ifølge en nylig undersøgelse foretaget af at& T er gennemsnitsalderen for en ung person, der modtager sin første mobiltelefon, 12 år-og 34 procent af disse mobiltelefoner er smartphones. Et flertal af de unge i undersøgelsen rapporterede, at hvis de skulle vælge et stykke teknologi, der skulle bruges resten af deres liv, ville de vælge deres mobiltelefoner over computeren, tv eller en tabletenhed. Kaiser Family Foundation rapporterer, at mobiltelefonen er blevet en almindeligt anvendt platform til forbrug af medier som musik, tv og Spil: deres undersøgelse viste, at unge i alderen otte til18 bruger næsten en time om dagen på at få adgang til medier via telefonen. I betragtning af populariteten af mobiltelefoner undrer mange forældre sig måske over, hvor meget der er for meget, når det kommer til mobile enheder? Hvad er risikoen, og hvordan kan jeg lære mit barn at bruge sin telefon ansvarligt?
Michigan State University udvidelse siger, at for meget “skærm tid,” defineret som enhver tid, der er brugt foran en skærm (jeg.e. TV, computer, mobil enhed, tablet eller videospilkonsol), kan have en negativ effekt på nogen, men sætter især børn op for en potentiel levetid på problemer. National Institutes of Health rapporterer, at børn i gennemsnit fem til syv timer om dagen med skærmtid. For meget skærmtid øger risikoen for fedme, kan forårsage søvnforstyrrelser og fører til en øget sandsynlighed for mentale og følelsesmæssige helbredsproblemer som angst, depression og opmærksomhedsforstyrrelser. Derudover, gruppepres fra venner kan føre til, at teenagere bruger deres mobiltelefoner på måder, som deres forældre måske ikke godkender, inklusive seksting, cybermobning og forbindelse med fremmede.
det er vigtigt at fastsætte regler for, hvordan dit barn bruger sin mobilenhed. Halvfems procent af de unge synes, det er rimeligt for deres forældre at sætte grænser for, hvordan de bruger deres mobiltelefoner; imidlertid, kun 66 procent af de unge siger, at deres forældre har gjort det. Forældre kan hjælpe deres børn med at lære ansvar ved at deltage i åben samtale med dem om, hvad der er passende ikke kun med hensyn til adfærd, men også med hensyn til tidsforbrug. Opret en adfærdskodeks og fastlæg grundregler sammen. Det er vigtigt at tage adfærdskodeksen alvorligt og sammen afgøre, hvad konsekvenserne er for ikke at følge den. Tjek regelmæssigt ind med dit barn for at finde ud af, hvordan teknologi påvirker hans eller hendes forhold til jævnaldrende, og giv vejledning i at navigere i en kompleks verden. For tip til at holde dine teenagere sikre online, besøg Common Sense Media.
forældre har ansvaret for at lære deres børn at være uafhængige og selvregulere deres brug af teknologi. De kan gøre dette ved at sætte et positivt eksempel selv og begrænse skærmtiden. Mayo Clinic tilbyder nogle tip til begrænsning af skærmtid:
- Vær opmærksom på at se fjernsyn. Brug IKKE TV ‘ et til baggrundsstøj eller til at falde i søvn om natten. At have et fjernsyn eller en computer i soveværelset forstyrrer søvn. Spis heller ikke foran fjernsynet – hvis du gør det, kan det forårsage tankeløs snacking.
- Find aktiviteter at gøre sammen i stedet for at være foran en skærm. Overvej Frivilligt arbejde sammen, træne eller spille et brætspil.
- gør medieforbrug til en begivenhed snarere end normen – afsæt tid som en familie, hvor du ser et yndlings-tv-program eller går i biografen sammen. Overvej at hjælpe dit barn med at oprette et ugentligt budget for, hvordan han eller hun vil bruge en aftalt tildeling af skærmtid (for eksempel 10 timers tv-visning, fire timers ikke-skolerelateret computertid osv.).