Prodromal arbejdskraft: alt hvad du behøver at vide

at opleve smerter inden din forfaldsdato kan være en spændende — og skræmmende — tid. Du har måske oplevet sammentrækninger tidligere i graviditeten, men nu føler du noget andet. Hvis du oplever smertefulde, regelmæssige sammentrækninger, der stopper og starter (i stedet for at komme tættere på hinanden), kan det være prodromal arbejdskraft.

gå ikke i panik, mor. Her er alt hvad du behøver at vide om denne smertefulde, undertiden frustrerende, men helt normale del af sen graviditet. Vi har dig!

Indholdsfortegnelse📝

Hvad er prodromal arbejdskraft?

for det første kan det hjælpe at vide, at ordet “prodromal” kommer fra det græske ord, der betyder “forløber”, og det er hvad dette er: en forløber for ægte arbejde. Prodromal arbejdskraft er begyndelsen på sammentrækninger, der sandsynligvis vil være intense og smertefulde, men ikke faktisk udvikler sig til aktivt arbejde.

prodromale arbejdskontraktioner er regelmæssige, der ofte forekommer hvert 5-10 minut og varer op til et minut hver. Men i stedet for at intensivere og komme tættere på hinanden, som de ville gøre i ægte arbejde, starter og stopper prodromalt arbejde spontant.

i modsætning til Hicks sammentrækninger (milde stramninger, som du kan føle fra omkring 4 måneders svangerskab), kan prodromale arbejdskontraktioner normalt ikke lindres ved hvile eller en ændring i position. Selvom prodromale arbejdskontraktioner kan få din livmoderhals til at udvide sig meget lidt, vil den ikke udvide eller udslette i det omfang, hvor du vil miste din slimplug, som i ægte arbejdskraft.

hvis du bemærker en stor glob af slim i dit undertøj, blødning eller vådhed som dit vand er brudt, er det ikke en øvelseskørsel, mama! Det er tid til at tjekke ind hos din jordemoder eller læge!

Hvad forårsager prodromal arbejdskraft?

selvom der ikke er nogen specifik årsag, kan der være flere grunde til prodromal arbejdskraft, herunder:

• din baby er breech — prodromale arbejdskontraktioner kan være din krops måde at forsøge at gøre din baby til den nedadgående position, der er nødvendig for en vaginal fødsel. Hårdt arbejde for en god sag!
• angst — overdreven stress om graviditet, fødsel, forældreskab eller andre forhold kan øge sandsynligheden for prodromal arbejdskraft.
• fysiske faktorer — Livmoderændringer på grund af tidligere graviditeter, andre livmoderabnormiteter eller et ujævnt bækken kan bidrage til prodromal arbejdskraft.

uanset årsagen er prodromal arbejdskraft, selvom den ikke opleves af enhver fremtidig mor, normal og intet at være bange for.

hvor længe varer prodromal arbejdskraft?

Prodromal arbejdskraft sker normalt efter uge 37 af graviditeten, så selvom du ikke er i reel arbejdskraft endnu, er odds, at du ikke har så meget længere tid at vente. Den gennemsnitlige prodromale arbejdsepisode varer mellem 24-72 timer. De kan også vare i et par timer ad gangen, men forekommer hver dag eller med jævne mellemrum.

men kan prodromal arbejdskraft vare i uger? Erm, ja, det kan. Det kan være utroligt frustrerende og udmattende at gennemgå prodromal arbejdskraft i en længere periode, og vi beklager, hvis du gennemgår dette lige nu. Perfekt undskyldning for nogle is-og Hallmark-film, højre?

hvis du på noget tidspunkt er bekymret for din eller din babys helbred, er dit fødselshold der for at besvare dine spørgsmål. Du skal ikke bekymre dig om at spilde nogens tid; at støtte dig er, hvad de er der for.

hvordan føles prodromal arbejdskraft?

der er ingen to måder om det: prodromal arbejdskraft kan være super smertefuldt! Der er intet falsk ved dette arbejde, da din livmoder kontraherer ligesom i ægte arbejde. Imidlertid er smerten ofte kun foran på din mave, mens for mange mamas kan reelle arbejdskontraktioner også forårsage smerter i korsryggen. Din livmoderhals kan være lidt udvidet, men fordi det ikke udvides i det omfang det vil i de tidlige stadier af ægte arbejdskraft, bør du ikke opleve en reel smerte, der tager vejret væk, eller nogen trang til at skubbe.

med hver sammentrækning vil du sandsynligvis føle en intens stramning over din mave, der kan vare op til et minut, og det kan være svært at gå om dine daglige aktiviteter, som om der ikke sker noget. Træk vejret dybt, mor.

Sådan håndteres prodromal arbejdskraft

alles smertetærskel er forskellig, så der er forskellige teknikker, du kan prøve at lindre ubehaget ved prodromale arbejdskontraktioner. Vi foreslår:

• Tag et varmt brusebad med vandet rettet mod din mave.
• hoppe på en fødsel bold.
• har en blid gåtur, undgå stejle bakker eller høje trapper.
• Bliv energisk. Hvis dit prodromale arbejde fortsætter i flere dage, kan det være lettere at spise mindre måltider oftere.
• Bliv hydreret ved at drikke rigeligt med vand.
• Distraher dig selv med en god film.

kan du gøre prodromal arbejdskraft til ægte arbejdskraft?

Prodromal arbejdskraft betyder ikke nødvendigvis, at din baby er klar til at blive født. Og hvis dit prodromale arbejde går væk uden at gå videre til ægte arbejde, betyder det ikke, at du har brug for en induktion eller en c-sektion. Prodromal arbejdskraft er bare din krops måde at varme op for den rigtige ting.

uregelmæssigheden og det spontane stop-start-mønster for prodromal arbejdskraft er det, der adskiller det fra ægte arbejde. Men selvom det ikke er din første graviditet, kan det være virkelig svært at fortælle, om du er i prodromal arbejdskraft eller de tidlige stadier af ægte arbejdskraft.

der er intet, du fysisk kan gøre for at gøre prodromal arbejdskraft til ægte arbejdskraft. Men at holde øje med dine sammentrækningstider og koncentrere dig om, hvorvidt dine sammentrækninger bliver mere smertefulde, tættere på hinanden eller lette af, giver dig en god indikation af, om du måske udvikler dig til ægte arbejde.

disse oplysninger kan hjælpe dit fødselshold med at give dig råd over telefonen, hvis du beslutter at tjekke ind med dem. Din læge eller jordemoder kan foreslå at besøge dem for at blive kontrolleret.

selvom det er ubehageligt, er prodromal arbejdskraft et godt tidspunkt at omsætte nogle af dine fødselsteknikker i praksis. Hvis du kan, bede din fødselspartner om at støtte dig gennem denne tid for at forberede jer begge til den store dag. Og som altid, mor, du gør et godt stykke arbejde!

mere fra 411:
Hvad er brat arbejde?
Kan Du Tage Ibuprofen, Mens Du Er Gravid?
sådan induceres arbejdskraft (dig selv)