behovet for medicin, når du har en opblussen.
og ud over at forbedre de fysiske symptomer forårsaget af lungesygdomme som pulmonal hypertension, er sang sjovt!
mere: Forstå hvad pulmonal hypertension gør for din krop
pulmonal Hypertension nyheder er strengt en nyhed og information hjemmeside om sygdommen. Det giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling. Dette indhold er ikke beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd fra din læge eller en anden kvalificeret sundhedsudbyder med eventuelle spørgsmål, du måtte have vedrørende en medicinsk tilstand. Se aldrig bort fra professionel medicinsk rådgivning eller forsinkelse med at søge det på grund af noget, du har læst på denne hjemmeside.