Rosemary ristede kartofler Opskrift Perfekt til vægt overvågere

dagens opskrift: ovnristede rosmarin kartofler

få ting er så trøstende og lækre som ristede kartofler. Der er noget ved denne skål, der fører os til toasty eftermiddage i vores hjemlige komfort, uanset hvornår og hvor du spiser dem.

 Easy Rosemary ristede kartofler på hvidt fad med kviste af frisk rosmarin.

opskrift/Billedkilde: Emma @ cooknovel.com

denne ovn ristede rosmarin kartofler opskrift er perfekt til enhver kost!

Skinny on Rosemary ristede kartofler Opskrift

der er masser af måder at lave ristede kartofler på, men det er rosemary ristede kartofler, der får næsten enhver skål til at føle sig bekendt, selvom det er første gang, vi har haft det.

det bedste ved denne opskrift, ud over at den er så let at lave?

det går med næsten alt!

nøglen til at holde disse ristede kartofler vægt overvågere venlige går let på olivenolie.

prøv at servere disse lækre kartofler med kød, kylling og endda nogle slags fisk. Vi lover, at dine gæster og familie vil elske dem.

hvor mange kalorier/kg point i disse rosmarin ristede kartofler?

ifølge mine beregninger har hver servering 99 kalorier og:

3 *SmartPoints (grøn plan)
3 *SmartPoints (blå plan)
1 *SmartPoints (Lilla plan)
3 *PointsPlus (gammel plan)

for at se dine personlige punkter for denne opskrift og spore den i appen eller siden, Klik her!

denne opskrift kan let halveres til færre portioner. God fornøjelse!

ovnristede rosmarin Kartofler Opskrift Variation:

hvis du leder efter en ny vri på den gamle rosmarin kartofler opskrift, hvorfor ikke tilføje noget citron?

alt hvad du skal gøre for at opnå dette er at tilføje saften af 1 citron til trin 2 og kaste alt, så det blandes ordentligt og følg resten af opskriften.

Leder du efter flere vægtvagter venlige side retter?

Tjek ristede gulerødder på forskellige måder, langsom komfur stegt Broccoli, Parmesan ristet asparges, cremet kartoffelmos med lavt kalorieindhold

Bemærk: For at justere portionerne til denne opskrift skal du klikke inde i serveringsboksen og blot indtaste det ønskede antal portioner, og opskriftsingredienserne justeres i overensstemmelse hermed. Eller du kan bruge op / ned-pilene i serveringsboksen til at foretage din justering.

hvis du har lavet disse ristede rosmarin kartofler, bedes du give opskriften en stjernebedømmelse nedenfor og efterlade en kommentar, der fortæller mig, hvordan du kunne lide det. Og hold kontakten på Pinterest, Facebook, Instagram og kvidre for de seneste opdateringer.

nem rosmarin ristede kartofler Opskrift Perfekt til vægtvagter

Gem opskrift gemt opskrift! Pin opskrift Email opskrift Print opskrift

4.75 fra 12 stemmer

Rosemary ristede kartofler Opskrift

Simple & lækker, rosmarin ristede kartofler gør en perfekt side skål til næsten alt-kun 3 vægt overvågere Freestyle SmartPoints!
Forberedelsestid10 minutter
Kogetid45 minutter
samlet Tid55 minutter

portioner (justerbar): 8
kalorier: 99
forfatter: Martha McKinnon / enkel næret levende

ingredienser

  • ▢ 2 pund røde kartofler, halveret eller kvartalet afhængigt af størrelse
  • karret 1 spsk olivenolie
  • karret 4 fed hvidløg, finthakket
  • karret 2 spsk hakket frisk rosmarin
  • karret Salt og sort peber, efter smag
  • karret friske rosmarinkvist til pynt (hvis ønsket))

