på dit helbred

hjelme er et nødvendigt tilbehør til mange rekreativeaktiviteter og sport, men det er ingen hemmelighed, at folk ikke kan lide at bære dem.Uanset om det er at se cool, for komfort eller bare ikke at se pointen, unge børn, teenagere og voksne ønsker ofte ikke at bære hjelme.

hjelme er dog vigtige for at forhindre traumatiske hjerneskade forårsaget af påvirkning. Aktiviteter som at cykle ellerscooter, skateboarding, spille en kontakt sport, klatring, ridning en hesteller køre en motorcykel kan alle resultere i hovedskader. Derfor er det såvigtigt at altid bære hjelm, når man deltager i en potentielt farligaktivitet.

hvorfor bære ahelmet?

ifølge Reuters var der 900 dødsfald og anslået 494,000 beredskabsbesøg i USA i 2013 på grund af cykelrelaterede skader. Forskere fra samme undersøgelse fandt, at menneskeriført hjelme reducerede deres risiko for alvorlig traumatisk hjerneskade med 52 procent og deres risiko for død med 44 procent.

Riding abicycle er kun en aktivitet, der sætter deltagerne i fare for hjerneskade.Hjelme er 37 procent effektive til at forhindre motorcykeldøre og 67 procent effektive til at forhindre hjerneskade forårsaget af motorcykelulykker. Desuden siger American Academy ofNeurology, at fodboldhjelme reducerer risikoen for kraniebrud med60 til 70 procent og reducerer fokal hjernevæv blå mærker med 70 til 80 procent.

mange mennesker tvivler på effektiviteten af hjelme, fordi de ikke kangarantere beskyttelse mod hjerne traumer eller forhindre hjernerystelse. Forskning viser imidlertid, at hjelme kan reducere alvorligheden af skaderopholdt fra hovedtraume.

vidste du det? De første hjelme blev brugt af assyriske soldater i 900 f. kr., og de var lavet af tykt læder og bronse for at beskyttehovedet fra stumpe genstande, sværd og pile under kamp.

Hvordan fungerer hjelme?

en hjelm har en hård plastskal på ydersiden og skumpå indersiden. Hvis du rammer dit hoved, vil materialerne i din hjelm hjælpe med atdissipere kraften og energien af virkningen, hvilket reducerer kraften påførttil kraniet.

skummet arbejder for at dæmpe slaget mod hovedet, mens den glatte, plastiske ydre skal gør det muligt for dit hoved at glide sikkert over overfladenaf slag uden at ryste halsen. I det væsentlige, hvis du rammer dit hoved, dinhjelm vil tage hovedparten af virkningen og reducere mængden af energi, der kolliderermed dit hoved.

Hyppigtspurgte spørgsmål om hjelme

gør hjelmforhindre hjernerystelse?

ingen hjelm er hjernerystelse-bevis. En hjernerystelse er resultatet af intern jostling af hjernen, så en hjelm kan ikke forhindre en hjernerystelse i at ske. Dette har fået mange til at tro, at hjelme er ineffektive. Imidlertid kan en hjelm reducere mængden af kraft, der påføres hjernen og beskyttelsemod alvorlige nedskæringer, kraniebrud og knækkede ansigtsben. Dette kan reduceresværhedsgraden af en hjernerystelse og forhindre mere alvorlige traumatiske hjerneskaderfra at forekomme.

er der forskellige slags hjelme tilforskellige aktiviteter?

der er forskellige slags hjelme designet til forskelligeaktiviteter, der kan resultere i hovedpåvirkning. Mens der er multifunktionelle hjelme, skal du kontrollere producentens anvisninger for at sikre dig, at du bruger den rigtige hjelm til din sport eller aktivitet. En fodboldhjelm erspecifikt designet til at beskytte hoved og ansigt under en tackling, mens abicycle hjelm er designet til at beskytte kraniet i tilfælde af et fald. Hvis du brugerden forkerte slags hjelm, kan du reducere dens effektivitet for at forhindre skade.

er fitimportant i en hjelm og hvad skal jeg kigge efter?

Fit er absolut vigtigt, når det kommer til hjelme. Dinhelmet skal være tæt, men ikke for stramt, så det ikke skifter, når du bevæger dig.Din hjelm skal spændes eller fastgøres for at sikre, at den ikke falder af eller bevæger sig. Hageremmen skal altid være spændt og stram mod din hage, så hjelmen ikke kan skubbe rundt.

Hvordan kan jeg fåmit barn til at bære hjelm?

det kan være svært at få dine børn til at bære hjelm,især hvis deres venner ikke bærer dem. Vær fast. Der er aldrig en tidnår det er okay for dit barn at deltage i aktiviteter, der kan resultere i intraumatisk hjerneskade uden hjelm på. Vær klar og konsekvent, at hvisde vil ikke bære hjelm, de kan ikke deltage i påvirkningsaktiviteter. Sørg for, at du og din ægtefælle er en samlet front, så dit barn får den samme besked med begge forældre. Tillad dem at udvælge en sjov stil hjelm såde er glade for at bære det og føle sig trygge.

Brug altid hjelm for at reducere sværhedsgraden aftraumatiske hjerneskade. Hvis du eller en elsket en opretholde en hjerneskade, INTEGRISJim Thorpe rehabilitering kan hjælpe dig hvert skridt på vejen.