instruktioner

  • Forvarm din ovn til 400F grader.
  • Line et stort bageplade med aluminiumsfolie for nem oprydning.
  • læg dine halverede / kvartede kartofler i en stor skål. Drys med olivenolie. Tilsæt hvidløg, rosmarin og salt og peber efter smag. Toss indtil deres jævnt belagt med olie og krydderier.
  • spred dine kartofler på din forberedte bageplade i et enkelt lag, og steg dem i ovnen, indtil gaffel er øm. Dette skal tage 45 minutter til 1 time, afhængigt af størrelsen på dine kartoffelstykker.
  • fra tid til anden skal du vende dine kartofler med en spatel for at sikre, at kartoflerne Bruner jævnt.
  • når kartoflerne er møre og gyldenbrune, skal du tage dem forsigtigt ud af ovnen og placere dem på et fad eller i en skål.
  • pynt med rosmarinkvist, hvis det ønskes.

opskrift noter

opskrift Variation: hvis du leder efter en ny drejning på den gamle rosmarin kartofler opskrift, hvorfor ikke tilføje nogle citron? Alt du skal gøre for at opnå dette er at tilføje saften af 1 citron til trin 2 og smide alt, så det er ordentligt blandet, og følg resten af opskriften. Klik her for at se dine personlige punkter for denne opskrift og spore den i appen eller siden. 3 * SmartPoints (grøn plan) 3 * SmartPoints (blå plan) 1 * SmartPoints (Lilla plan) 3 *PointsPlus (gammel plan)

Ernæringsfakta
opskrift på Rosemary ristede kartofler
mængde pr.portion (1 /8. opskrift)
kalorier 99kalorier fra fedt 19
% daglig værdi*
fedt 2.1G3%
kulhydrater 19.1G6%
Fiber 2.3G9%
Protein 2.3G5%
* Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorie diæt.

kursus: sideskål
køkken: Amerikansk
nøgleord: ovnristede kartofler med rosmarin, ristede kartofler, rosmarin kartofler

lavede du denne opskrift?Nævn @simplenourishedliving på Instagram og tag # simplenourishedliving – vi elsker at se dine kreationer!

*PersonalPoints, beregnet af Første Verdenskrig. * PointsPlus og SmartPoints beregnet ved simpel næret Levevis; ikke godkendt af vægtvagter International, Inc. Alle Opskriftsingredienser undtagen valgfrie genstande, der er inkluderet i bestemmelsen af ernæringsestimater. SmartPoints-værdier beregnet uden hver plans Nulpunktsfødevarer (grøn plan, blå plan, Lilla plan) ved hjælp af den nye Opskriftsbygger.

flere venlige ristede kartoffelopskrifter

  • ristede Fingerling kartofler (EmilyBites)
  • Simple hvidløg ristede kartofler (Slankkøkken)
  • Crispy Parmesan hvidløg ristede Baby kartofler (TheYummyLife)
  • en pande ristede kartofler, pølse & peberfrugter (SkinnyTaste)
  • perfekt ristet broccoli & søde kartofler (Eatyourselfskinny)

Martha McKinnon

Martha McKinnon

Martha er grundlægger og vigtigste indhold forfatter til Simple-næret-levende.

en langvarig levetid på goal, hun er forpligtet til at afbalancere sin kærlighed til mad og ønske om at forblive slank, mens hun nyder livet og hjælper andre med at gøre det samme.

hun er forfatter til Smart Start 28-dages vægttab udfordring.

en stor fan af den langsomme komfur og tilståede cookbook addict, når hun ikke eksperimenterer i køkkenet, vil du sandsynligvis finde Martha på hendes yogamåtte.

mere om Martha McKinnon

dette indlæg indeholder tilknyttede links til produkter, jeg kan lide. Når du køber noget via en af mine affiliate links eller andre (affiliate links), jeg modtager en lille provision, der hjælper med at støtte denne hjemmeside. Tak for dit køb!

Abonner for at få: Top 10 læser favoritopskrifter

de 10 mest populære opskrifter (PDF) på Simple Nourished Living + ugentlige Support-e-mails med tip & nemme sunde opskrifter, der ikke findes andre steder!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.